醫療

新冠確診，五十肩會更痛！這3動作最傷肩 別晾衣服了 醫師推薦1招減少肩部損傷

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五十肩是一個肩關節囊慢性纖維化的疾病，炎症反應和COVID-19所引起的發炎反應非常相似，研究更發現，確診者的五十肩疼痛分數比沒確診者多了2～3分。醫師提醒，規律的身體活動有助減輕五十肩疼痛症狀，而晾衣服的動作則是很傷肩，建議可以考慮使用「烘衣機」，以減少肩部不必要的損傷。

確診後五十肩更痛 平均忍痛1～3個月就醫

輝馥診所復健科主治醫師許嘉麟表示，一篇研究調查72名診斷為五十肩的病人，其中18名（25％）有COVID-19病史。結果發現同樣是五十肩，確診過的人明顯疼痛度更高，疼痛分數達7.333正負1.608分，跟沒有確診的人4.259正負1.06分相比，足足多了2～3分。所以曾確診的五十肩患者，就診速度會較快，平均只忍痛1～3個月就會找醫生，比起未曾確診的肩友，會拖過一年才看診，差異很明顯。

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肩部滑膜遭病毒攻擊 未規律身體活動也是較痛的原因

許嘉麟表示，五十肩是一個肩關節囊慢性纖維化的疾病，炎症反應和COVID-19所引起的發炎反應非常相似，所以肩部的滑膜細胞，也可能成為病毒攻擊的目標。另外，也可能是未確診者身體活動度較為規律。研究認為，「規律的身體活動」是五十肩患者嚴重程度的重要預後因素，確診者即使沒有症狀，也或多或少需要居家隔離，相比於可以趴趴走的人，活動度自然較差。

錯誤活動會造成肩關節磨損

而肩膀跟身體其它關節不太一樣，許多肩友會以為保養肩膀，就要「多動」，但其實肩關節「多動」不一定保肩，更可能傷肩。許嘉麟說，活動關節可以防止肩關節囊沾黏，但五十肩的保養活動是「全角度伸展」，日常的活動並無法改善五十肩。另一方面，肩膀不只有「關節囊」，還有韌帶及肌肉等其他構造，錯誤的活動，只會造成磨損。

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晾衣服很傷肩 負重、高舉、反覆會傷肩

他舉例，負重、高舉、反覆是容易傷肩的3種行為，「晾衣服」剛好全部符合。從洗衣機拿出濕濕的衣服，尤其秋冬的外套吸水後即使有脫乾還是重，如果曬衣處跟洗衣機還有距離，也需要抱著移動；接著再把一件件衣服掛好、高舉、勾到曬衣桿上。以一個家庭3人計算，每人4件衣服，就至少是12次的重覆、高舉、負重，收衣服時會再重覆12次把衣服取下，這樣就24次高舉。再加上甩衣服防皺、折疊及收納，不知不覺中，就在日常生活中傷到肩膀而不自知。

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善用烘乾機避免肩磨損

他建議，婆婆媽媽們既無重訓習慣又隨年齡弱化，可以考慮使用「烘衣機」，以減少肩部不必要的損傷。很多人認為烘衣機耗電、浪費錢，其實烘衣機大概為1200W，1小時就能烘乾、使用1.2度電，1度電算3元，烘一次衣服電費為3.6元，比買痠痛藥布還便宜。重點是可以減少濕衣上舉及收衣的反覆動作，保護肩膀。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／許嘉麟醫師

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醫療

智利「毒櫻桃」再攔截120噸！泡麵驗出「致癌農藥」越南西洋芹7種農藥超標

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衛福部食品藥物管理署今天（2/14）發布邊境檢驗不符合的食品，繼上周有9批自智利進口櫻桃、紅櫻桃，驗出殘留農藥賽安勃之後，今天再度發布7批同樣自智利進口的櫻桃、鮮櫻桃0.01ppm到0.04ppm不等，超出國內農藥殘留容許量標準規定，共逾120噸智利櫻桃退運銷毀。

