最新發布|多地確診新型肺炎病例,預防肺炎要注意這5點!

今日武漢、北京、廣東、深圳、浙江多地發布新型冠狀病毒感染肺炎病例通報,據專家研判,現已進入春運期間,正在迎來運輸高峰,人員大規模流動,新型冠狀病毒感染病例輸入的風險將持續增加,但當前疫情仍可防可控。

武漢新增新型肺炎136例

2020年1月20日凌晨武漢市衛生健康委員會發布關於新型冠狀病毒感染的肺炎情況通報:2020年1月18日0—24時,治癒出院5例,新增病例59例,死亡1例;1月19日0—22時,治癒出院1例,新增病例77例。兩日共新確診病例136例。


136例患者中,男性66例、女性70例;年齡最小的25歲,年齡最大的89歲;發病日期均在2020年1月18日前;首發癥狀大多為發熱、咳嗽或胸悶、呼吸困難。根據新修訂的診療方案,患者病情按照輕、重和危重進行分類,其中輕症100例、重症33例、危重症3例(其中死亡1例)。新增病例相關流行病學調查正在深入進行,其密切接觸者也在追蹤中。

(圖源:武漢衛健委)

截至1月19日22時,武漢市累計報告新型冠狀病毒感染的肺炎病例198例,已治癒出院25例,死亡3例。目前仍在院治療170例,其中輕症126例、重症35例、危重症9例,均在武漢市定點醫療機構接受隔離治療。累計追蹤密切接觸者 817人,已解除醫學觀察727人,尚在接受醫學觀察90人,密切接觸者中,沒有發現相關病例。

北京確診2例新型冠狀病毒感染肺炎病例

@健康大興 於1月20日凌晨發布微博消息:大興區確診兩例新型冠狀病毒感染的肺炎病例。大興區醫療機構接診的兩名有武漢旅行史的發熱患者,根據臨床癥狀和流行病學調查,經疾病預防控制中心檢測及專家組評估,確認為新型冠狀病毒感染的肺炎病例。兩名患者已在定點醫院接受隔離治療,目前無呼吸道癥狀,病情平穩。大興區已對密切接觸者開展醫學觀察,目前無發熱等異常情況。



(圖源:微博)

廣東確診1例新型冠狀病毒感染肺炎病例

廣東省衛生健康委員會於1月20日凌晨發布通報:1月19日,國家衛生健康委確認我省首例輸入性新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例。

患者為66歲男性,現居深圳,2019年12月29日赴武漢探親,2020年1月3日出現發熱、乏力等癥狀,1月4日返深后就診,1月11日轉至深圳市定點醫院隔離治療。經省、市疾控中心採用優化后的檢測試劑盒檢測,呈新型冠狀病毒核酸陽性。1月18日,標本送至中國疾控中心進行病毒核酸複核檢測,結果為陽性。

(圖源:廣東衛健委)

1月19日,經國家衛生健康委疫情領導小組下設的診斷組專家,結合《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第二版)》內容,對該病例進行評估確認,專家組一致同意將該病例確認為新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例。現患者病情穩定。我省已對密切接觸者進行追蹤隨訪。

深圳另有8例新型冠狀病毒肺炎觀察病例

深圳市衛生健康委員會於1月20日上午發布通報:1月19日,國家衛生健康委確認深圳首例輸入性新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例。


患者為男性,66歲,現居深圳,2019年12月29日赴武漢探親,2020年1月3日出現發熱、乏力等癥狀,1月4日返深后就診,1月11日轉至深圳市定點醫院隔離治療。經省、市疾控中心採用優化后的檢測試劑盒檢測,呈新型冠狀病毒核酸陽性。

(圖源:深圳衛健委)

1月18日,標本送至中國疾控中心進行病毒核酸複核檢測,結果為陽性。1月19日,經國家衛生健康委疫情領導小組下設的診斷組專家對該病例進行評估,確認為新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例。現醫院組織全力救治,患者病情穩定。

另有8例觀察病例在定點醫院隔離治療,追蹤調查和醫學觀察正在進行中。

浙江發現5例武漢來浙並有發熱等癥狀患者

1月20日上午浙江省衛生健康委員會發布通報:1月17日以來,我省溫州、舟山、台州、杭州陸續發現5例武漢來浙並出現發熱等呼吸道癥狀患者,目前均在定點醫院隔離治療,病情穩定,密切接觸者已實行醫學觀察。患者實驗室檢驗結果正在按規定複核中,一旦確診,將及時向社會公布。


(圖源:浙江衛健委)

密切關注這些癥狀,做好個人防護措施

針對此次新型冠狀病毒肺炎發病情況,武漢衛健委建議:冬春季是呼吸道傳染病高發季節,也是病毒性肺炎的高發時期。


專家提示,市民要注意防寒保暖、室內通風和個人衛生,加強體育鍛煉,保持清淡飲食,避免到人群密集場所活動。有咳嗽、噴嚏時戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。

密切關注發熱、咳嗽等癥狀,出現此類癥狀應及時就近就醫。

香港衛生署建議:要預防肺炎及呼吸道傳染病,市民必須時刻保持良好的個人衛生及保持雙手清潔,外游時應特別注意以下預防措施: 

1)避免到訪醫院。如有必要到訪醫院,應佩戴外科口罩及時刻注重個人和手部衛生;

2)避免接觸動物(包括野味)、禽鳥或其糞便;

3)免到濕貨街市、活家禽市場或農場;

4)避免近距離接觸患者,特別是有急性呼吸道感染癥狀的患者;

5)切勿進食野味及光顧有提供野味的食肆。



 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]武漢市衛生健康委員會,武漢市衛生健康委員會關於新型冠狀病毒感染的肺炎情況通報,2020-01-20,http://wjw.wuhan.gov.cn/front/web/showDetail/2020012009077

[2]廣東省衛生健康委員會,國家衛生健康委確認我省首例輸入性新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例,2020-01-20,http://wsjkw.gd.gov.cn/zwyw_yqxx/content/post_2876057.html

[3]深圳市衛生健康委員會,深圳市衛健委關於肺炎疫情防控工作的情況通報,2020-01-20,http://wjw.sz.gov.cn/gsgg/202001/t20200120_18987619.htm

[4]浙江省衛生健康委員會,浙江积極防控新型冠狀病毒感染的肺炎,2020-01-20,http://www.zjwjw.gov.cn/art/2020/1/20/art_1202194_41763416.html

[5]香港衛生署,農曆新年假期將至市民應保持警惕以預防傳染病,2020-01-17,https://www.info.gov.hk/gia/general/202001/17/P2020011700504.htm

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

台北植牙諮詢中心ptt

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

※隱適美透明牙套的五個優缺點分享  

※過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

新型冠狀病毒肺炎納入乙類傳染病

年關在即,我國針對新型冠狀病毒感染的防控力度進一步提升。2020年1月20日,國家衛健委發布1號公告,將新型冠狀病毒感染的肺炎納入《中華人民共和國傳染病防治法》規定的乙類傳染病,並採取甲類傳染病的預防、控制措施。同時將其納入《中華人民共和國國境衛生檢疫法》規定的檢疫傳染病管理。

隨着防控力度的增加,報告有新發疑似病例和確診病例的國家和地區也越來越多。截至21日下午15點,全國已有湖北、廣東、北京、上海出現輸入性確證病例,浙江、山東、廣西、雲南、四川、貴州和遼寧等省出現疑似病例。

 

20日,國家衛健委高級別專家組進入武漢實地考察后,披露了更多有關武漢地區新冠狀病毒感染的情況。據專家組組長鍾南山院士介紹,病毒已經被證實出現人傳人現象,並且有醫務人員感染。21日凌晨,武漢衛健委證實已有15名醫務人員確診感染新型冠狀病毒。


