不論是3歲的孩子還是80歲的老人大都習慣用牙膏刷牙。

很多人擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，蓋滿刷毛不夠，還要溢出兩根“觸角”。感覺這樣才泡沫豐富，盡顯土豪氣息，牙齒才刷得乾淨。那麼，真的是這樣嗎？

那麼問題來了，刷一次牙，究竟真正需要的牙膏用量是多少？

建議每天擠牙膏時應定量：一般成人的量約為牙刷長度的一半，已經足夠完成幫助清理牙齒表面的功效，擠多了是浪費。

我家錢多，就愛浪費~刷個牙也要比王思聰浪費~

兒童盡量不要使用成人牙膏，量只需取黃豆大小即可。

過多的牙膏，可能造成過多的泡沫，讓人誤以為泡沫所過之處細菌無所遁形，從而偷懶不好好刷牙，反而影響刷牙效果。

對牙膏生廠商而言，消費者越快用完一條牙膏，他們就越有利可圖。因此，營造刷牙就要把牙刷毛都擠上牙膏的文化，一點不足為奇。

然而，事實上，對普通人而言，刷牙重要的是“刷”，牙膏只是起輔助作用。牙醫認為，刷牙動作本身與牙膏作用的比率為9：1。

因此，刷牙關鍵是刷，單純使用牙膏，如果不好好做好“刷”的動作，就起不到清除細菌，預防牙周病的目的。

擠多了傷牙致癌？？？

牙膏擠再多也不會致癌！

有報道稱，牙膏擠太多或誘發口腔癌。因為許多牙膏中都含有化學物質“月桂醇硫酸鈉”，它可能導致腸胃病和肝臟中毒，令口腔更易潰瘍，甚至患口腔癌。還有一種說法是，有些牙膏使用三氯生，可能會致癌。

實際上，三氯生的作用是抗菌，但它頗為昂貴，牙膏製造商沒有動力大量使用，只有不到一成的牙膏產品有此成分，而且在國標範圍，完全安全。月桂醇硫酸鈉，則是一種發泡劑和清洗劑成分，同樣不是牙膏的主要成分，除非你每天以牙膏為主食，否則，都不會造成危害。

從來沒有人是因為刷牙而患上癌症，這是肯定的。

牙膏的成分主要包括摩擦劑、表明活性劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等。它的作用，簡單說就是增加牙刷與牙齒將的摩擦，從而加強清潔能力。

諸如美白牙齒、清新口氣、抗敏感、牙周病護理等概念牙膏，則是往基礎的牙膏中增加少量的功能性元素。最常見的功能性成分就是氟化物，它能有效預防齲齒。

但無論是哪種，都不要指望牙膏成為解決口腔問題的關鍵，它只能起預防或者緩解的輔佐功效。

那麼，如果牙膏擠得太多，會不會帶來危害？

牙膏用得太多真的會傷牙！

雖然牙膏致癌只是傳說，但不代表刷牙時可以隨心所欲往牙刷上擠。特別是未成年的孩子，尤其要注意用量。

為了防止蛀牙，如今中國的牙膏多數都含氟。而幼兒時期（0～8歲）如果過量攝入氟，會引發一種特殊疾病：氟骨症或者氟牙症，導致牙齒髮黃、腐蝕。氟的其他嚴重副作用還包括：導致負責排出氟元素的腎臟中毒，腸胃不適，甚至影響青少年大腦智商發育。

不要理我，我是牙膏吃多了的智障少年….

通常情況下，只用含氟牙膏刷牙，不會造成過量攝入氟。但如果不慎把過量的刷牙的泡沫吞進肚子里，就有潛在風險。

兒童吞咽控制能力不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機會多，造成氟的攝入量加大而導致氟牙症。

所以，兒童刷牙用牙膏需謹慎！

3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，也不宜使用多泡沫牙膏，牙膏用量還要更少，一粒米大小就已經足夠，因為1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。

對於成年人而言，只要沒奇葩習慣，即使用超過推薦量的牙膏，除了浪費一點外，沒有其他危害。但多用的牙膏也只會被吐掉，對把牙齒刷得更乾淨沒有任何幫助。

那麼早晚刷牙使用到底是用一種牙膏還是早晚分開的牙膏？

早晚使用單一牙膏不利口腔健康。

口腔專家提出建議，牙膏產品應隨季節和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易於抑制細菌產生;而當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，口腔乾燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發各種口腔問題。

怎麼樣，看完是不是覺得又漲姿勢了？原來擠個牙膏也有這麼多學問呢~

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人到了四十歲以上，容易得頸椎病。不正確的工作或者睡眠姿勢是誘發頸椎病的一個原因。比如很多上班族長時間的低頭工作，回到家后躺在床上看電視、看書看報，睡覺的時候喜歡高枕，代表着“高枕無憂”；還有的人長時間的趴在電腦跟前，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上蒙頭睡覺，這些不正確的習慣都會使頸部肌肉處於長期的疲勞狀態，容易誘發頸椎病。

