早洩是最常見的男性性功能障礙，如何在性愛中增加持久度，甚至「金槍不倒」？三峽恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師提供一些方法，包括性行為前先自行在廁所排空、性愛時轉移注意力及控制好頻率，讓大家找回「性福」。

「高醫師，有沒有什麼方法可以金槍不倒啊？」高銘鴻在指出，自從成為泌尿科醫師，不論是身邊友人還是診間病患，很多人都會問他這個問題，他則大方公開3個小撇步。

●臨陣尻槍

發生性行為前，先進廁所自己尻一發。高銘鴻解釋，打手槍射精後，會降低龜頭的敏感度，在接下來的性行為不會感受到那麼強烈的刺激，自然就可以延長時間。

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●轉移焦點

在床上運動時，可以背一下九九乘法表、默念心經或是輕輕捏一下「小弟弟」，藉由痛覺轉移注意力，轉移注意力可以降低緊張感，讓你不一直想繳械。

●九淺一深

高銘鴻解釋，意思是要「控制好頻率」，一昧地瘋狂衝刺，自然很快就會想繳械，「慢慢的抽送，搭配間歇式的衝刺，覺得快結束時，就慢下來，藉由降低刺激來延長時間。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223001122-260418

提升體溫免疫力多5倍 選對好物健康又舒壓

季節變化前後是流行性感冒的高峰期，所謂「百病起於寒」，身體受寒、勞累都會讓免疫力下降，如何針對免疫力提升，以及在後疫情環境下如何保護自己，芳禾中醫診所院長陳耘安表示，免疫力和健康息息相關，除了從日常飲食、有氧運動調理保健之外，居家適當使用熱敷墊也是不錯的方式，可以隨時熱敷提升體溫，也能讓人遠離痠痛勞累，達到一舉數得的效果。

經《美國國家科學院院刊》發表的論文證實，體溫是調控免疫反應的開關，日本醫學博士石原結實也表示，體溫上升一度，免疫力提升5倍；院長陳耘安指出，免疫力提升較不容易生病，除了流行傳染病、肺部疾病之外，風濕免疫疾病、代謝症候群及癌症都與健康息息相關，可以藉由提升體溫來強化免疫力。

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天氣冷的時候，泡澡、泡溫泉也是提升免疫力的好方法，而平時居家則可選用熱敷墊，藉由加熱身體部位提升體溫、增加免疫力，也達到不同程度的放鬆效果，其中首推頸部熱敷，活絡脖子周遭的神經、血管及淋巴，促進頭部血液循環，同時舒緩低頭族肩頸的壓力。

隨著科技日新月異，人手一機的生活方式相當普及，除了頸肩超過負荷之外，靈魂之窗的保護也屬關鍵。免疫力下降其實也會影養我們的眼睛，如近年來乾眼症、虹彩炎等患病機率逐年提升，陳耘安院長也提醒大家可以熱敷雙眼來保養，選擇避開瞳孔的加熱片設計，只熱敷眼睛周圍的肌肉，還有淡淡的香味，讓眼睛擺脫用眼過度的疲累，同時紓壓又好眠。

陳耘安院長也希望大家能夠進行有氧運動，除了強化心肺功能之外，可以長時間使身體維持體溫較高的狀態，進而加速基礎代謝率，增加免疫力；飲食方面則避免冰冷食物，選擇中醫理論所屬溫熱的食物，包含核桃、羊肉、蔥、薑、蒜及其他香料，也能增加體溫。透過運動、飲食，以及居家熱敷好物相輔相成，讓你免疫力提升、享受健康人生。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223000002-260418

一名年近40歲的女子，近來因工作環境改為久坐型態，讓她將中餐改為少油或水煮餐，甚至選擇全蔬食餐，除了常感覺吃不飽，體重還在不到2年內快速上升8公斤，且冒出便祕問題。營養師分析後表示，女子多吃蔬食卻偏愛油豆腐等錯誤飲食習慣，導致其瘦身計畫一直沒有明顯效果。

北投健康管理醫院營養師潘富子表示，該女子的飲食踩了3個飲食地雷，例如吃豆製品卻偏愛吃油豆腐、長期無油飲食導致便秘，導致其體重不減反增。

潘富子並表示，幾個常見看似健康的飲食地雷：

1. 降低肉的攝取：

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用豆製品來補充蛋白質攝取，但油豆腐、百頁豆腐等製造過程需經油炸，或加入大量油脂，讓人吃下更多熱量。