(圖源:國家衛健委)

 

防控升級,武漢設2000張床位集中收治

 

1月20日,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作電視電話會議在北京召開,會議明確提出幾項防控措施,其中包括:1.要求各地強化屬地管理,依法落實疫情監測、隔離救治、檢驗檢疫等各項防控措施;2.要求武漢採取更嚴格的舉措,內防擴散、外防輸出;3. 加強防控技術科研攻關,堅持中西醫結合,儘快明確診療程序、有效治療藥物、重症病人搶救措施。4. 嚴格零報告制度,公開透明發布信息,普及防控知識,做好與國際社會溝通合作。

 

作為此次新型冠狀病毒肺炎的主要發生地,武漢市從21日起也大幅提升了防控力度。

 

據武漢市衛健委消息,為遏制新型冠狀病毒感染引起的肺炎疫情擴散,武漢市對進出武漢人員加強管控。武漢市旅遊團隊不組團外出,公安交管部門對進出武漢的私家車輛進行抽檢,檢查後備箱是否攜帶活禽、野生動物等。

 

1月14日起,武漢陸續加強了對公共場所及公共交通的管理,在“三站一場”設置體溫檢測點、排查點,加強離漢旅客體溫檢測工作;對出現發熱的旅客進行登記、發放宣傳冊和口罩、免費辦理退票或改簽手續、指導轉診到轄區醫療機構,並進行登記報告。1月19日,武漢再次部署出境離漢人員檢測排查工作。同時,對市內公共交通工具強化進行“日消毒”和“每班次通風”。

 

1月21日下午,據央視新聞報道,武漢市按照國家、省、市聯合制定的診療方案,集中患者、集中資源、集中專家、集中收治,已在3家定點醫院設置床位800張用於收治病人,其他直屬醫療機構為配合患者救治,將於近期騰出1200張床位用於患者救治。

已證實有限人傳人,不確定持續人傳人



鍾南山在接受記者採訪時表示,新型冠狀病毒肺炎已經證實有人傳染,同時也有醫務人員被感染。在傳染源方面,考慮到這次疫情不光是集中在武漢,而且集中在武漢的兩個區,這兩個區都有比較大的海鮮市場,海鮮市場有相當多野味交易,初步經過流行病學分析,通過野生動物傳染給人有比較大的可能。

 

另一項由中國科學院上海巴斯德研究所郝沛研究員等人聯合完成的最新研究显示,武漢冠狀病毒是通過S-蛋白與人ACE2互作的分子機制,來感染人的呼吸道上皮細胞。而S-蛋白與人ACE2互作的分子機制正是SARS病毒感染人上皮細胞的機制,因此研究認為武漢冠狀病毒有很強的對人感染能力。

 

(武漢新型冠狀病毒S-蛋白與人ACE2結合的模型)

不過目前尚不清楚新型冠狀病毒只是有限人傳人(傳一兩代終止),還是具有持續人傳人能力(病毒可以連續傳幾代)。世界衛生組織21日在回復新京報的聲明中表示,至少存在一些人傳人的情況,醫務人員的感染也證明了這一點。此外,最新報告的感染信息表明,現在可能存在持續人傳人。“但我們仍需對流行病學數據進行更多分析,以全面了解人與人之間的傳播。”

 

鍾南山院士在採訪中也提到,現階段最重要的任務之一,就是防止出現“超級傳播者”。

 

春運高峰在即,出行需做好個人防護



鑒於春節在即,春運高峰期將至,當前的疫情防控形勢不容樂觀。隨着零報告制度的執行,預計接下來全國各省區市都有可能報告新發確診病例。對於新型冠狀病毒感染引發的肺炎,目前最好的防治辦法,還是做好個人防範。

 

20日的專家問答上,中國工程院院士、香港大學醫學院微生物學系講座教授袁國勇針對個人預防措施方面提出了建議:如果有發熱等不適癥狀需要立即到醫院查看;易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所;可佩戴口罩減少接觸病原風險;要勤洗手,在自己咳嗽或打噴嚏時,應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住;同時注意保持家庭和工作場所開窗通風,環境清潔。

 

春雨君也提醒大家,如果出現發熱、咳嗽等癥狀,還應該及時就醫排查。


最後,有關新型冠狀病毒感染肺炎的相關知識,可以參閱“健康湖北”這組長圖。

 

(圖源:健康湖北)

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]新型冠狀病毒感染的肺炎納入法定傳染病管理,國家衛生健康委員會,

 http://www.nhc.gov.cn/jkj/s7915/202001/e4e2d5e6f01147e0a8df3f6701d49f33.shtml

[2]武漢對進出武漢人員加強管控 遏制疫情擴散,央視網,2020.1.21

http://news.cctv.com/2020/01/21/ARTIszJcTrUd5U0OPZYYcpqC200121.shtml

[3]世衛組織:新型冠狀病毒可能存在持續人傳人,需更多分析,新京報網,2020.1.21

http://www.bjnews.com.cn/news/2020/01/21/677355.html

[4]Xu XT,Chen P,Wang JF, et. al., Evolution of the novel coronavirus from the ongoing Wuhan outbreak and modeling of its spike protein for risk of human transmission, Science China Life Sciences, 2020(online first). https://doi.org/10.1007/s11427-020-1637-5

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

※什麼是總咖啡酸衍生物?

沒去過疫源地竟也感染新冠肺炎?公共場所防護要格外注意這4點

2月2日,天津市“教科書式”疫情排查受到網友熱議。張穎主任幾乎全程脫稿似的解說,將這5例看似沒有流行病學聯繫的患者層層剝繭撥開迷霧,全程宛如破案推理。更令人驚訝的是,在公共場所,新型冠狀病毒有着複雜的傳播路徑及較強的傳播能力。

 

看似沒有聯繫的病例患者

 

據張穎主任介紹,第1個病例是百貨大樓的家電售貨員,第2個病例是該售貨員的丈夫。他們都沒有武漢旅行史和其他疫源地的旅行史。第3個病例是百貨大樓的珠寶售貨員,她曾在1月18日到外地進貨,接觸過一個高熱患者,但這個高熱患者沒有就診,沒有檢測,不能確定是新冠肺炎患者。


(圖源:新聞發布會視頻截圖)

 

當時疾控專家分析,會不會是第3例感染了新型冠狀病毒,並帶回了天津,造成百貨大樓內的傳播,繼而引起了第1個病例家庭內的傳播?

