※CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

冷氣團來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、心悸厲害、莫名原因手臂疼痛、呼吸困難、噁心嘔吐、異常的極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療。彰基遠距健康諮詢中心護理師陳淑麗表示，秋冬環境溫度變化，提出11個重點需要注意，才能保護自我健康。

祐祐叔叔和秀秀阿姨平時喜歡在清晨健走，就愛和太陽公公比賽誰比較早出門運動。當冬天冷氣團來襲，氣溫驟降，一出門那股冷颼颼寒風吹來，直接刺入骨裡，祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦來，但他們總覺得忍過去就好了，殊不知這樣的行為，對於追求健康而勤於運動的叔叔、阿姨來說，其實非常危險。

三高慢性病疾患  天冷更須注意
當寒流來襲，氣溫在14°C以下，往往還會伴隨空氣濕度變低，天冷、活動少，飲水量往往會減少，血液濃稠度就會增加、血液循環就變得緩慢，血壓容易呈現不穩定狀態，這樣的現象會使血管內的血液凝固機會上升，增加心肌梗塞及中風之急性發作。根據每年衛生福利部數據顯示：冬季是心血管疾病好發季節，尤其有三高的慢性疾病、心血管病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免發生無法挽回的憾事。
冬季血壓易偏高　適當調整降壓藥

依衛生福利部統計104年十大死因，第二名就是心臟疾病。寒流來襲時，提醒三高患者，氣候變化容易引發心臟血管意外發生，呼籲除了規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓。一般而言，高血壓病人的血壓冬季偏高，因此降壓藥的劑量在冬季、夏季是有差別的，所以在冬季當您的血壓出現較大的波動，例如開始經常收縮壓持續升高在20毫米汞柱以上，必要時應回診，讓醫師看過您量測的血壓數值變化，適當的調整降壓藥。

出現心臟病徵兆　請立即送醫搶救

冷氣團來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、心悸厲害、莫名原因手臂疼痛、呼吸困難、噁心嘔吐、異常的極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，若是居家有醫囑開立的「救心」(也就是硝酸甘油nitroglycerin；NTG），在送醫前，可先依醫師指示方式使用舌下含片，做緊急救護後立即就醫。

11大項目需注意　遠離心血管疾病

彰基遠距健康諮詢中心護理師陳淑麗表示，秋冬環境溫度變化，要多加注意的事項，有下列11個重點需要注意，才能保護自我健康。

1.定期自我監測血壓、血糖，有慢性病個案，請務必遵守醫囑規律服用藥物，不可擅自暫停藥物或增加用藥劑量。血壓波動變大時，應更落實量測、記錄，並提前回診讓醫師依照您血糖、血壓數值變化，調整您的血壓、血糖藥物。

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

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2.建立良好生活型態，如：健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重，避免疾病控制不佳，引起心血管併發症。

3.冠心病、心絞痛等個案，在寒冷的冬季或遇到冷空氣的刺激，首要請做好避免傳染到感冒上身，尤其是流感，常常引發嚴重併發症，所以流感疫苗的施打請一定要配合。

4.用餐過度飽食或飲酒較多後，可能誘發心臟疾病發作，因此建議進食量大約8分飽即可。

5.心臟病或中風在早晨發作的機率特別高，因為早晨氣溫較低，血管會收縮來保存身體熱量。在秋冬季節，年長者和慢性病個案，應避免在早晨外出進行運動鍛鍊，最好等太陽出來，溫度回升後或改成傍晚時段再運動。吃飯前、後一小時內也不宜運動，並建議不要單獨運動，應該揪伴一起運動。

6.寒流來臨時要降低運動強度，平時跑馬拉松就改成健走。運動前一定要做好暖身工作，可以暖身5～10分鐘再開始健走，運動中穿著保暖通風的衣物，以免增加心血管疾病發作的機率。運動中有不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸厲害、盜汗等情形時，應立即停止運動。

