動物園長鼻浣熊意外 保育員震驚不捨未來將加強關注

【記者 王苡蘋╱高雄 報導】壽山動物園昨(7)日一隻長鼻浣熊遭同伴攻擊受傷,園區接獲通報後立即派員前往處置,但仍不幸夭折。園方表示,這群長鼻浣熊從小一起生活長大,感情要好,未曾發生嚴重打鬥情形,動物雖不時有為爭奪位階排序等理由打架爭鬥之習性,但多半為嬉戲或輕微皮肉傷;昨突發事件經研判應是意外傷及腹部導致浣熊死亡,園方同仁震驚不捨,未來持續強化留意群體狀況。

7日下午4時左右,園區遊客中心接獲遊客通報長鼻浣熊有打鬥情形,立即派動物園技士趕至現場,隨即將受傷的浣熊送至醫療室緊急處置,經獸醫檢查已無生命跡象,搶救後仍回天乏術。

中山大學生物科學系張學文教授表示,長鼻浣熊原產於在南美洲熱帶地區,食性為雜食性,以水果和無脊椎動物等為主食,牠們時常伸直或彎曲鼻子掘土覓食。野生長鼻浣熊雄性成體不與雌性混居,於繁殖期間才會在一起。雌浣熊會彼此群聚照顧及育幼,雄浣熊群自幼獸成長至成年過程,會為了建立領域以及在群體中建立序位而發生衝突,常見之行為有叫囂或是打架。

園區負責照養的保育員表示,園內長鼻浣熊族群數量共計15隻,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?分3群圈養展示,讓浣熊能有更寬廣舒適的使用場域,經專業評估,特別搭建高低不同的平台,讓設施更添豐富多元,並於獸舍提供空調環境,提升動物福祉,營造適宜的活動休憩空間。昨天打架的長鼻浣熊數量為6隻,是園區於110年5月自行繁衍,從小一起生活長大,雖然偶會出現一些小摩擦,但都僅限於互相威嚇或是小推擠,會自己分開保持紳士的距離,即便在外面的展示場有爭吵,吵完就各自離開。保育員表示,在提供食物時會將食物細切平均分配供應,並會額外提供當季蔬果或雞蛋等來提高食材多樣性,飼養過程中並未見爭食情形,突發意外發生,也令園區人員內心相當難過不捨且震驚。

對於此次突發意外,造成遊客驚慌,園方深感歉意,也會虛心檢討,將本次個案將列為後續保育教材,並加強群體狀況關注。(圖/高市府觀光局提供)

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李喬如為高雄65歲以上市民爭取敬老金提高

【記者 王苡蘋╱高雄 報導】重陽敬老禮金調整額度跟不上物價上漲幅度,議員李喬如今(8)日為高雄65歲以上市民爭取權益,建議社會局將敬老金從1000元提升至2000元,讓長者有感,社會局允諾研議及呈現在明年預算。
 
高齡化社會來臨,高雄65歲以上長者即將突破50萬人口數,銀髮族權益及福利引發議員高度關切,李喬如議員在審查社會局重陽敬老禮金相關預算時,建議社會提升65歲以上市民敬老金。
 
社會局重陽敬老禮金預算編列共編列5億6000萬元經費,李議員指出,65歲以上市民敬老金經長年爭取,從最初600元調升至800元,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?再到目前的1000元,已13年未調整;13年來通貨膨脹,物價今非昔比,1000元禮金已不符合長者需求、期待。
 
「重陽節敬老禮金是為感謝長輩過去為城市的奉獻」,李議員認為,在物價上漲下,1000元敬老金讓65歲以上長者「無感」,建議將重陽禮金由1000元調升至2000元,讓長輩有感。
 
社會局指出,陳其邁市長相當關心長者各項福利、服務,79歲以下長者若新增一筆經費將對市府財政產生影響,如何增加預算將進行最妥適討論,盼能於113年預算呈現。(圖╱記者王苡蘋攝)

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德商默克全球首座大型材料園區動土 陳其邁感謝擴大投資高雄

【記者王雯玲/高雄報導】德商默克公司全球首座大型半導體材料科技園區,今(8)日在南部科學園區高雄園區盛大動土,總計投資170億元、創造400個以上就業機會,產線最快2025年陸續落成,高雄市長陳其邁、國科會主任委員吳政忠、經濟部長王美花,與默克公司家族代表Dr.Frank Stangenberg-Haverkamp等人,為新廠持鏟動土,陳其邁感謝默克擴大投資、看好高雄,默克是高雄密切的合作夥伴,允諾將全力配合提供協助。