2. 長期無油飲食：

低油飲食確實有助控制熱量攝取，但低油不代表無油，油脂在身體代謝機能相當重要，可合成人體許多荷爾蒙，並提供細胞與組織的保護作用，適量油脂可幫助腸道蠕動，避免便秘。

3. 全蔬食餐，但喝水量不足

全蔬食餐攝取的熱量較低，但可能導致蛋白質不足，無法提供足夠的飽足感，容易使人覺得飢餓，蔬菜雖含有豐富纖維質，可幫助腸道蠕動，但喝水量不足，仍容易導致便秘。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223001347-260418

會打呼的人睡著就鼾聲如雷，影響另一半的睡眠品質，而打呼、睡眠呼吸中止症對健康都有影響。耳鼻喉科醫師林岱樓就提醒，睡眠呼吸中止症嚴重恐造成窒息，長期下來容易導致心臟、腎臟和其他組織傷害，增加猝死機率，民眾不可輕忽。​

林岱樓在指出，打呼最主要的原因是入睡後呼吸道的肌肉張力下降，舌頭往下傾落，使得咽喉呼吸道受到擠壓變狹窄，呼吸的氣流受到阻力，軟顎和舌根震動產生的聲音。​

睡眠呼吸中止症則是睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）發生反覆性的塌陷，堵住呼吸道，造成呼吸變淺且費力，嚴重會使氣道完全堵塞而窒息。​

林岱樓指出，單純的打呼，如果沒有其他併發症，生理健康就沒有太多疑慮；但可能在社交生活造成困擾，像是對患者的心理層面或同睡者比較有影響。​

而睡眠呼吸中止症造成的健康及生活問題較顯著。林岱樓說，睡眠本來就是一種身體的自我修復及代謝，短期而言，會影響平日的工作表現及精神；如果處在長期缺氧的狀態，將使血管內皮受損而造成血管狹窄，容易引發高血壓及心血管疾病，長期下來易導致心臟、腎臟和其他組織傷害，增加猝死機率。​

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林岱樓點名7類人容易發生睡眠呼吸中止症：

1、肥胖（BMI＞30）。

2、鼻塞、鼻過敏​。

3、顏面結構異常，如下巴較小或後縮、扁桃腺或懸壅垂過大。​

4、藥物使用，如長期使用鎮靜劑、肌肉鬆弛劑、酗酒。​

5、過度疲勞​。

6、男性​。

7、年紀較大的長者。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223001357-260418

新竹1名孫姓婦人50歲時被診斷出罹患肺癌第4期，孫婦憂心問醫師「肺癌擴散成這樣，我還可以活多久？」醫師指出，若以傳統治療恐怕不超過1年，但現在技術日新月異，有愈來愈多肺癌標靶藥物及治療方法，醫師可為病人制定合適的治療計畫，讓肺癌晚期不再等於末期。

新竹台大分院胸腔外科醫師陳沛興指出，孫婦被診斷出肺癌第4期時，當時她右側肺部表面廣泛性佈滿肺腫瘤，傳統治療無法開刀只用化療，穩定期僅6個月，通常無法順利活超過1年。

過去肺癌晚期只能化療無法手術，即使有標靶藥物，也只能穩定控制1年左右，無可避免會出現抗藥性。然而癌症越晚期，腫瘤相對大、周邊組織受損更嚴重，需手術切除的部分也愈多，即使切除了原發部位的腫瘤，也容易復發，對病人身體負擔相當大。

陳沛興指出，幸好隨技術進步，肺癌大多可用微創胸腔鏡手術完成，傷口疼痛減少、恢復加速、住院天數縮短，開胸手術已漸漸被胸腔鏡手術取代，經評估大多數病人皆可以單孔微創胸腔鏡取代三孔或是雙孔手術，病人恢復得更快，副作用更少。除了直接切除，也可利用冷凍治療來破壞腫瘤，對周邊正常組織的傷害較小，可作為腫瘤切除手術或麻醉風險高病人的替代選擇。

