即將跨年！本土今+25674、38死 指揮中心籲「3類人」別去人擠人  明起大陸返台要篩唾液

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2022年最終日，中央流行疫情指揮中心今（12/31）公布國內新增2萬5755例COVID-19確定病例，其中本土個案2萬5674例，較上周六多7725例，增加約43%；另新增81例境外移入；確診個案中新增38例死亡。

指揮中心表示，今日新增的本土病例分布超過千人的縣市包括新北市5405例，臺中市3212例，臺北市2981例，桃園市2833例，高雄市2442例，臺南市2026例，彰化縣1260例。今日新增81例境外移入個案中，分別有2例自日本、香港及新加坡各1例入境，另77例感染國家還在調查中。
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2022一整年近880萬國人確診

指揮中心說明，今日新增38例本土病例死亡個案，為24例男性、14例女性，皆屬重度感染、35例具慢性病史、23例未接種3劑以上COVID-19疫苗；其中1例特殊死亡個案為40多歲女性，未接種COVID-19疫苗，具多重慢性病史，今年曾多次因血糖控制不良而住院治療，12/20在家中昏迷送醫時已無心跳呼吸宣布死亡，經司法相驗採檢新冠PCR陽性並開立死亡證明，主要死因為新冠病毒感染併心肺衰竭。

指揮中心統計， 國內至今共累計確診884萬7360例，分別為4萬201例境外移入、880萬7105例本土病例、36例敦睦艦隊、3例航空器感染、1例不明及14例調查中。2020年起累計1萬5253例COVID-19死亡病例，其中1萬5236例本土。
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大陸回台要唾液PCR 「0+7」快篩陰可探病

今晚就是跨年夜，因應本土疫情在近日有上升跡象，指揮中心也一再提出防疫建議，呼籲3類族群，避免前往人多場所，包括有高燒、呼吸道症狀、腹瀉、嗅覺異常等症狀的民眾，不宜參加大型活動；自主防疫、自主健康管理者，依現行防疫規定須快篩陰性才能參與活動；未接種疫苗的長者、幼兒等脆弱族群，都不建議參加這些大型活動。

另外，明天2023年1/1起防疫新制上路，從中國大陸入境與小三通春節專案旅客都須在機場、港口採檢唾液PCR；自國外入境民眾及確診者同住接觸者「0+7」自主防疫期間，持當日快篩陰性證明可前往前往及長照機構陪、探病。
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《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 圖片來源／TVBS資料照
◎ 資料來源／中央流行疫情指揮中心

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2023第1天 COVID-19確診暴升43％！6都確診都好幾千人！40歲女確診咳血隔日亡

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兔年第1天，今日（1/1）COVID-19新增25,270例本土病例，境外移入116例，今日新增的病例數較上週日多7,650例，增加約43%，另外死亡個案有20例，其中1例為境外移入死亡案例。

六都確診都破千 新北5,445例最多

指揮中心表示，今日新增之25,270例本土病例，11,406例為男性、13,840例為女性、24例調查中。今日個案分布6都全都破千人，病例最多為新北市的5,334例，其次依序為臺中市3,419例，臺北市2,860例，桃園市2,728例，高雄市2,398例，臺南市2,053例。另外彰化縣也突破千例，有1,145例。

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今日新增的死亡案例中，19例為本土個案，為12例男性、7例女性，年齡介於40多歲至90多歲以上，皆屬重度感染、17例具慢性病史、9例未接種3劑以上COVID-19疫苗。確診日介於去年（2022年）11/23至12/29，死亡日期介於12/23至12/29。

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上周確診人數達17萬多人

上周（第52周，自12/25-12/31）本土病例總計有172,497例，較前1周（第51週自12/18-12/24）的120,760例上升42.8%，顯示疫情持續在升溫當中，今年農曆新年恐怕大家仍需加強防疫生活。

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40多歲女打3劑 12/28咳血確診 第2天死亡

指揮中心公布今日新增1例特殊死亡個案。為40多歲女性，有癌症轉移病史，接種3劑COVID-19疫苗，12/28因咳血至急診，檢查有肺炎及新冠肺炎PCR陽性確診，住院後因病況惡化於12/29死亡。死因為新冠肺炎併敗血性休克。

指揮中心再次呼籲，民眾應儘速完成疫苗接種，落實手部衛生及咳嗽禮節等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，主動積極配合各項防疫措施，並提醒體質敏感、有慢性病或發燒、呼吸道症狀的民眾，於人潮較密集區，仍建議戴口罩，共同維護國內社區健康。

