耳朵忽然聽不到竟是「耳中風」!7 天不治療恐變「耳聾」

70歲的陳伯伯,某天接聽女兒打來的電話,卻聽不到話筒的聲音,起初以為是電話故障,但移到另一耳接聽時就出現聲音,赫然發現出問題的不是電話,而是自己的耳朵出問題了!

陳伯伯趕緊到診所就醫,診所初步診療後,被診斷為「突發性耳聾」,也就是俗稱的「耳」。

頭暈、單耳聽損 耳中風找上你!

南投醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬表示,秋冬季節氣溫多變化,是突發性耳聾好發期,病患大多是出現突然察覺單耳聽力喪失的症狀,部分患者除了聽力惡化還會合併。

突發性耳聾的原因目前尚不明,比較被大家接受的有兩個理論,一是病毒感染,一是血管病因。

病毒感染—病毒感染是指病毒感染內耳,造成內耳感覺或神經細胞受損,有一部份患者在發病前兩星期內,曾有上呼吸道感染的症狀。

血管病因—這也就是俗稱耳中風的來由,則是因為內耳是高耗氧的器官,只要灌流的血管發生問題,內耳血流不足,自然無法維持正常的功能。血管病因常是全身性血管疾病造成的,如、糖尿病血管病變、高血脂等。

其他原因—如果經常熬夜、壓力過大以及秋冬季節天氣變化大,導致血液循環較差,都可能增加發病機會。高血壓、高血脂、高血糖「三高族群」也是耳中風的好發族群。

圖說:單邊聽損小心是耳中風。/圖片來源:南投醫院提供

耳中風把握七天黃金治療時間 避免永久傷害

臨床上發現,有愈來愈多30~50歲青壯年族群出現突發性耳聾的狀況,而且為數不少。在台灣,每年約有4到5000個案例。

吳昭寬提醒,突發性耳聾一定要把握七天黃金治療時間,如果延遲治療,可能會導致聽力永久損失。

類固醇、高壓氧與中醫針灸 三管齊下效果最好

當發現症狀,要盡早就醫讓專業的耳鼻喉科醫師檢查、治療,在與醫師討論後,同時配合中醫、高壓氧等輔助治療來縮短療程改善聽力。

類固醇治療—目前最主流的治療方式是以口服、靜脈或耳內注射類固醇為主,它能降低病毒或是血管病因造成的發炎,整個療程大約 10 天。

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什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

高壓氧治療—可以提升血液及組織內的氧含量,改善組織缺氧情形,促使循環與組織修復,加速聽力的恢復,但高壓氧治療目前尚無健保給付,需自費治療。

圖說:高壓氧治療能快速改善病灶。/圖片來源:南投醫院

中醫針灸治療—針灸可以促進耳部的血液循環,另外,中醫還能夠用耳穴按摩以及做鳴天鼓運動以運行氣血,解除血管痙攣,提升耳竅功能。(參考:

吳昭寬表示,如果能夠多管齊下,把握在黃金週內治療,大部分的復原情況都是很理想的。

保持健康作息就是最好的預防方式

陳伯伯在醫師給予口服及耳內注射類固醇藥物後,現聽力已漸漸修復,也安排中醫門診進行輔助治療。陳伯伯直說:「幸好當初有趕快就醫,能恢復聽力的感覺真好!」 恢復聽力的他有種失而復得的感覺,未來會更加珍惜身體健康。

吳昭寬提醒,耳中風目前雖然沒有明確的預防方法,但是保持良好生活習慣、飲食均衡、充足睡眠與運動、避免熬夜、噪音暴露與減少使用耳機,降低壓力,應是聽力保健的不二法門。

文/林以璿 圖/何宜庭

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腹痛檢查胃裡滿是「珍珠」!要吃珍珠請做到 3 件事

兒科醫師陳敬倫近日於臉書分享了一張照片,展示了空腹喝珍珠奶茶時,腹部超音波還可以清楚看到珍珠的輪廓。他表示,這幾個月遇到好幾位肚子痛的病患,都是前一天喝了一大杯珍珠奶茶的孩子,超音波檢查發現胃裡都是一顆一顆還沒消化的珍珠。

陳敬倫表示,對兒童來說,珍珠本來就不易消化,珍珠奶茶也含咖啡因,不適合孩子過度飲用,而且一杯珍珠奶茶熱量都600大卡起跳,幾乎是一餐的熱量,兒童應從小養成喝白開水、不喝含糖飲料的習慣,避免攝取過多熱量。