7.適度釋放壓力；要避免過於長時間勞累，晚上足夠睡眠至少6小時，避免情緒過於激動等。

8.臨床實證研究顯示，膽固醇控制好，就能減少心血管疾病，建議年過40 歲者，定期健康檢查並追蹤異常血脂數字，三高個案和本身體質偏向高血脂者，建議積極就診，請醫師評估是否需服用降血脂藥來有效降低壞的膽固醇。

9.冬季氣候乾燥又身體皮膚減少排汗，有些人嫌如廁解尿頻繁而較少喝水，部份老人家對口渴的感覺變差也較少攝取水分，也會容易導致血栓形成，所以要適度增加水分，簡易換算一天飲水量=體重(公斤)x30C.C.=一天建議飲水總量。例如60公斤的人，每天至少應攝取1800 C.C.水分，有額外流汗、水份體液流失情況，應適度再增加飲水量。
10.保持理想體重；肥胖者應設法減輕體重，世界衛生組織計算標準體重之方法:身高(m)×身高(m)×22=標準體重，標準體重正負10﹪為正常體重，正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

11.冬天泡湯是最舒服的，建議飯前、飯後一小時內不可泡溫泉，酒後更不要泡溫泉，心血管個案請泡湯不宜超過心臟，因為溫泉的水溫會促使心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，末梢血管擴張後造成大腦的血液循環變少，容易引發中風風險。

祐祐叔叔和秀秀阿姨經過遠距健康諮詢中心的叮嚀後，決定將冬天的運動時間改成午後或是傍晚，也會將這些資訊和朋友分享，一起為健康促進而努力。

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※人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和診所提供的所有藥物包括花草茶保證皆為純天然藥物以及中藥，絕無添加任何禁藥，劇藥以及西藥

※六種按摩男性陰莖增長的方法

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武漢肺炎疫情引起人心惶惶，傳出曾搭載三名武漢肺炎患者的「世界夢號」郵輪停靠高雄港；疫情指揮中心趕緊召開專家會議討論，決議「入境前廿八天曾載有確定病例或疑似病例的郵輪」、「入境前十四天曾停靠中港澳地區港口的郵輪」這兩種狀況，都不得停靠我國港口。

※如何做愛滋篩檢?  

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

武漢肺炎疫情引起人心惶惶，傳出曾搭載三名武漢肺炎患者的「世界夢號」郵輪停靠高雄港；疫情指揮中心趕緊召開專家會議討論，決議禁止船員和遊客上岸，三名武漢肺炎患者送返中國後，「世界夢號」最後還提早五小時離開，直接返回香港。
嚴守邊境！防武漢肺炎疫情擴散，港口入境新政策
為了防止疫情擴散！指揮中心更宣布，決議「入境前廿八天曾載有確定病例或疑似病例的郵輪」、「入境前十四天曾停靠中港澳地區港口的郵輪」這兩種狀況，都不得停靠我國港口。
「威士特丹號」郵輪無確診個案　惟為求慎重不得下船
至於「世界夢號」郵輪傳出前一航程曾載有3名新型冠狀病毒肺炎確診個案，經送返中國大陸後，又載著另一批旅客抵達高雄港，對此指揮中心回應，該郵輪雖停靠高雄港，但並未讓旅客下船，且已於4日下午4點駛離。至於另一艘抵達高雄港之「威士特丹號」郵輪，並無確診個案，惟為求慎重，已限制船上38名有症狀，但無中國旅遊史之旅客返船後，不得再下船。
「料敵從寬、禦敵從嚴」　指揮中心嚴守防疫安全
指揮中心強調，面對中國大陸新型冠狀病毒肺炎疫情，無論是機場或港口檢疫，政府始終抱持「料敵從寬、禦敵從嚴」的態度嚴守國家防疫安全；而民眾面對疫情，只須保持警覺，無須過度恐慌。
健康醫療網提醒您：注意衛生防疫 勤洗手！

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※紫錐菊為何是總咖啡酸衍生物的重要指標?