不合格率高 智利櫻桃須100%查驗

本周7批不合格智利櫻桃分別來自進口業者分別是信成行國際股份有限公司、勝裕實業有限公司、江柏貿易股份有限公司各1批，金果貿易股份有限公司則有4批進口櫻桃，不符合食品安全衛生管理法第15條有關「農藥殘留容許量標準」規定，全數在邊境攔截後退運或銷毀。
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食藥署北區管理中心科長陳慶裕表示，賽安勃在國內僅限瓜果類、花菜類、茶、梨子、蘋果這5項作物使用，櫻桃依規定不得檢出，但食藥署從今年1/10起就發現智利進口櫻桃有不合格率升高的趨勢，1/11起即針對進口業者採100%逐批查驗，嚴查工作將持續到3/31。

泡麵調味包檢出環氧乙烷

從印尼進口的「冷凍黑旗」檢出重金屬鎘0.08 mg/kg，日本進口的「安康魚肝」也檢出鎘0.2 mg/kg，都超出「食品中污染物質及毒素衛生標準」的鎘限量0.05 mg/kg；自越南進口的「西洋香芹」則檢出7種殘留農藥包括克凡派0.02 ppm、賽普洛7.71 ppm、護汰寧11.81 ppm、益達胺0.10 ppm、克收欣1.37 ppm、撲滅寧0.08 ppm、百克敏0.21 ppm，依法規限量標準，這些農藥的定量極限均為0.01 ppm，不符規定。
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另自印尼進口的「LEMONILO速食麵 A111」、「辣味炒麵」的調味粉包 分別檢出檢出致癌農藥環氧乙烷0.39 mg/kg、36.248 mg/kg，不符合食品安全衛生管理法第15條有關「農藥殘留容許量標準」規定，依規定退運或銷毀。

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今天公布的邊境檢驗不合格食品或食器還包括自中國大陸進口「筷子」容器具溶出試驗不符規定；印尼進口「調製炸香蕉」甜味劑含量不符規定；中國大陸進口「乾白木耳」檢出殘留農藥克美素0.27 ppm；泰國進口「辣椒粉」真菌毒素含量不符規定，同樣依規定退運或銷毀。
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◎ 圖片來源／食藥署提供
◎ 資料來源／食藥署

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醫療

名嘴糖尿病，心臟、腎臟都出問題！下車突倒下送醫不治 定期洗腎注意2狀況恐發生危險

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開著賓士名車的男子才停好車、走下車就突然倒地，緊急送醫搶救不治，才知道死者是經常上節目談論八大行業情色生態、犯罪手法的名嘴「砲哥」。有心臟病及糖尿病史的他，每周還要定期洗腎，醫師研判他可能心臟出問題。提醒洗腎後身體不適、總是脫水脫不乾淨，要小心可能心臟已經出問題。

名嘴下車突倒地 送醫不治

46歲的砲哥也是台北市市議員助理，日前在中午時分，開著賓士休旅車停在延平北路七段巷弄內，路人看到他下車後突然倒下，趕快報請119送到醫院搶救，但下午即宣告不治。據友人表示，有糖尿病的砲哥近來包括心臟、腎臟都出現問題，定期洗腎中，警方鑑識人員也在他車上發現各種藥袋，死因可能和慢性病有關。

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台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文提醒，有高血壓、糖尿病和洗腎的患者，通常血管容易有問題，相對地出現心血管疾病意外的事件也會比較高，例如心肌梗塞或是中風，都有可能會發生。而如新聞事件中的名嘴下車後突然倒地，推測最常見的原因跟血管意外事件有關。很可能是突然腦中風，例如大範圍的腦中風或是腦幹出血的腦中風，或是心臟血管堵塞引起心因性猝死等。