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◎ 圖片來源／TVBS資料照．中央流行疫情指揮中心提供
◎ 資料來源／中央流行疫情指揮中心

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本土今+16524！大陸返台「唾液PCR」首日 桃機524人27.8%陽性

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中央流行疫情指揮中心今（1/2）公布國內新增16602例COVID-19確定病例，分別為1萬6524例本土個案，今日新增的病例數較較上周一多了2362例，增加約16.7%；另今日新增78例境外移入。

指揮中心表示，今天新增的16524例本土病例中，為7443例男性、9075例女性、6例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案在六都的分布分別為新北市3377例，臺中市2078例，桃園市1821例，高雄市1751例，臺北市1655例，臺南市1337例，也是全國確診人數超過千例的縣市。
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另外，今日新增本土確診病例中有26例死亡個案，為13例男性、13例女性，介於未滿10歲至90多歲以上，都屬於重度感染，其中22例有慢性病史、15例未接種3劑以上COVID-19疫苗，確診日介於2022年10/22至12/30，死亡日期在12/14至12/30之間。

8歲男童無慢病史 疑併發腦炎死亡

指揮中心說明，今日新增的本土死亡個案中有1例特殊死亡個案，為8歲男童，無慢性病史，今年5月、6月曾接種2劑疫苗，但未接種追加劑疫苗。該男童於2022年12/25開始有發燒、腹痛、嘔吐、腹瀉、畏寒、倦怠等症狀，12/26至急診時出現全身抽搐、意識變化，檢查新冠PCR陽性確診，懷疑是腦炎，收住加護病房，使用呼吸器及瑞德西韋、降腦壓藥、抗癲癇藥、免疫球蛋白、類固醇等藥物治療，電腦斷層顯示嚴重腦水腫，雖經積極救治仍不幸於12/29因病況惡化過世，死因為新冠肺炎合併急性腦炎、多重器官衰竭。

根據指揮中心統計，截至今日，兒童感染新冠肺炎的重症共290例，包括腦炎36例、肺炎30例、心肌炎2例、敗血症5例、哮吼11例、家中死亡9例、MIS-C 192例、共病5例；其中40例死亡。

境外移入部分，指揮中心說明，今日新增78例境外移入個案，其中45例男性、33例女性，分別有6人自日本，美國及香港各1人入境，另有70人的感染國家還在調查，入境日期是在2022年12/2至12/31之間。
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返台旅客首日唾液PCR 桃機146人陽性

另外，指揮中心去年底宣布自昨（2023年1/1）起實施為期1個月的「中國航班乘客加強檢疫專案」，針對北京、上海、成都、廈門4個直航入境及金馬小三通乘客，在機場或港口進行唾液PCR篩檢。昨天首日自桃園國際機場入境的中國來臺旅客共採檢524人次，其中陰性為378人、陽性為146人，陽性率為27.8%。

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指揮中心統計2022年1/1至2023年1/1一整年，國內累計確診COVID-19共881萬7782人，其中輕症或無症狀877萬7605人，占99.55%，中重症4萬177人。
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◎ 圖片來源／中央流行疫情指揮中心．TVBS資料照
◎ 資料來源／中央流行疫情指揮中心

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40歲女腋下長脂肪顆粒竟是高血脂找上門！醫警告4種脂肪瘤快開刀 小心癌變

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一位 40 多歲女性腋下長了20顆至30顆左右小小的脂肪顆粒，因認為穿無袖衣服不好看，就醫希望可以手術移除脂肪顆粒。醫師表示，脂肪顆粒可能是高血脂的表現，建議先確認血脂狀況，若血脂過高，可先控制血脂，脂肪顆粒會自行縮小。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，病人求診時主訴腋下有很多顆脂肪顆粒，覺得很困擾，希望可以手術移除。但其實長期高血脂，身體各部位很容易沉積微小的脂肪顆粒，因此他先請病人抽血檢查，結果顯示確實有高血脂跡象。他強調，只有小小的1、2顆脂肪顆粒不用擔心是高血脂徵兆，多顆才需要多注意。

4種脂肪瘤建議開刀移除

病人後續吃了半年降血脂藥物，血脂都恢復正常後，腋下凸起的顆粒，看起來就變得比較小，比較不明顯了。陳榮堅解釋，有時候不是一看到有脂肪瘤，就一定要馬上割掉，可以去找致病原因。但有些脂肪瘤就要小心了，尤其有4種狀況的脂肪肉瘤建議一定要開刀移除。

