3大症狀當心是肺警訊! 新年做1事找回健康

若發現呼吸時常有「咻咻」聲、喉嚨卡痰、常常喘不過氣來,恐是肺功能正在發出警訊,因此為了自己與家人健康,應儘早戒菸,還給自己與家人清新健康的新生活。

菸品不僅會埋下心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病等為危險因子,長期吸菸與二手菸也可能造成肺泡被破壞!國民健康署王英偉署長指出,若發現呼吸時常有「咻咻」聲、喉嚨卡痰、常常喘不過氣來,恐是肺功能正在發出警訊,因此為了自己與家人健康,應儘早戒菸,還給自己與家人清新健康的新生活。

戒菸易情緒不穩 家人應多給予支持

無論任何年齡或階段,只要開始停止吸菸,體內累積的尼古丁、一氧化碳與菸焦油就會開始代謝,不僅約20分鐘後,心跳及血壓恢復正常,24小時後,一氧化碳排除,肺部則開始清除痰液及菸品殘渣。王英偉署長表示,要注意停止吸菸後,容易出現暴躁易怒、難以入睡等不適症狀,皆屬於身體正在適應尼古丁減少的暫時反應,因此身邊家人與朋友更要多點鼓勵與關心。

多元戒菸服務 助菸癮者一臂之力

王英偉署長說明,根據統計,若不靠藥物或諮商戒菸成功率僅5%,因此必要時,應諮詢專業醫師的協助,有意願的戒菸民眾不妨可多利用民健康署提供的多元戒菸服務,包括可至醫院、診所接受戒菸服務,也可就近赴社區藥局取得「非處方戒菸藥物」及接受「戒菸衛教服務」,其中戒菸藥品比照健保收費,即使藥費超過1,000元,民眾最多也只須付200元。

自我一分鐘登階檢測 了解自我肺功能

目前推動二代戒菸服務計畫至今8年,已服務超過125萬人,其中109年6個月點戒菸成功率近3成,也就是超過34萬人成功戒菸。王英偉署長提醒,若想要了解自我肺功能,也可藉由戒菸前後的自我一分鐘登階檢測,就能感受到戒菸讓肺功能改善,透過專業、安全又有效的戒菸方法,在新的一年,找回自己與家人的健康。

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糖友的視力殺手! 選對治療揮別黃斑部水腫

亞洲大學附設醫院視網膜科張耀中主任指出,糖尿病患者,應每年一次定期眼底檢查,確定視網膜病變的狀況,並做好血糖管理,並長期配合醫師治療計畫,才能與疾病共存

根據衛生福利部國民健康署資料顯示,糖尿病患者失明是一般人的25倍,10年後發病率上升至6成,20年內病變發病率更升高至9成,糖尿病的高血糖會造成眼睛病變,例如眼底水腫、出血、嚴重時玻璃體出血都會發生。

視力模糊才就醫 原來是糖尿病引起

許多糖尿病患者,因為血糖過高、明顯感受視力退化而就診。亞洲大學附設醫院視網膜科張耀中主任指出,眼球中的黃斑部掌管90%的視力,是眼睛顯現影像的重要組織,糖尿病視網膜病變是由糖尿病引起的併發症,由於血糖控制不當,造成視網膜血管出現小動脈瘤點狀出血,嚴重會有滲出物及水腫,也就是黃斑部水腫。

眼內水腫免驚! 眼內注射長效類固醇能有效控制

張耀中主任說明,曾有一名62歲男性,初就診時雙眼皆有嚴重白內障與黃斑部水腫的問題,起初同時進行白內障手術及施打新生血管因子抑制劑治療,但眼內的黃斑水腫遲未消退,而後建議施打新型眼內注射長效類固醇治療,短短一個月雙眼的水腫皆消退,視力也逐漸穩定。

健保有條件轉換治療 三成患者黃斑水腫可獲改善

張耀中主任指出,上述這類病人臨床上很常見,目前針對黃斑部水腫的治療分為兩種,多數的病人會採用新生血管因子抑制劑,但仍有3成的患者,未能透過該抑制劑控制黃斑水腫的狀況,所幸目前健保有條件給付,針對使用新生血管因子抑制劑成效不彰的患者,可轉換使用新型眼內注射長效類固醇治療,其緩慢釋放藥物的特性,可提供患者長達3至6個月的治療效果,且6成的患者在施打1至2個月內,水腫情況會有明顯的改善。

