矯正笑齦
多囊性卵巢症候群
不孕症
多囊性卵巢症候群
減肥天母
江蘇新聞周刊訊：減肥操之所以適合減肥，除瞭它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用，還能調理肌肉，使曲線更加優美，精神狀態也更好。下面一起來看看5步減肥操：跑步動作首先雙腿分開輕松站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞鈴向前揮去，左手向後滑，同時左腿站直保持不變。右腿要伸直，與上半身保持直線狀態。這個動作要反復做10次，接著再換左手拿啞鈴，左腿做跑步動作。來回要做3套才見效。拉伸動作首先兩腿分開站立，雙手拿著啞鈴兩端放在身前，接著雙腿屈膝至90度，上半身挺直，雙手自然垂下，目視前方。然後雙手拿著啞鈴開始向上伸直，左腿站直，右腿岔開，整個身體呈挺直狀態。再慢慢恢復原來的蹲的動作，然後換右腿撐起站直，手向上伸直做拉伸動作。這樣來回做10套以上可得到快速瘦身效果。伸展動作首先雙腿前後邁開，左腿向前邁並屈膝90度，右腿向後屈膝90度。上半身挺直，兩手各拿著一個啞鈴舉在頭的兩邊。然後左腿向前邁步站直，右腿向前踢，雙手向兩邊伸展。再回到蹲的狀態繼續做伸展運動，左腿做累瞭換右腿，堅持來回做10套以上。下蹲動作首先雙腿自然站立，身體挺直，兩手分別拿著一個啞鈴向身後伸直。接著左腿向左邊邁出一步，並雙腿蹲下，屈膝90度，雙手向前高舉，舉到眼睛的前方，然後又邁回來，回到原來的站立狀態。接著繼續剛才的動作，左腿邁完10次換右腿邁步。來回至少做3套以上。邁步動作首先兩手各自拿著一個啞鈴向兩邊伸直，保持在同一條平行線，雙腿分開自然站立。然後右腿定點，左腿向前邁一步，兩腿分別呈屈膝狀態，雙手收縮回來彎曲，把啞鈴舉在頭的兩邊，上身盡量挺直。接著再跨回來，換左腿定點，右腿做邁步運動。堅持來回至少做10次以上。溫馨提示：1.合理安排運動時間運動鍛煉的時間也很重要，運動一定要做好時間的計劃。一般早上的時候空氣是比較新鮮的，所以清晨鍛煉非常的好，早上起床後運動一下可以讓自己清醒過來，喚醒一天的精力。另外，下午也是一個適合進行運動的時間，不過下午運動時不可過於劇烈，不要使自己太疲勞，以免影響到晚上的學習或睡眠。2.運動之餘充足睡眠是關鍵睡眠不足人群和正常睡眠人群相比，一天會多吸收300個單位的卡路裡。按照人體每吸收3500個單位的卡路裡就增重一磅，這些卡路裡很快就轉化成贅肉。所以，除瞭運動，睡眠要充足，才能進行有效的減肥。睡前輕輕地拉伸一下身體，讓筋骨充分放松，身體就會自動進入休息模式。方式有很多，最簡單的就是伸個懶腰，然後再看電視，或是睡之前在椅子上、床上動一下身體，粉碎肌肉硬塊。更多新聞閱讀：秋季皮膚幹燥怎麼辦 先出原因可對癥護膚經期什麼時候最減肥？

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露齦笑
露牙齦
露牙齦矯正
牙齦外露矯正
露齦笑矯正
江蘇新聞周刊訊：明明已經在很認真很辛苦的減肥瞭，可是好不容易堅持瞭一個月的“成果”，竟然是一點兒都沒瘦!有木有被打擊到!從此變對減肥產生瞭懷疑，認為有人減掉那麼多斤都是騙人的。可是你有沒有仔細考慮過自己瘦不下來的原因呢今天就為大傢分析減肥總是失敗的八大重要原因。1、比一般人吃得快“吃飽瞭”的信號由大腦飽食中樞發出後，約需15至20分鐘才能傳達到位。由於進食速度太快，結果在食欲剎車前就已經吃多瞭。2、邊看電視或邊玩手機邊吃飯最近，邊看電視或邊玩手機邊吃飯的所謂“一心兩用吃飯法”越來越常見。明明已經吃完飯瞭，卻還是左一口右一口停不下來，導致進食過量，還會讓味覺變得遲鈍，總之害處多多。3、認為自己隻要真的想瘦隨時都行“明天開始減肥”“要是我動真格的，隨時都能瘦下來”你這樣想過嗎別那麼天真啦，現實可沒這麼簡單哦。4、你的飲食不均衡人類需要醣類與脂肪作原能量來源，需要蛋白質來維持與修復組織及內臟，也需要其他營養例如纖維素及各種維生素來平衡身體各項機能所需，缺一不可。