2021新上市，無添加薄荷精油，蠶豆症也可以使用！！！「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健牙比例

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易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪，而非水分或是肌肉等蛋白質組織。

長期便秘或排便不順可別輕忽，小心恐埋下衍生腫瘤的危險因子。

長期便秘或排便不順可別輕忽，小心恐埋下衍生腫瘤的危險因子；北醫附醫大腸直腸外科黃彥鈞醫師表示，臨床上許多人都因大便潛血反應出現陽性時，才就醫治療，多半擔心是大腸癌等腸道疾病，但其實也可能有腸道外長腫瘤的可能性，不得輕忽嚴重性。

年輕女性長期便秘　竟是腹部單中心淋巴增生　　

臨床上，一名20餘歲女性，無相關病史，但半年來飽受便秘之苦，直到發現右側肚子逐漸突出因此就醫，經抽血生化實驗數據均顯示正常，但電腦斷層掃描後發現，這名女性後腹腔出現腫瘤，因而壓迫腸胃道導致便秘，經手術切除化驗後，腫瘤竟是罕見的腹部單中心淋巴增生性疾病(Castleman/城堡人疾病)，所幸術後患者便秘及腹部腫大症狀已緩解。

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Castleman疾病屬罕見腫瘤　多好發腹部縱隔腔

Castleman疾病屬於良性腫瘤，多好發於腹部縱隔腔，又分為局部型與多發型淋巴增殖；黃彥鈞醫師表示，前者多沒有症狀，臨床上得需透過病史詢問及影像學檢查才能確診，通常透過手術治療都能恢復健康，至於後者患者會出現盜汗、發燒、體重減輕等症狀，且預後較差，有演變成癌症風險。

腹部突然腫大　應進快就醫檢查

此次個案也結合一般外科(臨床)與大腸直腸外科(研究)的跨團隊合作，因此也登上國際知名Gastroenterology期刊；黃彥鈞醫師強調，民眾若長期出現便秘、不正常的體重變化，甚至腹部突然腫大等現象，就應就醫檢查，並詳細告訴醫師病史，排除腫瘤可能，才能使症狀加劇。

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有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的，乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積，就像胎記一樣，也會發生在牙齦。

※桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

世界中聯第六屆男科國際學術大會 澳門舉行
演講題目-男性更年期情志致病中醫治療
中西醫師 廖桂聲

病毒再現及肝炎復發的時間，最早在停藥後一個月即發生，大部分患者在停藥的3-9個月最易復發，停藥一年後就較少有復發的情形。

慢性B型肝炎一直是國人重要的健康問題！據統計，目前約有200多萬位慢性B型肝炎帶原者。若沒有妥善的監測或用藥物控制，慢性B型肝炎可能會進展為肝硬化及肝癌。

停用抗病毒藥物　顯著影響復發速度及型態

近期台大醫院肝炎研究中心團隊進行一個前瞻性的追蹤研究，針對平均用藥3年的慢性B型肝炎患者，發現停藥一年約有6成患者的病毒復發高於2000 IU/mL，而約有3成患者產生病毒復發及臨床肝炎的發作。

而病毒再現及肝炎復發的時間，最早在停藥後一個月即發生，大部分患者在停藥的3-9個月最易復發，停藥一年後就較少有復發的情形。

※什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

B肝治療為長期抗戰　2疑慮易致服藥順從性低

目前有數種口服抗B肝病毒藥物及長效型干擾素問世，可以抑制病毒在肝臟中複製，改善慢性B型肝炎疾病的進展，但需要長期用藥才能達到包含血清B肝病毒表面抗原消失且產生保護性抗體之功能性治癒的目標。不過，也常因為長期服藥的藥物安全性、抗藥性等疑慮，造成患者服藥順從性會降低，也增加個人或健保的經濟負擔。