得了頸椎病的人，常常感到四肢無力，頸椎酸痛，苦不堪言，身體狀況也每況愈下。嚴重的人群甚至會出現大小便失控，性功能障礙，甚至出現可怕的四肢癱瘓，實在讓人苦惱。

那麼，頸椎病的日常鍛煉方法有哪些呢？

1.可以進行空手甩臂練習：經常甩動手臂，促進血液循環，這樣也是對肌肉的一種按摩，會對治療頸椎病起到一定的作用。

2.背肌功能鍛煉：可以做俯卧撐，但注意是用頭和腳支撐起全身，使背部騰空后伸，這是一種很好的鍛煉方法。

這是治療頸椎病的基本自我鍛煉方法，可以嘗試着練習一下。要治療好，還得依靠現代的醫療技術和藥物治療，才能徹底擺脫病魔的苦惱。

請記住：不是任何一種鍛煉對每一個人都適宜的，也不是每一種鍛煉都能對人體全身產生必要的幫助，比如跑步、走路、跳舞等對人的肺功能的改善有益，但卻對脊柱、關節有疾病的人有害（尤其是體重偏胖的人）。因為跑步、走路等活動均屬於需要承擔體重的活動，這類活動過程中，脊柱、關節都需要承擔體重。且跑步、走路等對頸椎基本沒有鍛煉的作用。

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耳·部·疤·痕·疙·瘩

病因

耳部疤痕疙瘩屬於病理性疤痕的一種。通常見於打耳孔之後局部感染，以及分泌的油脂及外源污物積聚於孔道內，滋生細菌，形成竇道，長期慢性炎症刺激而形成耳部獨有的疤痕疙瘩。

臨床表現

多發於耳垂、外耳廓，呈明顯突出表皮的瘤狀增生腫物，表面光滑，色紅而發亮，可有擴張的毛細血管向外延伸。平日可感到奇癢或有刺痛灼熱感。

|瘤狀增生|色紅髮亮|刺痛灼熱|

治療原則

一旦明確診斷

儘早干預治療

越早治療

相對療程越短

療效也越好

治療方法：

手術

優點：個人認為，腫物直徑超過5mm即建議行手術治療，也是目前治療耳部疤痕疙瘩最徹底高效的治療手段。該處疤痕疙瘩手術方法相對特殊，考慮到耳部無多餘皮膚做減張縫合，併為不影響耳廓正常形態，保持良好的對稱性，手術採用保留部分疤痕，修薄作為皮瓣以覆蓋創面。

缺點：術后配合放療才能降低疤痕疙瘩的複發率，護理、飲食控制都比較重要，半年內一般需每月定期複診接受藥物注射以控制殘餘疤痕的生長。

藥物注射

優點：適用於腫物直徑小於5mm的耳部疤痕疙瘩，治療費用較低。
缺點：治療周期長，往往需要1-2年的堅持治療才能基本達到穩定治癒的狀態，期間不能自行停葯，否則容易出現反彈、複發。長期激素治療存在相關副作用。

放射治療

作為輔助治療手段，主要用於手術后或者藥物注射后，預防疤痕增生、複發。不推薦單獨使用，照射劑量有嚴格要求，另外治療后短時間內可能會有色素沉着等情況發生，隨時間推移慢慢恢復。

術后護理&複診

疤痕疙瘩治療並不是做完手術就大功告成的，術后的複診及護理對於疤痕的恢復同樣起到非常關鍵性的作用。拆線回家3天後，開始徹底清洗傷口，逐漸洗去污垢、痂皮等。痂皮完全脫落後（一般術后2-3周），堅持加壓治療預防複發。術後半年內，每月定期複診接受必要的藥物注射等後續加強治療。若出現其它問題及時早期干預治療，大多能夠得到控制。

Q&A

Q1：耳部疤痕疙瘩可以治癒嗎？

陳立彬：疤痕疙瘩是可以治癒的。儘管這一直是個世界難題，但就近十年來治療疤痕疙瘩的成效來看，不論通過手術放療還是藥物注射，均有很大一部分疤友徹底告別疤痕疙瘩，達到沒有複發的治癒狀態。此外，隨着如今多元化的綜合治療提升優化以及疤痕專科醫生的經驗累積，正規的疤痕疙瘩的治癒率越來越高，這無疑給疤友憑添一股信心。

Q2：術后疤痕如出現增生或複發該如何處理？

陳立彬：建議儘早與主診醫生聯繫，採取积極的預防和控制措施。其實，術后增生和複發並不可怕，早期處理會得到較好的控制，但如果對其置之不理，耽誤了最佳治療時間，很可能會讓情況變得更糟，加大處理難度，甚至難以糾正。

Q3：疤痕疙瘩在發達國家是否有更好的治療方法？

陳立彬：其實不然。疤痕疙瘩的發生率主要集中在黃色和黑色人種，所以西方發達國家對疤痕疙瘩的治療經驗相對缺失，反而，我國在疤痕相關領域的治療方法更豐富多樣、療效更佳。

Q4：為什麼很多人甚至醫生都說，手術治療疤痕疙瘩，只會越做越大？

陳立彬：這就是為什麼會有疤痕專科存在的意義。疤痕的手術治療不是所有的外科醫生都了解的，換句話說，疤痕的手術是有門檻的！如果只是將疤痕單純盲目的切除，而沒有配合一個綜合治療，那很可能會越治越糟。所以，疤痕治療需謹慎。