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1.脂肪瘤大於5公分

醫學統計上顯示，大於5公分的瘤，就不會再縮小了，而且瘤越大，開刀的傷口也會越大。

2.脂肪瘤變硬

原本軟軟的脂肪瘤突然變硬就要當心，而且並非發炎引起。陳榮堅說，曾經遇過脂肪瘤變成脂肪惡性肉瘤的案例，是屬於軟組織的癌症。

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3.脂肪瘤的顏色改變

原本正常顏色的脂肪瘤，發現顏色改變或變深，而且沒有再變回原本的顏色，這種情況也會建議要處理。

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4.脂肪瘤壓迫到神經

脂肪瘤壓迫到神經，造成不適，建議手術切除。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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【記者 王苡蘋／高雄 報導】農曆春節在即，高市府今（10）日召開市政會議，會中由交通局、警察局針對春節連假交通疏導及加強重要節日安全維護進行專案報告，市長陳其邁表示，春節為國人最重視的節慶，這次有10天假期，預計返鄉及出遊人潮眾多，有關熱門景點交通管制疏導、停車空間清楚標示，請交通局、警察局等權責機關妥為規劃，也請警察同仁務必事先完成各項治安、交通整備工作，提供主動便民的積極服務，以達成「治安平穩、交通順暢、民眾安心」目標，讓民眾平安快樂過好年。

陳其邁強調春節出遊熱點，如旗山、美濃、旗津、壽山動物園、六龜等，交通易壅塞，請交通局、警察局預先規劃交通管制、停車空間等，並做好引導標示，在連假期間持續監控車流，機動加派人力疏導，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任維持交通順暢。並請府內各局處透過各項宣傳管道，將交通管制、路況及停車資訊，宣導民眾周知。

面對國內外疫情變化，陳其邁請衛生局持續監控，並催打疫苗及落實長者、高風險民眾盡速用藥，亦指示再次檢視春節連假本市醫療量能整備情形，並加強宣導各醫療院所急診、特別門診訊息，讓民眾周知。

隨後，由行政院能源及減碳辦公室林子倫教授帶來專題演講，說明全球及台灣在氣候上的協定、淨零排放的規劃及執行，並與局處首長討論相關議題，陳其邁感謝林教授精闢的演講，並提到減碳不只是環境的議題，更攸關城市、產業永續競爭力，透過專題演講讓局處首長對國際淨零趨勢更加了解，也請各局處未來在政策擬定實施，務必注意2050淨零排放的目標及相關淨零轉型的概念。

此外，陳其邁也在市政會議上表揚本市陳文億先生參加「全國十大神農及模範農民」選拔榮獲「模範農民」、美濃區果樹產銷班第16班榮獲「110年度產銷履歷達人」、保證責任高雄市祥鶴農產品生產合作社榮獲「111年度產銷履歷達人」及美濃區榮獲「農業推廣金推獎」。

圖說：陳其邁市長特別指示農曆春節要加強春節交通及安全整備，讓民眾平安快樂過好年，另外，市政會議上表揚「全國十大神農及模範農民」選拔榮獲「模範農民」。(記者王苡蘋攝)

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【記者 王苡蘋／高雄 報導】鳳山區頂庄一街銜接寶陽路橋梁新建工程於今(10)日通車，高雄市長陳其邁在通車典禮上表示，當地的南成里與過埤里是鳳山新興的生活區，近年人口大幅成長，這座連結兩個里的橋梁可便利居民往來並改善交通安全，感謝中央補助大概9,000萬元經費及議員的支持。

市府工務局表示，過埤里與南成里緊鄰五甲商圈，為串聯住宅及商業區的交通要道，通勤民眾常行駛88快速道路下方，車流量多影響行車安全，為此興建跨越鳳山溪的人行、車行橋，可完善鳳山溪兩岸交通路網，改善安全。此外，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任該工程除鋼構橋外，亦配置照明路燈及橋側投射燈景觀工程，以圓拱搭配鋼纜吊索造型，呼應建置完成的鳳山溪水環境生態營造成果，建置友善人本環境。

工務局指出，這座橋梁全長約58.2公尺、寬12公尺，設置雙向混合車道，完工後與原有保成一路及溪濱一街串聯，健全周邊路網，橋面上兩側更設置寬2.5公尺人行道，利於民眾親近鳳山溪河岸環境，提昇周邊生活環境品質，工程經費約1億1,367萬元。