停藥後須密集追蹤　以利早期發現復發

亞太地區肝病醫學界建議患者於服用抗B肝病毒藥物治療一段時程後，若可以達成長期抑制病毒的情形則可以考慮停藥觀察，因為有機會增加功能性治癒的機會；台灣的健保給付規範中也標明停藥的準則。不過，停藥後肝炎病毒復發的機會不低，如何找尋合適的患者停藥成為待解決的問題。

台大醫院醫療團隊則建議，需要依照停用藥品種類進行個人化的追蹤，且停藥後的前幾個月需要密集的回診追蹤B型肝炎病毒量及肝指數以早期發現肝炎的復發。

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※牙齦美白找回自信笑容的第一步

術後的腫痛不適也可以降到最低，可以更早接上正式的假牙，大幅縮短了植牙療程與時間。

※桃園中醫診所調身體做到「這10件事情」

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

國癌症協會（American Cancer Society）建議，把運動融入日常活動中，找到空檔運動來累積運動時間，是一個大忙人最適合的運動方法，快來看看如何規劃運動時間。

過完年為了健康動起來！維持良好的運動習慣，有助於身體健康，然而現代人生活忙碌，總有許多藉口不運動，美國癌症協會（American Cancer Society）建議，把運動融入日常活動中，找到空檔運動來累積運動時間，是一個大忙人最適合的運動方法，快來看看如何規劃運動時間。

成人每周應運動150分鐘　10項技巧動起來

美國癌症協會建議，成人每周至少應進行150分鐘的中等強度運動或75分鐘的劇烈運動（或混合兩種）。適度規劃運動時間很重要，尤其利用日常生活的活動，可以不需規劃額外時間運動，是一個非常好的運動方式。

1工作或下班後，多走樓梯，少搭電梯，有助累積運動量。

2如果您開車，請將車停在離目的地較遠的地方，再步行前往，多動動雙腳。

3如果您乘坐公共交通工具，也可以提早一站下車，再步行至目的地。

4走路或騎自行車去上班，平常外出購物或拜訪朋友也可以考慮。或將您代辦事項集中在一個區域中，這樣您就可以停好車，然後一一步行到每個目的地。

※預防感冒! 9大熱門營養你吃對了嗎？

嚴選全食用級原料，四個月大即可使用，不怕誤食！秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！

5在午餐時間、晚餐後，甚至下午喝咖啡休息時候，多走一小段路、散散步。

6晚上回家看電視放鬆時，不如邊看邊做一下簡單的伸展操或運動，或者訂下新規則：不得在廣告期間坐著，起來動一動，或者家裡走走。

7打電話時站起來或四處走走。與其坐下來開會，不如和同事一起散步，一起腦力激盪，增加工作時的運動量。

8多做家事，不要堆積家務，園藝或草坪維護都是運動的好機會，或者清理車庫、閣樓、掃地、拖地等大掃除，更有助於提升運動量。

9尋找方法從目前的興趣、愛好和活動中獲得更多運動量。例如，如果您打高爾夫球，別做球車了，下來走去下一洞。如果您的孩子有體育活動，不如就在孩子練習的球場附近走走。

10安排必須運動的家庭旅遊，例如游泳、運動、家庭郊遊等，將戶外活動納入家庭旅遊中，更是嘗試新事物的機會。

參考資料：

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※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

易和診所減重計劃而且已經減少5公斤以上者，本診所保障您不必靠運動也能長期維持體重。

※關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

癌症治療發展越來越多元化，很多患者會使用副作用較低的標靶治療，但會使神經末端的（Substance-P）物質P產生增加，抑制皮膚代謝，導致出現皮膚乾燥、皮膚紅疹、甲溝炎，嚴重影響到生活品質。