治療案例

壹

病史：男性，44歲，右耳後手術后疤痕疙瘩3年。

治療方案：局麻行疤痕切除減張精細縫合，術後放療。

術后：10個月，疤痕穩定，恢復滿意。

貳

病史：男性26歲，左耳後術后疤痕疙瘩兩年余。

治療方案：局麻行左耳後疤痕主體切除，保留部分皮瓣修薄減張精細縫合手術。術后配合常規放療，並每月複診。

術后3個月：無增生複發跡象，疤痕恢復良好，繼續每月複診配合藥物注射加強治療約半年可接近治癒。

叄

病史：女性21歲，右耳廓後部一處疤痕疙瘩。

治療方案：局麻下行疤痕主體切除，皮瓣修薄精細縫合,術后配合放療。

術后5個月：無增生複發跡象，恢復良好。任需每月複診配合藥物注射加強治療，後期視恢復情況停葯。

肆

病症：女性26歲，耳垂位置疤痕疙瘩。
治療方案：局麻疤痕主體切除后，經過正規放療預防增生。

術后4個月：加壓護理，恢復滿意。

伍

病症：女性25歲，右耳後疤痕，質硬，突出。

治療方法：局麻切除疤痕主體，保留少部分疤痕皮瓣修薄精細縫合。

術后4個月：恢復良好。

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自20世紀80年代以來，癌症發病率增加了三倍。據一份來自德克薩斯州貝勒醫學院的研究結果显示，小鼠若持續的出現睡眠中斷會導致肝臟疾病 ，並最終導致肝癌。相關研究結果發表在近期的 Cancer Cell 雜誌上。

該研究作者之一的貝勒醫學院助理教授 Loning Fu 指出，“近期的研究已經表明，在美國有超過80%的人群採用的生活方式會在睡眠過程中出現慢性中斷的情形。”

同時，她還補充說道“這在其他發達國家幾乎達到了流行水平，加上肥胖和肝癌的風險也在增加。”

“全球範圍內肝癌的發病率在上升，在人類進行的研究中我們已經知道，患者可以直接從脂肪性肝病到肝癌的轉化 ，而不需要中間過渡步驟如肝硬化等，”該研究的共同作者分子和細胞生物學教授 David Moore 表示。

此外，他補充說道“我知道我們需要一個動物模型來檢驗這個概念的正確與否，在 Fu 的實驗室中的研究显示，慢性時差小鼠發展為肝癌的方式跟科學家描述的肥胖人群發展為肝癌的方式非常相似。”

睡眠中斷和肝癌

我們大腦中的“主時鐘”調節身體周圍組織和器官的晝夜節律。這不僅對睡眠是重要的，對於正常的代謝功能也是重要的。

輪班工作與正常晝夜節奏功能的中斷具有關聯。據 Medical News Today 早前報道的一項研究显示，例如，小鼠模擬轉換工作模式與非增加的小細胞肺癌發生相關聯。

現在，研究人員已經將睡眠中斷與肝癌風險的增加進行相關聯。

據美國癌症協會報告，全世界每年有70萬人被診斷出患有肝癌。男人比女人更容易發展肝癌。在美國，他們估計2016年將有超過18,000名男性和近9,000名婦女死於肝癌。

肥胖是肝細胞癌(HCC)(肝癌是最常見的肝癌類型)的最主要危險因素(主要說的是美國，中國情況完全不同)。肝臟中過多的脂肪導致非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)，其在肥胖個體中具有較高發病率。 NAFLD已被預測將成為21世紀肝癌的主要原因。

有時差反應的小鼠發展為肝癌，肝細胞癌

為了模擬慢性睡眠中斷或“社交時差”的影響，如研究小組描述的那樣 – 小鼠暴露於中斷的光和暗周期中近2年，這導致其正常睡眠周期的長期中斷。

結果，小鼠發展了一系列的病症，包括皮膚病，神經變性和癌症。這些病症在對照組小鼠中則沒有觀察到，對照組具有常規的亮和暗循環。所有小鼠接受正常飲食。

雄性和雌性小鼠都在78周齡時發生HCC，且，如在人類中的那樣，雄性的發生率高得多。第78周相當於人類中的67-72歲，這個時期也是觀察到自發性發展為HCC的最高時間段。

到90周齡時，96%的時間差小鼠患有NAFLD，而幾乎9%的小鼠在相同年齡時發生HCC。

正常肝功能在具有時間差的小鼠中被嚴重打破。 NAFLD的發展伴隨着HCC發展之前的嚴重炎症和纖維化。

嚙齒類動物基因表達模式與人類HCC相當

當研究人員研究了時間差小鼠肝臟中的全基因表達時，他們發現了一種類似於人類HCC的模式。

這表明慢性時差對基因表達有直接影響，包括參与調節晝夜節律的基因(Bmal1，Clock，Per1，Per2和Nr1d1)，儘管在經典癌症基因表達中缺乏突變。

膽固醇和膽汁酸途徑對於正常肝功能是必需的，在此實驗過程中也被破壞。核受體CAR，其涉及感測有毒化合物，也被組成性激活，而FXR，膽汁酸受體，卻被抑制。這種模式與人類的HCC相似。