全球領先的科學與科技公司默克,繼去年10月在高雄第一期計畫「默克電子材料供應系統與服務高雄新廠」落成後,接續興建占地15公頃的第二期大型半導體材料科技園區,上午由陳其邁市長、吳政忠主委、王美花部長,與默克公司家族代表Dr.Frank Stangenberg-Haverkamp、半導體材料事業全球負責人暨執行副總裁連安南Anand Nambiar、台灣默克集團董事長李俊隆等人祈福動鏟,默克重要半導體公司夥伴也出席見證。

陳其邁熱烈歡迎默克加碼投資高雄,他表示,時代變遷快速,科技改變生活,北高雄養殖漁業發達,現多運用智慧養殖,也意味半導體產業的需求日益強勁,而高雄是先進製程或特殊製程重要生產據點,產業聚落、半導體生態系完整,降低時代變動的風險,他感謝中央部會展現強力領導力,在投資招商過程中,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?協助解決市府與廠商間的問題與困難。

陳其邁盛讚默克是全球半導體材料、製藥化學的頂尖公司,歷史悠久且商譽卓著,也提到默克活動他場場出席,代表市府對默克的承諾及支持,他相信選擇投資高雄,對於提升整體台灣半導體產業完整生態系,將是最重要的一塊拼圖。並說,默克是高雄重要、密切的合作夥伴,允諾將全力配合需求提供協助。

李俊隆認為,台灣在全球半導體產業具有舉足輕重之地,擁有完整的產業聚落,領先全球的技術優勢,希望透過此項投資案,強化台灣相對薄弱的上游材料設備產業;並說,第二期15公頃土地是不只是默克在台灣最大的投資案,也是佈局全球半導體生產供應鏈據點中最大單一投資項目,是默克全球首座擁有最完整產品組合的大型半導體科技園區Mega Site,扮演成長計畫的關鍵角色。

默克公司是一個跨足醫療保健、生命科學與電子科技三大領域的頂尖企業,2021年9月宣布電子科技事業體全球「向上進擊」投資計畫,擴張全球版圖、推動創新產能,同年宣布在台投資為計畫重要一環,預計投資170億元,著重在半導體科技事業產線與研發動能,為在台營運以來最大規模投資,去年10月「默克電子材料供應系統與服務高雄新廠」是首度在台生產電子材料供應系統與設備之廠房,為全球客戶提供整合式半導體製程解決方案,並創造在地就業與發展機會。(圖:記者王雯玲翻攝)

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中油鈦酸鋰材料試量產工場廠房上樑 陳其邁:一起努力能源轉型

【記者 王苡蘋/高雄 報導】台灣中油公司今(8)日在高雄舉行「鈦酸鋰(LTO)材料試量產工場廠房及變電設施工程」上樑典禮,由中油董事長李順欽主持,高雄市長陳其邁也到場參與。陳其邁在會中致詞表示,世界變化快速,感謝中油公司在能源轉型方面,跟市府一起努力,邁向國家2050淨零碳排的目標。

陳其邁強調城市、產業、能源轉型快速,機會是留給準備好的人,發展迫在眉睫。他肯定中油看準高雄產業聚集的優勢,跟上能源轉型與淨零轉型時機,繼台泥三元能源全台首座超級電池工廠、鴻海「台灣電芯研發暨試量產中心」進駐和發產業園區後,選擇將「鈦酸鋰材料示範廠」設在高雄。在地製造與研發,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?將生產材料供應給電池廠、電動巴士與大型儲能系統等多元使用。

李順欽董事長表示,面對氣候危機及全球暖化,淨零碳排已是普世價值,推動能源轉型是政府規劃2050年達到淨零目標最重要的路徑,中油公司身為能源產業、石化產業,首當其衝面對「公司轉型」與「淨零碳排」兩大議題,唯有不斷研發創新,才能提升競爭力。

中油公司表示,LTO材料具高安全性、超快速充放電及長壽命等特性,十分適合應用在大型儲能系統、電動巴士的高功率電池。研發團隊藉由引入LTO材料改質方法及導入自動化連續製程,成功提升該材料的電容量並降低製造成本。工程於去(111)年3月11日開工,實際進度較預定進度微幅超前,預計今年年底前開始運轉。(圖/記者王苡蘋翻攝)

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台灣北社參訪台水七區大泉淨水場、大泉伏流水

【記者 王苡蘋/高雄 報導】社團法人台灣北社於112年2月2日辦理本土科技與教育教師研習營,水資源為研習營重要主題之一,特別至自來水公司第七區管理處高雄給水廠參訪,使理論與實務得以相互驗證,達到教學相長之效。