圖說：鳳山頂庄一街銜接寶陽路橋梁新建工程通車典禮，陳其邁市長說此橋樑通車讓地方居民生活更便利機能提升。(記者王苡蘋攝)

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【記者王雯玲／高雄報導】高雄市政府推動淨零減碳，109年跨局處成立綠電推動專案小組，訂定太陽光電設置量6年1.25GW等多項目標，今（10）召開年度總檢討論會議，會中經發局指出，去（111）年全市備案件數1,595案，較前（110）年增加53案，件數全國第一；兩年累計太陽光電設置量達659MW，也大幅超越原訂450MW目標。此外大林及興達電廠降載減碳達標、空品良率連續三年突破8成，顯見市府推動能源轉型及減碳有成。

綠電推動專案小組召集人、副市長林欽榮今在會議中對各項目標都能達標，甚至超越目標，特別感謝各單位努力。他並指示今年高雄智慧城市展預計3月30日舉辦，屆時將有600個單位參展，預計將超過300位國際城市及企業代表參與，其中經發局設置的「高雄市綠能資訊平台」，已納入轄內逾500個機關學校的光電案場發電即時資訊，且持續與再生能源售電業者、漁電共生等光電案場、綠電憑證機關洽談資料介接合作事宜，充分展現高雄市執行成果，號召更多單位響應。

今年度總檢討會議中，經發局、工務局、海洋局等各局處分別報告年度執行成果。林副市長指出，市府跨局處合作，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任並與太陽光電發電系統商業同業公會、高雄市太陽能設備裝修職業工會、台電公司等民間單位結盟，全面檢視可設置太陽光電場域，去年綠電小組共召開15次會議，公私協力創下設置量超標達成及備案量全國第一的好成績。

海洋局則針對110年全國首創成立的「漁電共生專案辦公室」進行成果報告，其中主動協助民眾申請簡化流程提升效率，也邀請取得特定區位許可業者經驗分享，截至今年1月共受理申設案110件，其中屋頂型102件、地面型8件，申設量達235MW，已超過年度210MW目標，後續將積極促成兩處指標性案場加速完成，強化業者運用新能源信心。

環保局則報告與大林、興達兩座電廠合作推動電廠友善降載累計減碳達60.8萬公噸，已超越原承諾56.8萬公噸目標。此外近年全市細懸浮微粒PM2.5濃度逐漸下降，改善率達23.4％，空氣品質良率良率（AQI≦100）連續三年突破8成，顯見市府合力推動能源轉型及減碳成果。

經發局長廖泰翔表示，綠電小組訂定6年太陽光電建置1.25GW為目標，經發局將因應我國淨零排放關鍵戰略逐步完成綠電布建，持續推動市場、機關及企業設置，並滾動式檢討各項工作進行調整，多管齊下加速提升全市太陽光電設置量能與綠能發展，提升城市與企業競爭力，吸引更多國際企業投資高雄。
(圖：記者王雯玲翻攝)

https://www.newstaiwan.tw/newspage.php?nnid=353319&gkey=bf230caf48255e9739b4a15d6ca4ad75

【記者 王苡蘋／高雄 報導】農曆新年即將到來，為了揮別過去這一年來的辛苦，也嶄向新的未來，義大醫療辦理春節活動，與病人及家屬一同感受新年新氣象。今日(1/10)於義大醫院大廳傳來歡樂的旋律，由義大幼兒園小朋友與捆牛湖巷弄長照站大朋友帶來活力舞蹈表演，現場民眾不分男女老少皆能一起唱唱跳跳，期許新的一年能夠持續活力滿滿。

今年義大醫院也特別邀請書法老師以及癌症病友現場揮毫，民眾們都相當踴躍索取，也讓癌症病友能夠在書法筆墨中找到成就感與自信心，除了現場揮毫的手寫春聯，義大醫院也特地準備兔年特製春聯贈予現場病友及家屬。

此外，今年的春節活動更結合義賣活動辦理，民眾在欣賞表演、領取春聯之餘，還能夠到義賣攤販逛逛，以公益價買到自己需要的物品，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任同時還能夠幫助弱勢族群，真是一舉數得，義賣活動時間從1月10日至1月13日辦理，歡迎大家共襄盛舉做愛心。

義大醫院腎臟科陳清揚醫師因應年節到來，家家戶戶團員、聚餐、大啖美食的活動少不了，特別提醒民眾腎臟疾病預防、早期症狀及治療方法，期許大家都能夠有健康的身體及愉悅的心情共度佳節。