“對我們來說，我們的結果與我們已經知道的這些受體是一致的，但他們也可以肯定的表明，慢性晝夜節律中斷可以單獨導致這些受體的故障。Fu解釋道。“因此，保持內部生理穩態對於肝臟腫瘤抑制是非常重要的。”

研究團隊在結論中認為，由正常肝功能的破壞引起的HCC可以通過靶向這些受體的藥物來解決。

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人的一生中都要長兩次牙齒，即乳牙的萌出和恆牙的更替。什麼時候是換牙期？孩子換牙時期要注意哪些問題？出現異常如何矯正牙齒？孩子矯正牙齒的最佳時期是什麼？讓科普君來給你解答一下吧~

一、兒童一般從六歲開始換牙

兒童換牙開始時間一般在6歲左右。第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，但也有早在4歲多，或者遲至7-8歲的，不必擔心。自然脫落的乳牙沒有根，脫落面呈蠶食狀，父母應該注意觀察，不要跟乳牙牙根折斷相混淆。

人的一生中都要長兩次牙齒，即乳牙和恆牙。乳牙20隻，通常6個月左右開始萌出，2-3歲長齊，恆牙28-32隻（智齒的數目0-4），通常6歲前後開始長出，12-13歲長齊28隻（智齒因人而異），那麼換牙期通常是在寶寶6-12歲期間。換牙有一定的規律，簡單來講就是“一定時間，一定順序，左右對稱，先下後上”, 左右對稱先下後上是對於同名牙而言的。

二、兒童換牙順序圖

一般情況下，兒童換牙是按照牙齒上下排左右對稱，先下後上的原則。

兒童換牙順序為：

1)在兒童6-8歲時開始長第一顆恆牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢長出；

2)當兒童長到8-9歲時，開始長出側切牙；10-12歲的兒童的雙尖牙開始長出，首先會長第一雙尖牙，即在側牙旁邊；

3)兒童在11-12歲的時候，上下排的尖牙已經逐漸長出；

4)12-13歲的兒童開始長第二磨牙；最後的第三磨牙，即智齒，要到兒童17歲后才開始長出，而且維持生長的時間會到21歲，因人而異。

兒童換牙順序圖如下：

三、換牙期間常見問題及其解決

1.乳牙滯留

如果寶寶的恆牙已經萌出，乳牙卻不肯“讓位”脫落，就叫做乳牙滯留。乳牙滯留的原因通常有兩個：

第一、恆牙先天缺失(通過照X光片發現寶寶沒有恆牙)，導致乳牙到期不脫落。

這種滯留的乳牙如果沒有鬆動，也沒有齲壞，而且其它恆牙的咬合關係良好的話，是可以保留使用的，因為臨床經驗表明它到成人期仍能擔負咀嚼功能。

第二、恆牙萌出方向異常，或者萌出不夠力，導致乳牙根沒有受到恆牙萌出的壓迫因而未發生吸收或者吸收不全造成滯留。

一般認為，如果寶寶缺鈣，或者由於平時咀嚼的食物過於精細而沒有充分發揮牙齒的生理性刺激，就容易出現這種情況。這種情況的後果是寶寶出現“雙排牙”。

▼解決辦法

應儘早帶寶寶去看牙醫，通常是要拔掉乳牙的。

2.乳牙早失

乳牙早失是指乳牙在恆牙尚未形成的時候提早脫落，會影響寶寶的咀嚼，不利於寶寶對食物的消化吸收，還會造成鄰近的牙齒向缺牙空隙移位，使缺牙間隙變小，導致換牙的時候相應的恆牙因為沒有足夠的空間萌出而錯位。

▼解決辦法

預防為主，教育寶寶愛護自己的牙齒，並通過安全教育減少外傷。如果已經發生乳牙早失，就要去看牙醫，看是否要戴缺隙保持器。

3.乳恆磨牙齲齒

寶寶換牙期間乳恆磨牙容易患齲齒病，因為乳牙與恆牙共存，作為體積大、咬合面窩溝多的磨牙常常滯留食物殘渣，寶寶刷牙又往往不夠徹底，不容易把磨牙清潔乾淨。

▼解決辦法

教寶寶提高刷牙技巧，或者在比較重要的時期由父母親自幫寶寶刷牙。齲齒會引起根尖病，影響繼發恆牙的生長，需要高度重視，如果已經發生齲齒，就要看牙醫了。就算只是乳磨牙患齲齒，也要及時醫治，不能認為乳牙遲早要換而不去理會，那樣會影響恆牙的萌出和生長。

4、牙齒錯位咬合

寶寶換牙期間，除了牙齒替換以外，頜骨也在發育，慢慢地就建立了咬合關係。乳恆牙交替時期，牙齒的排列常常不是那麼好看的，會有歪斜的情形，恆牙也很少一步到位長到該長的位置，醫學上稱為暫時性錯位咬合。

▼解決辦法

家長們不必擔心，因為人體的牙齒有排列整齊的傾向，會在牙齒髮育的過程中自行調整而令錯位恢復正常。即使需要矯正，也通常是在乳恆牙交替完成以後才能進行的。但是如果出現牙齒無法自行調整的錯位咬合(這個要由牙醫來診斷)，就要及時診治，以免影響寶寶的容貌。