陳沛興也說明，案例中的孫婦切片後發現，可使用第2代標靶藥物治療，服用3個月後發現大部分腫瘤幾乎消失，只剩下一小塊仍有腫瘤，服用6個月後，腫瘤大小與分布範圍縮小到可開刀，且對病人身體負擔也較小，便安排手術。

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開刀後，孫婦持續服用第2代標靶藥物近4年，病況控制穩定。直至4年後，肺部又出現新的進腫瘤突變，立即將標靶藥物由2代改為3代繼續服用，原本惡化的區域又再度地獲得控制，且標靶藥物的副作用相較化療來的低，目前已穩定控制7年有餘。

陳沛興說，晚期肺癌，應積極與醫師討論合適治療計畫，以延長壽命且兼顧生活品質為目標，手術最重要的是先求不傷身，再求效果，盡可能切除腫瘤，但不造成身體過大的副作用，用控制的概念取代治癒，讓風險與治療效果達到平衡。

陳沛興強調，有65％的肺癌病人確診時已是晚期，建議民眾預防勝於治療，針對有家族病史或是有吸菸習慣的高風險族群，應及早篩檢、接受治療。他也建議，肺癌治療方針多元，且第一線的標靶用藥的選擇會影響整體治療成效，應與醫師充分討論，選擇最適合的治療方式。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223001621-260418

醫療

69歲男吃降血糖藥皮膚起紅疹、水泡！竟是「類天疱瘡」 糖尿病這款藥提高2倍風險

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一名69歲糖尿病患因皮膚大範圍紅疹、水泡，1年內2次被收治住院，而且一住就是2個月，檢查發現竟是「類天疱瘡」，再進一步抽絲剝繭發現是降血糖藥「DPP4抑制劑」引發，經改藥後，患者已5年未再大爆發。醫師表示，類天疱瘡是一種自體免疫疾病，目前已知異位性皮膚炎、乾癬、腦瘤，以及巴金森氏症和降血糖藥會增加類天疱瘡發生風險，提醒這些族群注意。

男子糖尿病用藥引起類天疱瘡大爆發

北榮皮膚部光化學治療科主任吳貞宜表示，這名男子就醫時全身紅疹超過50％、破皮超過30％，因大面積傷口收治住院，皮膚切片發現是「類天疱瘡」。使用口服類固醇和多種免疫抑制藥物，住院2個月才終於康復。沒想到隔9個月，男子又全身紅疹、水泡再度入院，抽絲剝繭才發現，男子使用常見糖尿病用藥「DPP4抑制劑」，由於這類藥物會增加類天疱瘡風險，後來換成SGLT2抑制劑後，病況控制穩定，口服類固醇已降至最低劑量，僅需每3個月回診。而且持續追蹤5年，僅偶爾還有破皮水泡，但日常作息已無問題。北榮皮膚部每月平均治療5位「類天疱瘡」住院患者，每人次住院天數約15天。

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類天疱瘡近10年來患者增2倍以上

吳貞宜表示，「類天疱瘡」是老人最常見的自體免疫水疱疾病，會出現皮膚搔癢、水疱、破皮等症狀，需長期使用口服類固醇或是免疫抑制藥治療，嚴重時需住院用藥與照護傷口，換藥的疼痛有如燒燙傷一般。曾有失智症患者無法言語，但換藥時竟痛到流淚。而如果病情控制不好，甚至會造成嚴重感染或死亡。台灣每年新發個案約1000人，而隨著人口老化，近10年來罹病人數增加2倍以上。

異位性皮膚炎、乾癬、腦瘤、失智、巴金森都增加風險

北榮皮膚部團隊研究證實，異位性皮膚炎、乾癬等皮膚長期發炎的疾病，以及腦瘤、失智、中風、巴金森氏症等疾病，會增加「類天疱瘡」發生的風險。而糖尿病用藥DPP4抑制劑，也被證實會增加2倍多「類天疱瘡」發病風險，巴金森氏症的用藥可能也會，呼籲這些族群都要留意。

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▲北榮公共事務室主任吳建利（左起）、皮膚部主任陳志強與光化學治療科主任吳貞宜提醒糖尿病用藥與類天疱瘡相關。