 

但從發病時間來看,這種分析又說不通。因為第3例在1月24日發病,而第1例在1月22日就已發病。

 

這時候出現了第4個病例,該患者同樣是百貨大樓里的售貨員。她是在賣鞋的區域工作,與第1例、第3例在同一個樓層。第4例早在1月21日就已發病,發病前的1月12日-13日,曾經先後兩次到天津附近的L市鞋類批發市場進貨。

 

專家從全國的疫情報告里進行搜索,發現L市有新型冠狀病毒感染的肺炎病例,也有本地傳播的情況。專家判斷,有可能第4例是在L市進貨的過程中被感染,之後回到天津發病的。

 (圖源:人民日報)


但是,第1例、第3例和第4例在日常工作中並無交集,商場並沒有舉辦過任何員工聯歡會、總結會等聚集活動,她們也沒有集體食堂來提供聚集就餐環境。專家反覆跟第1、3、4例患者確認:“你們有沒有注意過彼此是否有過一剎那的接觸?”甚至連使用公共衛生間的問題專家們都沒有遺漏。但回答均是:沒有。

 

沒有辦法建立起流行病學聯繫,這使得專家們的疫情調查陷入了僵局。在專家們一籌莫展的時候,2月2日凌晨,關鍵性的第5個病例被確診了。

 

第5個病例並不是百貨大樓內的售貨員,而是曾經去百貨大樓購物的顧客。1月23日下午15點到18點,她同時去了百貨大樓的賣鞋區(第4例所在區域),珠寶區(第3例所在區域)購物。然後她在百貨大樓里足足待了3個多小時。在29日出現發熱癥狀。在2月1日被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎病例。

 

這個顧客沒有任何武漢以及其他疫源地的外出史或旅行史,也沒有接觸過可疑病例或者已經診斷的病例。專家判斷,她的感染只能是來自百貨大樓。而且第5例在百貨大樓的時間段里,第3、4例確診患者都在工作崗位上。

 

至此,疾控專家們終於解開了這個“謎團”:第4例在外地感染,回津以後發病,造成了百貨大樓內的病毒傳播。這個顧客趕上了,她也感染了。然後是第1例傳染了她的丈夫。

 

張穎主任進一步分析說:“雖然第1、3、4例發病的售貨員在不同區域工作,但是售貨區域在同一樓層,基本是相鄰的,沒有一個清晰的界限,彼此沒有4到5米以上的距離間隔,實際間隔甚至小於1米。在這樣一個環境里,一個顧客通過3個小時就被感染,我們可以想象一下,8個小時上班的售貨員在這樣一個環境裏面是避免不了被感染到的。”

 

警惕公共場所的潛在傳播風險

 

天津衛健委於2月4日的疫情通報中指出,3日新增4例確診患者,累計確診病例60例。其中第57例患者於1月23日下午曾到寶坻區百貨大樓鞋區和服裝區購物,未佩戴口罩;第58例患者於1月20日前往寶坻區百貨大樓服裝區購物,未戴口罩。


盡量不要出門


張穎主任在新聞發布會上特別提示大家:你防着別人,不如防着自己,保護好自己。呼吸道傳播的傳染病是不知道誰攜帶病毒。你不知道自己周圍誰染病了。所以也不可能知道誰是新型冠狀病毒感染的肺炎病例。

像百貨大樓這樣一個相對比較密閉,人群比較集中的區域是呼吸道傳染病特別容易造成傳播的地方,防不勝防。再加上我們自己防護不到位,這樣的公共場所盡量不要去,能不去就不要去。


提高消毒頻率


消毒是切斷傳播途徑、控制傳染病流行的一個重要手段,在2月2日國家衛健委舉辦的新聞發布會上,對於公共場所的消毒問題,中國疾控中心環境所消毒中心主任張流波介紹道:電梯的按鈕、門把手、手動的水龍頭、公用電話等地方人員接觸比較頻繁,是需要重點消毒的地方。

對於地面、檯面,有條件的可以適當增加清潔和消毒頻次,由以前的每晚一次增加為每午、晚各一次。

但張流波主任同時指出,消毒一定要有針對性,比如對馬路反覆噴洒消毒劑,以及往汽車軲轆上噴洒消毒劑,這種方式意義是不大,或者說是沒有意義的,因為不明確。

另外,新冠肺炎主要通過呼吸道傳播,在這種情況下,如果用消毒劑對空氣進行消毒時,一定是無人的環境。如果人吸入了消毒劑,或者是往人的身上反覆噴洒消毒劑是有潛在風險的,而且這種風險還無法進行定量評估,需盡量避免。

 

規範佩戴口罩


對於環衛工人,公交車司乘人員,出租車司機,地鐵、機場、海關的安檢檢疫人員,售貨員,餐廳服務人員,媒體記者,快遞員,武警、交警、安保人員等特殊群體,因工作內容需要,日常接觸人員比較多,感染風險要比普通人群更大一些,所以要更重視新型冠狀病毒感染的防護工作。

中國疾控中心傳染病處研究員馮錄召在2月2日的新聞發布會上表示,對於以上這些特殊群體,工作期間更要注意個人防護,在崗期間要規範佩戴口罩,口罩在變形、弄濕、弄髒之後會導致防護性能下降,要及時更換。

同時要注意手衛生,平常用洗手液或者流水洗手,每天至少兩次測量體溫,一般情況下不必穿戴防護服或者防護面罩這些防護用品,如果出現了以下癥狀,發熱、咳嗽、呼吸困難、腹瀉、嘔吐、肌肉酸痛等等,應該立即停止工作,不能帶病上崗,要及時就醫。


保持手部衛生


在2月3日湖北舉行的第十三場疫情防控例行發布會上,北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛介紹道,飛沫可以沉降在物體表面,或者通過粘有病毒的手污染我們接觸到的物體表面,比如門把手、電梯按鈕,現在研究發現,病毒在這些光滑的物體表面,可以存活數小時。

如果溫度、濕度合適,病毒有可能存活數天,比如二十度溫度,在空調環境特別合適,濕度40%到50%,有研究發現過去的冠狀病毒有可能存活達到5天。因此保持手部清潔非常重要。

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。洗手時要按照六步洗手法,充分洗手掌、手背、指縫、手指、手指尖、大拇指六個方面。

當在公共場所不能及時找到流水洗手條件的時候,中國疾控中心環境所消毒中心主任張流波建議可以用手消毒劑來進行手衛生。常用的手消毒劑可能是一些含醇的手消毒劑,因為酒精揮發比較快,殺菌效果比較好,如果有些人對酒精過敏,也可以用無醇的手消毒劑。

此外, 如果沒有手消毒劑,手部沒有明顯污垢,也可以使用消毒濕巾,注意也要充分擦拭手掌、手背、指縫、手指、手指尖、大拇指六個部分。

總之,疫情防控階段,大家盡量不要聚餐聚會,公共場合傳播風險較大,也盡量不要去公共場合或在公共場合長時間停留,必要出門時戴好口罩,隨時保持手衛生。特別需要提醒的是,一旦自己或家人出現發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀時,要去發熱門診進行診治,不要自行治療,以免延誤病情。

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]國家衛建委, 2020年2月2日新聞發布會文字實錄,2020-02-02,

http://www.nhc.gov.cn/xcs/xwbd/202002/b6e9d18d7b294af8b6cb8f633ce0c666.shtml

[2]人民網, 病毒在空氣中最多存活幾天? 國家衛健委專家回應,2020-02-04,

http://kpzg.people.com.cn/n1/2020/0204/c404214-31570896.html

[3]人民日報,專業推理!破解天津某百貨大樓5病例“肺炎迷局”,2020-02-03,

https://mp.weixin.qq.com/s/1PIgPEV2sXPNmyaD3odVjQ             

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

新型冠狀病毒可能通過糞口傳播,日常防護需注意這3個方面

2月2日下午,在央視新聞記者的獨家採訪中,鍾南山院士表示:新型冠狀病毒有可能通過糞口傳播,應當對此提高警惕,在湖北、江西等有些地方,還有使用便桶以及在魚塘里洗刷的習慣,需要引起防控方面的注意。


在預防飛沫傳播、接觸傳播的同時,對於糞口傳播,我們要做好哪些方面的防控?除了戴口罩、勤洗手,對於日常環境的防護我們還要注意哪些問題?