50歲的王小姐是一位大腸癌患者，因癌症復發，服用標靶藥物，造成手腳指甲周圍出現紅腫疼痛、化膿、指甲斷裂的情形，斷裂處還長出紅色的肉芽組織，使她焦慮的尋求皮膚科醫師治療；在使用消炎藥和抗生素，以及電燒治療，王小姐的甲溝炎還是很嚴重，後來配合台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師的治療，在內服外用雙管齊下，1週後指甲紅腫減輕，化膿反應改善，疼痛感也大幅降低。

對抗標靶治療副作用　鋰元素助改善發炎反應

癌症治療發展越來越多元化，很多患者會使用副作用較低的標靶治療，但會使神經末端的（Substance-P）物質P產生增加，抑制皮膚代謝，導致出現皮膚乾燥、皮膚紅疹、甲溝炎，嚴重影響到生活品質。郭祐睿醫師提到，標靶藥物引起的副作用，皮膚科醫師會採含鋰元素的乳液跟噴劑等外用藥，因為鋰可以抑制癌症治療時產生的物質P，降低發炎反應，若能搭配具有清熱解毒功用的中藥，例如：大青葉、金銀花、馬齒莧，也能降低發炎反應減少物質P。

※隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

中西藥配合使用　治療效果更加倍

不僅如此，中醫也會從另外的角度出發，針對各種西醫治療後的體質改變進行調整，這樣既能改善副作用，又不影響西醫治療，中西藥配合使用，療效加倍；像是加上具有活血行血的丹參、川七、桃仁，使得局部循環加快、降低過敏反應；另外，還有具殺菌排膿功能的牛蒡子跟天花粉，中醫獨有「三效合一」的功能，甲溝炎很快就能獲得改善。

預防甲溝炎纏身　癌症治療前後要這樣做

郭祐睿醫師提醒，甲溝炎的患者平常要注意避免手足摩擦，在標靶治療前，要先用護手霜保護指甲跟皮膚，治療後要避免浸泡熱水、避免高溫、減少食用燥熱的食品，最好平時能戴上棉質的手套跟襪子，就能減少甲溝炎的困擾。

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※兒童益生菌了解知多少?

不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑 選用真正草莓萃取物做為香氣基底

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

在易和若已成功減少5公斤以上且於療程結束後一個月之內復胖回參加減重計劃前體重者，本診所無條件退還所有參加療程費用。

千萬不要有一餐沒一餐或有大小餐之分，如此會影響體內胰島素的正常作用，更不要以外食做為飲食難以控制的藉口，關鍵在於「聰明選擇」！

胰臟位在腹腔，由胰臟分泌的胰島素是一種激素，會將吃進去的食物幫助作用為葡萄糖，形成人體能量所需，一旦胰島素無法正常分泌而失去功能時，食物中的糖因無法轉換，便在血液中開始堆積，會導致血糖升高，進而罹患糖尿病。

人體的作息講求規律的運作，馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師祁安琪指出，尤其是糖尿病人，千萬不要有一餐沒一餐或有大小餐之分，如此會影響體內胰島素的正常作用，更不要以外食做為飲食難以控制的藉口，關鍵在於「聰明選擇」！

1、定時進食、等量攝取

許多糖尿病人疑惑：「明明沒有吃很多，而且不愛吃糖，為何還會罹患糖尿病？」對於這類型病人，營養師給予的第一步建議，便是朝「定時進食、等量攝取」努力。

由於第一型糖尿病以額外補充胰島素為主，要依照其施打胰島素的劑型及方式，來考量其飲食中是否需額外分配點心，以避免可能產生的低血糖風險。目前就臨床觀察，進食前施打胰島素，逐漸產生一種「多吃多打」的現象，這點也是目前第一型糖尿病人漸有肥胖問題的其中因素，不得不慎，同樣應該掌握定時定量的原則。

2、適當搭配蔬菜，稀飯也可以吃

宣告罹患糖尿病的那一天，很多人便跟稀飯說再見，難道稀飯真的是糖尿病人的天敵嗎？祁安琪解釋，稀飯的確是升糖指數（簡稱GI）較高的食物，但如果搭配富有纖維質的蔬菜，吃下去的食物，則不會因為太快被吸收導致血糖飆升。