其實不只是小孩子,非常多的成年人也是資深珍奶控,想要他們放棄珍珠奶茶,簡直是不可能的事情。但是長久下來,高熱量又難消化的珍珠,勢必會影響健康。

因此,以下分享 3 個方式,能夠儘量降低珍珠奶茶對於我們的傷害,為美味和健康找到最大公因數。

圖說:陳敬倫展示超音波下的腹中珍珠清晰可見。/圖片來源:
臭寶爸 – 兒科陳敬倫醫師粉絲專頁

1.細嚼慢嚥

先不要急著說這是廢話,就診病人中,還真有不少人就是因為幾乎沒有咀嚼珍珠就吞下肚,臨床上曾有不少因消化不良而導致膽囊炎的患者,就是因為沒有做好咀嚼的工作。

珍珠的主要成分為澱粉,通常由太白粉,及竹芋澱粉、馬鈴薯澱粉、蓮藕粉及果膠等凝結成分混合所製成的直徑5~10 公厘的澱粉球,並添加水、糖及香料,其顏色、口感依成分不同而不同。這樣的成分,一看就是難以消化的。請一定要「嚼碎」了之後再吞下去,別給身體添加負擔。

2.自製珍珠更健康

營養師蘇政瑜表示,其實手搖杯的配料還有許多比較健康的選擇,例如寒天、蘆薈等。但是按照過往經驗,民眾喜歡加珍珠就是因為其難以取代的口感,很難說換就換。從前也有店家推出較健康的寒天奶茶等,也因為銷路不佳而取消了。

其實,如果嘴饞又願意自己動手,也是可以做出Q彈的「偽珍珠」的。在減醣社團中,就有一份這樣的「偽珍珠」食譜:

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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把藍莓打碎加赤藻糖加熱攪拌到有點濃稠後加入洋車前子粉,就會變的很Q彈,放冷凍半小時拿出來切小丁,就可以有類似珍珠的口感。

圖說:自製珍珠一樣好吃有嚼勁!

3.「洗珍珠」也是一個減糖的好方法

除了消化不良的問題,熱量、糖分也是不能忽視的健康問題。煮得香Q無比的珍珠,在過程中少不了加入大量的糖。即使是用白開水煮珍珠,也要在撈上來之後,拌入大量的砂糖。

北醫營養醫學研究中心營養師李宛庭就吐露,其實有些手搖杯連鎖店,是可以「洗珍珠」的,如果說實在嘴饞想要吃珍珠,又不想吃到太多的熱量,請店員幫忙將珍珠過一次水,就可以洗掉很多沒必要攝取的糖分了。

文/林以璿 圖/林以璿

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酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

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好累、癌症都是「發炎」搞的鬼!營養師推薦美味抗發炎食譜

講到「身體發炎」你想到什麼?紅腫疼痛的傷口?其實,這只是身體的「急性發炎」,你更常忽略的是身體的長期慢性發炎。舉例來說,「疲勞」就是我們視而不見的發炎症狀。

我們的免疫系統會認識到外來物,無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質,一旦發現就會啟動免疫發炎反應。在面對外來物入侵時,這些反應可以保護身體,是身體自保的必然措施。

但是,如果發炎反應持續,也可能對身體不好,你所聽過的一些重要疾病,包括癌症、、心臟疾病、關節炎、、、失智症等,都與慢性發炎有關。2004年2月號《TIME》雜誌把「發炎」稱為「神祕殺手」(Secret killer),可見它對現代人健康的危害有多大。

來看一些普遍的慢性發炎症狀,如果你容易動不動就痠痛、疲累,常有過敏問題,或是有慢性病、肥胖問題,其實身體已經在不知不覺中開始「發炎」了。( 1 分鐘快速篩檢你的發炎問題,請參考)

圖說:慢性疲勞恐是「發炎」搞的鬼!