血糖控制為首要 健康生活更重要

張耀中主任呼籲,許多患者仍存在類固醇治療的負面迷思,害怕會對身體產生許多副作用,然而目前的治療十分進步,即便出現副作用也能透過藥物及手術獲得良好的控制,在藥物使用安全性很高,患者毋須擔心。特別是糖尿病患者,應每年一次定期眼底檢查,確定視網膜病變的狀況,日常應注意飲食、規律運動,做好血糖管理,並長期配合醫師治療計畫,才能與疾病共存。

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「預防性注射」 扭轉8歲血友病童輪椅人生!

陳世翔主任表示,早期在重度血友病病患的治療,是出血時才注射凝血因子的「需求性治療」,而現今的治療趨勢則是以定期注射「預防性治療」為主。

血友病童若不小心碰撞,就容易出現血腫或瘀血,往往都會讓父母非常憂心,尤其到了上學時候,只要一出血,常須請假緊急就醫。除了會影響到小朋友的學習,也間接影響到父母工作,使得照顧者蠟燭兩頭燒。

出血狀況太頻繁 血友病童打針打到怕

一名8歲血友病童李小弟,因為左腳踝比以往更常反覆自發性出血,每次腫起來走路都會很痛,所以被迫都只能依靠輪椅活動,後來查出是因為體內產生了第八凝血因子的抗體。當時是使用免疫耐受性治療搭配繞道治療方式,但由於需要每天注射,初期李小弟非常害怕頻繁打針甚至有時會拒絕治療,醫師跟父母都拿他沒轍。所幸,在醫護團隊與父母的努力下,透過免疫耐受性治療,慢慢地李小弟關節出血頻率減少,關節處也不再腫痛,身體也測不到抗體了。後來轉回預防性治療,不但注射次數比免疫耐受性治療時變少,更讓人欣慰的是,李小弟順利地擺脫輪椅生活,並能像其他小朋友一樣能正常走路與活動了!

透過皮下注射 可少挨針、降低出血狀況

林口長庚兒童血液科陳世翔主任說明,A型血友病的病因是體內缺乏第八凝血因子,早期在重度血友病病患的治療,是出血時才注射凝血因子的「需求性治療」,而現今治療趨勢則是定期注射凝血因子的「預防性治療」,以維持體內凝血因子達到一定的濃度,等於是從源頭避免嚴重出血。萬一體內產生第八凝血因子抗體,目前主要的治療方式有兩種選擇:一種是靜脈注射更高劑量的第八凝血因子,即免疫耐受性治療;另一種則是新型非凝血因子,透過皮下注射方式,不僅減少注射次數,擺脫找不到血管狀況,且藥物半衰期可長達27.8天,也不受體內抗第八凝血因子抗體影響。這種的改變,可幫助重度A型血友病病患的凝血變輕鬆,同時家屬照顧壓力也變輕了!

「預防性治療」搭配運動 保護關節效果加乘

「預防性治療有助於預防不可控的出血狀況」,陳世翔主任呼籲,其實不管是A、B型血友病,只要是重度病患都建議及早開始預防性治療,因為若出現關節反覆出血狀況,恐導致關節病變,將造成不可逆的影響。另外,陳世翔主任也建議,除了正規治療外,可適時做些活動,像是快走、散步、游泳等等,以利增強肌肉骨骼力量,避免日常生活上的一些損傷,甚至於能減少自發性出血頻率。

圖片

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男人出汗不可小覷或是大病

男性朋友不能太過忽視出汗這個問題,日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康,如果是特別不正常的出汗就應該重視了。

  男性夜間盜汗

  這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

  頭上發汗過多

  通常男性暴飲暴食后出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化葯;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食。

  白天出汗過多的男性

  這些人通常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用党參或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。

