有了小孩 生活多不一樣?「當爸媽前後」的心聲說給你聽_咖啡酸衍生物

咖啡酸衍生物的活性研究報告

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結婚,可能不會改變你的生活,但有了孩子,生活絕對會180度轉變。沒有好壞,只有甜蜜與考驗,看看這4位爸媽走過的育兒生活,是不是有說中你的心聲?

成為爸媽之前vs之後

· 畫說女人・小雪:「以前我的個性比較屬於『工作狂』,生活就是以工作為主,也很要求完美、自我要求很高。」

有了小孩「第一年時,完全是一個震撼教育『哇!照顧小孩怎麼這麼累啊!』。連續快半年的時間一天只能睡三、四個小時,而且都是斷斷續續的,長期下來會很崩潰,覺得睡眠好奢侈!也因為睡眠不足以及將心力全部放在孩子身上,經常會有失憶的現象。第二年後,開始調整自己的心態,認清自己有時無法做好每件事情、能力已經到了極限,慢慢學會跟自己妥協。第三年孩子進入到幼兒園,就像從地獄一階一階爬回來一樣,比較能夠喘口氣,也開始接受自己的不完美,因為當媽之前的自己工作能力很強、擁有企圖心和野心,但當了媽媽之後,發現照顧孩子的同時都自顧不暇了,要將自己調整到目前能力所及的狀態。」

· 彭凱莉:「之前的職業是以媒體業為主,屬於分秒必爭型的職場環境,因此個性上會比較急,處事也比較不圓滑或體諒他人。」

有了小孩「寶寶剛出生的時候,自己的個性變得比以前柔軟和膽小,動作和言語也會變得比較輕柔;因為對孩子很陌生,會害怕自己做不好而導致寶寶受傷、生病,也害怕自己會不會有什麼意外,無法陪伴孩子成長。當孩子長大一點,開始學習一些生活自理,自己的速度則會慢下來,願意為了孩子花很多的時間在教導他很簡單的事情,並且有耐心的給予他鼓勵。」

· 3好米,媽的心聲:「除了工作以外,其他方面在有了孩子之後都沒有太大的改變。個性本來就比較樂觀、隨性,看事情比較正向。」

有了小孩「最大的改變就是沒有自己的時間,都被孩子瓜分掉了,比較難擠出完整的時間做自己想做的事情,需要優先考慮孩子,才會考慮到自己的需求。但,明顯感覺到耐心變得更好。」

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

男性80%有自覺症狀,於感染後2至7天,會有尿道流膿、灼熱、刺痛、排尿疼痛等症狀

· 家政夫的悄悄話:「我是個回到家衣服、襪子亂踢亂扔,每星期都上一次電影院、花很多時間逛網路、看漫畫、寫情書,自以為是愛情專家,但實際上只是個害怕寂寞的人。」

有了小孩「我常常在繼續做自己,和勇敢走出舒適圈之間作抉擇。比如半夜地震的時候,我得拋開恐懼打起精神,聆聽孩子們的動靜,快速卻輕手輕腳的偷看他們;比如遇見昆蟲時,我得拋開恐懼打起精神,讓蟲子在我的肌膚上爬,鼓勵他們去認識大自然,從欣賞其他生命的故事來學習尊重;比如浮潛時,我這隻旱鴨子會邊吃水邊陪著他們冒險,一起游往直前。」

有孩子的生活 藏著不定時炸彈

· 畫說女人・小雪:「在孩子小的時候遇過最慘的情況,就是他拉肚子溢出尿布,同時還吐奶!弄的孩子的身體、自己的身體和床到處都是,已經到了『超崩潰』的極限,但還是很淡定將孩子、自己和環境清理乾淨,也可能是自我懷疑到一個境界了吧。」

· 彭凱莉:「當爸媽的都很怕小孩子生病這件事情,除了孩子不舒服、受苦,大人在生活上也會變得很不方便。最近兒子諾羅病毒上吐下瀉,在醫院照顧他一個禮拜沒有間斷,變成會被綁住不能做其他的事情,身體和心理都會很崩潰。」

· 3好米,媽的心聲:「當孩子們一吵架,一分鐘就可以吵好幾次,常常都覺得自己像法官一樣要處理他們的手足糾紛,而且是沒有下班的、24小時待命。」

· 家政夫的悄悄話:「老二出生時,只能接受母奶,配方奶一餵就吐,好幾次我都抱著太太和孩子,聽小的餓到大哭,老的苦到哀號說『母奶已經擠不出來…怎麼辦?』那段時期讓我……