 

飯前便後勤洗手

 

儘管糞口傳播還有待流行病學調查和研究進一步證實,但我們仍需提高警惕做好預防。許多人擔心在糞便中檢測出新型冠狀病毒核酸呈陽性,馬桶水甚至公共下水系統里會殘留病毒,對此,美國堪薩斯大學醫學院教授董亞峰表示,相比於在公共用水系統中進一步做污水處理,通過個人衛生來阻斷消化道傳染的途徑,會更簡單有效。

 

阻斷這種可能性最直接有效的方法是洗手以及對食物、飲水做加熱處理。餐前一定要洗手,不要生食、所有食物都煮熟、水要煮開、餐具要餐前消毒。


 

董亞峰教授指出,通過城市管網的廢水系統、公共用水系統等,病毒不太可能直接污染到個人身上,卻有可能“藉助”不潔飲食傳播。大家提高食物安全消毒的意識是最簡單、有效的阻斷。

 

中國疾控中心傳染病處研究員馮錄召在發布會上表示,勤洗手是防護新型冠狀病毒一個非常重要的手段,尤其是接觸了容易污染的物體表面,在飯前、便后更要勤洗手。

 

春雨君在此提醒,建議大家按照六步洗手法進行正確洗手,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。


(圖源:春雨醫生) 


家居清潔需重視

據廣州日報消息,日前,廣州市疾病預防控制中心在對新型冠狀病毒的肺炎疫情監測中,在一名確診患者家中門把手上發現了新型冠狀病毒的核酸,這是廣州首次在外環境中發現。廣州市疾病預防控制中心副主任張周斌表示,這提示我們,一定要做好居家清潔工作。

 

張周斌主任表示,對於普通社區居民,風險更多來自於間接接觸,“如果病毒附着在物體表面,自己的手觸摸到被污染的物體表面後進食、揉眼睛等動作,可能會造成自己感染。”

 

對於家居清潔方面,張周斌介紹,新型冠狀病毒對含氯消毒劑敏感、對熱敏感,但是在不同家居環境和衛生習慣,病毒的存活情況不一樣。在日常家居環境中,手機、電話、鼠標鍵盤、電燈開關、水龍頭、門把手等,都是經常觸碰的地方,但衛生情況又經常被忽略,造成潛在的間接傳播風險,需要高度重視。


(圖源:中國網)

 

春雨君在此特別提醒:新型冠狀病毒可通過接觸傳播,而手機是最容易造成傳播,卻也是最容易被忽視的物品之一。北京急救中心培訓中心主任陳志介紹,我們可以用含有消毒劑的物品,例如酒精棉片對手機進行消毒。

1.消毒時,我們首先要擦拭手機的觸屏。

2.然後依次擦拭手機的周邊、還有背面。

3.如果手機安有支架或者是外套,我們還要把它充分打開,把手機的外套全面清理。特別是裡邊,因為這裏邊,有很多衛生死角。

4.一定要等到酒精徹底揮發乾燥以後,才算消毒完成。

5.手機消毒一定要和洗手同時進行,這樣才能避免交叉污染。

 

電梯按鈕勤消毒

 

最近大家普遍比較關注電梯按鈕的傳播風險問題,對此,中國疾控中心環境所消毒中心主任張流波表示,電梯按鈕傳播風險比較高並不是因為病毒在上面存活時間長,而是因為這些地方是高頻接觸的地方,容易造成交叉感染。

 

對於如何防護電梯按鈕帶來的傳播風險,張流波主任指出3點應對策略:

1.適當的增加消毒頻次,原來一天一次,現在可以一天多次;

2.可以用一個面巾紙或者是用消毒紙巾把它隔開,手不直接去碰它;

3.也可以在碰了它以後用手消毒劑來揉搓雙手,做好手衛生

 

對於電梯內專用紙巾按電梯是否安全的問題,湖南省兒童醫院PICU1科孫兆敏醫生表示,這種方法看似管用其實並不科學,因為紙巾長時間暴露在密閉的空間里,如果有病毒攜帶者進出電梯,外露出來的部分紙巾仍然會有附着病毒的風險,會成為新的感染源。


(圖源:春雨醫生) 

 

同時孫兆敏醫生建議,最好不乘坐電梯,改走安全樓梯,如果樓層高,需要乘坐電梯,則在接觸電梯按鈕后一定要及時洗手,或用手消毒劑、酒精棉片擦拭雙手。


更多新型冠狀病毒防護知識可點擊鏈接了解:

新型冠狀病毒肺炎防治手冊

 

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1]國家衛健委,2020年2月2日新聞發布會文字實錄,2020-02-02,

http://www.nhc.gov.cn/xcs/yqfkdt/202002/b6e9d18d7b294af8b6cb8f633ce0c666.shtml

[2]中國網,病毒可能通過糞口傳播,公眾如何科學防護,2020-02-03,

http://news.china.com.cn/2020-02/03/content_75667120.htm

[3]央視網,鍾南山院士接受央視記者採訪 回應病毒糞口傳播風險等問題,2020-02-02,

http://news.cctv.com/2020/02/02/ARTI6uVi70AcCyqWGTkzinfI200202.shtml

[4]中國青年網,廣州首次在門把手上發現新型冠狀病毒核酸清潔需注意,2020-02-03,

http://news.youth.cn/jsxw/202002/t20200203_12183850.htm

[5]中國網,手機會傳播病毒嗎?專家教你如何對手機消毒,2020-02-03,

http://guoqing.china.com.cn/2020-02/03/content_75667122.htm

[6]湖北省兒童醫院,專用紙巾按電梯可以防病毒?權威解答來了,2020-02-01,

https://mp.weixin.qq.com/s/ac3D_UN6Xa2chch3eL3XkA

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

笑齦矯正,更多照片案例

※Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

隱適美前後矯正對照圖

※男人該如何讓自己「戰鬥」更持久

※把握兒童牙齒矯正6-12歲成長期

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

消毒酒精不知道怎麼用?收好這份消毒指南!

在新型冠狀病毒肺炎預防控制的過程中,消毒是非常重要的一個步驟。提到消毒,很多人想到的可能只是酒精、84消毒液、消毒濕巾等,對於何時需要消毒、怎樣進行消毒,以及消毒過程中要注意哪些問題,都不太清楚。基於大眾對消毒方法的需要,春雨君根據國家衛健委、中國疾病預防控制中心等多方資料,整理如下消毒指南。

居家消毒篇



01.普通家庭如何做好居家消毒?

 
在疾病流行期間,外出回家后,應及時用洗手液(或香皂)等流動水洗手,或用使用含酒精成分的免洗洗手液。桌椅等物體表面每天做好清潔,並定期消毒;


家中有客人(身體健康狀況不明)來訪后,要及時對室內相關物體表面進行消毒,可選擇合法有效的消毒劑或消毒濕巾擦拭消毒。


室內也要做好通風換氣,自然通風或机械通風都可以,但是冬天開窗通風時,要注意室內外溫差大而引起感冒。



 
物體表面可選擇含氯消毒劑、二氧化氯(如84消毒液、雙氧水)等消毒劑消毒濕巾擦拭。手、皮膚建議選擇有效的消毒劑如碘伏、含氯消毒劑和過氧化氫消毒劑等手皮膚消毒劑或速干手消毒劑擦拭消毒。


02.家中出現可疑癥狀后,該採取何種消毒措施?



當家庭成員中出現可疑癥狀者后(可疑癥狀包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等),家庭其他成員應做好隔離防護,並根據病情進展及時送其就診,就診時應避免使用公共交通工具前往,兩人均需佩戴醫用外科口罩或N95口罩


在有癥狀的家庭成員就診后,應對其隔離的房間和接觸物品(如居室地面、衛生間、傢具檯面,門把手,餐(飲)具等)進行消毒。



 

03.家中出現新型冠狀病毒感染的患者時,該如何消毒?