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疾病造成血腦屏障被破壞 引發自體免疫攻擊

至於為何神經系統疾病與類天疱瘡的發生有相關性？北榮皮膚部主任陳志強表示，可能是神經細胞和皮膚細胞都從外胚層來，因此兩者相關。腦癌因為血腦屏障被破壞，抗原進到血液內，引發自體免疫攻擊，提高類天疱瘡風險，相關研究發現危險性恐增加9倍，校正死因後則增加2倍。而中風、巴金森氏症、腦部疾病等也都會造成血腦屏障被破壞。

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類固醇併用免疫抑制藥可降低死亡率

吳貞宜提醒，類天疱瘡無男女差異，但好發於70～80歲老年人，臨床上照顧的女性患者比男性多。好發位置在皺褶處，如胯下、腋下，但全身都可能有，提醒好發族群若皮膚紅疹、搔癢治不好，可切片檢查，透過免疫螢光學，可看到抗體沉積。

此外，「類天疱瘡」病人會增加靜脈栓塞的風險。治療上，口服類固醇的使用量與感染率有正相關，也就是使用愈多的口服類固醇，發生感染的機會愈高，所以希望在水疱控制的情況下，盡快減少口服類固醇的用量。如果能夠配合使用免疫抑制藥，則可以減少病人的死亡率，重大研究成果已發表於許多皮膚醫學頂尖期刊。

◎ 圖片來源／許佳惠攝
◎ 諮詢專家／吳貞宜醫師．陳志強醫師

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醫療

30歲竹科男嚴重蛀牙長膿包！壓力大常熬夜靠1物紓壓 醫搖頭勸母湯

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一名30歲竹科工程師日前因為牙齒不舒服而就醫，醫師檢查發現他有7顆嚴重蛀牙，口腔裡有3處牙齦長出膿包，除了口腔清潔有待加強之外，這名竹科男另一個大問題是口水分泌太少，經醫師問診發現，這名男子因工作壓力大，常熬夜，除了靠咖啡提神之外，還會吸「加熱菸」紓壓，原來這是引爆口腔發炎的禍首之一，醫師並提醒，加熱菸對人體有5大危害，千萬別以為沒有燃燒菸草，就可以大膽地抽加熱菸。

中國醫大新竹附設醫院顯微根管治療中心暨牙髓病科主任張添皓表示，檢查過程中，該男子的口腔散發出濃濃的香菸味，而且還帶點水果味，經詢問，原來患者在熬夜工作之餘，有多種口味的加熱菸就是他的提神兼紓壓方式。
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口水分泌少 口腔容易感染發炎

張添皓醫師說明，口水除了有消化食物的作用外，也是口腔中非常重要的緩衝液，可以平衡口腔環境的酸鹼值，幫助脫鈣的牙齒再鈣化，沖掉附著在牙齒上的食物殘渣，因此一旦口水的質地或分泌量出狀況，就非常容易產生蛀牙，牙艱也容易發炎。

張添皓醫師表示，熬夜、壓力及咖啡，都是影響口水分泌的因素，而加熱菸雖然沒有燃燒菸草，卻是將煙油加熱霧，電子菸裡的成分包括尼古丁、丙二醇、甘油、甲醛以及各種口味的調味劑，市面上近9成的加熱菸含有尼古丁，即使是標榜未含尼古丁的煙油，也有不少被檢測出含有尼古丁，會使人成癮，也會造成「口乾症」，影響唾液分泌。

加熱菸是致癌物 影響口腔到全身

事實上，菸草製品本身或加熱菸裡的成分，是國際癌症研究中心列為一級致癌物質。張添皓醫師也列出加熱菸對口腔的5大危害，包括影響牙齒顏色、口乾症，還可能造成牙周、口腔黏膜病變。
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1.影響牙齒顏色：一項離體牙的研究指出，加熱菸會引起牙齒顏色的明顯變化，從而改變牙齒的美觀度。
2.加熱菸爆炸造成口腔傷害：曾有文獻報告，使用加熱菸意外造成口腔和腹部燒傷，口腔撕裂傷，牙裂、牙脫落。
3.口乾症：這與一般的抽菸的癮君子類似，口乾症是最常見的加熱菸副作用之一。
4.口腔癌的潛在危險因素：加熱菸具有相當多的致癌成分，是誘發口腔細胞病變的潛在危險因素。
5.影響牙周和口腔健康：加熱菸成分恐影響牙周和植牙的健康，也丁能增加牙髓疾病、顯微根管治療、根管治療失敗的風險。另外，也可能是尼古丁口腔炎、增生性念珠菌病、舌炎、白斑等口腔黏膜病變的危險因子。