文章來源: 中時新聞網

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

固定假牙的邊緣位於牙齦下太深 臨床牙冠太短

64歲男老是腰酸背痛 健檢找到未爆血炸彈_提升免疫力

※把握兒童牙齒矯正6-12歲成長期

「用心照護、溫馨服務」是我們傳播口腔保健觀念的適切理念

柏忕健康管理中心醫師李瑞文表示,腹主動脈瘤依形狀分為球囊狀或梭狀。體內有主動脈瘤,猶如一顆不定時炸彈,隨時會破裂,造成主動脈剝離的機率也會大增。(澄清醫院提供/馮惠宜台中傳真)

因為腰痛做檢查,沒想到卻發現腹主動脈瘤;一名64歲男子近期感到腰酸背痛,按摩推拿、復健治療並無明顯好轉,經朋友介紹至台中澄清醫院柏忕管理中心做脊椎磁振造影檢查,卻意外發現腹主動脈瘤,且長軸已超過8公分,所幸發現得早,還未破裂造成嚴重生命威脅;他也聽從建議到自家附近醫院積極治療。

柏忕健康管理中心醫師李瑞文表示,腹主動脈瘤早期很難被發現,通常都是太過膨大,壓迫到周圍組織而產生症狀,例如腹痛、腰痛、背痛,患者常會因此去腸胃科或骨科就診;但因腰酸背痛較少會聯想到是主動脈的疾病,也因此脊椎影像檢查發現會對生命造成威脅的腹主動脈瘤真的相當少見。

主動脈是全身血液的主要供給管道,將血液由心臟分配送到全身,一般將主動脈分為四個部分,血液離開心臟首先經過「升主動脈」,再經過「主動脈弓」,主動脈弓會分支往上將血液送往腦部,往下經過「降主動脈」,並繼續沿著脊柱向下,經過橫膈膜後的部分就稱為「腹主動脈」,腹主動脈瘤依形狀分為球囊狀或梭狀。體內有主動脈瘤,猶如一顆不定時炸彈,隨時會破裂,造成主動脈剝離的機率也會大增。

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「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出,改善病人外觀。

李瑞文指出,三高代謝症候群、抽菸、體重過重、以及一些自體免疫疾病皆會引發血管發炎或硬化,造成血管的彈性變差,提高主動脈瘤的發生機率。這位患者本身血糖、血脂肪過高、體內組織發炎指數也異常,顯示全身的血管其實長期處於高風險的情況。

李瑞文提醒,健康飲食、規律運動、控制三高、不抽菸都能維持血管的健康,降低心血管疾病發生。心血管疾病列居國人十大死因第二位,建議40歲以上民眾,要定期安排健康檢查,達到預防勝於治療。

文章來源: 中時新聞網

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文章來源: 中時新聞網

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炎夏戴口罩害痘痘大爆發 新技術助撫平豆花臉_菜花

菜花皰疹病源不同,性行為非唯一感染途徑

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的,由於在性交過程中,可能發生微小擦傷,HPV就可以經由這樣的小傷口

近日疫情雖然稍微趨緩,但防疫仍不能鬆懈,出門還是必須隨時戴著口罩,炎熱的天氣加上口罩摩擦肌膚,讓許多膚質較敏感或較容易出油的人,臉上出現泛紅過敏、酒槽、冒痘痘等現象,且長期反覆發生,希望能徹底改善膚質擺脫豆花臉。事實上,改善皮脂腺分泌,修護受損的肌膚,可以透過一些興新技術達到輔助改善的效果。

法喬醫美診所院長張慈恩指出,台灣的氣候型態和夏季的高溫,容易使毛孔變得粗大、油脂分泌旺盛。

許多民眾常因為出油量多,而不敢使用滋潤型的保養品,或者忽略保濕的重要性,導致皮膚外油內乾,近1、2年來,因疫情而戴口罩,口罩經常摩擦肌膚容易大冒痘,痘痘逐漸消失後再形成痘疤,皮膚就這樣反覆產生痘痘和痘疤,造成滿臉都是泛紅或凹陷的痘疤,最終尋求醫美療程的治療,才逐漸恢復健康的肌膚狀態。

※有一種毀容的方式,叫做「露齦笑

牙齒斷裂至牙齦以下:當牙齒發生斷裂需要製作假牙,固定假牙一定要做在完好的齒質上,其邊緣才會密合,才可避免以後蛀牙,並防止牙齒斷裂

一般來說,治療痘疤的醫美療程以雷射為主,張慈恩表示,若有治療凹陷或泛紅痘疤需求者,通常會建議在痘疤形成的3個月內,先以UP雷射施打在痘疤處,藉此刺激膠原蛋白增生,如搭配一些自體生長因子的成分,例如PRP、PLT凍經等血小板生長因子,可以達到更好的成效。