洗腎發現血壓降低、行動胸悶 小心危險可能隨時發生 

林謂文說，一般來說，有糖尿病等慢性病史者發生心血管意外的風險本來就比較高，特別是糖尿病合併洗腎，如果洗腎的時候發現血壓會降低，或是運動及走路時會有胸悶時，都要提高警覺。

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一來因為洗腎者的血管出問題的比率會比一般人來得高，二來糖尿病患常會合併大小血管病變，所以如果洗完腎出現胸悶，或洗腎後常發現水脫不乾淨，容易有肺積水的時候，都要慎防心血管疾病可能突然發生。

特別是洗腎完脫水後血液濃稠度比較高，或是水喝不足產生脫水情況時，血管內血液流動比較差，容易有缺氧情形，林謂文提醒有高血壓、糖尿病和洗腎患者要注意適量補充水分。

洗腎患者也有美麗人生 注意洗腎狀況和醫師討論 

國內有近10萬的洗腎人口，若能注意健康狀況，洗腎患者同樣擁有美麗人生。林謂文提醒病患每次洗腎時都要注意洗腎的狀況，發現洗腎時或洗腎後胸悶、呼吸喘等情況，都要和醫師討論，慎防血管和心臟發生病變。

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◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／林謂文醫師

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醫療

有脂肪肝怎麼辦？脂肪肝變肝癌只要3步！吃這個幫助肝臟恢復、代謝解毒

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不少人在健檢時，因肝臟發炎指數異常或腹部超音波診斷，才發現自己有脂肪肝；若脂肪肝置之不理，恐會邁入肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三步曲」。有脂肪肝怎麼辦？如何消除？

哪些飲食習慣會造成脂肪肝？

脂肪肝的形成原因很多，包含藥物及疾病都有可能，而較常被討論的是體重過重、代謝症候群以及飲食造成的脂肪肝。營養師何沂霖表示，不一定胖的人就有脂肪肝，瘦的人也會有脂肪肝，只是大部分腰圍、血壓、血糖、體脂超標、體重過重等，較常有脂肪肝的狀況。

有哪些飲食習慣可能會造成脂肪肝？何沂霖說明如下：

飲酒過量：酒精是常見引起脂肪肝的原因之一，加上台灣有明顯的應酬文化，容易造成酒精過量攝取。

過多的果糖：加工食品、醬料等都會添加果糖增加風味，還有高糖分的水果。而果糖的代謝路徑跟其他醣類不同，會直接經由肝臟儲存成脂肪。

精緻糖分攝取過量：糖分會在身體形成肝醣，儲存在肝臟和肌肉，肝醣儲存有限，過多的糖分便會轉化成三酸甘油酯，形成脂肪囤積。

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逆轉脂肪肝！4大類食物幫助肝臟解毒代謝

何沂霖強調，當發現有脂肪肝時，沒有任何特效藥是解藥，好好藉由飲食及生活習慣的調整是可以逆轉的。飲食中減少糖分攝取，如麵包、糕點、含糖飲料等都是高糖分食物，尤其別以水果取代正餐；體重體脂超標者要減重；降低或避免酒精攝取；減少加工食品以及醬料，例如罐頭、肉鬆、香腸、火腿等，還有甜辣醬、番茄醬等醬料也含有不少糖。

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另外，平常也可以多攝取一些能幫助肝臟解毒代謝的食物：

●十字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、白蘿蔔等蔬菜，含有蘿蔔硫素，可幫助肝臟解毒。

●含硫食物：大蒜、洋蔥含有硫化物質，以及大蒜中的大蒜素，都可以提高肝臟排毒能力。

●OMEGA-3脂肪酸：OMEGA-3脂肪酸屬於人體必需胺基酸，且可以降低身體的發炎反應，飲食中可以選擇像是酪梨、核桃、鮭魚、鯖魚等食物。

●水分：整個身體的代謝都需要水分，因此喝足夠的水，對於肝臟代謝也有幫助。

何沂霖也補充，若是突然有喝酒聚會，或者偶爾熬夜者，可以考慮補充B群、維生素C、E、薑黃等，幫助肝臟代謝、抗發炎。但不是光靠這些保健品，上述基本的生活習慣要改，才能拯救肝臟。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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61歲男長期胃痛、背痛竟是罹患「癌王」胰臟癌！醫曝5症狀小心胰臟出問題了