3、喝無糖豆漿、美式咖啡或低脂奶

糖尿病人的早餐飲品，也可從奶茶改為無糖豆漿，三合一咖啡也試著改為不加糖與奶精的美式咖啡，即使加牛奶也可選擇低脂奶。

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

牙齦外露怎麼辦？怎麼決定是否需作牙冠增長術？

4、計量標準要方便執行

糖尿病人的飲食控制占有重要因素，但該如何計量？是拳頭大小？或者幾公克？祁安琪解釋，如何讓病人「充分理解、徹底執行」才是最大關鍵，太複雜或是過於主觀的量化標準，都可能造成病人生活上的困難，導致飲食控制失效，至於個別化差異多寡，則有待與營養師討論後決定。

5、多吃高纖蔬菜

六大類食物中唯有蔬菜因膳食纖維豐富，促使腸胃蠕動增加代謝，所以可以多攝取，為了飲食多元化，多色蔬菜是很好的選擇，其中葉菜類更是不可或缺，但不代表只要吃菜就好，吃菜吃到飽並不是營養師樂見的飲食控制方法。

6、低溫烹調料理

不論三餐如何吃，都別忘了烹調方式也要注意，低溫拌炒與減油料理，絕對比高溫快炒、羹湯勾芡來得健康。

7、每天吃2份水果

每日水果進食的份量仍建議以2份為主（標準飯碗8分碗視為1份），而不會因為酸度與甜度不同而有所影響。糖尿病人不是只能吃芭樂與番茄，只要適度的掌握份量攝取，多樣化的水果，可以幫助消化與新陳代謝，也是每天不可或缺的營養素之一。 

（文章授權提供／常春月刊）

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※不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

※牙冠增長術治療費用

牙齦下的蛀牙:牙齦下方的蛀牙不易清除乾淨，先以「牙冠增長術」將蛀牙完全暴露出，做好填補以利後續的清潔照顧。

武漢肺炎疫情造成搶購口罩亂象，行政院拍板2月6日起，取消原先由4大超商統一販售的方式，改成由全台6千多間健保特約藥局販售，採實名制方式，須持健保卡至藥局插卡購買，每人7天內限購2片，為此藥師公會全聯會及藥劑生公會，緊急召開會議及記者會，商討因應之道。
藥局每日提供2小時　提供辦理販賣口罩工作
藥師公會全聯會理事長黃金舜表示，將義務性全力配合支持政府達成販售口罩及防疫工作，並免開立統一發票，所有收取到的金額全數繳回國庫。參與防疫之藥局，每日至少提供2小時，辦理販賣口罩及防疫工作，並公告予民眾知悉，週日藥局是否開業由藥局自行決定。
「健保特約藥局地圖」查詢　偏鄉將由衛生所提供

為避免出現大排長龍的情況，公會也將宣導藥局規劃每日口罩購買時段，領取號碼牌，排隊購買。也希望民眾諒解，當藥局因處方或相關業務忙碌時，不耐久候者，可利用「健保特約藥局地圖」即時查詢至附近藥局購買口罩。
目前有52個偏鄉將由衛生所提供口罩購買服務，查詢特約藥局及無健保特約藥局鄉鎮衛生所名單如下：，疫情指揮中心也會協調地方政府，釋出口罩給行動不便的獨居長者、身心障礙者等弱勢族群。

健保署建置新系統　開放查詢藥局之口罩數量

※兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

特聘一般牙科、兒童牙科、牙周病科、人工植牙、齒顎矯正等各專科醫師聯合會診，讓您的口腔能獲得全方位的照護。

同時健保署也建置新系統，預計2月6日開放查詢每間健保特約藥局之口罩數量，民眾也可以下載「全民健保行動快易通／健康存摺APP」點選「院所查詢」，提供多元管道的查詢方式。