 
病人離開后(如住院,死亡,解除隔離等),應進行終末消毒。病家終末消毒的對象包括:住室地面牆壁,桌、椅等傢具檯面,門把手,患者餐(飲)具、衣服、被褥等生活用品,玩具,衛生間包括廁所等。


終末消毒一般由專業人員完成,具體可聯繫當地疾病預防控制中心。其他家庭成員為密切接觸者,應接受14天醫學觀察。

公共場所消毒篇

 
本部分內容適用於新型冠狀病毒感染的肺炎流行期間,正常使用的賓館、商場、影院、游泳館、博物館、候車(機)室、辦公樓等人群經常聚集活動的公共場所和工作場所的消毒防護。
 

01.清潔與消毒

 

1.做好物體表面清潔消毒。應當保持環境整潔衛生,每天定期消毒,並做好清潔消毒記錄。對高頻接觸的物體表面(如電梯間按鈕、扶手、門把手等),可用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑進行噴洒或擦拭,也可採用消毒濕巾進行擦拭。



 
2.當出現人員嘔吐時,應當立即用一次性吸水材料加足量消毒劑(如含氯消毒劑)或有效的消毒干巾對嘔吐物進行覆蓋消毒,清除嘔吐物后,再使用季銨鹽類消毒劑或含氯消毒劑進行物體表面消毒處理。
 
3.加強餐(飲)具的消毒,餐(飲)具去殘渣、清洗后,煮沸或流通蒸汽消毒15分鐘;或採用熱力消毒櫃等消毒方式;或採用有效氯含量為250mg/L溶液,浸泡消毒30分鐘,消毒后應將殘留消毒劑沖凈。
 
4.保持衣服、被褥、座椅套等紡織物清潔,可定期洗滌、消毒處理。可用流通蒸汽或煮沸消毒30分鐘,或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分鐘,然後常規清洗。



 
5.衛生潔具可用有效氯含量為500mg/L的含氯消毒劑浸泡或擦拭消毒,作用30分鐘后,清水沖洗乾淨,晾乾待用。
 
6.當有疑似或確診病例出現時,在專業人員指導下進行消毒處理。
 

02.通風換氣

 
場所內應當加強通風換氣,保持室內空氣流通,首選自然通風,盡可能打開門窗通風換氣,也可採用机械排風。如使用空調,應保證空調系統供風安全,保證充足的新風輸入,所有排風直接排到室外。未使用空調時應關閉迴風通道。
 

03.洗手設施

 
確保場所內洗手設施運行正常,配備速干手消毒劑,有條件時可配備感應式手消毒設施。



 

04.垃圾處理

 
加強垃圾的分類管理,及時收集並清運。加強垃圾桶等垃圾盛裝容器的清潔,可定期對其進行消毒處理。可用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑進行噴洒或擦拭,也可採用消毒濕巾進行擦拭。
 

05.設立應急區域

 
建議在公共場所設立應急區域,當出現疑似或確診病例時,及時到該區域進行暫時隔離,再按照其他相關規範要求進行處理。
 

06.健康宣教

 
在場所內顯著區域,採用視頻滾動播放或張貼宣傳畫等方式開展防控健康宣教。
 

交通工具消毒篇

 

01.公共交通工具



1.做好物體表面消毒。日常情況下,應保持公共交通工具上的環境整潔衛生,並採取預防性消毒措施;飛機、火車、地鐵、公交車、輪船等公共交通工具運行結束后,對內部物體表面(如車身內壁、司機方向盤、車內扶手、桌椅等),採用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑進行噴洒或擦拭,也可採用有效的消毒濕巾進行擦拭;座椅套等紡織物應保持清潔,並定期洗滌、消毒處理
 
當公共交通工具上出現人員嘔吐時,應立即採用消毒劑(如含氯消毒劑)消毒干巾對嘔吐物進行覆蓋消毒,清除嘔吐物后,再使用新潔爾滅等消毒劑進行物體表面消毒處理。



 
當有疑似或確診病例出現時,在專業人員指導下,有肉眼可見污染物時應先完全清除污染物再消毒;無肉眼可見污染物時可用1000mg/L的含氯消毒液或500mg/L的二氧化氯消毒劑擦拭或噴洒消毒。地面消毒先由外向內噴洒一次,噴藥量為100ml/m2~300ml/m2,待室內消毒完畢后,再由內向外重複噴洒一次。消毒作用時間應不少於30min。
 
2.加強通風換氣。日常情況下,可採用自然通風或机械通風。飛機、高鐵、地鐵等相對密閉環境,建議適當增加空調換風功率提高換氣次數,並注意定期清潔處理空調濾網;短途客車、公交車等有條件開窗的公共交通工具,有條件時可開窗低速行駛,也可在停駛期間開窗通風,保持空氣流通。
 
當出現疑似或確診病例,在專業人員指導下,在無人條件下選擇過氧乙酸、含氯消毒劑、二氧化氯、過氧化氫等消毒劑,採用超低容量噴霧法進行消毒。
 
3.注意個人防護。日常情況下,建議工作人員佩戴醫用外科口罩(或其他更高級別的口罩)和手套;一次性使用手套不可重複使用,其他重複使用手套需每天清洗消毒,可流通蒸汽或煮沸消毒30min,或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30min,然後常規清洗即可。



 


當有疑似或確診病例出現時,在專業人員指導下進行個人防護。
 
4.手衛生。應加強手衛生措施,工作人員隨時進行手衛生。可用有效的含醇速干手消毒劑。特殊條件下,也可使用含氯或過氧化氫手消毒劑;有肉眼可見污染物時應使用洗手液在流動水下洗手,然後消毒。



 
5.設立應急區域。建議在公共交通工具上設立應急區域,如飛機、火車、客車等後部三排座位,當出現疑似或確診病例時,可在該區域進行暫時隔離。
 
6.健康宣教。時刻注意開展公共交通工具上的防控健康宣教。
 

02.私家車

 

1.私家車日常如何預防?

一般情況下,私家車不需要消毒處理,處於空曠場所時,做好通風換氣。冬天開窗通風時,要注意車內外溫差大而引起感冒。處於地下停車場等密閉環境,建議關閉車窗,打開空調內循環方式進行通風。

司機從公共場所返回車輛后,建議先用手消毒劑進行手衛生。有親友(身體健康狀況不明)搭乘后,及時開窗通風,並對車內相關物體表面進行消毒,可選擇合法有效的消毒劑或消毒濕巾擦拭消毒。

車內物體表面可選擇含氯消毒劑、二氧化氯等消毒劑消毒濕巾擦拭。手、皮膚建議選擇有效的消毒劑如碘伏、含氯消毒劑和過氧化氫消毒劑等手皮膚消毒劑或速干手消毒劑擦拭消毒。 



2.私家車搭乘可疑癥狀者時應採取何種預防措施?

可疑癥狀者(可疑癥狀包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等)搭乘私家車時應佩戴醫用外科口罩,盡量與同車人員保持距離,不要開啟空調內循環,適度開窗通風。 

可疑癥狀者下車后,迅速開窗通風,並對其接觸物品表面(車門把手、方向盤、車窗,風擋玻璃,座椅等)進行消毒。 



3.私家車搭乘新型冠病毒感染的患者后,該採取何種毒措施?