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61歲王先生任職科技公司高階主管，從5個月前開始深受胃痛困擾，偶爾嚴重起來連後背都會跟著抽痛，因飽受疼痛之苦，王先生便到診所進行胃部的基礎檢查，但檢驗結果都正常，後來也嘗試推拿、針灸，可是背痛卻還是越發嚴重。最後王先生在親友的勸說下，再次到醫院進行檢查，結果竟是癌王「胰臟癌」找上門了。

王先生從5個月前開始出現胃痛，偶爾嚴重起來，連後背都會跟著一起抽痛。後來，他到腸胃科診所進行胃部相關的基礎檢查，透過X光確認腹腔狀況，但抽血檢驗未發現貧血，肝膽功能也無異常。只是，後來他的背痛問題卻越來越明顯，之後改求助神經科、復健，也嘗試用推拿、針灸緩解不適，但都還是無法解決胃痛、背痛等情況。

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胰臟癌早期難發現、症狀不明顯

因為實在太痛苦了，王先生最後在親友的勸說下，改到醫院進行詳細的健康檢查，結果在醫師建議下進行腹部電腦斷層、腹部磁振造影檢查（MRI）。結果卻發現深藏後腹腔位置，胃後方的胰臟有一處浸潤性病灶，大小約3公分，確診為胰臟癌。

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北投健康管理醫院副院長錢政平表示，胰臟癌早期難以被發現，會出現的不適症狀也容易誤認成腸胃疾病或背痛。加上胰臟的位置在身體中央深處，一般的腹部超音波檢查無法全面偵測胰臟是否有病變。也因為早期症狀不明顯，診斷不易，在發現時已是中晚期，預後差、存活率低，因此還有「癌王」的稱號。

得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?

胰臟癌7大危險因子

錢政平指出，胰臟癌的危險因子，包括吸菸、飲酒、肥胖、第二型糖尿病、慢性胰臟炎、胰臟癌家族史、特定基因疾病等，建議避免吸菸、飲酒，維持標準體重，才能有助降低罹患胰臟癌風險。

胰臟不適5症狀

錢政平也提醒，民眾若發現無法藉由藥物控制的胃痛、上腹部、背部疼痛等，或是出現腫瘤阻塞胰管，使得無法代謝的脂肪隨著糞便排出，形成灰白色的脂肪便，或是有莫明的體重減輕，就得當心可能是胰臟出了問題。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／北投健康管理醫院

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【今傳媒/記者謝榮浤報導】

臺中一名家住龍井區的75歲王姓老婦，日前在家中飲酒後外出散步，惟因體力不支倒臥離家約２公里處的超商門口，被熱心民眾發現報警。員警前往關心時，王婦因酒醉亂語，不斷向員警說著關老爺與赤兔馬的故事，又闡述自己過去辛苦的種種，遲遲不願表明自己的身份及住所，員警聽著王姓老婦談話內容，發現其喜愛寫字，便提供紙筆讓老婦寫下自己的姓名及證號，順利尋回王姓老婦溫暖的家。

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臺中市政府警察局烏日分局犁份派出所警員林意智及陳穩印，日前接獲民眾報案稱路邊有位老婦人路倒。經前往了解，發現該名老婦因不勝酒力倒臥路邊，對於員警提問，老婦人不願表達身分及住家地址，不斷向員警說自己過去辛苦的身世，並對著員警說著閩南故事，所幸林姓警員，一邊陪老婦人聊天，一邊提供紙筆供老婦寫下自己名字及證號，透過警政系統查詢到老婦人住處，便即刻帶著老婦返家休息。
心急如焚的老婦人女兒一發現員警搭載其母親平安返家，心中懸著的一顆心總算放下。表示母親有飲酒習慣，如有外出皆會自行返家。怎料這次未出現在平常回家時間內，四處找尋未果，正欲前往派出所報案時，員警就將母親護送回家，內心充滿感激。