5、多生牙

俗語“賊牙” ，就是不受歡迎長多出來的牙。

▼解決辦法

父母親要隨時留意，如發現可疑牙齒要及時看牙醫，確定是否多生牙，如果未能及時剷除多生牙，會影響正常恆牙的萌出。

6、門牙間隙

寶寶長出的上下中切牙(門牙) 之間往往會有空隙，有的甚至呈八字形。

▼解決辦法

通常情況下，等寶寶長了側切牙以後間隙就會自然消失，不必擔心。當然也有少數的例子，是由於兩顆門牙之間存在多生牙而導致門牙間隙，這個要通過照X光片檢查確定后拔除多生牙來解決。

7.虎牙

恆尖牙最晚萌出，萌出時可能會因為前牙區牙槽骨的地盤被其它牙齒佔據了，只能偏唇側長出，形成虎牙。

▼解決辦法

要注意的是，虎牙不能輕易拔除，因為尖牙是全口牙齒中牙根最長最粗壯的，它對食物的撕裂作用獨一無二，如果沒了它，孩子的咀嚼力下降，將來可能吃不了排骨甘蔗之類的東西。如果需要矯正，醫生也會選擇拔掉第一或第二雙尖牙來達到矯正的目的，家長不要為了好看而擅自處理虎牙。

四、如何緩解換牙期的疼痛

牙齒鬆動脫落的過程一般不疼，但伴隨着乳牙開始脫落，兒童的六齡齒也就長出來了，這時可能會造成牙齦腫脹，使兒童抱怨牙痛。如果兒童疼痛得比較嚴重，需要去看牙醫，由醫生決定是否需要消炎止痛等。

換牙畢竟需要一個過程，期間，兒童可能會抱怨沒法嚼東西，但即使兒童吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食，這時媽媽可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證身體所需，同時，鼓勵兒童堅持刷牙，清潔口腔。

五、兒童換牙注意事項

1、時刻關注牙齒髮育情況

要經常關注兒童的乳牙和恆牙的生長情況，定期帶兒童看牙醫，以便隨時發現問題，及早解決。

2、養成刷牙的良好習慣

要每天督促兒童刷牙，夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷，特別是上排牙比較難清潔，最容易導致齲齒。還有六齡磨牙也不容易刷到，因為長在口腔的最裏面，要選用兒童專用的牙膏和牙刷，牙刷頭要盡量小一點，要不然伸到最裏面的時候兒童容易嘔吐。除了刷牙，兒童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛生。

3、進食有硬度的食物

兒童換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿蔔，豆類，玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助於通過咀嚼運動牽動面部及眼肌運動，加速血液循環，促進牙床，頜骨和面骨的發育，既健康又美容。

4、促進鈣質的吸收

要加強兒童的鈣質吸收，督促寶寶多吃含鈣質高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命對於鈣質的吸收有幫助。

5、避免用口呼吸

要盡量避免兒童睡覺時用口呼吸，因為氣流從口腔通過時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發育，導致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側隨之變窄，前部向前突出，結果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。

6、糾正不良習慣

要及時糾正兒童的一些不良習慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習慣都會影響兒童牙齒的生長，導致牙齒變形。

7、保護恆磨牙

要特別保護兒童6歲左右長出的第一顆恆磨牙—六齡磨牙，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和面部的發育有很大影響，對於其它恆牙的萌出以及排列整齊與否也起了重要的作用。

9、避免意外導致的牙齒缺失

要經常對兒童進行安全教育，盡量防止外傷導致牙齒缺失。

六、牙齒矯正的最佳時間

一般情況來看的話，牙齒矯正的最佳時間分為功能矯正期(6~12歲)和固定矯正期(12~18歲)。也就是說,如果孩子存在前牙反頜、下頜功能性后縮等可能影響頜面發育及咬合關係的牙齒錯頜畸形，需要在6~12歲甚至更早的時候及時矯正，如果孩子僅僅是牙列不齊，可以等到12歲以後再矯正。

6~12歲的小朋友有這些情況千萬不要忽視，請聯繫你的牙醫。

乳牙期（3~6歲）

矯治的目的主要是為了促進兒童頜面部的正反頜、下頜前突、后牙反頜等防礙頜面部正常發肓及正常功能的口腔不良習慣。

替牙期（6~12歲）

此期可出現局部的牙列不齊，一般不必急於矯正，但對於前牙反頜，下頜功能性后縮及上下頜間關係異常需要及時矯正。

恆牙期（12歲~）

12歲左右恆牙列開始形成，此時牙齒一旦出現牙列不齊均不會自動消失，只能通過口腔正畸專科醫生的矯正治療方能糾正，此期是兒童牙列不齊矯治的最佳時期，療效最好，各種牙列不齊均可進行矯正。如果有骨骼發育異常，如“地包天”，“齙牙”等需立即治療。

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以下是交大一附院神經外科主任醫師王茂德教授，從事多年治療帕金森工作中接觸到的患者總結出來的用藥經驗，治療帕金森藥物分為三大類：