患者下車后,司機應及時做好私家車的終末消毒。私家車終末消毒的範圍包括:物體表面(座椅、方向盤,車窗、車把手等)、空調系統和嘔吐物等,消毒劑建議選擇過氧乙酸和二氧化氯等,消毒處理時發動汽車,並打開空調內循環。

具體消毒方式由當地疾控機構的專業人員或有資質的第三方操作,沒有消毒處理前,車輛不建議使用。其他同乘者為密切接觸者,應接受14天醫學觀察。

酒精使用注意事項

 
酒精的有效成分是乙醇,屬於甲類火災危險品,空氣中乙醇濃度超過3%即可發生火災。在大量使用酒精時,酒精揮發使室內空氣中乙醇濃度增加,比直接點燃酒精更危險。因此使用酒精消毒的過程中,一定要注意安全。


1.不可將酒精用於大面積噴洒,環境物表消毒。如樓道、會議室、辦公室等都不可以用酒精噴洒消毒。 

2.不建議使用酒精對衣物噴洒消毒,如果遇到明火或靜電,可能發生燃燒。 

3.要謹慎儲存酒精,遠離火源,不要放置在兒童易於觸及的場所。 

4.在使用酒精消毒時需要保證通風,並且需要遠離高溫物體,千萬不能與明火接觸。比如做飯、打電話、吸煙、使用電蚊拍等行為,在噴洒高濃度酒精后均不能立即進行。 

5.在使用酒精前要清理周邊易燃可燃物,勿在空氣中直接噴洒使用,給電器表面和灶台消毒時,應先關閉電源和火源,待電器和灶台冷卻后再用酒精擦拭,以免酒精揮發導致爆燃。 

6.使用酒精消毒時嚴禁吸煙。



 

 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1] 國家衛健委,關於印發公共場所新型冠狀病毒感染的肺炎衛生防護指南的通知,2020-01-31,

http://www.nhc.gov.cn/jkj/s7916/202001/d9ae8301384a4239a8041d6f77da09b6.shtml

[2]中國疾病預防控制中心,關於印發公共交通工具消毒操作技術指南的通知,2020-01-29,

http://www.chinacdc.cn/jkzt/crb/zl/szkb_11803/jszl_11815/202001/t20200129_211516.html

[3]中國疾病預防控制中心,消毒用酒精,學會正確使用很重要,2020-02-05,

http://www.chinacdc.cn/jkzt/crb/zl/szkb_11803/jszl_2275/202002/t20200205_212259.html

[4]中國疾控動態,家庭消毒怎麼做,2020-02-07,https://mp.weixin.qq.com/s/Fru66huNwbr4JHQuu-qk_A

 

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

露齦笑矯正牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!

※肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

花賜康(飛比價格)最低價格資訊

※找尋良醫,泌尿科推薦專科醫師,門診時間一覽表

紫錐花紫色的神奇力量

保健食品代工、包裝,詳細廠商名目一覽表

正經問答|嗓子干癢疼痛總不好?那是你沒這樣做!

【其他文章推薦】

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※找尋良醫,泌尿科推薦專科醫師,門診時間一覽表

隱適美透明牙套的五個優缺點分享  

※什麼情況該進行包皮手術?

紫錐花紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※ 減肥天龍國,狂運動還不會瘦?

宅在家裡防護要點:提升身體抵抗力很關鍵!

截至2月10日24時,據31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告,現有確診病例37626例(其中重症病例7333例),累計治癒出院病例3996例(浙江核減1例),累計死亡病例1016例,累計報告確診病例42638例(浙江核減12例,江西核增1例),現有疑似病例21675例。累計追蹤到密切接觸者428438人,尚在醫學觀察的密切接觸者187728人。


前段時間,B站阿婆主“Ele實驗室”通過計算機仿真程序告訴我們,現在還不是出門的時候。當前疫情防控形勢依然嚴峻,在家裡不要出門仍然是最安全的選擇。但只是宅在家裡躺在床上睡覺吃飯打遊戲可不是一個合格的疫情防控“貢獻者”,想要健康堅持到疫情結束,提高身體抵抗力也非常重要。


平衡膳食營養





在2月8日食品安全標準與監測評估司發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導》中指出,科學合理的營養膳食能有效改善營養狀況、增強抵抗力,有助於新型冠狀病毒感染的肺炎防控與救治。
 
對於一般健康人群的日常膳食指導應包括以下6個方面:


1.食物多樣,穀類為主。每天的膳食應有谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物,注意選擇全穀類、雜豆類和薯類。 

2.多吃蔬果、奶類、大豆。做到餐餐有蔬菜,天天吃水果。多選深色蔬果,不以果汁代替鮮果。吃各種各樣的奶及其製品,特別是酸奶,相當於每天液態奶300克。經常吃豆製品,適量吃堅果。 

3.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量,少吃肥肉、煙熏和腌制肉製品。堅決杜絕食用野生動物。 

4.少鹽少油,控糖限酒。清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品。足量飲水,成年人每天7-8杯(1500-1700毫升),提倡飲用白開水和茶水;不喝或少喝含糖飲料。成人如飲酒,男性一天飲用酒的酒精量不超過25克,女性不超過15克。 

5.吃動平衡,健康體重。在家也要天天運動、保持健康體重。食不過量,不暴飲暴食,控制總能量攝入,保持能量平衡。減少久坐時間,每小時起來動一動。 

6.杜絕浪費,興新食尚。珍惜食物,按需備餐,提倡分餐和使用公筷、公勺。選擇新鮮、安全的食物和適宜的烹調方式。食物製備生熟分開、熟食二次加熱要熱透。學會閱讀食品標籤,合理選擇食品。



堅持適量運動

 
有研究表明,每周進行不少於150分鐘的有氧運動有利於提高身體抵抗力。那麼疫情防控期間,是否還可以運動呢?
 
答案是肯定的。世衛組織在關於新型冠狀病毒的建議中指出,最佳證據显示該病毒主要通過密切接觸傳播。如果周圍人員稀少,空間開闊,你相對比較安全,可以進行適量的有氧運動。




(圖源:微博)


如果你完全足不出戶,可以在家試試這些相對輕鬆的運動:快走(繞着家裡某個區域)、跑步(原地跑或繞着家裡某個區域)、健身操、跳舞、跳繩、瑜伽、室內自行車等(每次不低於10分鐘)
 
如果你經常進行有氧運動,可以酌情增加力量訓練:俯卧撐、仰卧起坐、平板支撐、深蹲等運動可在無器材情況下達到力量訓練的效果
 

保持規律作息

 
即使每天在家,也不要隨心所欲晝夜顛倒。哈佛醫學院教授提出:“睡眠不足會使免疫系統功能降低。在睡眠不足的狀態下,如果你暴露於病毒存在的環境中,感染該病毒的幾率更大,或者更易患上感冒等疾病。”
 
《健康中國行動(2019—2030年)》提倡,成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時。長期睡眠不足或睡得太多都會對身體產生不可逆轉的傷害。
 
如果道理你都懂,但就是舍不得手機平板電腦遊戲,不妨試試這幾種做法:


1.每天保證7-8個小時的睡眠:自己算好入睡到起床的大概時間,盡量創造一個黑暗、安靜、舒適的睡眠環境。 

2.睡前兩個小時收起所有电子設備:手機、電視、平板電腦等电子設備會使你的大腦很難休息,並可能干擾你的生物鍾。如必須使用电子設備,請開啟設備的夜間模式或使用減少屏幕藍光的程序。 

3.每天在同一時間起床:定時起床可確保你不會因為睡眠過量而影響晚上正常時間入睡,同時穩定生物鍾。 

4.運用放鬆技巧幫助入眠:如果你感到睏倦,但是大腦卻忙于思考,就很難入睡。你可以使用一些放鬆技巧,如慢呼吸、聽輕音樂或練瑜伽等方式幫助實現精神上的放鬆。



以上是疫情防控期間增強身體抵抗力比較重要的3個方面。此外,保持樂觀的心態、適度緩解壓力、選擇积極的生活方式等也可以幫助你在居家隔離的這段時間里,有一個良好的健康狀態。不管怎樣,這場疫情都會過去的,克制住自己出門聚會的渴望,幫助自己及家人做好隔離防護,也同樣是在為這場疫情戰役做貢獻。
 


編輯:春雨醫生

參考資料:

[1] 食品安全標準與監測評估司,新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導, 2020-02-08,
http://www.nhc.gov.cn/xcs/fkdt/202002/a69fd36d54514c5a9a3f456188cbc428.shtml
[2]Nieman, D., & Wentz, L. (2019). The compelling link between physical activity and the body’s defense system. Journal Of Sport And Health Science, 8(3), 201-217. doi:10.1016/j.jshs.2018.09.009

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

咖啡酸衍生物的活性研究報告

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

※得皰疹,不是我的錯..