最佳抗氧化美食鮭魚 擁有豐富Omega-3脂肪酸

想要讓身體停止發炎,最重要的方式就是減重以及吃對食物。營養師謝詠瑩就表示,Omega-3脂肪酸食物有助滋潤皮膚,減少身體發炎的問題。而說到擁有豐富Omega-3脂肪酸的食物,我們就一定要講到鮭魚了。

研究大腦的專家們推測,鮭魚所富含的Omega-3 不飽和脂肪酸中的DHA和EPA,或許有助於阻止「β 類澱粉蛋白質」斑塊不斷堆積。這可是被列為阿茲海默症嫌疑犯的斑塊,很有可能就是它造成腦神經元損傷,引發一連串記憶、認知與整體心智功能的退化。

雖然造成大腦失智的謎團至今仍尚未完全破解,但至少我們現在有了預防的方向。在一項由中研院、國家衛生研究院、陽明大學和榮總共同發表的研究中,關於年長者護腦這一塊,國內專家與哈佛學者有相近的看法,皆認為預防失智,植物營養素加魚類的組合是解答。

香煎鮭魚抗發炎顧美味

謝詠瑩特別推薦一道香煎鮭魚的食譜,讓大家顧到健康跟美味。

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

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材料

  • 鮭魚:120克
  • 鮭魚醃料:海鹽 1/4茶匙、黑胡椒 1/2 茶匙
  • 配菜:馬鈴薯100克、豌豆 60克
  • 配菜調味料:海鹽 1/4茶匙、黑胡椒 1/2 茶匙

做法

  1. 燒熱一鍋水,把馬鈴薯和豌豆燙熟即可。
  2. 把鮭魚抹好醃料,煎熟盛起,配以少量蜜糖芥末醬。
  3. 可用剩下的油把馬鈴薯和豆子炒香,並加入鹽和黑椒調味。
圖說:鮭魚是抗發炎的一大美食。

謝詠瑩提醒,鮭魚需以低溫妥善保存,解凍後要盡快食用,若解凍狀況不理想,會導致組織胺含量較高,就不適合吃了。

文/林以璿 圖/林以璿

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小中風後1周內再中風機率高!提防7警訊能救命

高齡87歲的前副總統連戰日前驚傳頭昏、頭痛,全身大量盜汗及身體癱軟,緊急送至台大急診,住進加護病房,檢查確認為小中風,身體狀況逐漸康復中,腦出血狀況獲得改善,不再出血。

北投健康管理醫院副院長錢政平表示,腦中風可分為「出血型腦中風」、「缺血型腦中風」,而「暫時性腦缺血」就是俗稱「小中風」,原因為供應腦部血流的某條血管暫時阻塞或不通,造成血管灌流的腦部組織短暫缺血,進而產生各式各樣的局部神經症狀。

至於小中風發作時間,通常只有幾分鐘,平均以2至15分鐘最為常見,由於症狀為暫時性,很容易被民眾忽略,常被認為太累、過於疲勞,許多人是在做健康檢查時,高階腦部影像檢查才意外發現曾經小中風。

一般來說,小中風症狀包括:突然劇烈頭痛、突發性頭昏眼花、突然間手腳麻木無力、某一側身體偏癱、單邊的臉頰垮下來、突然失去平衡及身體協調能力、失去單眼視覺或雙眼視覺等7大面向。

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「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

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錢政平提醒,在發生小中風後,7天內再發生中風的危險性會增加8%至12%,如為中老年人,或合併高血壓、頸動脈狹窄或其他心血管等疾病,則再發風險更高。如果反覆小中風,務必沒有妥善檢查,且接受適當治療,很可能引發嚴重性中風,甚至有致命風險。

錢政平說,肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、年長者、抽菸、喝酒、缺血性中風相關病史者均屬於中風高風險族群,應規律用藥,並定期回診,或安排健康檢查。

至於檢查項目,一般建議,抽血、血壓檢測、頸動脈超音波為基礎檢查,可初步了解三高狀況及評估頸動脈是否狹窄或血栓,腦部磁振造影(MRI)則屬於進階檢查,瞭解腦部血管是否異常變化。

文章來源:
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220626000017-260418

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痛風發作痛不欲生 營養師揭5地雷、4建議 助緩解不適

痛風是一種極度疼痛的關節炎,一旦發作起來,就會讓人痛不欲生,連碰都不能碰,就連吹風都難以忍受。對此營養師余朱青列出避免痛風的5個地雷食物,包含像內臟、紅肉、海鮮、酒精及含糖飲料,另外也給予4項飲食建議,幫助降低痛風發作的機率。