張添皓醫師提醒，加熱菸不僅在肺部、口腔、心血管，甚至身體其他系統，都是百害而無一利，千萬別以為加熱菸沒有燃燒菸草，就沒有致癌物！現代人壓力大，建議從調整生活型態及運動紓解壓力，吸加熱菸可能讓口腔環境火上加火，反而形成健康上的壓力。
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※提醒您：吸菸過量有害健康

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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醫療

「我的寶貝」張懸爆頸椎椎間盤神經壓迫、手不能活動！演唱會前夕急喊卡 醫教1動作快速止痛

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唱紅「我的寶貝」、舊藝名「張懸」的歌手安溥原本3/4在高雄巨蛋舉辦演唱會，電視宣傳、報導全都做了，未料在演唱會開辦前1周緊急喊卡！原來安溥突感肩頸到整個手都劇痛，診斷為頸椎椎間盤突出並壓迫神經、需緊急醫療使演唱會延期。醫師表示，緊急處理有6周黃金期，8成患者經藥物和牽引治療可治好，即使需緊急手術也很安全！也點名「低頭看手機」是最傷頸椎的動作，別做！

安溥頸椎壓迫、演唱會急喊卡

安溥是海基會前副董事長焦仁和的女兒，過去以藝名張懸唱了「我的寶貝」紅遍大街小巷，近來改回本名繼續演唱生涯，並積極創作、練唱，準備開演唱會，卻在演唱會前發生肩頸和手劇烈疼痛症狀。經住院檢查後，診斷為頸椎椎間盤突出並壓迫神經，手疼痛且無法自主活動，醫生強烈建議需立即進行後續醫療安排。

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經紀人表示「是否需要開刀目前醫生有建議，但團隊跟家屬還在評估，目前先看這幾天住院狀態的消炎針是否有成效，同步考慮選擇哪種診療方式。」

神經外科權威、嘉義大林慈濟醫院副院長陳金城表示，頸椎突然發生劇烈疼痛，要看是急性的還是慢性情況，若是外傷撞擊、運動傷害或過度甩動脖子，可能造成頸椎椎間盤破裂、椎間盤核突出外露等而引起疼痛。而慢性退化的骨刺壓迫，也可能會因為突然動作致使頸椎彎曲角度過大，發生椎間盤突出、急性症狀。

頸椎壓迫嚴重「麻痛」保守治療8成會好

陳金城說，痠、痛症狀其實是最好處理的，來到「麻痛」階段，即使是像媒體形容這位藝人的症狀，也都可以先採取藥物和牽引等復健方式治療。症狀出現後的6周是黃金治療期，大約有8成的患者經過藥物和復健處理，都可以解除症狀。

神經症狀最怕的是「無力」！陳金城說，這是神經損傷嚴重的症狀表現。最好在感覺痠、痛的時候就快求治，能最快得到解決，如果也能一併矯正錯誤姿勢，能預防頸椎、脊椎後續的慢性損傷。

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陳金城說，不只是安溥，之前藝人李明依也曾因為頸椎壓迫進行椎間盤置換術，曝光自費百萬元以上進行手術。他點名「低頭看手機」是現代人最傷頸椎、脊椎的姿勢。頭愈低，依槓桿原理，頸椎要支持的頭部重量加重，頸椎這個中空的椎體承受力不足，就會自行增生、增大椎體而形成骨刺，可能對頸椎神經造成壓迫。

他表示，頭部擺正、平視，是頸椎最舒服，也是視力最適宜的姿勢。看手機時應該拿到正前方、像看書一樣，最不易傷頸椎，也最不傷視力。可能很多人會說「手一直拿高看手機，怎麼追劇？」陳金城說，手機本來就是只適合「看一下」的工具，低頭太久，無論做任何事都會傷頸椎，看是要選擇傷頸椎還是要手痠了！

這個姿勢可緩解疼痛

但是頸椎已經經常痠痛、手也常常會痠麻了，怎麼辦？陳金城教一招可快速止痛：「痛側的手舉高，把手放在頭頂上！」他表示，這個動作讓頸椎回到正中，可以緩解頸椎壓迫的不適，比止痛藥更快止痛。