當你執行無淀粉、無醣減肥法，你的身體會缺少很多的基礎能量，並且因為缺乏大腦需要的醣，你會頭暈、焦慮、一值感到肌餓吃不飽，最後引發厭食或暴食。5、你睡的太少當睡眠不足時，你的荷爾蒙功能及新陳代謝都會受到影響，新陳代謝會下降，讓你容易囤積脂肪，並且睡不飽會更容易感到肌餓，慢性地改變你的飲食習慣，不知不覺你吃的比睡飽的時候還要多!6、運動量不夠我們都知道，要瘦身一定要”少吃多動”又要飲食控制又要運動有時候真的蠻殘酷的，活動量不夠也許是你為什麼還瘦不瞭的主要原因7、開燈睡覺研究發現，夜晚持續暴露於燈光下，會導致體內有助於新陳代謝的荷爾蒙分泌量減少，從而造成生物鐘紊亂，體重增加。8、屋子太亂屋子太亂也會致胖這恐怕很少有人知道。屋子往往反映出主人的心態和習慣。廚房凌亂，會導致糟糕的飲食，運動鞋亂擺放，則很難堅持健身。反之，房間井然有序的人，往往更有自制力，更容易瘦下來。更多新聞閱讀：男士容易發福肥胖的原因？秋季護唇 6個妙招讓你擁有水潤嫩唇

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笑齦
笑齦水雷射
露齦笑正顎手術
牙齦
牙齦外露
江蘇新聞周刊訊：別以為減肥是女人的事業，男士就可以放開肚皮去胡吃海喝瞭，約上死黨宵夜不醉不歸，生活瀟灑自由。其實，男士肥胖起來也是一件很可怕的事情。試問，哪個女人願意看見自傢男人每天挺著啤酒肚和一張肉肉臉出門為瞭傢庭幸福和自身的身體健康。男士們，還是努力維持身材吧!那麼，那些導致男士發福肥胖的原因有哪些呢導致男士發福肥胖的原因：一、應酬多，經常大魚大肉。我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。男人以事業為重，應酬自然免不瞭喝酒和滿座豐盛的菜肴。經常吃外食，有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式存儲在體內。二、糖和咖啡因大部分男士雖然不太喜歡吃甜食，但因為日以繼夜地加班，很多男士會選擇咖啡來提神醒腦。而食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲，而且更加難以“燃燒”。三、壓力大。男士到瞭中年，隨著社會地位的不斷提高，但壓力也會隨之增大，各種人際關系的維持，生活各方面的壓力，應酬、洽談等，都會讓男人“不堪重負”，身體各方面都會出現相應的反應，肥胖也是其中的一種。還有一部分人會因為事業遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩定，或由於疲倦、回避現實社會中的某些難以處理的問題，甚至為瞭回避與他人接觸而采取代償性進食，想通過餐桌上的樂趣來補償日常生活中的種種不快，最終導致腰圍增粗。男士肥胖的危害：1、高血壓20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。2、更易發生高脂血癥有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。3、更易發生大腦動脈粥樣硬化他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍;國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。4、心絞痛和猝死的發生率較高有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大為增加。5、可能發生糖尿病，特別是2型糖尿病腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。不看不知道，原來男士肥胖也會帶來很多疾病，嚴重時還會導致猝死。所有，男士也應該在日常的生活中多註重自己的身體健康，事業固然重要，但也要多花點時間去陪伴傢人，保持開朗的心情，不要給自己太大的壓力，多和傢人做運動，也是一個不錯的選擇哦。更多新聞閱讀：韓國德社羅伊整形外科免費模特招募中….瘦肚子的最快方法！拒絕腰肥肚圓