進行醫美療程,若臉部有一些傷口,在治療後24小時內應以生理食鹽水或煮過的水洗臉,避免生水中有細菌造成感染,並於前3天勤擦無刺激性的保濕精華液或含玻尿酸的清爽型保濕乳,因皮膚有足夠的保濕度,才能加速細胞修復。

平時的保養方式影響膚況好壞,張慈恩建議,最重要的就是做好保濕和防曬,要有好肌膚,水分一定又足夠,而防曬是為了防止產生過多自由基,造成肌膚的老化,如果因為戴口罩而反覆冒痘,可以貼人工皮避免發炎。

皮膚容易過敏的人,建議尋求專業醫師協助,藥物能減緩症狀,而PLT則能由內而外改變膚質,脫離敏感肌的標籤。

文章來源:中時新聞網

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很多人會問到底RT-PCR準不準?其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒,其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

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近期國際研究發現,感染COVID-19發生重症比例與睪固酮有關,5月在《JAMA Network Open》上的一篇研究報告,以及7月的歐洲泌尿科大會( EAU21 )上發表的研究皆發現,睪固酮越低可能增加男性感染COVID-19重症的風險。

泌尿科診所院長李嘉文醫師表示,與健康對照組相比,男性新冠肺炎患者的總睪固酮出奇地低,表示睪固酮低下的患者更有可能因COVID-19引發重症,因此提醒國人要注意自身的睪固酮是否有低下的問題,必要時可至泌尿專科檢查,做好睪固酮的「超前部署」。

●睪固酮濃度越低 重症率越高

李嘉文醫師推測,COVID-19病毒是與細胞上ACE2和TMPRSS2兩種蛋白附著造成感染,這類蛋白又受到雄性荷爾蒙(睪固酮)激素的調控,所以造成男性重症機率較女性高,高齡男性也較容易在感染後死亡。

至於是睪固酮低下先出現,還是 COVID-19先出現?李嘉文醫師指出,目前沒有這些患者染疫之前睪固酮的數據,因此尚無法確定是低睪固酮加重病情,或是由病毒本身導致睪固酮急劇下降。但他表示睪固酮確實有保護男性免受疾病侵害的作用,目前也有研究正在進行中,釐清補充睪固酮是否可以改善療效並降低重症率。

●三高一低代謝症候群 補充睪固酮抗發炎

李嘉文醫師表示,男性體內的睪固酮30歲後就開始以1至2%小幅下降,到40歲便會出現較明顯的不足,此時容易出現疲勞、體能下降、性功能障礙等身心不適症狀,多數男性會誤以為工作太累或是壓力太大而輕忽。

建議當出現上述症狀時,應就醫評估,必要時進行睪固酮補充治療,維持身體正常的功能和生活品質。

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目前已有多樣的睪固酮補充藥物,除了針劑、塗抹凝膠,近來有方便、非侵入性的鼻內塗抹凝膠劑型,早晚各補充一次,因為是投藥在富含血管的鼻內黏膜,能快速吸收並且可避免肝臟代謝作用以及腸胃道的降解;另外,也可以避免因為塗抹在皮膚上轉移到另一半或是小孩身上,安全、簡單便利,對於皮膚塗抹會有過敏現象、吸收不良的病人,鼻內塗抹凝膠更是一項新選擇。

尤其疫情期間,很多人居家工作,容易體重上升、腰圍變粗,三高問題隨之而來,李嘉文醫師提到,血糖高的患者,身體處在慢性發炎的狀態,使得身體機能變差,感染預後普遍較差。

臨床上已經證實,補充睪固酮對三高控制較好,也可以改善身體發炎狀態。建議疫情期間宅在家或是居家工作都要控制體重,並做好睪固酮管理讓身體機能維持良好狀態,理論上有助於降低染疫後死亡風險。若正在補充睪固酮治療者,也可以盡快施打疫苗,不用特地暫停治療。

●飲食、運動、補充睪固酮 抗疫情三寶

要維持睪固酮正常濃度,李嘉文醫師建議除了治療之外,同時也要注意飲食和運動,三管齊下。

運動能將食物養份轉化為睪固酮,如原地踏步、深蹲都是好的運動,且定期要有性行為或看A片,讓身體製造荷爾蒙。

此外,飲食熱量要足夠,尤其蛋白質攝取要充足,動物性、植物性來源均可;也可多補充精胺酸、OMEGA3,可從堅果類、魚、蚵仔中獲取。

文章來源:中時新聞網

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回顧那些年:台灣成功推進全球上市的新藥_牙冠增長術

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牙齦下的蛀牙:牙齦下方的蛀牙不易清除乾淨,先以「牙冠增長術」將蛀牙完全暴露出,做好填補以利後續的清潔照顧。