營養師余朱青在臉書粉專介紹,痛風就是體內尿酸過多,進而導致的關節疼痛、腎臟代謝等問題,痛起來常常讓人難以忍受,但平時只要多注意飲食,就可以幫助遠離痛風,其中5樣地雷食物,包含內臟、紅肉、海鮮、酒精和含糖飲料,都需要酌量食用,同時也要注意減少攝取高普林的食物,以及避免影響尿酸排出。

另外,余朱青還指出,可以透過改善飲食習慣,以減少痛風發作的機率。

1、足量的水:多喝水幫助體內代謝。

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2、高維生素C蔬果:促進尿酸排出,如芭樂、橘子、彩椒等。

3、抗氧化食物:抑制發炎反應,如櫻桃、藍莓、青花菜等。

4、乳製品:加速尿酸代謝,如牛奶、優酪乳、優格等。

最後余朱青提醒,如果痛風頻繁發作,就要配合醫生指示服藥,再搭配飲食調整,幫助降低體內的尿酸濃度,才能跟痛風說「掰掰」,加速恢復身體健康。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220626001747-260418

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5招拯救過敏兒 營養師:多吃番茄、胡蘿蔔能強化黏膜

過敏兒遇到季節交替或空氣汙染時,總會出現鼻子癢、打噴嚏或眼睛紅、皮膚癢的現象,嚴重影響生活品質。對此,營養師廖欣儀特別在分享5招抗過敏方法,並提醒,若已做到避免過敏原、規律運動、飲食也有所控制,但過敏現象還是反覆發作,務必要趕緊就醫。

廖欣儀指出,大部分人是因為遺傳而有過敏體質,少部分則是因為突然的壓力、睡眠不足或是營養不良而出現過敏反應,如果是後者,一旦出現不適現象,須立即尋求專業醫療,協助改善症狀。若是因為先天體質,則可透過以下5招抗敏計畫,減少過敏的發生。

【1、避免過敏原】

第一步一定要找出過敏原,避免接觸過敏原。過敏原通常藉由以下四種方式進入人體:

●吸入性:由呼吸道進入人體,如塵蹣、動物皮毛、花粉、空氣汙染等。

●食入性:由消化道進入人體,如海鮮、蛋、花生、牛奶、小麥等。

●接觸性:皮膚接觸進入人體,如清潔劑、化妝品中的化學物質。

●注射性:經由皮膚注射入人體,如蚊蟲叮咬或藥物注射。

廖欣儀表示,觀察生活中可能的過敏原,例如吃到某些食物後,皮膚開始東抓西抓,就要避免吃到這類食物;或當床鋪久沒更換、碰到絨毛玩具就狂打噴嚏、咳不停等狀況出現,就可能是塵螨過敏,此時就要經常更換床單、枕套,減少塵螨接觸的機會。

【2、減少刺激因子】

除了過敏原會誘發過敏體質,空氣的濕度或溫度改變、突然吸到汙濁的空氣、二手菸等環境因子,也可能造成過敏發作,這時除濕機、空氣清淨機可適時的派上用場。

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很多人會問到底RT-PCR準不準?其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒,其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

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菜花皰疹病源不同,大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的,由於在性交過程中,可能發生微小擦傷,HPV就可以經由這樣的小傷口

【3、健康飲食型態】

除了避開過敏原的食物外,還要維持健康飲食才會有更好的成效,例如多原型食物少加工品,以及其他飲食重點如下:

●多吃蔬果:例如菠菜含有豐富的維生素、鐵、葉酸、胡蘿蔔素,可使免疫功能完善,且富含膳食纖維,幫助腸胃蠕動正常保持消化道健康。或是洋蔥含有機硫化物對健康也有益處,有利於增強免疫力。番茄、胡蘿蔔中的維生素A可強化黏膜細胞的功能,增加消化道與呼吸道的防禦作用,蔬果中含有維生素C、E等抗氧化營養素,可以強化肝臟代謝的功能,提高免疫力。

●DHA與EPA:每周可吃兩至三次的魚類補充優質DHA與EPA,平衡體內發炎反應,素食者或不吃魚者可補充植物性來源ω-3不飽和脂肪酸,例如奇亞籽、核桃、胡桃等都含優質脂肪、礦物質與維生素。