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笑齦
笑齦治療
牙齦外露
笑齦矯正
笑齦手術
江蘇新聞周刊訊：嘴唇是五官之一，性感的嘴唇能第一時間吸引別人的眼球。而現在秋季來臨，天氣比較幹燥，不少人會覺得嘴唇幹燥，不自覺的會舔嘴唇，結果往往越舔越幹，讓我們的嘴唇變得幹裂難看。那麼秋季氣候幹燥，我們如何護唇呢由於空氣幹燥，當人用舌頭舔嘴唇時，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環;另外，嘴唇容易結痂，如果強行撕去，就會造成更多的炎性滲出物，導致疼痛加重、唇部出血、感染、創口難以愈合，反復發作，形成惡性循環，拖延下去最終發展成慢性唇炎。護唇的有效方法1、護唇膏不管是何種季節，都應該養成塗護唇膏的習慣。幹燥的天氣會引起脫皮，但當你缺水時，嘴唇也會顯得異常幹燥，影響美觀。所以平時要隨身攜帶護唇膏，既能滋潤雙唇，還能讓嘴唇顯得更亮眼。護唇的有效方法2、唇部去死皮唇部也要定期做磨砂，這樣是為雙唇去除廢舊老化的死皮，雙唇更滋潤、更健康，可以取一些面部磨砂膏塗抹在唇上輕輕的揉就可以瞭，每星期一次即可。護唇的有效方法3、清潔唇部要溫和唇部的肌膚是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，盡量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。護唇的有效方法4、妝後清潔很多MM喜歡誇張的復古紅唇，但如果不註意唇部卸妝，長期下去會出現色素沉淀導致的唇色暗淡以及幹燥。為瞭讓妝前妝後一樣能擁有誘惑紅唇，一定要做好卸妝清潔工作，選用唇部專用的卸妝產品保護嘴唇。護唇的有效方法5、唇膜護理唇膜能夠為我們的雙唇提供體貼的呵護。建議你可以用精華素和柔和的營養霜，混合後均勻的塗在嘴唇尤其是唇角周圍容易蛻皮的地方。不過要提醒大傢的是：現在在化妝品店，就可以買到唇貼膜瞭，很方便而且效果也很不錯哦。護唇的有效方法6、按摩唇部按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。照鏡子後，如果你發現你的的嘴角已經有瞭縱向的皺紋的話，那麼可以用兩手中指，從嘴唇中心向兩側按摩，會感覺自己的唇部肌膚有被拉長的感覺。建議大傢先上唇，再下唇，可反復幾次按摩。更多新聞閱讀：秋季皮膚幹燥怎麼辦 先出原因可對癥護膚經期什麼時候最減肥？

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益生菌
花賜康
紫錐花
過敏原檢測
鼻子過敏檢測
江蘇新聞周刊訊 肥胖是困擾絕經後婦女的問題之一。據統計，約有60%的絕經期婦女處於肥胖狀態。
一項調查結果提示，在更年期過程中，女性體內的脂肪分佈會悄然發生改變，由女性型向男性型分佈發展。這是絕經後婦女心血管疾病發病率增高的原因之一。此外，一些婦女，本是苗條體形，在更年期的幾年中，變得肥胖起來。
均衡飲食：一日三餐攝入食物的比例是：早飯50%，午飯30%，晚飯20%，晚飯後絕不能進食，每餐八分飽既可，以清淡為主，多吃蔬菜和魚類，節食但不能損害健康，營養要全面，不然面黃肌瘦，難顯女性風采。每日蛋、 牛奶 、水果不能少，粗糧代替主食更見效。
每日多喝開水，不要喝飲料，飲料裡隻有熱量和化學成分，對身體有害無益。胃排空，可以吃一二片全麥餅幹，零食和甜品隻能在飯後淺嘗轍止，平時堅決不吃。
註意細節： 飯後不能立即座下，要保持直立，以免胃部白癜風的早期癥狀 下垂，半個小時後再外出散步，消耗熱量。平時走路堅持挺胸收腹，座時也盡量收腹，平時能走樓梯時不乘電梯，能走時不座車，能站時不座下，能座時不躺著，雖然麻煩，但長此以往，能消除腹部脂肪，並形成健美的體態和挺拔的身姿。若想保持纖柳般的身材，貴在註意日常的生活細節
學會用中醫保養身材
中老年人身體機能下降，尤其適合用相對舒緩、安全的中醫療法，在減肥產品方面，更以純中藥的中藥產品最佳。