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寶寶喝多少奶量才算足夠? 兒科醫揭標準

母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源,因此出生後應盡速哺育母乳,並持續純哺育母乳至4至6個月大,且這段時間不需額外補充水分,避免因佔了胃容量導致營養不良,嚴重也可能引發水中毒。

迎接新生兒到來,對於新手爸媽而言,除了喜悅,另方面對於照護卻常常感到焦慮和手足無措,其實只要掌握睡覺和喝奶,就能幫助孩子健康長大。奇美醫學中心兒科部主治醫師周昀指出,根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會建議,母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源,因此出生後應盡速哺育母乳,並持續純哺育母乳至4至6個月大,且這段時間不需額外補充水分,避免因佔了胃容量導致營養不良,嚴重也可能引發水中毒。

親餵排空速率較快 平均每2至3小時哺餵一次

但寶寶要喝多少奶量才算足夠呢?以親餵而言,比起配方奶的排空速率較快,應平均每2至3小時哺餵一次,若為瓶餵,則可依照寶寶體重換算奶量,每天依寶寶重量每公斤150至200ml,平均每天3至4小時哺餵一次。周昀醫師表示,不論是親餵或瓶餵,寶寶每天小便量應達有重量的尿布5包以上為標準,才算喝足奶量。

參考嬰兒黃金九色卡 評估孩子每天大便顏色

新生兒大便顏色評估也是新手爸媽要注意的事情,可參考兒童健康手冊的「嬰兒黃金九色卡」,若發生任何異常顏色的大便時,可拍照或是將大便留下後,並盡快尋求專業醫師協助。周昀醫師補充,嬰幼兒營養補充也是關鍵,根據台灣兒科醫學會的建議,針對純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶,從新生兒開始每天給予400 IU口服維生素D,使用配方奶的寶寶,如果每日總進食量少於1,000ml,亦需要每天給予400 IU口服維生素D。

遠離嬰兒猝死症候群 一歲以下嬰兒避免趴睡 

家長也應在孩子約4至6個月大時開始添加富含有鐵的副食品,以避免因缺鐵影響幼兒動作表現、學習能力。周昀醫師強調,近年來嬰兒猝死症候群發生也備受注重,約2至3個月大時達到高峰,95%發生於6個月以下的寶寶,除了一歲以下嬰兒應避免趴睡,也建議嬰兒應放置個別嬰兒床或與父母親同房不同床,只要掌握基本照護方向,新手爸媽們就能輕鬆育兒,陪著孩子健康成長。

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還在說乳暈顏色太深是因為啪啪啪?

前有私處黑是因為啪啪啪

後有乳暈黑也是因為啪啪啪

是不是所有的黑都是因為啪啪啪

???

在往期文章,我們提過私處黑是因為受荷爾蒙的影響,及遺傳、色素沉着、懷孕等原因。

而乳暈顏色深,主要還是因為性激素。

青春期前乳暈一般呈淡粉色,進入青春期后,隨着卵巢分泌的雌、孕激素分泌增多,乳頭和乳暈的顏色會慢慢變深,呈褐紅色或褐色,直徑約 3~4 cm。

還有可能就是因為過度刺激。如:性生活刺激過度,或者用海綿刷拭身體、去角質方法不當等,都可造成大量的黑色素沉澱。尤其是性生活刺激,還會導致私處、大腿內側也變黑。

孕期和哺乳期,乳頭和乳暈的顏色會呈深褐色。因為剛出生的小寶寶視力發育不全,僅對光線敏感,暗褐色的乳暈會讓嬰兒感到穩定、安全。

由於雌激素減少,少數老年人的乳暈能恢復到淡紅色。

乳暈顏色深和性經驗豐富可沒有什麼必然聯繫喲。但凡健康的女性,進入性成熟期,雌激素水平正常或較高者,都會出現乳頭乳暈變深的情況。

那其實,人人都有愛美之心,有的女孩子也為了美化乳暈顏色,專門購買乳暈淡化產品。

在這裏不是說,想要乳暈變粉嫩不對,而是,現在市場上淡化乳暈的產品魚龍混雜,你真的分得清嗎?