健康醫療網提醒您：注意衛生防疫 勤洗手！

武漢肺炎疫情造成搶購口罩亂象，行政院拍板2月6日起，取消原先由4大超商統一販售的方式，改成由全台6千多間健保特約藥局販售，藥師公會全聯會理將義務性全力配合防疫工作。參與防疫之藥局，每日至少提供2小時，辦理販賣口罩及防疫工作。

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※預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

100%無添加寶寶米餅 無調味，不怕高鈉造成寶貝的身體負擔

※微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

無防腐劑，開封後儘早完食 低溫烘焙而成，清爽順口 圓柱狀適合寶寶抓握，訓練手指協調能力

中央流行疫情指揮中心宣布，自2月6日起，入境民眾如有中港澳旅遊史，需列入居家檢疫對象，但有申請獲准至港澳返國者，須自主健康管理14天，居住地在中國各省市之陸人暫緩入境。

中國新型冠狀病毒肺炎疫情近日累積確診病例數持續快速上升，截至昨(4)日總病例數已超過兩萬例，範圍涵蓋全部省市自治區，各省市亦陸續出現大規模社區群聚，且各大城市開始執行陸運管制及限制居民移動等介入措施，顯見中國大陸疫情社區傳播範圍可能擴大。考量中國疫情嚴峻且與我國往來密切，中央流行疫情指揮中心今(5)日宣布，自2月6日起，入境民眾如有中港澳旅遊史，需列入居家檢疫對象，但有申請獲准至港澳返國者，須自主健康管理14天，居住地在中國各省市之陸人暫緩入境。

11名確診案例病情穩定　1例近期可出院

中央流行疫情指揮中心今(5)日表示，昨(4)日國內新增77例嚴重特殊傳染性肺炎通報個案，目前累計通報1,238名個案，含11名確診、1,038名排除、餘隔離檢驗中(128名初驗陰性、其餘待檢驗)。11名確診個案病況穩定，持續住院隔離。首例確定病例之275名接觸者，除1名檢驗陽性外，其餘已完成14日居家隔離，解除列管；其餘10名確定個案接觸者總計279人，其中10人有症狀已通報（8人已排除、2人檢驗中）。另2月3日晚間自武漢返台的台商團，除了3人入境時有症狀直接後送收治負壓隔離病房外，集中隔離檢疫的244人中有2人因出現呼吸道症狀已後送就醫，其餘無症狀。11例確診案例中，有1例接受治療完全康復後，一週內可出院。

2月6日起全中國(含港澳)列二級以上流行地區　居住中國各省市陸人暫緩入境

依據中國大陸疾控中心通報及各省市區衛生健康委員會公布資料，中國大陸全部31省市區(不含港澳特別行政區)累計確診24,324例新型冠狀病毒感染個案，較昨日新增3,887例，病例單日增加數再創新高，其中3,219例重症，490例死亡；另有疑似病例23,260例；多地區出現社區群聚。累計密切接觸者252,154人，追蹤中185,555人。

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

女人減肥的目的就是為了要吃？

除台灣之外，國際間累計200例確診病例，分布於26個國家/地區，較前日新增比利時；病例數以泰國25例、新加坡24例、日本19例(不含無症狀4人)、香港18例、南韓16例為多；病例中有2例死亡，分別為菲律賓及香港各1例。越南、法國、日本、南韓、美國、泰國、香港、馬來西亞、澳門等9個，德國及新加坡已出現第3波傳染病例，法國則出現醫療人員感染病例，泰國及日本亦相繼出現司機或導遊感染案例。