頸部肌肉快練起來

陳金城建議，平常要趕快把頸部肌肉的肌力練起來，可以幫助頸椎承受更大重量。不過頸部肌肉訓練不用在脖子上壓重重的槓鈴做重訓，只要用手貼在臉上做「阻抗運動」就好！左手貼左臉時，用力讓臉往左邊推，但是左手要把臉往右邊推，如此可練左側頸部肌力。用右手推右臉時也採取相同動作，另外，也別忘了把手貼在前額和後頭部，練習前頸部、後頸部的肌力，頸部肌肉練起來，能保護頸椎，也能預防肩頸痠痛。

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◎ 諮詢專家／陳金城醫師

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醫療

唐玲反省得癌症4原因！不吃早餐、三餐不規律會罹患胃癌嗎？醫曝1種人胃癌風險高2倍

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女星唐玲2019年罹患胃癌第3期，經過8次化療原本恢復良好；不料，2022年竟發現癌細胞轉移，已是第4期。日前她反省為什麼會得癌症的原因，包括了沒吃過早餐、三餐不規律、常吃外食、沒時間作飯等。

唐玲反省得癌症原因

唐玲在粉專上分享，最近在做輔助治療，邊打針邊反省自己「我為什麼會得癌症呢？」，其實就是沒有真正的好好的愛過自己，在外奮鬥這麼多年，幾乎沒吃過早餐，也沒有規律地攝取三餐，經常吃外賣和垃圾食物，也沒有時間在乎自己，也沒有時間做飯。

胃癌7大危險因子

對此，義大醫院胃腸肝膽科主任王文倫指出，胃癌的主要危險因子為幽門桿菌感染、胃癌家族史，日常飲食嗜吃醃漬、燒烤及高鹽食物。另外，有吸菸、飲酒習慣的人，也是胃癌的高危險群。

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事實上，唐玲曾自曝，是幽門桿菌治不好的1％「天選之人」，用第3線抗生素竟仍無法醫治，幽門螺旋桿菌又復發。

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長期服用制酸劑 胃癌風險增2倍

不吃早餐、三餐不規律，會罹患胃癌嗎？王文倫表示，不吃早餐或三餐不規律，與胃癌之間沒有直接關係。不過，臨床上，沒有吃早餐習慣或三餐不規律的人，容易胃酸分泌過多，造成胃食道逆流；胃食道逆流患者若是長期服用強效制酸劑，胃癌風險將增加2倍。

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愛吃加工肉品 當心3癌症

唐玲提到，過去經常吃外賣及垃圾食物，可能是罹癌的原因之一。王文倫認為，坊間的外食、速食普遍為重口味，若是經常食用高鹽、醃漬及燒烤食物，確實會增加胃癌的風險。

「從嘴巴吃進亞硝酸鹽食物，毒素曝露在消化道。」王文倫指出，已有研究顯示，吃進含有亞硝酸鹽食物，如香腸、臘肉等加工肉品等，在胃裡發生化學反應，產生的致癌物亞硝胺，會增加食道癌、胃癌及大腸癌等消化道癌症的風險。

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自己做飯可降胃癌發生率

沒有時間做飯也可能增加胃癌風險嗎？王文倫觀察發現，沒有時間做飯的人可能常吃外食，甚至容易吃隔餐或隔夜食物，而保存過久、不新鮮的食物，若是黴菌滋生會產生毒素，吃下肚就會增加罹患胃癌的風險；而自己做飯可以掌握食材新鮮度及衛生，可能可以降低胃癌的發生機率。

◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／王文倫醫師

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醫療

她罹肝癌喝「1飲品」半年後腫瘤全消失！專家推：再加1物抗癌效果好

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一名80多歲阿嬤原本有C型肝炎及肝硬化，後續又發現肝臟長出一顆3.5公分腫瘤，確診是肝癌，當時家屬及阿嬤考量年紀大且有心衰竭等問題，並未接受治療，而是選擇再觀察。結果阿嬤就在未接受治療的情況下，半年後進行檢查，腫瘤竟奇蹟縮小變成1.8公分，幾個月後再就醫發現腫瘤完全消失，而抗癌祕方竟是早晚1杯「蔬果汁」。