●減少油炸食物,因油炸食物易產生自由基,很容易誘發發炎反應引起過敏,過敏兒要特別小心。

●補充好菌:研究指出益生菌可平衡腸道菌相,腸道好菌數量多有助調整過敏體質,因此發酵食品如味噌、優格、優酪乳等,可適當加入日常飲食中。

【4、適當運動】

運動可提高心肺功能,且運動時刺激腎上腺素分泌,會使血管收縮,鼻粘膜消腫而不再鼻塞。無運動習慣者初期別做太激烈的運動,先從簡單的運動做起,待體能增強時再適度調整運動強度。例如慢跑、打球、登山、遠足等都是不錯的選擇,走出外出運動亦可增加太陽照射,幫助維生素D的吸收,對健康有益。建議找尋適合自己的運動並規律持續的進行,對於過敏體質有幫助。

【5、按照醫囑治療】

如果已做到避免過敏原、規律運動、飲食也有控制,但過敏現象還是反覆發作,務必要尋求醫生的協助,依照醫囑服藥治療,切忌病急亂投醫,或只依靠保健品不服藥,錯過黃金治療期就得不償失了。

吸菸有害健康 中時新聞網關心您!戒菸專線:0800-636363

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220626002247-260418

微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

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找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢, 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10~15%的夫妻有此方面的問題

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有別傳統電腦斷層 光譜電腦斷層品質佳、更安全

傳統電腦斷層檢查通常需藉由顯影劑協助診斷患者的疾病,而顯影劑主要經過腎臟排泄至人體外,有可能會對腎臟造成負擔。部立桃園醫院醫事放射師黃立欣指出,用光譜電腦斷層掃描儀進行注射顯影劑的電腦斷層檢查,可在不影響影像診斷價值的同時,減少約50%顯影劑用量,進而減少因顯影劑對腎臟造成的傷害,品質更佳也更安全。

黃立欣表示,過去對於腎功能不佳或對顯影劑會有副作用的病患,不得不進行注射顯影劑檢查時,減少顯影劑用量是相當常見的作法,但該作法有時候會因為顯影劑劑量不足,導致部分電腦斷層診斷資訊損失,增加醫師判讀的難度。

不過若利用光譜電腦斷層的「模擬單能量」或「碘對比增強」等光譜模式,增加顯影劑在影像上的亮度,可在顯影劑用量減少的狀況下,獲得與傳統電腦斷層影像具有相當診斷價值的影像,使病灶及疾病診斷更加準確。

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

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黃立欣另點出,有些血管狀況不佳的病患可能會因為以較快的注射速率注射顯影劑,使得血管無法承受壓力,造成顯影劑滲漏至皮下,滲漏的顯影劑刺激會導致局部皮膚發紅、腫、熱、痛或靜脈炎,建議這類病患也可使用光譜電腦斷層進行檢查。

黃立欣說明,顯影劑的功能在於更容易區分身體正常和異常情況,當顯影劑注入身體後,身體組織、血管、器官在影像上看起來會比沒有使用顯影劑時更清楚,有助於醫師診斷疾病。無論腎功能不全抑或腎功能正常的病患,顯影劑用量減少對病患來說有益無害。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220626002507-260418

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運動「過猶不及」小心中風!50歲後3個須知,練肌力別讓心臟過勞

維持體重、促進血液循環、預防憂鬱症,運動的好處多多,對於年紀大的民眾,更是防止肌肉減少的必須品。不過由於高強度的運度,容易導致血管膨脹、造成心臟負擔,增加中風的風險,尤其是年長者更要注意這兩種運動。

每日高強度易老化 只做有氧耗肌肉

由於現代人生活壓力大,包含網球、馬拉松、鐵人三項等高強度運動,都成為許多人休閒紓壓的選項,不過這些要求大量體力的運動,卻反而會造成年長者身體負擔。「由於運動會產生大量活性氧,因此會讓人體的老化速度提升,增加關節、肌肉、皮膚及內臟的消耗。」韓國中醫師鄭世延(정세연,音譯)表示:「特別是中年以後需要更長的恢復期,會建議每週以兩次為限。就算每天運動30分鐘,中間還是要有強弱調節,才能避免身體承受太大的負擔。」
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除了高強度運動外,有氧運動也要特別注意。中老年後許多人會選擇散步當運動,也有糖尿病患者認為可以靠著散步或有氧運動來幫助調節血糖。但鄭醫師解釋,

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套,隱形矯正看起來比較美觀

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由於肌肉多寡會影響運動的效率,若只是每天吃飽散步,只會讓肌肉不斷減少而無法達到預期的血糖消耗量,甚至讓人體因為脊椎、膝蓋關節肌肉弱化,容易痠痛。因此除了有氧運動之外,也要定期進行重量訓練等無氧運動,維持肌肉強度。