此次參訪由高雄廠人員講解轄管大泉淨水場、大泉伏流水取水站等原水、淨水設備,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?另對於自來水處理過程包含取水、加藥、快混、膠凝、沉澱、過濾、消毒等程序及伏流水取水原理、集水管、集水井工程、機電設備抽水設備也逐一解說。

透過此參訪行程了解極端氣候下台灣,每逢豪雨或颱風因為高屏溪地面水濁度已高到淨水廠無法處理程度,瞭解下大雨卻無水可用原由,但是此時的伏流水濁度依舊相當低,不僅能在汛期時取得高屏溪低濁度原水,可降低淨水場加藥及清淤成本,更可在枯水期有效利用河床下的水源。

圖說:大泉伏流水參訪。(台水七管處提供)

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呼吸錯誤容易過敏、腦霧甚至短命!醫提「用鼻呼吸」比「用口呼吸」重要

醫療

呼吸錯誤容易過敏、腦霧甚至短命!醫提「用鼻呼吸」比「用口呼吸」重要

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/01/30 19:16
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  • 你是習慣用鼻子呼吸還是嘴巴呼吸?醫師提醒,鼻子是人體天生的呼吸道,能夠幫助我們吸到更多氧氣,甚至能避免過敏原被吸入體內,但習慣用嘴巴呼吸不但容易有氣喘、腦霧等問題,嚴重還會影響到牙齒排列狀況。

     

    起床易累易口乾 是習慣「用口呼吸」

    家醫科醫師李思賢指出,如果民眾起床時會很疲累、口乾舌燥,那有很大的機率是用「嘴巴在呼吸」,雖然嘴巴比較大,看似比較有效率,但是鼻子才是我們天生的呼吸管道。鼻子是人體第一道防護,能夠幫我們過濾掉外來的病菌和空氣粉塵,可以使吸入的空氣更溫暖潮濕,也可以刺激一氧化氮分泌,使呼吸道更擴張,而且由鼻呼吸會比由口呼吸多獲得20%氧氣。研究顯示,由鼻子呼吸的人能夠有較大的肺活量,而肺活量的大小和壽命長短有著非常密切的關聯性。

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    常用嘴呼吸容易氣喘、腦霧甚至口臭

    李思賢進一步指出,但還有3成到5成的人會習慣用嘴呼吸,原因可能是因鼻塞、鼻中膈彎曲或是肥胖,但常用嘴巴呼吸會吸進很多過敏原,容易有氣喘、腦霧、打呼、磨牙、過度換氣甚至口臭等問題,加上用嘴呼吸,有時為了代償狹窄的呼吸道,還會影響到頸椎以及其他節脊椎的曲度甚至影響到骨盆。

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    小孩常用嘴呼吸甚至會影響學習與智商

    用嘴呼吸會讓舌頭沒辦法放鬆和嘴部肌肉張力失衡,但長期用嘴呼吸會導致「牙弓較窄」,牙齒會較容易出現不整齊的狀況,如果有家長發現家中小孩有張口呼吸的習慣,也建議帶去給牙醫看診,越早解決對小孩的發展越好,有研究指出由嘴呼吸會影響到學習能力以及智商問題。

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    訓練鼻呼吸妙招有「這些」

    李思賢提供一些方法幫民眾訓練自己習慣用鼻呼吸,我們可以在醒著的時候有意識地閉上嘴,習慣久了就會慢慢無意識地用鼻子呼吸。在睡覺時可以側睡,會比躺睡更不容易用嘴呼吸,因為呼吸道會比較打開,更有機會用鼻子呼吸,或是用透氣膠帶直貼住嘴而且不要貼死,來訓練嘴巴合上,但是在使用之前要先確定鼻子是暢通的。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/

     


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    過年每天吃太飽胃堵堵?中醫師激推3味中藥+1茶飲助緩解消化不良、胃脹氣

    醫療

    過年每天吃太飽胃堵堵?中醫師激推3味中藥+1茶飲助緩解消化不良、胃脹氣

  • 許雅磊 整理
  • 2023/01/31 02:00
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  • 春節假期連休好多天,很多人從除夕前就聚餐不斷,餐餐都吃澎湃饗宴而吃過飽,不少人產生脹氣或消化不良,加上過年期間診所沒開,一開業幾乎間間人滿為患,掛號後都要久等,一診難求。對此,中醫師王昱琳特別分享「幫助消化茶飲中藥」,自己在家就能輕鬆泡,緩解胃不適。

     