那要說如何讓乳暈變得粉嫩

小婦這裏就教大家幾個健康的小妙招

還不用花冤枉錢哦~

(1)洗澡的時候,清潔胸部的水不要太熱,溫水或稍冷的水最好,經常如此,可以很好的改善乳暈的顏色和乳房形狀。

(2)平日按摩胸部的時候要盡量避免乳暈和乳頭的按摩,經常按摩會使皮膚的皮脂層變厚,黑色素也會更加明顯,所以乳暈、乳頭都不適合做按摩。

(3)自製粉嫩乳膜

將蜂蜜與麵粉按照1:3的比例均勻地攪拌成面膜狀后,塗在乳頭和乳暈上,保留15分鐘後用清水清洗掉,再用熱毛巾敷幾遍,然後用化妝棉蘸上礦泉水輕輕擦一下,保濕。每星期1~2次。

當然,以上,要堅持下去才能有效哦~

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皮膚乾燥起皮怎麼辦妙用5個急救錦囊

皮膚乾燥起皮說明皮膚已經處於的缺水狀態,這種情況通常表現為皮膚緊繃,乾裂,嚴重者會脫皮。當然也不排除是魚鱗病。如果確定皮膚的乾裂不是因病產生的而是因天氣或自己的身體健康導致的,那麼要及時為皮膚補水並注意休息。當然了,隨着年紀的增長皮膚自身的修復能力下降,也容易產生上述狀況。皮膚最外層為角質層,偏弱酸性,能很好的中和鹼性物質。

減少洗潔精,肥皂等鹼性物質的使用。天氣寒冷乾燥時要注意保養,例如,皮膚不要大面積的裸露在外,有條件的可以在室內放台加濕器。使用溫和的洗面奶和沐浴露,冬天盡量不要用熱水洗臉。

洗完澡或者睡前記得抹護膚。像身體乳,面霜這些,挑選適合自己皮膚的。洗澡時水溫不要太高,不然容易把皮膚表面的油脂保護層沖洗掉。洗澡時間也不宜過長,最好控制在十五分鐘以內。

注意飲食。有些女性為了減肥節食,大大的減少脂肪和蛋白質的攝入,少了這些營養,皮膚這麼會好呢。建議可以多吃豆製品,乳製品,含維生素A較多的,像胡蘿蔔。忌油炸過辣的食物。

如果是因病導致的皮膚乾燥起皮,請及時儘早就醫。平時在生活中要注意個人衛生,避免感染真菌而引起皮膚疾病。避免使用清潔效果過強的洗面奶。

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女人喝紅酒養顏有3大禁忌

現在的女人都喜歡喝一些紅酒來養顏或者減肥,這是說明現在的女人越來越會養生了,可是女性朋友在喝葡萄酒的時候的時候,要注意的問題也很多。那麼我們就來了解一下,女人喝紅酒養顏減肥但禁忌有哪些?

喝葡萄酒的時候一定要注意不能和紅肉一起吃。因為紅酒和紅肉中的蛋白質相結合的話,這樣就會產生消化不良的癥狀,也就是說沒有一點營養效果。紅葡萄酒還不能和海鮮一起吃,因為紅葡萄酒會破壞海鮮的味道。

紅葡萄酒一定不能和醋一起吃。在喝葡萄酒的時候,如果其中放了醋的話,就會使葡萄酒失去活力,口味也會變得平淡沒有味道。但是檸檬水是葡萄酒最好的選擇,可以組合一起來喝味道更美。

在喝紅葡萄酒的時候一定不能吃辛辣的食品。因為辛辣的食品會使紅葡萄酒的成分失去應有的養分,而且會改變很普通的酒的味道和顏色,就會讓紅葡萄酒變得格外的刺激沒有口感,所以喝紅葡萄酒不能吃辛辣食品。

上面我們介紹了喝葡萄酒的時候注意的問題,所以女性朋友一定要注意這些小細節,如果喝的時候不當,就會產生負面的影響,從而影響紅葡萄酒的味道和營養。

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嚴重過敏反應搶救的正確流程!