台灣生技新藥研發歷經20多年發展,近年陸續進入開花結果階段!為了解台灣研發上市新藥進軍國際之階段性成果,本文針對台灣已成功推進國際取證上市之產品,檢視目前主要市場銷售、及新市場與新應用的開發概況,一窺新藥研發之布局路徑。

累計我國通過生技新藥產業發展條例審議、完成研發並取得國內藥證之新藥品項共有18項,取得國際上市的則有7項、分別是拿百磷® (Nephoxil®)、安能得 (ONIVYDE®)、Trogarzo™、太捷信® (Taigexyn®)、百斯瑞明® (Besremi®)、美適亞 (Megaxia),以及納疼解® (Naldebain®)。由於Megaxia屬特殊學名藥、另納疼解®則甫於2020年底取得新加坡藥證,未納入本文範疇。

1. 拿百磷® (Nephoxil®、Auryxia™、Riona®)

2001年,寶齡富錦自美國密西根大學取得拿百磷基礎技術的全球專利獨家授權,開始投入新藥研發,2005年完成美、台跨國多中心二期臨床試驗後,與美國那斯達克上市公司Keryx Biopharmaceuticals達成歐、美、日國際授權合作,爾後Keryx於2007年將日本市場轉授權予Japan Tobacco/ Torii Pharmaceutical。

2014年Keryx和Torii Pharmaceutical分別取得美、日藥證,寶齡富錦也在2015年1月取得台灣藥證,適應症為治療慢性腎病洗腎患者之高血磷症。

在新適應症的開發上,2017年Keryx已取得「腎性缺鐵性貧血」擴充適應症的藥證(sNDA),JT-Torii也成功在今年取得缺鐵性貧血症sNDA,寶齡富錦目前亦在台灣進行腎性缺鐵性貧血樞紐三期臨床試驗。此外,前述企業並亦針對延緩慢性腎臟病惡化、抗心血管硬化等適應症陸續取得專利與規劃開展延伸性研究。

2. 安能得® (ONIVYDE®)

2003年,智擎由美國Hermes Biosciences授權引進PEP02歐、亞開發權利,美國開發權利則由Hermes繼續保有,2009年Hermes則被Merrimack Pharmaceuticals併購。2011年初,智擎發表PEP02胰腺癌與胃癌的二期臨床試驗結果,同年5月將歐、亞的開發銷售授權予Merrimack,智擎則保留台灣權利,並收取歐、亞市場開發里程碑金與銷售權利金。

2014 Merrimack將PEP02美國與台灣以外之權利授權給Baxalta、2017 則又將美國權利賣給法國Ipsen公司;其中Baxalta在2016年被Shire併購,2018 Shire則將癌症事業體賣給法國Servier,最後Servier擁有美國與台灣外之所有區域之權利。自2015年開始,在前述企業推展下,ONIVYDE陸續在美國、台灣、歐洲、韓國、日本等40多個國家上市,用於胰腺癌病人在接受過標準藥物gemcitabine失敗後的治療。

新市場的部分,Ipsen已提出中國藥證申請,目前審查進行中;至於新適應證,則有胰腺癌第一線用藥及小細胞肺癌二線用藥,皆已進入三期臨床試驗,持續拓展市場規模。

3. Trogarzo™

中裕新藥2007年自美國Genentech取得Ibalizumab (研發代號TMB-355)全球市場獨家授權後,於2011年完成臨床二期試驗。美國FDA在2014年給予TMB-355應用於多重抗藥性HIV-1感染病人之孤兒藥資格,並於2015年,給予突破性治療資格(breakthrough therapy)。

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2016年中裕完成臨床三期樞紐性試驗,接續兩年並與加拿大Theratechnologies公司簽訂美國/加拿大地區、以及歐洲地區獨家銷售行銷契約。TMB-355最終於2018、2019年分別取得美國、歐盟藥證,適應症為多重抗藥性HIV-1感染,並以Trogarzo™正式開啟市場銷售。

除美國與歐洲市場交由Theratechnologies負責銷售外,在海外新市場的開發上,2019並和愛爾蘭商Meroven Limited簽訂的10年獨家銷售行銷契約,由Meroven推進中東及北非地區的取證與銷售。

為擴大使用者族群,中裕已在美國推進TMB355併用其他愛滋病藥物的臨床試驗;此外,為提高藥物使用方便性,中裕目前已完成靜脈推注(IV Push)臨床試驗,加拿大夥伴Theratechnologies亦開展肌肉注射三期臨床試驗。

