盤腿坐超虐身體 2部位慘受害 醫嘆:肚子都變大

大部分的人席地而坐時都習慣盤腿,但這個坐姿其實非常傷身體!外科醫師陳榮堅指出,盤腿坐不但對腰不好,還會讓肚子的游泳圈變大,他有一個大學朋友,就因為經常盤腿坐而有了水桶腰、容易閃到腰,不過只要調整坐姿,問題就能有明顯改善。

陳榮堅在分享,大學時期的一名朋友在大二學期末突然很容易閃到腰,經常需要請病假,而且肚子也跟著變大、出現水桶腰,原本他們還以為只是課業壓力導致。

後來就診檢查才發現朋友有「腰間盤突出」的問題,詳細問診後得知一切都與「坐姿」有關,因為他大二換宿舍,地板是木頭地板、桌子是矮茶几,所以經常盤腿坐在地上吃飯、讀書,長期坐姿不正確,導致身後支撐腰椎的肌肉越來越弱,前面腹肌也都沒有出力,所以肚子才會越變越大,最後變成水桶腰。

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陳榮堅再舉例,後來在看減重門診時,遇到一名30歲男性想瘦肚子,也經常有閃到腰的狀況;陳榮堅問診得知,自從改成居家辦公後,男子幾乎每天都盤腿坐在地上,可以活動的範圍只有一個小茶几的高度,因此也和大學朋友一樣,有肚子越來越大、腰痛的問題。

陳榮堅請男子準備正常高度的桌椅,下一次回診時就發現,雖然其他生活習慣沒有太大的改變,只有調整坐姿,他腰痛的狀況就有明顯改善,肚子的游泳圈也小了一點。

骨科醫師陳鈺泓也曾發文指出,盤腿坐會讓脊椎、關節、韌帶、肌肉處於不正確的排列,造成腰酸背痛,還可能引發骨刺、受傷等風險,除此之外盤腿坐還會傷害腰椎、膝蓋、骨盆、肩頸等身體部位。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230212001991-260418

動不動就嘴破好痛苦 醫曝飲食守則:吃這些就對了

嘴破是一年四季都容易出現的狀況,無論是破在舌頭、嘴唇或是咽喉都讓人苦不堪言,甚至影響食慾,要注意的是,民間流傳許多來路不明的偏方,可能導致情況加劇,不要隨意嘗試。對此,牙醫師黃文龍特別分享4大營養素,不僅能幫助口腔黏膜修復,還能減輕疼痛。

黃文龍在發文指出,在診間經常會碰到口腔潰瘍的病人,而口腔潰瘍就是大家俗稱的嘴破,如果不幸發作,除了求醫也可透過補充以下4種營養素舒緩症狀:

▍維生素B群:維生素B群能幫助口腔黏膜修復,減輕疼痛,常見的像是菠菜、鮭魚、雞蛋、牛奶、雞肉等食物都含有豐富的維生素B群。

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▍維生素C:維生素C可幫助癒合及抗發炎,芭樂、奇異果等蔬果皆有豐富的維生素C。

▍鐵質:缺鐵是造成口腔潰瘍的原因之一,海鮮、深綠葉蔬菜、乾果、豆類等都含有豐富的鐵質。

▍鋅:鋅可增強免疫力並修復黏膜,像是南瓜子、燕麥片等食物都含有大量的鋅。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230212002481-260418

台東開設50歲以上疫苗接種站 接種者可獲100元禮券

因應新冠疫情確診個案仍持續,提高長者疫苗接種率及便利性,加速提升免疫保護力,台東縣自即日起至18日,在各鄉鎮市開設50歲以上接種站,接種者可獲100元禮券,縣長饒慶鈴呼籲未完成基礎劑及追加劑者,盡快完成接種。

饒慶鈴表示,因應春節連續10天假期民眾出遊或親友聚會增加,提醒民眾落實防疫措施,應接種新冠疫苗可降低因染病導致重症及死亡風險,尤其是65歲以上長者及12歲以下幼童為重症高風險族群,呼籲盡快完成疫苗接種提升保護力。

衛生局長孫國平指出,台東感染新冠肺炎導致重症死亡年齡多為65歲以上長者,而死亡個案中未接種新冠疫苗和未完成基礎劑接種逾6成,接種疫苗可降低重症及死亡風險。為方便民眾接種及提升民眾接種,於各鄉鎮市加開50歲以上民眾新冠疫苗社區接種場次,請民眾前往接種。