藥物引起的嚴重過敏反應分佈於臨床各個科室,凡使用藥物的患者均可能發生過敏反應。嚴重過敏反應發病突然,進展迅速,如不及時處理,極易造成死亡,引發醫療糾紛。作者通過檢索、分析藥物過敏性休克引起的死亡病例發現:國內嚴重過敏反應搶救中存在諸多誤區。現參考國內外嚴重過敏反應診療指南,制定了嚴重過敏反應搶救流程,以供大家參考。

一、嚴重過敏反應搶救的正確流程

當發生嚴重過敏反應時,需要立即評估氣道、呼吸、循環、功能障礙等,及時進行救治。

1、切斷過敏原

臨床上引起嚴重過敏反應的藥物以β-內酰胺抗生素、中藥注射劑和生物製品最為多見,給葯途徑則以靜脈用藥發生率最高,約佔78.22%。

當發生過敏性休克時,立即除去過敏原。如患者為靜脈用藥時,停止輸液,換掉輸液器和管道,不要拔針,保留靜脈通路。

2、注射腎上腺素

嚴重過敏反應一經確診,第一時間注射腎上腺素。

(1)肌肉注射

藥品:1:1000腎上腺素注射液(規格:1ml:1mg)

劑量:按0.01mg/kg計算,成人最大劑量為0.5ml(0.5mg)。

兒童:兒童給藥方案各異,按年齡的肌注劑量如下:6個月以下,50ug(0.05ml);6個月~6歲,120ug(0.12ml);6~12歲,250ug(0.25ml)(摘自《馬丁代爾藥物大典》,僅供參考)

注射部位:腎上腺素最佳使用方式是大腿中外側肌肉注射。

腎上腺素可以重複應用,但是要至少間隔5分鐘,直到患者的狀況穩定。

特別提醒:腎上腺素皮下注射吸收較慢,6~15分鐘後起效。國外皮下注射法早已壽終正寢,希望國內再也見不到這一用法。

(2)靜脈注射

極危重患者,如收縮壓0~40 mmHg,或有嚴重喉頭水腫徵象的患者,應該靜脈給予腎上腺素。

藥品:1:10000腎上腺素注射液

配製:取規格為1ml:1mg的腎上腺素注射液1ml,用0.9%的氯化鈉注射液稀釋10倍。

劑量:取1:10000腎上腺素靜脈注射3~5ml,緩慢靜推至少5分鐘。

或:1ml腎上腺素注射液(1ml:1mg)+5%葡糖糖溶液250ml中靜脈滴注,滴速為1~4ug/min。

特別提醒1:靜脈應用腎上腺素的患者需要全程監控心電圖、血壓、脈氧,以防發生高血壓危象及心室顫動。

特別提醒2:腎上腺素用於心肺復蘇時的標準劑量為1 mg。即把1mg 腎上腺素稀釋在生理鹽水10 ml 靜脈注射,再繼續推注生理鹽水20 ml,然後抬高上肢30 s。每3~5min 給1 次1 mg。

3、液體支持

循環系統不穩定的患者,既需要腎上腺素又需要液體支持。因為如果沒有有效地循環血量,腎上腺素是無效的。

可以用晶體或膠體溶液,通常為0.9%氯化鈉注射液。起始量為10~20分鐘內輸人20ml/kg。必要時可以重複使用。

如果輸液量超過40ml/kg要考慮多巴胺或腎上腺素等升壓葯支持。

4、糖皮質激素和抗組胺葯

(1)糖皮質激素

早期大劑量靜脈輸注糖皮質激素可能降低晚期呼吸道疾病的風險,如氫化可的松(200~400mg)或甲潑尼龍(120~240mg)靜脈滴注。

但是,不應該把皮質激素作為嚴重過敏反應的一線治療。激素起效不夠快,尚未充分證實其能否降低遲發反應的危險。

(2)抗組胺葯

可靜脈或肌注給予抗組胺葯,如苯海拉明和氯苯那敏,以緩解皮膚的相關癥狀。

特別提醒1:國內常用的抗組胺葯為異丙嗪。但是,異丙嗪可致2歲以下兒童呼吸抑制甚至死亡,故2歲以下兒童應禁用。

特別提醒2:國內外指南均未推薦10%葡糖糖注射液用於嚴重過敏反應和心肺復蘇的搶救;只有高血鉀、低血鈣或鈣通道阻滯劑中毒時,鈣劑治療才有效,其它情況均不用鈣劑治療。