醫療院所口罩足夠　請第一線醫療人員放心

有關媒體報導北部某醫院口罩庫存不足恐一個星期用光，中央流行疫情指揮中心澄清表示，經向該醫院受訪之醫師瞭解，該醫院之口罩庫存實際上仍高於一個月安全儲備量，但因醫療防疫需求，過去半個月來口罩消耗較快，因此擔心院內口罩庫存及補充情形，經指揮中心說明透過衛生單位定期撥補和院內更有效的口罩分配，將不會發生口罩用完的情形，指揮中心特別澄清此事，請民眾和第一線醫療人員安心。

指揮中心表示，醫護人員為防疫最前線，為醫用口罩第一優先使用對象，現階段指揮中心將透過每日撥發徵用口罩，盡全力滿足第一線醫護人員口罩使用需求，自1月31日以來，指揮中心已撥發255萬片醫用口罩至地方政府衛生局，優先提供醫療防疫需求，也已緊急進口200萬片醫用口罩，目前驗收中，將以最快速度一併納入撥發量提供醫療院所。

指揮中心表示，全國醫院口罩庫存狀況都登錄於疾管署建置的防疫物資系統，提供中央和地方醫療衛生單位掌握及調配，目前481家地區級以上醫院當中，353家醫院庫存口罩仍高於其一個月安全儲備量。針對其餘口罩庫存量低於安全儲備量之128家醫院，指揮中心將優先撥補口罩，透過分批額外撥配徵用的口罩至所屬地方政府衛生局，優先轉發上述醫院補充其醫療儲備需求。本月國內口罩生產線及產能逐漸增加後，指揮中心也將優先分配增加量至各醫療院所，全面提升國內醫療院所的口罩儲備量能。

指揮中心嚴密監控國際間疫情變化，並再次呼籲民眾應落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口，及做好咳嗽禮節。出國民眾於入境時如有發燒、咳嗽等不適症狀，應主動通報機場及港口檢疫人員並配合各項防疫措施；返國後14天內如出現疑似症狀，可撥打免付費防疫專線1922 (或0800-001922)依指示戴口罩儘速就醫，並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC)，以及時診斷通報。更多「嚴重特殊傳染性肺炎」(武漢肺炎)資訊，可參閱疾管署網站()。

健康醫療網：

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美國知名醫院梅約診所參考正常人的運動建議，修訂了「癌友的運動指引」，梅約診所運動醫學部聯合主任Edward Laskowski表示，運動對於癌友的存活率以及癌症預防都有很大的幫助。

癌症患者該怎麼運動？癌症治療幫助殺死癌細胞，但其藥性多少也會對身體造成傷害，是一把雙面刃。不過，若在治療期間，適度運動當成輔助治療方案，有助於減少副作用的嚴重程度。對此，美國知名醫院梅約診所參考正常人的運動建議，修訂了「癌友的運動指引」，梅約診所運動醫學部聯合主任Edward Laskowski表示，運動對於癌友的存活率以及癌症預防都有很大的幫助。

運動好處多多　癌友每周90分鐘

根據梅約診所衛教網站，Edward Laskowski針對運動對於癌友的重要性時解釋，運動對於曾經罹癌和正在接受治療的癌友有巨大的影響，「運動可以幫助減輕焦慮，減少憂鬱感，尤其許多癌症治療對心臟影響很大，運動可以對於心臟的益處非常巨大。」

根據梅約診所的運動指引，對於曾經罹癌和正在接受治療的癌友而言，建議每周進行3次運動，每次30分鐘，包含阻力訓練和90分鐘的有氧運動。

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引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

累積運動量很重要　還可預防七癌症

正常人建議每周應中度運動150分鐘，Edward Laskowski指出，對癌友而言，運動指引已經進行下修，建議一般人都可以遵循，「無論什麼運動，只要有運動就是好的，在日常間累積運動量非常重要，益處也多多。」

醫師補充，運動有助於提升癌友的存活率，更可以預防七種最常見的癌症，包括大腸癌和乳癌。他強調，無論是正常人還是癌友，都要注意運動量，運動越多，對身體的幫助越大。

參考資料：

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健康醫療網：

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