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台東縣衛生局提醒,此次加開接種場次接種對象為50歲以上未完成基礎劑、追加劑或免疫力不全及低下未完成基礎加強劑民眾,而基礎劑疫苗可選擇BNT或Novavax,2劑疫苗需間隔滿28天才可接種。已完成兩劑基礎劑者,需與前一劑間隔84天才可接種追加劑。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230212002712-260418

狂吞維他命C 她突中毒送醫洗腎 危險族群曝

攝取充足維生素C對維持健康免疫力很重要,但現代人生活節奏忙碌,不少民眾選擇額外服用高劑量維生素C作為日常保健,但過量攝取維生素C不只可能增加腎臟負擔,還可能造成急性腎損傷必須洗腎救命。

一份刊登在開放期刊《Cureus》最新的病例報告即指出 ,一名55歲的女性因為體內過量的維生素C引發急性腎損傷(AKI)及腎臟高草酸尿症(hyperoxaluria),急診至今3個月,必須持續透過血液透析(洗腎)維繫腎臟健康,並已確診屬於末期腎臟病(ESKD)。

病例報告指出,這名女性過去即有慢性腎臟病史,4年前的肌酸酐(Cr)為0.73 mg/Dl,急診前4個月的數值已升高到2mg/dL(一般女性健康數值為1.3 mg/Dl以下),並有服用甲狀腺藥物。急診時的肌酸酐升高為35.30 mg/dL,尿量極少且很快就出現無尿症狀。由於持續性無尿、酸中毒與腎功能惡化,入院當天就開始接受緊急血液透析治療。

接受抽血檢測後,推估其急性腎衰竭原因與維生素C中毒有關,而且病人過去用藥習慣並不規律,不排除是短時間內服用了大量維生素C。病人在接受透析治療後,雖然尿量有所改善,仍需持續進行透析治療幫助體內電解質平衡。病例報告表示,病人出院後至少需進行持續一年以上的血液透析治療,也顯示過量維生素C對腎功能異常等風險族群,的確會增加高草酸尿症的風險。

●高草酸尿症影響全身 腎病勿過量吃巧克力跟菠菜

病例報告表示,高草酸尿症是一種尿液中草酸鹽排泄量增加的病症,當草酸鈣累積在體內會超過腎絲球清除率極限時,就會造成草酸鈣在體內沉積,影響腎臟、心臟、骨骼與循環系統。

高草酸尿症的發病原因之一,是先天基因影響肝代謝草酸的酶活性太低,被稱為「原發型」的高草酸尿症(Primary Hyperoxaluria)。另一種「繼發性」的高草酸尿症,可能與攝取過量草酸鈣或是草酸鹽前趨物有關,包括巧克力、菠菜等高草酸食物,過量的維生素C與酒精也會增加身體代謝草酸的負擔。每天攝取大於1000毫克以上的草酸,會增加高草酸尿症的機率。

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維生素C雖為水溶性,但代謝過程約須3~4小時,過量服用維生素C會產生大量草酸,容易在腎臟、泌尿道合成為草酸鈣結石。一般膳食建議攝取量為成人維生素C每日100毫克,每日上限攝取則為2000毫克。

●補充維生素C男性腎結石多2倍 有結石病史更危險

回溯文獻,《JAMA內科醫學雜誌》中曾刊登的瑞典研究也發現,根據23,000多名男性的分析,探討腎結石風險與維生素C補充劑之間的關聯,11年的追蹤數值顯示,其中約有2%男性罹患腎結石,而宣稱有服用維生素C補充劑的人,腎結石風險是其他人的2倍。

一般成年男性每日需要的維生素C約在90毫克左右,女性則約75毫克。維生素C具有維護結諦組織與黏膜健康的作用,對皮膚、骨骼健康至關重要,天然食物中的木瓜、柑橘類、芭樂等都有豐富含量。

哈佛大學公衛學院流行病學系教授Gary C. Curhan提醒 ,健康成人如無必要,應避免服用高劑量的維生素C補充劑。如果有草酸鈣結石病史,更要嚴格注意維生素C的攝取量以避免再度復發。

文章來源:本文由《潮健康》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230213000944-260418

愛愛體位要小心 醫曝「GG骨折」2恐怖後遺症:都是男性惡夢

床上恩愛進行高難度體位要小心,泌尿科醫師表示,有時會遇到「陰莖骨折」的患者來掛急診,但因陰莖沒有骨頭其實不會骨折,所以這是俗稱說法,實際上是指,陰莖海綿體外包覆的白膜破裂,導致陰莖彎曲變形,嚴重會傷到尿道、出現血尿,但後遺症可能會讓患者不舉或是早洩。