這些日子來，受到新型冠狀肺炎疫情影響，出入公眾場所都務必要配戴口罩，人與人之間的互動少了一些溫度，看不見彼此的笑容，但在義大醫療的用心及細心規劃下，即便隔著口罩，也能夠看到病友與民眾因為感受到歡樂，身體的擺動與眼角露出的微笑，祝福彼此萬事如意迎新年。望拿下口罩，再次看著彼此燦爛笑容的那一日就在不久的將來。

圖說：義大醫院春節賀歲醫師們齊揮毫。（記者王苡蘋攝）

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【記者 王苡蘋／高雄 報導】春節是象徵一年新的開始，10日(星期二)早上09:30~11:30在一樓腸胃科候診區，岡山秀傳醫院邀請佛光山岡山講堂教師及學員蒞臨，透過現場書寫春聯提供醫院病人及民眾領取，以優雅之姿宏揚書法藝術之處，使民眾感受書法春聯帶來的沉境，陶冶性情而舒解新冠疫情之下的生活壓力，藉由此活動讓岡山秀傳醫院在新的年度繼續來守護社區民眾的身心靈健康。

由岡山秀傳醫院的長官及岡山講堂的講師備妥之筆、墨、硯台等並現場揮毫春聯，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任還包含春、滿、福等單字，提供病人及民眾領取，祝福民眾新春愉快、長命百歲，民眾可依照號碼牌發放，領取岡山講堂教師及學員當場揮筆書寫的春聯，1人限領取一份，現場準備150份春聯供民眾索取，現場準備150份春聯供民眾索取，活動最終圓滿結束，在歲末年終留下陣陣暖意。

圖說：岡山秀傳醫院兔年迎春喜同樂大合影。（記者王苡蘋／攝）

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養生

日本人長壽世界第一！師分析原因：常吃6食物＋2習慣 抗發炎又護血管

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近期開放旅遊，不少國人都愛前往日本。你是否有發現，日本路上體重過重的人很少，女性也偏瘦？日本人的長壽是眾所皆知，師以下分享日本人有哪些飲食和生活習慣，是值得我們學習的！

日本人常吃的6種食物

綠茶

日本很多餐廳或壽司店，最常入座後先送上一杯熱茶，飲料販賣機和超商都有各式的無糖茶飲。師何沂霖分析，綠茶裡富含兒茶素，有良好的抗氧化能力，可以降低身體發炎。

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味噌、納豆

日本家庭的餐桌上很常出現味噌湯、納豆，何沂霖說，這類發酵的黃豆食品，除了保留黃豆中的優質蛋白質之外，還多了發酵的好菌，好菌可以幫助維護腸道健康。此外，納豆最有名的是納豆激酶成分，對心血管疾病有良好的預防作用。

海鮮

日本環海地形，造就許多新鮮海產，像是生魚片、握壽司、烤魚、甜蝦、海膽等，都是常見的日本美食。新鮮的海產煮熟就很好吃，所以幾乎不會有過多的醬汁調味，可以避免攝取隱藏的糖分；海鮮大部分是低脂肪的優質蛋白質，許多海鮮都含有OMEGA-3脂肪酸，可以抗發炎、增加免疫力。

海帶、紫菜

何沂霖表示，海帶和紫菜在食物分類上，也是屬於蔬菜的一種。這些海菜類除富含膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，也含有OMEGA-3脂肪酸。此外，也含有大部分人缺少的素碘，碘是甲狀腺需要的礦物質，甲狀腺與身體代謝息息相關，容易落髮、指甲易斷裂，都有可能是甲狀腺缺乏發出的訊號。

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日本人2個生活習慣

1.活動量多

日本大部分人會以走路、大眾運輸、腳踏車為主，比起台灣人連路口的超商都要騎車的生活環境下，日本人每天都有機會可以額外增加活動量。何沂霖建議，若不喜歡或沒時間運動的人，每天可以讓自己走路超過5000步，也是增加活動的好方法。

2.喜歡泡澡

日本家庭或飯店房間再小，幾乎都會有浴缸，加上看日劇或卡通，也會有很多澡堂的畫面，可見日本人對泡澡的喜愛。泡澡可以增加身體血液循環、舒緩肌肉以及關節痠痛，且能幫助紓壓、放鬆、好入睡；可以試著在水中加一些喜歡的香氛精油，泡完澡後身心都很療癒。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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