第一類是抗膽鹼能藥物，最常用的是安坦。安坦的療效較弱，但因其價格便宜，且能在一定程度上緩解患者的癥狀，尤其是控制震顫效果好，因此疾病初期的患者、震顫為主的患者以及年輕的患者多選擇安坦治療。安坦最常見的副作用為口乾。另外，安坦輕易引起幻覺及記憶力減退。因此70歲以上的老年人最好不要選用安坦。有青光眼和前列腺炎的患者也不宜選用安坦。

第二類是左旋多巴製劑，如美多芭。此類藥物是目前療效最好的抗帕金森病藥物。早在20世紀60年代，醫學專家就發現帕金森病患者中樞神經系統的多巴胺含量明顯減少，給予多巴胺的前體——左旋多巴治療後，患者的癥狀可明顯改善。美多芭的主要成分是左旋多巴，此外還含有芐絲肼。後者可幫助減少左旋多巴的用量，同時減少不良反應。

第三類是金剛烷胺。此葯最初是抗病毒藥，後來才發現對帕金森病有治療作用。金剛烷胺的療效與安坦類似，對以肢體僵硬為主的患者療效較好。此葯多用於疾病早期和年輕的患者，也可與美多芭適用於病情較重的患者。金剛烷胺最常見的副作用是長期服藥後可出現腳踝腫脹。當出現上述副作用時，建議停葯或緩慢減量，以免病情加重。網站內容來源http://www.xywy.com/

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眼睛是人的五官中，最能夠表現一個人外貌特徵的器官，也是最能夠表達人內心的器官，所以，這麼多年來，眼睛也成為整形手術中重塑美麗的關鍵。

多年前，我遇到一位記者，她在某國際傳媒公司任職，有一次，她慕名來採訪我，採訪結束后，她和我談起她的容貌，請我給她做一個專業的整形設計，等她休假的時候，就可以過來做手術了。

我仔細看了看她的相貌，她三庭五眼比例很勻稱，額頭飽滿，鼻子也較高，顯得很有主見，可面部還是缺乏一點神采，於是，我建議她做一個雙眼皮。

“做雙眼皮，就這麼簡單?”她睜大了眼睛，似乎不相信自己的耳朵。

“是的，”我說，“作為一名記者，您的身體形象已經非常好了，但是，您缺少一雙能夠抓住採訪對象的眼睛。”

“可是，雙眼皮不是一個很簡單的手術嗎，有這麼厲害嗎，不需要打玻尿酸嗎?或者做做光子嫩膚?”

很多人都以為，雙眼皮手術只是割出一道紋路而已，其實，雙眼皮不僅可以使眼睛變大，還能增加瞳孔的暴露率，增加瞳孔反射的亮度，這樣就可以讓他人迅速發現她的存在，也就是通常說的眼部神采，割雙眼皮的同時開眼角，也可以改善內外眼角的夾角，使眼尾略微上翹，使眼形更加完美。

雙眼皮手術是否成功，就在於它是否能增添面部神采。

我告訴她，美眼不光只有雙眼皮，還包括沒有眼袋、沒有皺紋、沒有腫眼泡等等，綜合考慮，我在手術的時候，可以做個眼角上提，同時製造出一個翹睫毛，這樣眼睛會更好看，現在很流行打卧蠶，有卧蠶的眼睛，不笑的時候，也像在笑，這樣她的眼睛就會更抓人了!　　

她聽我這麼說，心裏也開始認同了，不久，我就為她做了雙眼皮手術，術后她果然很滿意，併為我介紹了許多朋友來做整形。我們從此也成了好朋友。

我的三有五無眼部整體美學理念：三有，即有雙眼皮、有卧蠶、黑瞳暴露率高;五無，即無淚溝、無眼袋、無皺紋、無腫眼泡、無下垂。獨創立體縫合雙眼皮成形術，摒棄了傳統的只注重皮膚張力的處理，結合肌肉絞力和韌帶發育方向，全面周到的調節內眥韌帶方向，使重瞼線和內外眼角深度自然成形，美目流光顧盼，神采飛揚。

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自體軟骨隆鼻材料源求美者自身，無毒無害，效果永久，被越來越多的求美者接受。但是很多人對自體軟骨隆鼻還不是很了解，“什麼是自體軟骨隆鼻”，“自體軟骨隆鼻好不好”，“自體軟骨隆鼻怎麼做”等等這些問題都是求美者關注的焦點，下面我們將結合國內外的先進技術理論和我們醫生多年的手術經驗一一為您解答。

什麼是自體軟骨隆鼻

自體軟骨隆鼻就是切取自體的軟骨（如耳軟骨、鼻中隔軟骨、肋軟骨）以墊高鼻樑，修整鼻尖，重塑鼻部容貌的手術。因為軟骨是人體內一種的組織，它們具有一定硬度，同時又有相當的柔韌性，不像肌肉那樣需要大量的血管來營養，失去一部分也不會給人體帶來功能上的重大損失，因而便成了自體移植物最重要的來源之一。自體軟骨吸收率小，靠組織間滲液可以較好的成活，是相對理想的隆鼻材料。有經驗的專家會象雕刻家一樣，充分利用材料的生物特性和當時的形狀，雕刻成非常漂亮的鼻樑和鼻尖。術后鼻子彷彿自然生長一般。