台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在其表示,陰莖骨折是俗稱,實際上指的是陰莖海綿體外包覆的白膜破裂,傷及海綿體,導致出血、陰莖彎曲變形,嚴重甚至傷到尿道、出現血尿,出現這種狀況有80%是性行為造成,像是不當體位或是用力過猛,另外則可能在夢中或起床勃起時跌倒或撞到硬物受傷。

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戴定恩表示,若只是白膜撕裂傷,沒有出血且沒傷到海綿體,只要經過休息,一半以上的患者會自行復原,但部分人會有後遺症,如果出現明顯血腫,則需要盡早手術修補,可以減少陰莖白膜破裂後的併發症。

陰莖骨折就怕可能造成嚴重後遺症。戴定恩表示,若傷及神經血管,或癒合過程中的結疤損害白膜底下的靜脈系統,會導致少部分患者不舉,另外,部分患者也會因為受傷經驗在心中留下陰影,對行房恐懼,容易焦慮而導致早洩。因此建議患者盡早治療,以免留下終身遺憾。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230213001441-260418

譚敦慈防蟲清潔術!排水管撒2匙除垢、這法寶讓果蠅自殺

【早安健康/譚敦慈(林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師)、陳之穎(北投老爺酒店主廚)】水槽、排水管等清潔死角,在刷鍋洗碗後千萬別忘了清洗,這也是維持廚房清潔的要點之一。

水槽等一起清乾淨

餐具、烹調用具全部清洗完,記得將水槽、濾杯、溢水孔及周邊台面都清洗乾淨。

Tips準備洗水槽專用的海綿,沾一點加了水的小蘇打或中性清潔劑來清洗。

安心小提醒

以零廚餘為目標!

廚餘一定要加蓋,廚餘上灑鹽也能減少臭味及果蠅;如果當天無法倒掉,可以用密封袋密封後先放冰箱,隔天立刻清掉。最好的方法是「吃多少買多少」,不要買超過5天的量;煮飯時算好一家人的份量,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?用餐時採配給制,既能減少處理廚餘的困擾,也能避免浪費食物。

Tips抗果蠅妙招

① 水果容易引來果蠅買回家要立刻整理好,如用紙巾包好,放入塑膠袋進冰箱保存。

② 發現家裡有果蠅,可用小容器裝果醋,有吸引果蠅「自殺」的效果。

③ 雖然有套垃圾袋,但至少每隔2、3天要清洗垃圾桶內外側,去除不小心滴落的污漬、異味。

別忘了清排水管!去除污垢又防蟲,下一頁看譚敦慈的更多生活妙招!

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/17082

過年吃堅果當心黃麴毒素下肚!譚敦慈5招防毒

【早安健康編輯部】過年期間大家團圓,少不了買一些伴嘴零食,譚敦慈也不例外,不過她準備零食也是以健康為前提。該怎麼做呢?最佳選擇就是「堅果」。她表示,美國心臟科醫學會也推薦適量堅果有益健康,不過推薦的是「帶殼」堅果。

難道是因為帶殼,所以營養完整保留起來嗎?譚敦慈表示,帶殼堅果有幾個好處:

  1. 堅果的殼與堅果之間的膜營養成分高,帶殼堅果可以完整保留這層膜。
  2. 帶殼堅果剝殼需要時間,與吃直接剝過殼的堅果相比起來,同樣的時間吃的量比較少。事實上美國心臟科醫學會推薦的量是兩顆帶殼核桃,剝開來是四粒核桃而已,若是直接剝過殼的堅果,抓一把來吃往往就過量了。
  3. 帶殼堅果其實已經過烘烤,可以直接吃,且沒有經過鹽分等調味,會比剝殼堅果更健康。

剝殼堅果這樣烘焙

如果買的是帶殼堅果,可以直接剝開吃。如果買的是剝殼生堅果,有兩種方式可以不加調味料,直接以一般家庭現有器材,就能料理出充滿自然原味的好吃堅果。

瓦斯爐烘焙

  1. 選用一支較厚的平底鍋, 可以讓堅果不會因為受熱太快,一下子烤焦。
  2. 開小火(火燄約一公分高度),將堅果倒入,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?不用加其他調味料。
  3. 不同堅果的起鍋時間不同,也可依照各人口味調整。一般來說杏仁較久、核桃次之,胡桃較快,要以保留其自然原味為重點。