    連假大魚大肉吃太飽

    王昱琳在粉專表示,自己在過年期間也是醒來就吃吃吃,不但有家人煮的大魚大肉,還有各種小點心,每天都吃超撐,因此她分享三味常見,又好入喉的促進消化中藥和茶飲如下:

     

    1.山楂

    王昱琳說最能幫助肉食和油膩物的消化,適合舒緩大魚大肉之後的飽脹感。

     

    2. 麥芽

    最能促進米飯、麵食等澱粉類的消化,適合精緻甜品吃太多的時候。

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    3. 神麴

    王昱琳表示是非常特別的一味藥,它是數種中藥材的發酵品,能緩解各種消化不良。

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    促進消化茶飲

    除了介紹中藥材,王昱琳也分享,還能煮沸成茶飲飲用,藥材比例為山楂、麥芽、神麴各10克,加入水中煎煮,或用沸水沖泡,水量為800~1000cc,在大餐後飲用,可以幫助消化和解油膩。她也提醒,山楂稍微有些刺激性,而麥芽則會影響乳汁的分泌,所以腸胃功能不佳、孕婦和哺乳婦女,建議要先諮詢中醫師之後再飲用比較安全。

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    ▲三味藥材合稱「三仙」,大餐後飲用可解油膩、助消化。

     

    ◎ 圖片來源/翻攝自.達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/王昱琳中醫師

     


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    血脂太高怎麼辦?小心高血脂害你中風、胰臟發炎又致癌 醫推8招降血脂

    醫療

    血脂太高怎麼辦?小心高血脂害你中風、胰臟發炎又致癌 醫推8招降血脂

  • 羅以容 整理
  • 2023/01/31 11:28
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  • 血脂太高怎麼辦?台北醫學大學新國民醫院消化內科醫師林倬瑋表示,當血液中的三酸甘油酯或總膽固醇其中一項或兩者皆超過正常值時,即稱為高血脂症,若不加以理會,會使得血脂肪沉澱在動脈血管壁,導致心肌梗塞、腦中風等,建議以8原則預防。

     

    林倬瑋指出,非禁食的情況下,總膽固醇的理想濃度為小於240 mg / dl;禁食12小時的血液三酸甘油酯的理想濃度則是小於150 mg / dl,一旦超過標準,就是所謂的高血脂症,而造成高血脂的原因眾多,例如總熱量攝取過多、總脂肪攝取量過多、缺乏運動、先天性缺陷症、酒精攝取過量、其他疾病引起的併發症等。

     

    高血脂症對健康的影響不容小覷,林倬瑋解釋,由於血脂肪容易沉澱在動脈血管壁,加快動脈粥狀硬化的速度,進而造成心肌梗塞、腦中風等疾病。此外,血中三酸甘油酯過高時也容易導致胰臟發炎甚至罹癌,建議民眾以8招防高血脂。

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    8招預防高血脂症

    1.維持理想體重

    體重過重會危害心臟血管的健康,若肥胖又有高血脂症,極易導致動脈粥狀硬化。

     

    2.控制脂肪攝取量

    脂肪攝取量最好只占總熱量的20%~30%,少吃油炸、油煎、油酥的食物,豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等也別吃。

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    3.炒菜宜選用單元不飽和脂肪酸高的油脂

    例如花生油、菜籽油、橄欖油等,林倬瑋補充,民眾也可多攝取含Omega-3脂肪酸的魚類,例如秋刀魚、鮭魚、日本花鯖魚、鰻魚、白鯧魚、牡蠣等。少用飽和脂肪酸含量高的油脂,像是豬油、牛油、肥油、奶油、椰子油、棕櫚油等,烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。

      

    皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則

    4.少吃膽固醇量高的食物

    內臟類、腦、蟹黃、魚卵等最好都少吃。若血膽固醇過高,蛋黃每周不超過2~3個為原則。

      

    5.宜多採用多醣類食物

    多吃五穀根莖類,少吃含精製醣類的食物,如糖果、煉乳、蜂蜜、各式含糖飲料、加糖食品等。

     

    6.多選用富含纖維質的食物

    林倬瑋舉例,未加工的豆類、蔬菜、水果及全穀類等都是好選擇。

      

    7.避免飲酒

    酒會使三酸甘油酯上升。

     

    8.適當調整生活型態

    林倬瑋提醒,民眾最好戒菸,保持運動、調適壓力等。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/台北醫學大學新國民醫院

     


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    https://health.tvbs.com.tw/medical/337622