4. 太捷信® (Taigexyn®)

太景2004年自寶鹼(P&G)醫藥部門取得開發奈諾沙星的權利,從臨床Ia期後接手研發。2009 P&G醫藥部門併入美國Warner Chilcott公司,太景並於2012年依合約自WC公司無償取得全球專利。同年12月完成奈諾沙星口服劑型中國及台灣合併的三期臨床試驗,並授權浙江醫藥負責大陸上市後的生產銷售,爾後太景於2015、2016年分別取得台灣、大陸新藥藥證,適應症為社區型肺炎。

在新市場的開發上,太景並於2014年將俄羅斯、獨立國協及土耳其等區域授權予俄羅斯藥廠R-Pharm,2016年則將拉丁美洲17國區域授權予Productos Científicos,目前進入藥證申請階段;此外,2020年則分別授權加拿大藥品公司Luminarie Canada開發加、澳、紐市場,韓國市場則交由GPCR,累計新市場的授權涵蓋範疇約30餘國。

5. 百斯瑞明® (Besremi®)

2006年,藥華公司以定點PEGylation技術平台投入長效型干擾素的開發,2009年Ropeginterferon alfa-2b(研發代號P1101)進入臨床試驗階段,同年並與奧地利AOP Orphan Pharmaceuticals簽約,將P1101在歐洲、獨立國協以及中東區域,應用於骨髓增殖性腫瘤(myeloproliferative neoplasms MPNs)的商業化權利授權予AOP公司,在歐洲開啟真性紅血球增生症(Polycythemia Vera,PV)的I/II期臨床試驗。

2019年,AOP取得歐盟藥證許可、2020與2021年則分別取得瑞士、以色列等國家藥證。藥華則於2020年取得台灣藥證。

而新適應症開發上,則包括C型肝炎病毒基因型第2型、治療原發性血小板過多症(ET)以及慢性B型肝炎,前兩項新適應症已進入三期臨床試驗,其中C型肝炎病毒基因型第2型已完成台灣、韓國與大陸收案;ET的全球多國多中心第三期臨床試驗,則從2020年開始陸續在美國、台灣、日本、韓國、大陸、新加坡及東歐國家等地收案。

(資料來源:各國內外公司公開資料,生策會整理。)

從上述幾項台灣研發新藥上市概況可了解,台灣生醫企業確實已有能力開發出具國際市場價值之新藥,而在20年的發展歷程中,產業不論在研發選題、全球專利布局、到國際臨床試驗與取證法規路徑設計,再到國際授權談判等面向亦已積累完整know-how與實務經驗,同時近年產業在國際合作布局和授權談判策略更是愈見靈活!

包括去年合一研發抗體新藥授權歐洲LEO Pharma,授權金5.3億美元,與國際其他一期臨床試驗階段藥物授權案相比,屬高標授權水準;此外,逸達前列腺癌新藥也成功分別授權美國Intas Pharmaceuticals、中國長春金賽藥業等,累計總授權金亦有3.31億美金!從這些案例可期待台灣生技新藥發展,未來將有更多有競爭力的新藥打入國際盃,並為產業帶來更高價值的研發收益。

文章來源:中時新聞網

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振奮新研究:精油香水常見成分 可望逆轉腦損傷_菜花

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巴金森氏症是一種不可逆的神經退化性疾病,患者必須透過藥物延緩病程速度,不過約翰霍普金斯大學的新研究從水果、香草中找出一種成分,對於預防和逆轉腦損傷有幫助,未來可望應用於巴金森氏症的治療。

巴金森氏症是一種退化性神經疾病,是中腦(腦幹的一部份)黑質的神經細胞退化,造成手部發抖、四肢僵硬、動作遲緩,隨著病程發展,病患會逐漸無法控制自己的身體。在治療上,目前仍沒有根治方法,只能透過藥物、手術等治療,緩解症狀,而且隨著病程發展,通常藥量會愈吃愈多。

發表在《科學》子期刊《科學轉化醫學 (Science Translational Medicine)》的新研究發現,一種存在於水果、香草的化合物「金合歡醇」(farnesol)或許可以預防和逆轉巴金森氏症相關的腦損傷。

在巴金森氏症患者的大腦中,一種名為PARIS的蛋白質不斷堆積,於是抑制另一個能保護神經的蛋白質PGC-1alpha的合成,因此美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員從大型資料庫中搜尋上萬種植物的成分,找出能讓PARIS失去活性的物質,最後將焦點放在金合歡醇上,進一步做動物實驗。