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!

※慢性食物過敏檢測常見的過敏食物有那些

※何時該看"不孕症"門診?把握黃金期!

新冠肺炎防控時期,如何正確使用體溫計?

在新冠肺炎疫情防控時期,不管是居家隔離、返程車站,還是出入商場等公共場所,體溫都是衡量健康非常重要的一個指標。市面上的體溫計很多,測體溫的方法也很多,有測耳朵、腋窩、口腔、額頭、手腕等,但這些部位要怎麼測呢?到底體溫多少攝氏度,才算是發熱呢?

 

正常體溫範圍

 
 
通常測量體溫的主要部位有:額頭、耳蝸、口腔、腋窩以及肛門等部位。這些部位的溫度接近人體的實際溫度,但不同部位的實測溫度存在一定的差異。從測溫準確度來說,口腔、肛門測溫優於腋窩、耳蝸測溫,最後才是額頭測溫。



 
一般來說,人類的體溫會恆定在37℃左右,但37℃只是體溫的一個大概数字,人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在着差異。
 
正常人口腔溫度為36.3℃~37.2℃,腋窩溫度較口腔溫度低0 . 3℃~0.6℃,直腸溫度較口腔溫度高0.3℃~0.5℃。一天之中,清晨2~5時體溫最低,下午5~7時最高。另外,女子體溫一般較男子高0.3℃左右,女子體溫在經期亦有些許變化。
 

體溫測量設備分類

 
體溫測量設備可分為兩大類:接觸式測溫計和非接觸式測溫計。顧名思義,兩者最大的差別在於是否需要接觸人體皮膚測量。
 
接觸式測溫計主要有水銀/液體體溫計和醫用电子體溫計,非接觸式測溫計包括紅外耳溫計、紅外額溫計及紅外熱成像式體溫篩檢儀(以下簡稱紅外篩檢儀)等。根據國家有關要求,各類體溫計的最大允許誤差為:


水銀/液體溫度計:-0.15℃,+0.10℃

醫用电子體溫計:±(0.1~0.2)℃

紅外耳溫計:±0.2℃

紅外額溫計:±0.3℃

紅外篩檢儀:±0.4℃

 
儘管從測溫準確度來說,接觸式測溫計要優於非接觸式測溫計,但非接觸式測溫計具有以下明顯優點:一是與被測對象不接觸,在測體溫時不會造成不必要感染;二是測溫快速,通常測量時間小於一秒,一般不會超過兩秒,因此十分適合應用於疫情防控期體溫測量。





  
非接觸式測溫計又可稱為人體紅外測溫儀。人體的熱量會通過熱輻射的形式散發到環境中。人體紅外測溫儀通過內置傳感器探測人體的熱輻射,再結合大量的實驗數據,通過一定的數學模型推算出人體相應實際體溫,從而達到測量體溫的目的。
 
目前常用的紅外體溫測溫儀大體可以分為三類:紅外耳溫計、紅外額溫計和紅外篩檢儀。
 
紅外篩檢儀:一般由廠家安裝在固定位置,並經專業調試,需由接受過培訓的專人來操作。該篩檢儀在機場和火車站的進出口使用較多,可對人群密集流動進行大面積遠距離監測,自動跟蹤、報警高溫區域,與視頻監控配合,快速找出並追蹤體溫較高的人員。



 
紅外耳溫計:通過測量鼓膜和耳道與探測器間的紅外輻射交換測量體溫的儀器,測量時需將探頭深入耳孔內測量,多人使用時應配備衛生耳套使用,避免交叉感染,適用於醫院和家庭保健。
 
紅外額溫計:通過測量皮膚與探測器間的紅外輻射交換,並經過皮膚髮射率的修正測量人體表面溫度的儀器,適合對人員依次、快速測溫篩查。測量部位可以是人體額頭、耳後或者頸脖處。使用時,將溫度槍正對測量部位,測量距離建議在3厘米至5厘米之間為佳。
 

使用體溫計注意事項

 
1.表面溫度的儀器,適合對人員依次、快速測溫篩查。測量部位可以是人體額頭、耳後或者頸脖處。使用時,將溫度槍正對測量部位,測量距離建議在 3 厘米至 5 厘米之間為佳。
 
2.紅外耳溫計的使用環境溫度要求在 16~ 35℃,環境溫度過低可能無法正常啟動。測溫模式一般通用為“體溫”模式,但是現在很多耳溫計會有不同年齡段的測量模式選擇,需先確認被測對象的年齡段,然後選擇合適的模式再測量。
 




測量時,可通過拉扯耳垂使耳道盡可能平直,確保鏡頭可觀測到耳膜,然後將測溫頭插入耳道,按測溫鍵持續一秒鐘左右,等提示音響起就可以讀數。
 
若用於體溫篩查,紅外耳溫計一定要選用帶一次性耳套的那種,減少交叉感染的概率,使用後用酒精棉擦拭機身,測量時注意佩戴手套。
 
3.紅外額溫計有“體溫“和“表面溫度”兩種模式,測量體溫時務必要設置在“體溫”模式。


此外,紅外額溫計測量的是人體表面溫度,受到環境溫度的影響更大,建議紅外額溫計應在18~28℃恆溫無風的室內使用,被測人進入室內后需停留 5~10 分鐘,待與室內溫度一致后再進行體溫測量。


 
如出於疫情防控需要,為達到體溫初篩目的,要在室外使用,那麼建議使用人充分考慮環境溫度的影響,找到合適的參照物,如長時間處於跟流動人群環境一致的正常體溫人士,以他的額溫作為參考值,比這個值高 0.8℃以上的都可以定為可疑對象,並請進室內接受進一步體溫檢查。
 
4.新購買的紅外額溫計和紅外耳溫計使用頻繁以及對測量結果有懷疑時,應當對其校準,以確定修正值,盡量消除測溫儀的系統誤差。機場、車站和出入境口岸等公共區域的紅外篩檢儀設備,需要計量技術機構檢測人員帶着標準設備去現場開展定期校準才能準確可靠。
 





5.紅外體溫計只能作為體溫異常的初步篩選,當發現體溫異常時,應該用水銀體溫計或电子體溫計的腋下測量值為診斷的最終依據。

 

 

 

編輯:春雨醫生

參考文獻:

[1] 科普中國,體溫之謎:人的體溫為什麼是37℃,2019-01-11,

https://cloud.kepuchina.cn/search/imgText?id=457884

[2]中國計量院熱工所 盧小豐 中國計量院戰略所 劉旭紅. 測溫計相關科普知識解析[N]. 中國市場監管報,2020-02-08(003).