電鍋烘焙

  1. 鍋不要加水,底部墊一張烘焙紙。
  2. 將生的堅果倒入,鋪平。
  3. 按下電鍋開關。開關第一次跳起來後,等一陣子讓電鍋冷卻再按下第二次,如此程序按三次開關即可。其實電鍋按幾次,可以隨各人口味喜好而定。


譚敦慈教你防毒

  1. 帶殼堅果買回來後,用密封罐或密封盒分裝,放進冰箱保存。要吃的時候用倒的或是用勺子撈出幾顆來吃,不要伸手進去拿,以免手上可能有濕氣或髒汙,加速堅果腐壞。
  2. 如果買的是剝殼堅果也要放冰箱保存,尤其加上果乾的混和包裝,一定要冷藏,因為果乾還是有一些水分,可能發霉,12 度C 以下就不會有黃麴毒素。
  3. 堅果如果吃起來有油耗味,代表已經壞掉,不應再吃。
  4. 在家烘焙堅果注意不要變焦,會有致癌物質。
  5. 不同種類堅果特性與口味不同,烘焙時應分開,以免有的熟了有的還是生的,存放時也完全分開較妥。


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年底節日Party聚會有好多,亮白牙齒讓妳成為最亮眼的記憶點!

2022年即將進入尾聲,每到年底就有一堆活動等著進行,像是聖誕節交換禮物、跨年煙火等。這時,愛漂亮的民眾們總想著如何盛裝打扮?希望能展現自信,成為聚會中的亮點!但請記得從裡到外都要維持好形象,千萬別讓一口黃牙露餡、滿分瞬間大打折扣!平日的牙齒亮白很重要,掌握以下亮白三部曲,讓妳隨時隨地都能擁有亮白牙齒、吸引好人氣!

第一部:口腔衛生很重要,溫和亮白最有保障!

亮白牙齒的方式有很多種,但CP值最高、最不傷害牙齒的方式,還是要每天維持口腔衛生,飯後以及睡前刷牙等,才能達到溫和亮白的效果。日常保養可使用亮白牙膏,「DARLIE好來全亮白極緻酵素牙膏」,含有珍貴黑珍珠粉,以及5倍溶解牙漬
1配方,能煥白提亮、有效維持日常亮白的牙齒。

第二部:使用亮白漱口水,隨時隨地維持亮麗!

除了每天使用亮白牙膏刷牙、維持好口腔衛生之外,平日還可運用亮白漱口水輔助,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?不只能亮白加乘、還能隨時隨地保有清新好口氣!像是能幫助減少色素附著的「DARLIE好來全亮白極緻漱口水」,其擁有4倍亮白效果 
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備註:


1 體外實驗,與DARLIE好來空白對照亮白牙膏相比,針對牙齒外源性色斑,效果因人而異。指幫助溶解色素及去除牙漬。


2  與空白對照漱口水相比,使用一次後牙齒亮白指數(WIO Index)可達4倍,為暫時性效果。


3 一天使用一次,每次30分鐘。


4 使用14天,效果因人而異。

配合正確刷牙及使用漱口水習慣


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來源鏈接:https://www.edh.tw/article/32600

外籍看護工轉任中階技術人力,照顧服務不中斷

依據國家發展委員會推估,臺灣65歲以上高齡人口將佔人口總數20%,也就是說平均每5人就有1人是65歲以上的長者,臺灣將正式邁入超高齡社會。高齡人口的增加及伴隨而來的長者醫療照護問題,早已成為攸關社會和家庭穩定的重要議題,更是你我身邊每天都會發生的日常。

臺灣因為社會風氣、傳統孝道及經濟等多方因素,多有選擇聘請外籍看護工提供被照顧者全日性1對1居家照顧的情況。而隨著醫療進步,長者需要被照顧的時間也隨之延長,成為照顧主力的外籍看護工雖然是被聘僱者,但因為其工作的特殊性質,與一般的聘僱關係不全然相同。

讓一個外人進入家庭無論是聘僱雙方均不容易,對於雇主以及被照顧者來說,若能找到一個足夠信賴、各項生活方面都能配合的外籍看護工,理所當然會希望能夠長期聘僱。但外籍看護工在臺灣因法規限制有其工作年限,就算再怎樣「合拍」,都有可能因為聘僱年限已屆期,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?外籍看護工不得不離開臺灣。