研究人員餵一組小鼠吃添加金合歡醇的飲食,另一組則是正常飲食,一週後為牠們注射與巴金森氏症有關的成分,結果發現,添加金合歡醇的小鼠在身體力量和動作協調的表現都比常規飲食組好,後續做腦組織研究時也看到,餵食金合歡醇小鼠的健康多巴胺神經元數量是一般組的2倍,大腦中的保護性蛋白PGC-1alpha也比一般小鼠多55%。

在化學實驗中,研究人員也證實金合歡醇會和PARIS結合,改變蛋白質形狀,讓PARIS不再影響PGC-1alpha蛋白質的生成。

研究主導者之一、約翰霍普金斯大學醫學院神經病學教授道森(Ted Dawson)指出,這項實驗證明金合歡醇能防止小鼠腦中多巴胺神經元的喪失、也能逆轉小鼠的行為缺陷,這代表它有開發成為預防和治療巴金森氏症藥物的潛力。

●7個好習慣,從日常飲食、生活保護腦神經

對此功能醫學營養師呂美寶指出,金合歡醇是一種脂溶性的植物有機化合物,本身具有香甜和花香的風味,常見於仙客來、晚香玉、香茅、玫瑰、檸檬草、橙花、香脂(一種印度原生藥草)、麝香、桃子、櫻桃、柑橘等香草、水果中,經常被用來提煉萃取成香水和精油,後來有一些研究發現,這個成分對於身體抗發炎、抗氧化、抗腫瘤有幫助。

不過,金合歡醇是植物用來自我保護的成分,雖然有殺菌、抗氧化的作用,但量很少,因此光是透過吃水果、喝香草茶效果有限,因此它對於巴金森氏症是否有預防甚至治療的效果,還是要透過萃取成保健食品或是藥品,劑量才可能足夠,更何況目前科學界也尚未訂出金合歡醇的人體安全劑量。

更且,呂美寶認為,腦神經性老化和全身性的代謝有關,這個研究的機轉是要減少有毒蛋白質表現,透過排除障礙來遏止神經退化,但我們同時也應該設法攝取好的營養成分,才能達到保護神經的效果。

因此,建議每個人日常可以做好7件事,預防神經退化:

※不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣(又稱為尖性濕疣)的俗稱。廣義來講,菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

1.攝取富含omega3的魚:

omega3能抗發炎、抗氧化,也能通過血腦屏障滋養腦神經細胞。

2.多吃綠葉蔬菜:

呂美寶指出,綠葉蔬菜富含葉酸,經過身體轉化成帶甲基的葉酸,可以減少腦神經的發炎。

3.多吃富含黃酮類的蔬果:

哈佛大學的大型研究發現,多吃富含黃酮類的蔬果,尤其是富含花青素的草莓、藍莓以及蘋果,能明顯降低4成巴金森氏症的罹患風險。

4.喝咖啡:

好幾個研究都顯示,喝咖啡可預防巴金森氏症,也有研究指出適量咖啡有助於改善巴金森氏症患者的肢體動作障礙,不過各研究的建議攝取量都不同,從每天1杯~5杯都有。

5.限制熱量攝取:

間歇性斷食最早被發現的好處就是能幫助神經修復,研究也發現,不過度熱量攝取,有助於PGC-1alpha蛋白質的生成。

6.降低負面因子:

減少飽和脂肪、精緻碳水化合物、果糖的攝取。

文章來源:中時新聞網

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※關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

109年衛生福利部死因統計資料顯示,死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有11737人,其中慢性肝病及肝硬化是全國主要死因的第10位,死亡人數有3964人;肝癌佔全國主要癌症死因的第2位,死亡人數有7773人,約佔所有癌症死亡人數的15.5%。

●2成肝癌非肝炎引起 脂肪肝恐演變成肝癌

脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病,根據107年癌症登記資料顯示,有75.7%肝癌是由B、C型肝炎所引起的,有B、C肝炎者應照醫囑定期追蹤治療,可有效降低肝癌發生;然而,約有2成肝癌,並非罹患B、C肝炎,而是由其他原因如脂肪性肝炎所引起。

研究指出,亞洲地區脂肪肝的盛行率為29.62%,於脂肪肝患者中,每年發生肝癌中,每1000人年中約1.8名會變成肝癌。

●調整飲食+運動 降低脂肪肝風險

想要消除脂肪肝的風險,正確飲食態度非常重要,卻常被大眾忽略,建議可參考國民健康署「我的餐盤」口訣,養成6個好的飲食習慣:

隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

1.每天早晚一杯奶、

2.每餐水果拳頭大、

3.菜比水果多一點、

4.飯跟蔬菜一樣多、

5.豆魚蛋肉一掌心、

6.堅果種子一茶匙。

此外,罹患脂肪肝應遵醫囑定期回診,並藉由控制體重,每週至少150分鐘中等強度的規律運動,養成健康生活型態來減輕脂肪肝。

文章來源:中時新聞網

兒童益生菌了解知多少?