臺中市政府警察局烏日分局呼籲家中有年長者或記憶力欠佳者，應多加注意動態，盡可能外出由家屬陪同。另為防止走失，亦可在身上留有連絡電話等資訊的紙條，有利員警迅速查證迷失者身份並聯繫家屬，避免危險發生。

酒醉阿嬤說故事，警耐心伴聊助返家

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

豐原分局針對轄區易肇事路口發生時段、地點均定期統計分析做為防制對策，並依工程改善、教育宣導及交通執法3大面向邀集相關路權機關現地勘查改善，確保用路人安全。

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於昨（10）日15時邀集豐原區公所、豐田里及三村里辦公室等單位至豐原大道與田心路口及豐原大道與西勢路口易肇事路口辦理交通工程改善會勘，會中針對路口未保持行車安全距離及車前狀況等主要肇因提出研討，決議延長路口淨空秒數、補繪路面標線等改善措施，輔以碰撞構圖研析事故原因並納入科技性執法，以期降低交通事故案件，並視改善後路口事故發生原因滾動式檢討修正。

豐原分局分局長劉其賢呼籲，用路人行經路口應確實保持「停」、「讓」良好習慣，並遵守標誌、標線、號誌規定，勿有酒駕、闖紅燈、超速等違規行為，以確保行車安全。

豐原分局針對轄區10大易肇事路口辦理道路工程會勘改善，降低事故發生

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

霧峰警分局十九甲派出所警員陳柏廷、史冬水於日前晚上11時12分許執行巡邏勤務，接獲超商店員報案，稱在大里區立新二街與立新街口有一名老婦人坐在地上，疑似身體不適需警方到場協助，員警獲報後立即到場了解，年約77歲駝背老婦人忘記回家的路，因而在路上徘徊遊蕩，員警詢問其姓名住址，老婦人均不知所云無法表達。

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員警先將老婦人帶到超商座位區稍作休息，然後詢問附近店家及居民是否有人認識老婦，經詳細詢問一番後終於遇到一位居住合信街鄰居，得知年約77歲的吳姓老婦人真實身份，熱心員警直接攙扶駝背老婦徒步至合信街住家，家屬不斷感謝警方熱心協助婦人安全返家，避免發生危害。

霧峰分局長陳祥麟表示，社會充滿了愛與關懷，社會問題與治安狀況一定會減少；同時大家須多加注意老人家動態，盡量有家屬在旁照顧，別讓他們獨自外出以增加危險，如有遇到疑似情形失智老人或需要幫助的老人家，皆可撥打110請警方到場協助，希望民眾發揮守望相助的精神，一起守護地方治安，共同關懷弱勢，發揮愛心，讓愛永不止息。

駝背老婦人忘了回家的路 熱心霧警協助平安返家

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

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臺中市政府警察局第四分局為響應3月8日國際婦女節，分局長李建興特別提前於日前在分局一樓舉行，除致贈面膜保養品等精美禮品組合外，為了將最誠摯的祝福親送至每位女性同仁手中，警友第四辦事處熱情提供手工低糖餅乾和大蛋糕與大家同享，現場氣氛溫馨融洽，加上下午加碼熱騰騰的肉包和巧克力，全天候馬拉松式慶祝活動，令所有女性同仁直呼38婦女節真的很幸福!