衡量身體狀況選擇運動 補充適當營養

另外,許多運動也必須依照各自的體能狀況決定,例如膝蓋本身就已經比較脆弱的人,就不應該再去登山;患有糖尿病的民眾,也不應該在吃早餐前或者是晚上的空腹狀態進行運動;椎間盤突出患者,也不應該從事仰臥起坐,或抬腿等動作。

「就像運動要均衡,吃的東西也要好好攝取也很重要。」鄭醫師補充,如果只是運動卻沒有攝取足夠的營養,就像是一直用棒子處罰身體,卻沒有給予適當的蘿蔔獎勵,反而會讓運動產生反效果。尤其是中年之後血氣不如年輕時,好好攝取食物也是維持身體健康的重要一環。

參考資料:


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眼睛疲勞小心老花眼提早來!3招穴道按摩法幫眼睛「延壽」

當我們的年齡增加,視力衰弱的問題就慢慢浮上檯面,。根據亞東醫院網站衛教資訊的資料,在台灣約有41.7%的老年人罹患白內障,其他常見的還有青光眼、老花眼、乾眼症,而且病患年齡逐年下修。想趁早挽救下滑的視力,就千萬不能用眼過度!專家分享,透過穴道按摩,改善整個頭部、眼周的血液循環,也對視力回春很有幫助。

衰退的視力和血液循環大有關係!舒緩睫狀肌緊繃才能改善

不論是盯著電腦整天的上班族、愛滑手機的學生,還是愛好閱讀的退休族,都可能面臨「用眼過度」的危機,日本針灸師內田輝和解釋,當我們的睫狀肌變得緊繃、僵硬時,會讓眼周的血流停滯不前,間接影響到對焦功能。

他分析,一旦眼部疾病發病、久而久之影響視力,樓梯之間的間隔、跨過門檻時判斷距離都很容易出錯,間接導致跌倒、骨折的風險,甚至還有可能出現肩頸痠痛。日本加藤眼科的衛教資料也說明,這種眼睛疲勞甚至會讓人產生暈眩、頭痛、肩膀僵硬、反胃感,影響全身健康。

而日本吉祥寺森岡眼科院長森岡清史表示,如果因為疲勞造成視線模糊、眼睛不適,可以透過按摩穴道的方式,來舒緩緊張的睫狀肌。內田輝和也認為,只要每天花一點時間去按壓這些穴道,甚至能養成「健康的眼部環境」,減緩老化的眼科問題發生,

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

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洗熱水澡、運動完做最有效!三方法讓你找回亮眼

內田輝和分享,他有一名女性患者,工作要長期盯著電腦、看字體細小的文件,導致視力明顯下降、50歲就老花眼;後來嘗試了針灸師教的護眼運動2個月,眼周明顯感到放鬆,不但能清楚閱讀小字,連長期困擾的肩頸僵硬都改善。以下3招能針對遇到的眼部麻煩,按摩對應穴位,每天只要兩分鐘,特別在洗完熱水澡、運動後,血液循環最好的時候按摩,效果更好!

1.按摩「腦天」

內田輝和建議,我們先從髮漩向後腦勺的方向數三根手指,就會抵達「腦天」的位置,如果這裡的的循環出現問題、淤積的話,就容易讓眼睛出現負擔。推薦將食指和中指合併,左右按摩、搓揉約10下,就能疏通整個頭部的血液循環。

2.四穴道減緩眼部不適

(1)魚腰穴:加強額葉的血液循環,推薦老花眼、近視的朋友嘗試。

(2)太陽穴:加強刺激顳葉的血液循環,推薦容易有眼睛疲勞的朋友使用。

(3)攢竹穴:改善眼睛疲勞、乾眼問題,還可以緩和頭痛、三叉神經痛問題。

(4)陽白穴:舒緩眼周營養與血液流動,對於肩頸卡卡、眼睛癢痛也很有幫助。

3.眼部肌肉鍛鍊操

最後,內田輝和建議做一套「眼睛鍛鍊操」,將雙手食指放置在左右邊的眼尾,並且照上下、左右、右斜、左斜方去拉伸眼睛,活化眼周的肌肉,不只能讓原本狹小的視野變寬,還可以幫助下垂的眼瞼起到拉提作用,讓視力跟外觀都能一同年輕化!