5、高血糖素

嚴重的過敏性疾病對對使用腎上腺素無效的患者,尤其是那些應用β-受體阻斷劑的患者,靜脈注射高血糖素可能有效。

6、監護

嚴重過敏反應治療好轉后需要觀察,但尚無證據提示需要觀察多長時間。

伴有呼吸系統損傷的患者,應該至少監測6~8個小時;伴有血壓過低的患者至少要監測12~24小時。

二、嚴重過敏反應搶救錯誤案例

錯誤一:腎上腺素皮下注射

患者,女,52歲。2015年2月27日,因轉氨酶升高,遵醫囑予以異甘草酸鎂150mg+10%葡萄糖注射液500ml,靜滴。輸液約2分鐘時,患者出現嘴唇發紺、嘆息樣呼吸、四肢發冷,頸動脈搏動不能捫及。立即停葯,胸外心臟按壓、吸痰、吸氧,乳酸鈉林格注射液500ml,靜滴;腎上腺素1mg,皮下注射。最終搶救無效死亡。

錯誤二:把糖皮質激素作為首選葯

患者,女,84歲,診斷為“慢性胃炎,肺部感染”。入院后給予抑酸護胃藥、抗感染葯、止咳化痰葯、補液支持等綜合治療。2009年12月21日,靜脈滴注低分子右旋糖酐氨基酸注射液500ml。在輸液1分鐘左右,患者突發胸悶、氣急,顏面紫紺,呼吸困難,血壓測不到。立即停葯,予氣管插管,吸痰,呼吸機輔助通氣,同時強心、升壓,心臟按壓,靜脈注射地塞米松15mg抗過敏治療,數分鐘后死亡。

錯誤三:靜注或滴注10%葡萄糖酸鈣注射液

患者,女,48歲。因胸片示支氣管炎症,給予頭孢哌酮/舒巴坦鈉3g+0.9%氯化鈉注射液250ml,靜脈滴注。輸液約10分鐘,患者出現呼吸困難、口唇發紺,血壓未測及,脈搏消失,意識喪失等。立即停葯,給予吸氧,腎上腺素1.5mg肌內注射,地塞米松10mg緩慢靜脈注射和10%葡萄糖酸鈣加入5%葡萄糖注射液250ml靜脈滴注。最後經搶救無效死亡。

主要參考文獻:

羅佳伍,奕曹麗,芝靜.滴異甘草酸鎂致過敏性休剋死亡1例[J].中國葯,2015,18(12):2125

徐曙霞,李栓娥.甲潑尼龍與地塞米松治療過敏性休克的臨床療效比較[J].吉林醫學,2014,35(32):7138

陳志宏,陳冰.低分子右旋糖酐氨基酸致過敏性休剋死亡1例[J].現代藥物與臨床,2010,25(6):472

高玲,楊曉慶.頭孢哌酮/舒巴坦鈉靜脈滴注致過敏性休剋死亡[J].藥物不良反應雜誌,2008,10(6):445

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【門診實錄】二十年帕金森病情發展,長期異常姿勢導致脊柱側彎

白先生,從事設計工作,20年前左手不靈活。發展至四肢的僵直,剛開始被誤診為頸椎病,治療未果。后在當地醫院通過多巴胺試驗,明確為帕金森病,一直服用藥物治療。病情發展到12年時,脊柱開始側彎。從遠處看,脊柱側彎比較嚴重,目前需要藉助韌帶牽引站立行走。用美多巴葯已經達到6片。經多家醫院諮詢,了解到交大一附院可治療此病。

王茂德教授經過詳細詢問評估,患者雖患病時間較久,但身體的其他機能較好,隨建議採用腦起搏器手術進行治療。

目前,白先生已經住院進行術前評估!