不含三氯沙及二甘醇,選用無患子代替化學起泡劑 選用真正草莓萃取物做為香氣基底

熟女拚試管求子總失敗 醫揪出「胚胎分裂倒退嚕」關鍵_桃園中醫

預防感冒! 9大熱門營養你吃對了嗎?

嚴選全食用級原料,四個月大即可使用,不怕誤食!秉持無人工色素及香料等添加物,只給寶貝最好的!

人工生殖是許多渴望養兒育女的爸媽們寄予厚望的一線生機,但是過程辛苦也廣為周知。更現實的數據是:根據衛福部2021年的最新調查,以台灣試管嬰兒療程單次胚胎植入為例,有超過5成比例未能成功懷孕;更進一步的國外調查也顯示,同一位女性進行試管療程,胚胎植入後發生3次以上重複植入失敗機率,也高達15%。TFC臺北婦產科診所生殖中心副院長何彥秉醫師指出,要如何提升胚胎著床率,並且確保健康無虞,是人工生殖的首要關鍵。

●精準醫療科技 提升植入過程安全度

何彥秉醫師強調,隨著試管嬰兒補助上路,搭配政府現有補助方案彈性運用,就能多方利用精準醫療的技術,幫助提升植入胚胎的成功率。

以現有試管嬰兒療程來看,以往常會遇到的問題有兩大類:

1.胚胎分裂異常,成長「倒退嚕」

桃園中醫診所調身體做到「這10件事情」

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

何醫師舉例,曾遇過一名40歲女性已經做過3次試管療程、植入超過8顆胚胎,但全數著床失敗,未能成功懷孕。原因最可能就是胚胎染色體異常,讓她非常難過,一度以為求子無望。

但現在的技術改變,透過精準醫療的概念,取卵後讓卵子和精子在實驗室裡人工結合成胚胎,搭配PGS染色體檢測,初步篩選出檢測健康的胚胎,再透過縮時攝影培養箱輔助,每10分鐘一次的密集監測,進一步揪出分裂異常的胚胎,加以剔除。從而挑選出最健康、最有機會成功著床的胚胎,檢查後第1次植入就成功懷孕、順利產子。

2.母體「子宮微環境」不適合

選出強健的胚胎後,如果母體無法提供適當生存環境,著床失敗率仍會偏高。對此,TFC臺北婦產科診所生殖中心副院長、台灣子宮內膜異位症學會理事林時羽醫師指出,子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮內膜厚薄、輸卵管水腫等,都是臨床上常見導致重複植入失敗的子宮異常因素,想要懷孕前必須對自己的身體狀況先加了解。

林醫師進一步解釋,就算是稍偏高齡或有婦科症狀,只要透過事前檢查,搭配精準醫學及適量藥物調整,就能改善「子宮微環境」,讓母體成為適合胚胎成長的環境,醫師也會在適當的時機點植入胚胎,就有機會提升成功率。

林醫師提醒,重覆植入失敗患者的子宮內膜狀態,可能每個周期都會有不同的細微變化,仔細及嚴謹的經驗判斷及掌握子宮周期變化,就可能成為植入成功關鍵。

精準醫療已經成為人工生殖的重要助力,想要生育,不妨先從了解自己身體、選擇適合而細心的專門醫師開始,想必會更有「子」望!

文章來源:中時新聞網

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥

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孩子沉迷手遊電玩怎麼辦? 黑幼龍兩大心法 親子雙贏!_桃園中醫

※什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

這個問題真的很難,因為我的兒子、女兒,還有孫子、孫女,也都有同樣的問題。所以我們先承認,這是一個很困難的情境,但是不是就此放棄了?不要放棄,還是有很多大有可為的地方。

第一就是,我們千萬不要想讓他完全不碰電玩,這是不可能的。那麼要做什麼呢?要做到讓他能不過度沉迷在手機、電玩上面就好了。

好比說,我有一個孫子很愛玩線上遊戲、電玩。我真的好佩服他,他對自己的要求是,他每個星期只打兩次電玩,就是在星期五晚上,還有星期六晚上玩電玩,因為週末不用上課。這個時候,爸媽就很尊重他玩電玩時間,因為他會跟別的朋友組隊打電玩,不要去打擾他們。