參考資料:


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台灣首例兒童多系統發炎症候群(MIS-C)!黃瑽寧醫師詳解症狀,一招降97%發生率

新冠肺炎對於兒童的威脅不容小覷,尤其染疫還可能併發其他病症,像是腦炎、敗血症或哮吼症等,近日更傳出臺大醫院一名染疫康復的10歲男童因休克緊急送醫治療,研判為「兒童多系統發炎症候群(MIS-C)」,經醫療團隊搶救,6月5日順利轉出加護病房,也讓臺大醫院小兒心臟科的林銘泰醫師發文感嘆:「真的不希望再出現第二個。」

兒童多系統發炎症候群(MIS-C)是怎麼回事?根據長庚紀念醫院的衛教資訊指出,自2020年4月起,世界各地就開始出現兒童確診後,出現侵犯身體多系統的發炎性疾病,依林銘泰醫師在臉書提供的男童患病時間軸來看,可以發現4月底時他就曾確診新冠肺炎,但主要是輕症,兩天後就痊癒,沒想到一個月後突然出現高燒、腹瀉、淋巴結腫大、紅疹和手腳腫等症狀,成為全台首位兒童多系統發炎症候群(MIS-C)患者。

康復也有可能會得多系統發炎症候群?醫:最糟的發生比率是萬分之1

馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧在防疫記者會上說明,兒童多系統發炎症候群(MIS-C)是感染新冠後的一種免疫反應,較常發生在感染後的2至6周內,這是由於病毒雖清除,仍罕見出現高度炎性反應及多器官系統損傷,好發年齡為0到19歲,其中又以6到12歲占最大宗。

而台大兒童醫院院長黃立民接受《信傳媒》電訪表示,目前兒童罹患多系統發炎症候群(MIS-C)的原因還不是很清楚,但是不是每個人都可能併發?還是得要看「先天體質」才能判斷,如果本身免疫反應不正常,像是有過強的免疫反應,就比較容易出現症狀。

另外,黃瑽寧醫師也分析,亞洲人的多系統發炎症候群(MIS-C)發生率是其他人種的一半,且感染Omicron後的發生率,也比染上Alpha和Delta病毒株來得減少75%之多,他推估國內發生率最糟的情況大約是「萬分之1」,並且無論輕症、中重症都有可能出現案例。

不過,

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廖桂聲中醫診所在門診中,治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

多系統發炎症候群除了兒童以外,成人會不會也有罹病的風險?根據美國疾病管制與預防中心的資訊,多系統發炎症候群本身就是一種與新冠肺炎相關、罕見的疾病,不論年齡都有可能發生,值得注意的是,若成人發病,通常病況會比兒童還要複雜,譬如持續發燒、低血壓、動脈或靜脈血栓、急性肝炎、心悸胸痛等,但全球絕大多數個案還是發生在兒童身上。

出現6症狀就要當心多系統發炎症候群!醫籲1件事可降低97%發生率

多系統發炎症候群(MIS-C)的臨床症狀和川崎氏症類似,不過心血管系統及腸胃道症狀的表現較川崎氏症常見,並且有更高的比例會併發休克,主要出現在感染後的6周內,且不論是中重症、輕症,甚至是無症狀患者都有可能發生,發病後會出現全身皮疹、結膜炎、口部粘膜發紅、腹瀉等症狀,嚴重者甚至會影響心血管功能,造成急性心臟衰竭或動脈瘤。

黃瑽寧醫師提醒,若家裡有兒童或青少年確診,6周內都要多加觀察,即便已經康復、沒有症狀也一樣,若持續發燒3天以上,並且伴隨腹痛、腹瀉、嘔吐,或是皮膚出疹子、眼睛充血、低血壓造成的頭暈等任一症狀,就要立即就醫評估,才能盡快接受完整的治療。

最後,黃瑽寧醫師引述國外研究指出,接種1劑疫苗便可以降低97%的多系統發炎症候群(MIS-C)發生率,雖然不是100%防禦,但黃立民院長也指出打疫苗已經是最好的方式,否則只能盡可能不去感染,如果有打過疫苗,感染的樣態反而能得到修飾,比較不太會產生一些併發症,多系統發炎症候群(MIS-C)的發生機率自然也能下降。

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牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

有一種毀容的方式,叫做「露齦笑」牙齒不整齊,加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客,這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

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帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解