    「癌王」確診即晚期! 婦勇敢抗癌如願參加兒子婚禮

    台中榮民總醫院與台灣胰臟醫學會合作舉辦為期1個月「希望延續、化險為胰」病友故事展,自2月3日在門診大廳側邊空間展出,展覽包含胰臟癌治療流程及病友的治療經歷故事,提升大眾對於疾病的瞭解,也鼓勵病友不放棄希望,就有機會「化」險為「胰」。

    根據台灣癌症登記報告顯示,胰臟癌連續2年蟬連10大癌症死因第7位,每年奪走約2500人性命。台灣胰臟醫學會理事長林肇堂說,胰臟癌早期症狀不易發現,即便有腹脹、悶痛等情形出現,也易誤判為腸胃道疾病,有85%以上患者確診時即為晚期、平均五年存活率僅有5%,因此胰臟癌又有『癌王」之稱。

    王女士5年前因背痛求診,發現確診胰臟癌,她雖坦然接受,但也盼能看到小兒子成家立業,勇敢接受組合化療抗癌,讓她2年前如願參加小兒子的結婚典禮;另名蔡女士退休後本想含飴弄孫、共享天倫,未料前年7月確診晚期胰臟癌,也選擇進行組合式化療,治療至今已逾1年,病情穩定。

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    台中榮總血液腫瘤科醫師林欣辰說明,若患者在早期、未發生遠端轉移前就已發現疾病,通常會安排手術切除腫瘤,後續視患者狀況搭配化療或放射線治療。然多數患者確診時已是晚期且發生轉移,無法以手術方式將腫瘤切除乾淨,主要治療方式將以化療為主,其中組合式化療近5年在台灣逐漸普遍,是晚期、轉移性患者重要的治療方式。

    台中榮總醫院血液腫瘤科醫師石宇軒進一步說明,組合式化療意即多個化療藥組合而成,相較單一化療的方式,組合式化療已被證實可提升胰臟癌的治療效果,國際治療指引建議組合式化療為胰臟癌治療首選。醫師也會根據患者的身體狀況,選擇適合患者的治療組合,控制疾病並兼顧生活品質。

    台中榮總院長陳適安說明,胰臟癌治療照護包含手術、化學治療、放射治療、疼痛管理和營養支持,中榮在2015年7月成立胰臟癌團隊,納入多專科團隊照護,致力提升病友的診療照護品質。

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    https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230203002814-260418

    國三生124公斤胖過頭 不僅3高還險爆肝

    童綜合醫院設計健康密碼85210衛教單。(童醫院提供)

    陳姓國三生體重高達124公斤,脖子赫見黑色棘皮,不僅有三高,甚至有中度脂肪肝情形,在進行飲食與運動衛教1個月後無改善,童綜合醫院小兒腸胃科醫生胡書瑋採取減重針劑藥物治療,3個月後體重降至116公斤,許多不正常數值降到標準值或近標準值,讓家長鬆了一口氣。

    14歲陳姓男國三生,身高168公分,體重達到124.5kg,家長覺得太胖,帶至童綜合醫院兒童肥胖防治門診看診,經醫生胡書瑋診察後發現孩子脖子出現黑色棘皮症狀,安排進行抽血與相關檢查,赫見不僅有三高,甚至有中度脂肪肝的情形。

    醫生先進行飲食與運動衛教並請家長協助,但1個月後回診卻無改善,在使用減重針劑藥物治療3個月後,體重從124.5kg降到116kg,血壓、血脂與血糖都有明顯改善,脖子黑色棘皮症狀也改善,肝指數也從116U/L降到47U/L(正常值為40 U/L),三酸甘油酯從170mg/dl降到70mg/dl(正常值25-150mg/dl),尿酸從8.4mg/dl降到7.9mg/dl(正常值為7.0mg/dl),許多不正常數值都降到標準值或接近標準值,讓家長稍微舒緩緊張情緒。

    胡書瑋表示,兒童或青少年體重過重人數逐年增加,醫院因應需求開設兒童肥胖防治門診,醫院也設計一套維持健康體位的密碼口訣「85210」。

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    「8」是天天睡滿8小時,健康長高不會胖;「5」是天天5蔬果,排便順暢精神好;「2」是觀看螢幕(手機、電腦或電視等3C產品)少於2小時,視力自然好;「1」是每日運動30分鐘至1小時,快樂長高變聰明;「0」是減少含糖飲料攝取,多喝白開水,蛀牙肥胖不找我。

    胡書瑋指出,家長應該從小培養孩子正確飲食觀念,並減少攝取油炸、含糖過多或點心零食等等食物,均衡飲食並睡眠充足,也需要鼓勵並陪伴孩子一起運動,才能讓孩子健康成長並降低疾病發生。

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    https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230203002921-260418