帕金森病的癥狀表現為震顫、僵直、行動遲緩,姿勢異常。僵硬型患者一般早期容易誤診,需仔細辨別。許多患者會認為是正常的老年狀態,而延誤病情。還有一些患者想一直用藥控制,等到病情重了,再治療。這樣任由病情的發展,容易造成骨骼的變形。如上述患者造成脊柱的側彎。

帕金森病患者病程中晚期易發生脊柱側彎,不能完全站直,行走時輕則高低肩,重則軀幹側凸扭曲畸形。脊柱側彎是一種脊柱的三維畸形,在冠狀面上有超過10°的側方彎曲,或同時存在脊柱和胸廓橫斷面的扭曲、矢狀面的異常等。

脊柱側彎可分為三度。一度側彎是由於肌無力或疲勞所致,在主動或被動牽引時,畸形可以消失。二度側彎時,韌帶、肌肉已有攣縮,矯正體操可拉長凹側縮短的肌肉、韌帶;加強凸側已被拉長的肌肉的力量,使側彎逐漸得以矯正。三度側彎時,伴有骨及軟骨的形態學改變,矯正體操效果不明顯。

矯正體操的原理:使凹側肌肉、韌帶得到牽引,凸側肌肉得到收縮,動作中行成的脊柱側彎的方向與原側彎方向相反;有選擇性的增強脊柱維持姿勢的肌肉,調整脊柱兩側的肌力平衡,以達到矯正畸形的目的;以凸側的骶棘肌、腹肌、腰大肌、腰方肌為訓練重點。

糾正不良姿勢,預防脊柱側彎加重

1、前、后爬行或匍匐環行

患者肘膝卧位或膝胸卧位;匍匐環行是指練習時不是直線前進,而是環行前進,當胸腰段右側凸時,爬行時左臂盡量向前向右伸,而右膝右髖盡量屈曲向前邁進,而右臂左腿隨後跟上,但不能超越左臂和右腿。(胸腰段左側凸,運動方向相反)。

2、左右偏坐

患者跪位,雙手上舉,先臀部向右側偏坐;然後再向左側偏坐,反覆交替練習。若為胸腰段左側凸,重點練習右側偏坐(增加練習時間和次數),若側凸相反,則以左側偏坐為主。

3、頭頂觸壁

患者俯卧,面朝地,雙肩外展,雙肘屈曲,雙手向前,使頭儘力前伸,用頭頂觸牆壁,然後頭縮回,再以頭頂觸壁,反覆練習,以利於上胸段畸形的矯正。

4、雙臂平伸或單側“燕飛”

患者俯卧,雙手置於額前,雙手臂漸漸抬離地面,向前伸直,然後雙手再回額前,反覆練習;平伸上舉一側肢體,如儘力舉左側上肢,該側肩胛帶向右傾斜,引起胸椎左凸,用以矯正胸椎右凸。若同時上舉凸側上、下肢,形成單側“燕飛”,有利於增強凸側的背肌、臀肌力量。

5、仰卧起坐

患者仰卧,雙臂上伸平放墊上,然後仰卧起坐,軀幹屈曲,雙臂前伸,雙手觸及趾尖,然後再慢慢雙臂上舉回到仰卧位。

6、下肢后伸

患者仰卧,雙肩外展,雙肘半屈,雙手掌平放墊上,雙下肢后伸,從墊上抬起,左、右腿上、下交叉呈剪式運動。

7、雙腿上舉或單腿上舉

患者仰卧,雙手置於頭下,雙下肢半屈曲,雙足平放墊上,然後雙下肢上舉,兩腿前後交替做剪式運動,增強腰肌和腹肌的力量。

8、深吸慢呼

患者仰卧,雙上肢平放身體兩側,手掌向上,雙下肢半屈曲,雙足掌平放墊上,用鼻孔深吸氣,使胸廓擴展,然後作輕呼呼聲,將氣慢慢由口吐出,以增加肺活量。

9、挺拔站立

患者雙足平行靠牆站立,使雙肩及髖緊帖牆壁,使頭頸及脊柱儘力向上挺拔。保持正確的軀幹姿勢。

通過以上矯正體操未能達到較好矯正目的的患者,還可通過電刺激療法、佩戴矯形輔具、牽引甚至手術治療達到矯形目標。但最好的治療方法是預防,在脊柱側彎早期較輕時就有意識的通過自我鍛煉糾正不良姿勢,預防側彎加重。

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