[3]中國質量新聞網,新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控 篩查用紅外體溫計使用手冊,2020-02-04,http://www.cqn.com.cn/zj/content/2020-02/04/content_8119791.htm

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

※笑起來總是露齦笑的原因

※紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

新冠肺炎不是一國之疫,科研藥物任重道遠

自1月15日泰國確診首例中國境外不明原因肺炎患者(中國旅客)至2月16日,根據世界衛生組織官方統計,新型冠狀病毒在中國境外已經造成683例實驗室確診病例、3例死亡病例。而日本已經成為除中國以外新冠肺炎確診人數最多的國家。

(圖源:厚生勞動省
 

新冠肺炎開始全球蔓延

 
日前在法國斯特拉斯堡舉行的歐洲議會上,歐盟委員會平等委員海倫娜·達利在會上提出,抗擊疫情不是中國一國的事情,此次疫情是全世界面臨的挑戰。歐洲議會多數議員也表示,目前全球多國已有新冠肺炎確診病例,任何一個國家都無法獨善其身。
 
自2019年12月,中國武漢出現不明原因肺炎,緊接着泰國、新加坡、日本、韓國、越南、美國……世界多個國家相繼出現新冠肺炎的疑似病例及確診病例,新型冠狀病毒疫情開始引發全球關注。


(圖源:WHO)




2月2日,菲律賓衛生部長杜克在記者會上宣布,菲律賓確診第二例新型冠狀病毒感染肺炎病例。該病例為一名44歲的中國男性公民,是菲律賓首例確診患者的同伴,於2月1日死亡。這是中國境外確診新型冠狀病毒首次出現死亡病例。之後,日本、法國相繼出現死亡病例。


而在一直備受關注的“鑽石公主”號郵輪上,法新社17日消息稱,美國國家過敏症與傳染病研究所(NIAID)主任福西16日透露,正在日本橫濱港接受隔離的“鑽石公主”號郵輪上有40名美國乘客確診感染新型冠狀病毒。


 (圖源:中國網) 

據日本放送協會(NHK)最新報道,日本厚生省稱,“鑽石公主”號郵輪新增99例感染新冠病毒的病例。郵輪上的確診總人數達454人。

 
與新冠肺炎在全球蔓延相對的,是急需應對新冠疫情的藥物。不管是國家衛健委發布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第五版修正版)》,還是世衛組織相關的發言,都明確指出,目前尚沒有針對新冠病毒的特效葯。在此緊急情況下,國際合作顯得尤為重要。
 

疫苗研發仍然需要時間

 
為正確評估目前對2019冠狀病毒病的認識水平,查明仍存在的差距,加快重點研究工作並提供研究資金,2月12日,世衛組織聯合全球傳染病防治研究合作組織(GloPID-R)舉行了論壇會議,共同討論疫情的各個方面以及疫情控制方法,其中重點包括候選療法和候選疫苗的研發。
 
此後,經中方與世界衛生組織協商,世界衛生組織聯合專家考察組於2月17日抵達北京,雙方總體上共同商定了中國—世界衛生組織新型冠狀病毒肺炎聯合專家考察組的重點領域和活動日程。


 
(圖源:微博)
 


 
聯合專家考察組與聯防聯控機制相關部門進行深入交流,之後將對三個省市進行考察,了解城鄉防控措施的實施情況及效果,訪問相關流行病學研究、醫療救治、實驗室檢測、科學研究等相關機構,並對中國和全球疫情防控提出建議。
 
此外,2月15日,在國務院聯防聯控機制新聞發布會上,有關部門專家及媒體,介紹了關於新冠肺炎藥物研發和科研攻關的最新進展情況



  (圖源:中國網) 


生物中心主任張新民先生在會上表示,研發有效的臨床救治藥物,努力提高治癒率,降低病死率,是當前應急攻關的重中之重。在多輪篩選的基礎上,科研攻關組聚焦到磷酸氯喹、倫地西韋、法匹拉韋等一批藥物,目前部分藥物已經初步显示出良好的臨床療效。
 
針對疫苗研發問題,張新民先生表示,疫苗對保障人民健康、減少疫情給經濟社會帶來的重大損失具有重要的關鍵作用。由於新冠病毒是一個新病原體,疫苗研發難度比較大、周期比較長。目前已有mRNA疫苗、滅活疫苗等多種研發策略。


  

 
 
中科院微生物研究員嚴景華表示,冠狀病毒疫苗在全世界還沒有一個上市的疫苗,對它的研發既缺乏經驗,也缺乏風險評估。正如張新民先生所說,疫苗作為一種應用於健康人的特殊產品,對其安全性的要求是第一位的,疫苗研發必須遵循科學規律以及嚴格的管理規範,需要給科研人員一定的時間來開發出安全、有效的疫苗產品。
總而言之,不管是面對新冠肺炎的全球蔓延,還是應對新冠肺炎的藥物研發,這場疫情不僅是中國的“戰爭”,更是世界的挑戰。各國之間积極友好合作,共同應對新冠病毒疫情,才能早日戰勝這場疾病。
 
從現有的數據來看,新冠肺炎在日本國內的感染已處於早期階段,有關國際合作及國內防控的經驗,日本也可以及時借鑒參考,以避免引發大規模的爆發。
 
 

編輯:春雨醫生

參考資料:

[1] 中國僑網,歐盟對中國採取的防控措施表示讚賞,2020-02-17,http://www.chinaqw.com/kong/2020/02-17/245976.shtml

[2]WHO,Coronavirus disease (COVID-2019) situation reports,2020-02-16,https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports

[3]日本厚生勞動省,冠狀病毒公告,2020-02-16,https://xn--eckd2b0a6fujka.com/

[4]中國網,國務院聯防聯控機制就藥物研發和科研攻關最新進展情況舉行發布會,2020-02-15,

http://www.china.com.cn/zhibo/content_75705846.htm

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

花賜康(飛比價格)最低價格資訊

※何時該看"不孕症"門診?把握黃金期!

新型冠狀病毒最新疫情地圖|2020.02.20

2月19日0—24時,31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例394例,新增死亡病例114例(湖北108例,河北、上海、福建、山東、雲南、陝西各1例),新增疑似病例1277例。

當日新增治癒出院病例1779例,解除醫學觀察的密切接觸者25318人,重症病例減少113例。

截至2月19日24時,據31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告,現有確診病例56303例(其中重症病例11864例),累計治癒出院病例16155例,累計死亡病例2118例,累計報告確診病例74576例(江西、河南、雲南省各核減1例),現有疑似病例4922例。累計追蹤到密切接觸者589163人,尚在醫學觀察的密切接觸者126363人。

湖北新增確診病例349例(其中:武漢新增615例,仙桃等4市新增13例,荊門、咸寧等10市州對確診病例中來源於原“臨床診斷病例”者進行核酸檢測,通過綜合分析,將核酸檢測結果為陰性的病例從確診病例中核減,共訂正核減279例),新增治癒出院病例1209例(武漢553例),新增死亡病例108例(武漢88例),現有確診病例49665例(武漢37994例),其中重症病例11178例(武漢9689例)。累計治癒出院病例10337例(武漢5448例),累計死亡病例2029例(武漢1585例),累計確診病例62031例(武漢45027例)。新增疑似病例880例(武漢483例),現有疑似病例3456例(武漢1940例)。

累計收到港澳台地區通報確診病例99例:香港特別行政區65例(出院5例,死亡2例),澳門特別行政區10例(出院6例),台灣地區24例(出院2例,死亡1例)。


編輯:春雨醫生

信息來源:國家衛生健康委員會官方網



 

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

【其他文章推薦】

※結紮手術不用怕,泌尿科專業解決私密問題

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

保健食品代工、包裝,詳細廠商名目一覽表

※  減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況