悅本堂路老減肥養生膏方，是非常適合中老年人食用的一款純中藥產品。它以調節腸胃代謝為主要機理，通過精妙的中藥組方，將數十種中藥材經過古法炮制，按照科學配比熬制成膏滋，口感爽滑，綿軟細膩，非常適合體質相對較差的老人年吸收，而其中含的減肥中藥材，更能以強效改善腸胃功能，增強代謝，隨之消融脂肪，達到減體重塑性體的效果。
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紫錐花
奇瑞斯
提升免疫力
預防感冒
兒童保健食品
江蘇新聞周刊訊 夏季除瞭減肥之外防曬更是熱門話題，圍繞著防曬這個問題，各位妹子每年更是絞盡腦汁的包裹自己的身體，隻為瞭減少紫外線的照射。更有妹子會購買各種各樣品牌或功效的防曬霜，將自己的身體當做試驗田，有時還會導致皮膚過敏現象。其實對於夏季防曬並不需要如此，各大品牌的防曬霜大同小異，隻要認清防曬指數和防曬指標即可。其實除瞭可以選擇防曬霜、衣物遮擋之外，還可以選擇食物來保護皮膚，防止曬傷、曬黑、皺紋和痘痘。下面看一下夏季哪幾種瓜和豆子能護膚。　　2種瓜　　1.絲瓜每個愛美並關註美容的妹子可能都知道絲瓜的傷流液具有美容、潤膚的功效，但是很多人卻對絲瓜的味道卻敬謝不敏。其實，絲瓜不管是食用還是外敷都具有一定美白、護膚的作用。首先，絲瓜中富含維生素C，大多數妹子都知道維生素C可以抑制黑色素的合成，起到美白防曬的功效。同時其中含有的B族維生素可以防皮膚老化，對於陽光刺激造成的皮膚衰老有一定功效。其次，絲瓜還有抗過敏的作用，現代研究者從絲瓜中發現的瀉根醇酸具有抗過敏作用，加之絲瓜還具有抗菌、消炎、清涼鎮痛等功效，對於陽光刺激造成的皮膚紅腫、過敏等有護理作用。另外，絲瓜水又有“美人水”等稱呼。從中醫角度來看絲瓜還具有生津止渴、解暑、祛痰、治療膿瘡的作用。在《綱目》中記載絲瓜汁和脂粉調勻使用，可以治療濕疹。　　2.冬瓜冬瓜是夏季利水、解暑的蔬菜，其中以維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B3含量最高。維生素C可美白;維生素B1和維生素B3可治療皮膚粗糙，對於紫外線中UVA造成的皮膚傷害有調理作用;維生素B2可以防治唇炎、口角炎、舌炎等。另外，冬瓜還是兼具養顏和減肥的食物，《本草綱目》中記載常吃冬瓜可以“令人好顏色……久服輕身耐老”，而在《食療本草》中對冬瓜是如此記載的：“欲得體瘦輕健者,則可長食之”。　　3種豆　　1.豌豆大傢在生活中可能對豌豆的食用並不是很多，一般豌豆多作為配菜。但是我們不能忽略豌豆的美容功效。首先，早在《本草綱目》中記載豌豆“祛除面部黑斑，令面部有光澤”。而現代研究也發現瞭豌豆美容、美白的原因是其中含有豐富的維生素A原，其具有滋潤肌膚和美白的功效，對於紫外線照射造成的曬黑、皮膚粗糙有一定的調理作用。其次，豌豆還含有止杈酸、植物凝素等，具有一定的消炎、抗菌和促進皮膚新陳代謝的作用。所以，豌豆還可以外用作為面膜，消腫、舒展肌膚和減少皺紋。古人還將豌豆作為澡豆的原料之一。　　2.土豆土豆最大的不同之處在於其中富含維生素C和胡蘿卜素，這是其他谷物粗糧所不具備的。它所含的維生素C的量是蘋果的10倍，並且耐加熱。不僅可以防曬黑，其中富含B族維生素可防皮膚被曬老化，而含有的維生素E可祛斑，防皮膚氧化。另外，土豆面膜各位妹子肯定也不陌生，一般生土豆面膜可以有效的美白嫩膚，促進皮膚黑色素的消失，減退夏季的曬斑，並且可去濕疹。而熟土豆面膜可以解除肌膚疲勞，舒緩皺紋。但是，如果屬於易過敏或過敏期間的皮膚，最好不使用土豆面膜。　　3.大豆大豆是女性青春常駐的“閨蜜”，一方面的大豆中含有豐富的維生素E、大豆異黃酮，其可以抵抗自由基對皮膚的破壞，防止色斑的出現。同時，可以防止黑色素在皮膚上的積聚，對於夏季防曬有一定作用。所以，經常喝豆漿或食用豆制品，對於美白抗衰老是具有一同功效的。另一方面，女性經常食用豆制品還可以令身材更完美，可補充雌激素起到豐胸、保養卵巢的功效，讓你女人味十足。所以，夏季因為身材幹扁而不敢穿比基尼的女性不妨多吃點豆，駐顏美容又塑造身材，還可以補充蛋白質、鈣、膳食纖維等。更多新聞資訊：每日動動手指頭 輕松打造黃金比例臉減肥小妙招 分享幾種常見的減肥方法