因應社會型態的改變，許多女性紛紛投入職場，以第四分局來說，全體同仁共有362人名，女性員工61名，佔整理比例16.85%，且人數有逐年攀升的趨勢，女性在警界職場中已不再是萬綠叢中一點紅，隨著年齡增長，亦會面對工作和家庭間的取捨難題，這些無形的壓力，也使得其地位益發重要，因此分局長提前邀請所有女性同仁，暫時放下手邊的工作，彼此放鬆話家常，並親自為在場的每一位切蛋糕桌邊服務，讓眾人感受受尊寵的時刻；此外分局粉絲專頁在38婦女節當日辦理抽獎活動，以分局女性為主角，描述30歲、40歲、50歲各個年紀所展現的心境，結合反詐騙宣導，短短一句話，將不同年齡層面的代表展露無遺，讓人看了很有感。

第四分局分局長李建興表示，在這3月份屬於女性的專屬月份，特別感謝及肯定每位女性同仁平時工作的努力與表現，透過慶祝活動讓大家補充能量外，也期待大家能用輕鬆的心情面對各項挑戰。最後勉勵所有女性同仁，都能在自己的工作領域中找到平衡點，享受工作並擁有健康人生及幸福美滿家庭。

馬拉松式歡度38婦女節 眾女警享受女王主場節奏

▲ 臺北市保安警察大隊員警手持標語、海報，走入人群與民眾互動式宣導識詐四步驟，呼籲民眾防誤入。（圖/記者謝榮浤翻攝)

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

2023世界棒球經典賽(WBC) A組預賽於3月8日至12日在台中洲際棒球場舉辦，詐騙集團藉運動賽事超夯熱潮，利用網路偏門（賭博）社群或賭博通訊群組，誘騙網友或賭客簽注，又藉口要匯賭金提供個人帳戶，再騙走網友、賭客的金融帳戶，便轉賣給上游詐團做為詐財的人頭帳戶。為避免民眾遭誘騙，臺北市政府警察局保安警察大隊第三中隊員警特別於萬華西門町徒步區、捷運站出入口及紅樓等人潮聚集處，執行「機動派出所」宣導勤務，教導民眾識詐四步驟，破解詐團各式手法以防誤入。
保安警察大隊表示，2021年12月28日三讀通過《刑法》修正案，立法院針對網路賭博罪於《刑法》第266條新增第2項：以「電信設備、電子通訊、網際網路或其他相類之方式賭博財物者，亦同。」，國內地下博弈集團，利用球迷的熱情及參與感，假經典棒球賽之名運用賽事分析，招攬會員並違法開立網路賭盤吸金詐騙，讓民眾以手機、電腦等登入網站，透過電信設備、電子通訊在網站簽注賭博，不論是跟線上不特定賭客對賭，或是依網站標示內容下注猜押該網站所開出之籃球、足球、棒球等各項運動賽事勝負，在新法修正後都會成立賭博罪。

▲ 臺北市保安警察大隊員警於萬華紅樓等人潮聚集處，宣導識詐四步驟，呼籲民眾防誤入。（圖/記者謝榮浤翻攝)

為了達到宣導效能，保大員警於現場手持標語、海報，走入人群與民眾互動式宣講，針對網路賭博誘惑多，提醒民眾避之四步驟：1.不輕信社群上所投放的廣告，不隨意加LINE。2.遠離來路不明的博奕網站、運彩網站，拒絕在網站註冊儲值。3.勿隨意相信會有專業顧問帶你操作、會穩賺不賠，勿陷入假獲利陷阱。4.落入騙局陷阱、獲利無法領回，請立即撥打165反詐騙專線尋求協助。宣導期間並發放165反詐騙、防(肅)貪宣導文宣小物，讓民眾有深刻印象，防範民眾誤入詐團誘惑。

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保安大隊呼籲，民眾切勿沈迷賭博或從事賭博業，除涉及刑事責任外，亦將造成財產上的損失，不可不慎；另民眾在選擇消遣方式時，千萬不要因網站上誘人的獲利保證，按下連結，誤觸法網！如有任何疑問，可撥打165反詐騙諮詢專線即時查證，也可前往內政部警政署165全民防騙網檢舉。

運動簽賭誘惑多 北市保大宣導識詐四步驟 呼籲民眾防誤入