每日早晚空腹飲用抗癌蔬果汁

基隆長庚醫院肝膽腸胃科主治醫師錢政弘表示，阿嬤罹患肝癌後，因年事已高便不接受治療，後來因急性腸胃炎、腎衰竭住院，「原本還以為是肝癌變嚴重，結果檢查後腫瘤卻縮小了」。仔細詢問阿嬤及家屬，這段期間是否有吃什麼中西藥治療？「結果也沒有」。不過有聽從鄰居建議，將地瓜葉川燙後，加上1/4顆洋蔥、1/4顆蘋果，用調理機打成抗癌治肝病蔬果汁，每日早晚空腹服用。

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錢政弘補充，阿嬤因為喝太多蔬果汁發生急性腸胃炎住院，而且還造成腎衰竭，結果與家屬溝通後停止飲用，但很幸運過了幾個月再追蹤，腫瘤全部消掉。他說，醫學期刊上確實有人的癌症腫瘤自發性消除，但還是建議民眾若想進行蔬果飲食，還是要與專業醫師討論，「這個方法並不能代替醫學治療」。

癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示，美國整合性癌症醫療機構的其中一項醫療對策就是推薦多吃植物性食材，像是天然的豆類、蔬菜、水果、芽菜、堅果等。而且台灣也有許多權威抗癌醫師推薦可以多吃蔬果提升免疫力、預防癌症，甚至有些醫師會特別教學製作蔬果汁。癌症研究專家李威廉更曾說過「食物本身就是一日3次的化療」。

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正統治療、營養補充絕對要雙管齊下

至於喝蔬果汁竟然能讓腫瘤消失？陳冠蓉說明，每個人體質不一，對植物性食材的身體反應也不一樣，臨床上遇過很多病人在醫療上已經遇到瓶頸了，甚至有醫師也不建議再繼續治療，結果透過飲食調理最後也是奇蹟好轉。不過她強調，「正統治療與營養補充絕對要雙管齊下」，千萬不要只想透過營養補充，就可讓癌症痊癒。

陳冠蓉解釋，攝取大量蔬菜與水果對於改善肝炎很有幫助，蔬果當中的植化素能夠抗發炎，光是增加飲食中的蔬果量就會有很好的抗炎效果。而阿嬤抗癌飲品中的地瓜葉是熱門保健蔬菜，含豐富膳食纖維、維生素A，還有抗氧化力很強的植化素生物類黃酮素，能清除自由基、抗發炎、抗癌。

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至於飲品中的洋蔥，含有特殊有機硫化物「烯丙基丙基二硫醚」，可促進胰島素分泌，另外，洋蔥的槲皮素、山奈酚也是很好的抗氧化劑，能清除自由基，降低癌症發生率。而蘋果當中「有機酸」也能促消化代謝；另外，蘋果是「槲皮素」含量最多的一種水果，具多種超級抗氧化物，對於預防肝癌、乳癌、大腸癌等都很有幫助。

抗癌蔬果汁再加入青花椰菜苗預防腫瘤、縮小腫瘤效果佳

陳冠蓉建議，民眾想仿效製作抗癌蔬果汁，也可以再加入芽苗菜，像是青花椰菜苗、紫高麗菜苗、蘿蔔嬰等。根據約翰霍普金斯大學研究顯示，青花椰菜的蘿蔔硫素可達到預防腫瘤、縮小腫瘤效果，還能預防DNA受損，也能抑制癌細胞轉移，是抗癌第一名的蔬菜，而「青花椰菜苗」所含的蘿蔔硫素比青花椰菜還高。

不過有慢性疾病如糖尿病、腎臟疾病的患者，想要飲用蔬果汁一定要諮詢醫師。另外，蔬果汁的食材務必以流動水清洗多次，並且將蔬菜川燙過。水果或堅果等食材也須在專用蔬果砧板上切塊後，再以食物夾或筷子夾到調理機攪拌，避免用手直接拿取，導致食材被細菌污染。

陳冠蓉最後也提醒，民眾千萬不要為了抗癌飲用大量蔬果汁，結果喝得太撐、再也吃不下其他種類食物，造成三餐飲食不均衡，反而讓整體熱量、蛋白質攝取不足，造成肌肉下降、免疫力變差。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／錢政弘醫師．陳冠蓉營養師

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