為了解決此問題,
行政院於111年2月17日通過勞動部研擬的「移工留才久用方案」,在確保國人就業前提下,開放符合資格的移工、僑外生在臺從事中階技術工作,並且無工作年限的限制,讓符合資格的外籍看護工,能夠持續為臺灣補充照顧服務所需人力。

移工留才久用方案重點說明

移工留才久用方案方案開放製造業、營造業、海洋漁撈、農業(限外展農務、蘭花、蕈菇、蔬菜)及看護工等中階技術工作可由外國人從事。

外國人則須同時具備年資(或在臺學歷)、薪資與技術條件等規範,移工轉換為中階技術人力,至少應連續在臺工作滿6年,或累積工作年限已達11年6個月時,才能轉換身分為中階技術人力。


圖說:移工留才久用方案-開放外國人從事中階技術工作對象及條件

移工留才久用方案申請流程

若雇主有意申請聘僱中階技術人力,其申請流程為:

1.雇主符合申請中階技術人力之條件者

2.向就業中心申請求才登記

3.檢附相關文件向勞動部辦理中階技術人力聘僱許可

4.經勞動部核發聘僱許可

5.自國內新聘移工或僑外生,或國外引進移工或僑外生聘僱為中階技術人力


圖說:移工留才久用方案申請流程

符合申請條件之雇主→向就業中心申請求才登記→檢附文件向勞動部辦理聘僱許可→經勞動部核發聘僱許可→聘僱中階技術人力

至於聘僱中階技術人力之相關管理規則,如健康檢查、入國或接續通報、生活管理、地方政府訪查、解約驗證及轉換雇主等規定,原則上均與移工現行規定相同,以保障中階技術人力的勞動權益。


圖說:移工留才久用方案申請所需證明文件

相關資源:


留用外國中階技術工作人力計畫資訊專頁: 


外國人申請案件網路線上申辦系統:

諮詢專線:1955、02-89956000


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真的會嗨到掛!情緒激動持續2小時 心病風險翻3倍 快按4穴位救命

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真的會嗨到掛!情緒激動持續2小時 心病風險翻3倍 快按4穴位救命

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/02/08 17:44
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  • 情緒太激動,當心「嗨出」心臟病猝死!醫師提醒4族群要注意,中醫教4穴位可救命。

     

    情緒激動持續2小時 心臟病風險飆到3倍

    博仁醫院副院長康志森指出,《新英格蘭醫學期刊》在2006年德國世足賽舉辦期間以4000人為調查對象,在統計後發現相比平常時段,男性在比賽期間情緒激動時,罹患心血管疾病的機率會飆升2.66倍,女性更是會飆升到3.26倍,尤其每場比賽後2小時情緒依然亢奮時為最高峰,因為興奮、緊張會刺激交感神經,使血管容易收縮,假如本身血管就有斑塊、動脈硬化等問題,一旦劇烈收縮就可能造成血栓。

    看更多:

     

    4族群要注意心跳、血壓問題

    在情緒或壓力突然大幅度提升時,因為交感神經的刺激,嚴重時會造成血管痙攣或是心臟的冠狀動脈收縮,有些也只是造成胸悶的感覺。康志森特別列出有4族群需特別注意心跳、血壓:

    ●有心血管病史的患者(心律不整、裝過支架、三高)。
    ●習慣熬夜、需輪班的患者。
    ●有習慣抽菸的患者。
    ●有慢性疾病的患者。

    看更多:

     

    學會救命4神穴 遠離心血管危機

    中醫師陳潮宗提醒,人體身上也有些穴位可以幫助我們降三高,預防突發心血管疾病,甚至是在突然昏倒時還能救命,幫患者緊急甦醒:

    皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?

    ●人中穴:位於鼻唇溝上三分之一的凹陷處,自己按的時候會很痛,用指甲用力掐下去能夠醒腦開竅,讓昏倒的人清醒過來。
    ●中脘穴:位於肚臍上4指幅寬處,此穴也被稱為「萬能胃腸藥」,能夠調理腸胃問題,也有助於調節膽固醇。
    ●百會穴:位於從兩個耳朵尖到顱頂的正中間交會處,按摩此穴能夠舒緩交感神經,降低高血壓,幫助腦部的血液循環改善。
    ●然谷穴:位於足宮的中間點凸起處,按摩此穴可以調節水分代謝,改善血糖問題。

     

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/康志森醫師.陳潮宗中醫師

     

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