自體軟骨隆鼻的優勢體現在哪

1. 自體肋軟骨來源豐富，如做複雜鼻整形需要較多的填充材料，此時，自體軟骨是唯一的選擇，這是人工材料不能比擬的。

2. 自體軟骨是自身組織，沒有人工材料或異體材料那種異常反應，更是無毒無害。用軟骨做鼻整形只要手術操作成功，傷口順利癒合，絕無後顧之憂。

3. 自體軟骨為有活性的材料，可以與受區的人體結構長在一起，不會移動和變形。

4. 人工材料做鼻整形手術后，特別是硅膠鼻假體，總是存在潛在危險。自體軟骨隆鼻採用自身材料，鼻手術后心理狀態好，且術后的觸感和手感也好。

哪些人適合做自體軟骨隆鼻

l 鼻樑低平，需要進行隆鼻的人群

l  嚴重扁平鼻、朝天鼻等鼻畸形需要矯正者

l 對隆鼻整形效果要求極高，要求做出非常自然的效果，而且非常排斥人工假體材料的愛美者

l 隆鼻整形出現反覆失敗，進行再整形修復者

自體軟骨隆鼻術前要注意哪些問題

1. 自體軟骨隆鼻手術前面部不能有任何的病灶（如毛囊炎、癤腫、痤瘡、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎、鼻前庭癤等），對於身體有炎症反應的求美者是不宜手術的。

2.對於術前服用的藥物，需要詢問醫生是否需要停用。

3.要按照醫生的要求注意合理飲食，不要吃刺激性的食物。

4. 吸煙人群需戒煙一周。

5.為防止感染，婦女月經期不能做手術。

6.不要向醫生隱瞞自己的病史病情，因為疾病會造成抵抗力低下，也容易導致手術發生感染和影響傷口的癒合。

①肋軟骨

首先我們在求美者的乳房輪廓線下（女性）或第七肋軟骨表面取2cm長切口，顯露軟骨膜，剝開骨膜，切取所需長度（一般4cm—5cm）肋軟骨。 然後按鼻根點及鼻尖上點確定鼻背長度，按細微美學標準雕刻肋軟骨移植物，

②鼻中隔軟骨

我們的鼻子本身就含有軟骨，位於鼻子內部的鼻中隔軟骨也是進行隆鼻的理想材料。鼻中隔軟骨是兩個鼻道中起分割作用的板狀軟骨，將其前方與上方各保留一部分，後下方整體取下時，既可以維持鼻形態的完整，又能得到所需材料，最妙的是取材部位與隆鼻處於同一術野，不用另外開刀，但是，鼻中隔軟骨可以切取的量有限，一般只能用於鼻尖部或鼻小柱的整形再造。

③耳軟骨

除了肋間和鼻子，耳朵也是軟骨組織豐富的部位。我們取耳軟骨隆鼻主要是取用耳甲腔軟骨，因為耳窩內的耳軟骨會再生，外觀不會改變而且傷口可隱藏在耳後不容易被人發現，但一定要注意取用耳軟骨必須留住軟骨膜，只取下軟骨，這樣才能確保耳窩軟骨的再生。因為肋軟骨質地較硬，不適合塑造完美的鼻尖，而耳軟骨相對較軟，且耳軟骨的薄度恰好適合置放在鼻頭，杜絕了鼻頭變形、穿孔等弊端。它觸感真實，術后不必擔心正常接觸鼻部，可推按鼻頭，且手感柔軟逼真。耳軟骨能夠與鼻局部的組織癒合為一體，很容易固定，不會出現移位，不會出現排異反應，並且吸收率低，沒有血液供應也能成活生存，是最理想的鼻尖整形材料。

哪些人不宜做自體軟骨隆鼻

1.面部或全身有感染者

2.鼻部皮脂腺豐富或有酒糟鼻者

3.有嚴重器質性病變者

4.精神狀態不穩定或對填充材料有疑慮者

5.過敏體質人群

6.未成年人群

7.孕婦和哺乳期婦女

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有口氣，影響社交不說，

還會給人留下個人衛生不好的印象！

但是，有些人每天按時刷牙，

為什麼還會有口氣！？

倫家已經很努力的刷牙了啊！

難道！？

以後遇到漂亮妹子或帥哥，

只能默默爬開嗎？！

其實，真相是：

大概有15%～20%的口臭

是因為身體狀況不佳而導致的……

過去，人們總以為會口臭，

是刷牙不夠勤快。

隨着醫學日漸發達，

開始了解造成口臭的原因很多！

80%的口臭是因為口腔問題，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15～20%是因身體狀況不佳導致，像糖尿病患常出現爛蘋果味或酮味的口氣；長期便秘者也易有口臭發生。因此，與其尋求偏方，或靠漱口水、口氣芳香劑來尋求短暫的解決，不如先搞清楚口臭的原因，才不會白忙一場，卻不見效果。