有時候我打電話、Facetime 或者微信,想跟他講幾句話,但我會尊重這是他玩電玩的時間,爸爸媽媽更不要在這個時候叫他做功課、洗澡,或者幫忙做家事。要讓孩子覺得有一點自主的空間,又可以兼顧到正常生活,這才是我們的要求。

我的一個孫女,她則是說:「這我沒辦法做到,我把手機給你。」我看了很感動,她把自己的手機交給爸爸,說:「你幫我保管,只有在星期五、星期六才給我。」

怎麼樣才可以培養小孩要求自律的這種動機呢?就是要讓孩子得到肯定,得到讚美,讓他自己說出來。好比說,他今天幫忙你洗碗了,你讚美有加,說:「你好體貼爸媽,你都會主動幫媽媽做事,你真好。」或者他今天去做功課,做早餐,自己起來烤麵包。你就要說:「你真好,會要求自己。」

這時候他也許會自己提出來,他說:「我想要克制一下玩電動、手機和電玩的時間,不要這麼長,我該怎麼辦?」他可能會來問你,這時候你除了給他讚美外,無論他說什麼,好比他說我每星期要玩三次,或者四次,你都不要跟他說:「這不行,太多了!」(其實他現在每天都在玩)。

你要跟他說:「非常好,我很佩服你!對這方面這麼有勇氣想要改變。要是我,我恐怕都改變不了。」

先給孩子支持的力量,然後慢慢的引導,也許是你們在溝通的時候,你可以說:「你最近表現得很好。」這是卡內基在人際溝通原則裡的一條守則,就是要引發他心中的渴望。

至於如何引發呢?像是「你現在很棒了,你哪一方面還想要改進?這樣你才能更快樂、更健康呢?」他可能想一想:「我要少玩一點電玩、手機。」

「真的啊,那你一個星期要玩幾次啊?」他說出來後,你馬上給他肯定,讚美他。我記得在我們的青少年培訓班上有一位小孩說:「我的目標就是三個月以後,我要成為一個會自律的人。」

講師就問他:「你要怎麼自律呢?」他說:「我要少玩電玩。」

講師又問:「那你要玩幾小時?」他回:「每天只要玩八小時就好。」

牙齦美白找回自信笑容的第一步

術後的腫痛不適也可以降到最低,可以更早接上正式的假牙,大幅縮短了植牙療程與時間。

這時,講師不但不給他澆冷水,反而說:「很好,加油!」其實講師那個時候心裡在想,八小時也太長了吧,怎麼可以玩那麼長?但實際上,當時可能是暑假,他一天到晚都在玩電玩,一玩就是十幾個小時,甚至半夜玩到凌晨也不一定。

結果到了三個月後,我們的培訓結束時,這孩子一個星期只玩八小時了,這就是最大的進步。

千萬不要低估小孩的自律,我們不是小孩,特別是在青少年時期,他們對於手機、電玩的著迷程度,遠遠不是我們能想像的。

所以我的建議就是你抓住讚美孩子的機會,孩子會想要變得更好,那麼變得更好的項目之一,有可能是電玩。

第二就是透過溝通,談心的時候你可以問他:「你還想在哪一方面做得更好啊?」他可能會說:「我要更自律、時間管理。」這個時候你要馬上肯定他。

各位,我們都有這個經驗,強迫甚至處罰孩子都沒有用,只會讓他在外面玩。

所以,我真的建議,甚至當孩子在改變的時候,我們就陪他一起玩,一個鐘頭後再提醒,「好吧,夠了!」「來,你可以做別的事啦!」「這樣子,好,這次就玩到這裡。」

(本文摘自《不管孩子,比管孩子還難!黑幼龍給父母的15個教養叮嚀》/發光體)

【作者簡介】黑幼龍

中文卡內基訓練創辦人,現任卡內基訓練台灣地區負責人、光啟社董事長,台灣400年來最有影響力的200人之一,長期致力推廣親子「慢養」教育理念。

自1987年引進全球知名的訓練課程「卡內基訓練」,幫助企業發揮人力資源潛能,增強企業競爭力,開啟人才培訓的風氣。至今在台灣畢業學員超過40萬人,連續29年創下全球營運績效第一名紀錄,並領先全球,開創卡內基訓練「青少年班」、「慢養父母班」、「總經理班」。

著有《養出好孩子,非慢不可》、《走出一條不平凡的領導之路》、《好想與努力的你分享》、《黑幼龍與你談心》、《破局而出》、《贏在影響力》、《黑暗中總有光》等二十餘本著作。

文章來源:中時新聞網

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