由於腸胃、肝硬化、新陳代謝、荷爾蒙分泌等問題也可能導致口臭，怎麼做能徹底根治？針對幾種導致口臭的原因提出解決之道。

在家自檢腸胃疾病

排除口臭原因之一

引爆口臭1 ：口腔疾病

若出現口臭，第一步應先至牙醫診所檢查是否為口腔疾病造成，若確定不是，再由醫生建議轉往其它科別做更深入的病因檢查。

一般而言，會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口乾症、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口乾症多好發於年長者，因為唾液分泌變少，使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會引起口乾症。若發生這種狀況，建議婦女可多攝取黃豆製品，以增加體內的異黃酮素，有助於減少因荷爾蒙缺乏而產生的口臭，不過，醫生提醒，“切忌不要攝取過多油煎、油炸豆製品，也不要攝取萃取后的異黃酮萃取錠。”

另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭。口腔易潰瘍多半是個人體質所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質引發口腔潰瘍，只要按時塗抹醫生開的藥膏至傷口痊癒，即可改善。

從營養學的角度來看，會造成口腔潰瘍，多半是缺乏維生素B群。維生素B群屬於水溶性，身體很快就能代謝，建議每天攝取5份以上的蔬果，增加體內維生素B群的含量，以降低口腔潰瘍的機率。

引爆口臭2：氣管疾病

易引發口臭的氣管問題包括：

慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，鄭雅分表示，除了治療，平日應多攝取像胡蘿蔔、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿蔔素的抗氧化食物，以改善癥狀。

引爆口臭3：腸胃道疾病

想改善口臭，腸胃道疾病也不容忽視。常見的狀況有：

反胃性食道炎、幽門螺桿菌感染、腸胃脹氣等。

以反胃性食道炎患者為例，因為胃酸逆流，造成口腔內難聞的酸味，鄭雅分認為，除了尋求治療，患者最好將飲食習慣改為少量多餐、減少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐時飲用湯水。

當你出現以上癥狀，

可能已經幽門螺桿菌感染！

除了對症治療、調整作息，

最好養成使用公筷習慣，

減少相互傳染的機會。
另外，腸胃脹氣也會引發打嗝現象，打嗝的同時，也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。易脹氣者在重要場合應避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產生氣體的食物。

引爆口臭4：新陳代謝疾病

新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見的就是糖尿病。

由於糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細 菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。

再者，患者本身血糖太高，代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控制血糖，即可有效改善這些情況。

雖然市面上隨處可見標榜長時間維持口氣清新的產品，不過，這隻是短時間對付口臭的應急工具，治標不治本，最重要是找出引發的原因並進行治療，才能真正改善。

另外，醫生也建議，“可隨身攜帶牙刷，在用完餐時隨時刷牙、漱口，保持口腔清潔。”若確定不是口腔問題而造成口臭，應儘速至其它門診做進一 步的檢查，並了解身體狀況，這才是斷絕口臭的根本方法。

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如傷口癒合良好，未發生嚴重手術併發症，一般於術后10-14天拆線，病人身體狀況以大部分恢復，可以出院。此時你的關節功能並未達到理想程度，故出院后康復練習仍應繼續進行。髖關節肌肉豐富，比起膝關節置換術后恢復相對快很多。你出院后的練習，主要以站立位的練習和行走練習為主，待軟組織完全癒合后，你的髖關節一般已經可以自如的活動了。

1） 由助行器改為雙拐進行行走：先前移雙拐一足距離，患側腿落地，前移重心直到重心越過雙拐連線，健側足向前移越過雙拐連線20-30厘米，如此交替進行。

2） 繼續住院期間的站位練習

3） 上下樓梯練習：大多數情況，術后五周你已經可以上下樓梯，因為三周的時間髖關節周圍軟組織已經可以基本上痊癒。

上樓梯時先將健側腿邁向台階，再將術側腿邁上台階，下樓梯時先將雙拐移到下一台階，再將術側腿邁下台階，最後將健側腿邁下台階。

當你可以利用雙拐上下樓后，就可以改為使用單側拐杖來進行活動，逐漸適應至你完全可以丟棄拐杖為止。

注意事項：

通過本階段的鍛煉，此時你的髖關節應該已經恢復到正常水平，但是為了是你的人工關節更好的使用，在你以後的日常生活中，還需要有些細節盡量注意。

1） 術后你家中需要的準備

◆ 為你的座椅、坐便器和樓梯安裝上可靠的扶手；

◆ 為你的座椅準備一個舒適的墊子，並有安全的靠背和扶手，準備一個腳凳，方便你的患肢休息；

◆ 把馬桶升高；

◆ 洗澡間準備可靠的扶手和椅子；

◆ 清除你在家中活動區域內所有可能引起你摔跤的物品，比如：可以移動的地毯和電話線等。

2） 盡量避免進行深蹲屈髖超過90度，在下蹲時挺直胸部和腰部，不可過度前屈軀幹。

3） 在穿鞋襪時，為避免影響手術效果，應該卧床，足置於床上屈體屈髖穿鞋襪，應該避免雙下肢交叉，如蹺二郎腿。

4） 我們建議在手術后6周內不要開汽車，因為有調查表明，在手術后初期肌肉反應能力減弱，對駕駛的安全性有影響。

5）在通過機場安全檢查時，你身體內的假體會使您在通過機場安檢時發出警報，你可以向機場安檢人員說明情況，也可以要求手術醫生為你出具相關證明。

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