美容是很多女性在生活中一直在探索的事情，不少人在生活中經常會食用花膠、燕窩等較為昂貴的食物。燕窩和花膠是否真有美容的功效呢？這些昂貴的食物是否真的有必要吃？

燕窩和花膠可以美容嗎？

一、首先來跟大家一起聊聊燕窩。

燕窩，顧名思義就是燕子的窩，但是這裏指的可不是日常我們見到的那種用泥土和樹枝造的燕子窩。燕窩指的是一種特殊品種的燕子，金絲燕子築造的窩。金絲燕子在築巢的時候不是用泥和樹枝，而是使用唾液和絨羽凝固而成。講的明白一些，日常吃的燕窩就是這類燕子的唾液。

燕窩內有一個成分是唾液酸，這個物質可以給身體帶來不少的好處，促進神經系統發育、增強免疫力以及抗衰老等。但需要注意的是，燕窩內含有的唾液酸含量是很低的，甚至不如我們日常吃的牛肉、雞蛋內的含量高。

除此之外，燕窩內還含有50%左右的蛋白質、30%的碳水化合物以及10%左右的水分和一些其他的礦物質，燕窩內的主要成分不外乎就是這些。這些物質在我們的日常飲食中完全可以補充，並且補充的量不比燕窩來得少。

二、再來說說花膠。

賣花膠的商人把花膠的功效吹上天了，花膠可以美容、養顏以及補血等一系列的功效。事實是這樣的嗎？花膠內確實含有豐富的甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等物質，這些物質在進入我們身體之後可以對神經和腸道起到一定的改善作用，但是這些物質在別的食物內也含量很高。

雖說，花膠是一個蛋白質高、脂肪含量低的食物，但是它的蛋白卻不是優質蛋白。氨基酸結構和我們身體內的是不平衡的，我們身體可以吸收的氨基酸肯定是要結構相似的，結構不相似的氨基酸可被身體吸收的量特別的少。

還有一個說法就是花膠內含有膠原蛋白很豐富，可以有效地補充皮膚流失的膠原蛋白。但是需要提醒大家的是，不是吃膠原蛋白就可以補充膠原蛋白的，我們在吃完花膠后，花膠會被胃腸液分解成短肽和氨基酸，在吸收之後會存在於氨基酸池內，再被人體所吸收，然後根據身體哪裡需要這些物質，再去合成成蛋白質。所以雖說我們吃進去的是膠原蛋白，但是合成的卻不一定是膠原蛋白，更別提說去補充到臉上了。

由上我們可以得知，這些昂貴的食物並不是像商家吹捧的那麼神乎其神。根據營養學的角度來說，我們日常很多食物完全可以替代的。小編認為，想要美容的話，在生活中保持好的作息，均衡的飲食，完全可以做到，沒有必要去買昂貴的保健品來美容。

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黃芪這味葯相信很多人都聽過，有很好的補氣作用，它不僅僅是个中葯。還可以當成日常的食材來食用。黃芪的用法有很多種，可以給身體帶來的好處也很多。接下來就跟小編一起來了解下黃芪的好處以及有哪些吃法吧。

黃芪的好處：

1、預防傳染病

黃芪內含有很多種的抗菌成分，在進入我們身體后可以有效地幫助增強身體的免疫功能。對於一些傳染病，可以起到很不錯的預防作用。

2、抗菌作用

抗菌作用機制是多方面的，一方面是藥物對於細菌以及毒性產物的直接抑制或者是分解，而另外一方面則是通過調動機體的免疫防禦功能，將身體免疫力增強，自然就可以幫助殺菌了。

3、幫助產後恢復

女性在產後往往會出現身體虛弱、貧血以及惡露等癥狀存在，在產後食用黃芪可以有效地幫助女性在產後儘快恢復。

4、增強心肌收縮力、治療胃炎

黃芪可以有效地讓身體心肌收縮能力加強，對於那些本身患有胃炎的患者來說，日常喝黃芪水可以起到不錯的緩解效果，可以讓你尿液中蛋白定量也下降。

5、輔助治療高血壓

高血壓患者大多數都有下半身浮腫的情況，特別是年紀比較大的人群會更加的嚴重。對於這種情況，日常可以食用黃芪來改善，黃芪泡水就是不錯的選擇，可以有效的幫助去水腫和降低血壓。

6、改善身體睏倦、氣短

日常泡些黃芪水喝，有助改善精神，對於有氣短困擾的人群，可以起到不錯的改善作用。在食用黃芪時候，如果可以適當地加入一些生薑一起的話，可以起到預防感冒的作用，並且可以有效地增強身體的免疫力。

黃芪有哪些吃法呢？

1、泡茶法

取黃芪片5-10片，然後用沸騰的開水直接沖泡。大約泡個十幾二十分鐘即可，就可以當做日常的水來喝了，想要黃芪的味道沖泡出來的更徹底的話，可以反覆沖泡。

2、煎服法

每次煎服的用量大約在30克左右，在鍋內加入適量的水煎之後即可服用。在黃芪內加入枸杞一起煎服，可以起到很不錯的補血效果，氣虛的人喝這個特別好。

3、煮粥法

需要的材料有黃芪、党參、粳米以及大棗，首先要把党參和黃芪一起煎水去渣，然後用煎的水內放入大棗和粳米一起熬成粥。這麼做出來的粥味道非常不錯，適合女士食用。

4、烹飪法

日常喜歡吃燒肉、燒鴨的人群，在烹飪的時候適當的加入一些黃芪，會讓味道變得更獨特，也可以起到不錯的滋補效果。

5、泡酒法

這個方法對於比較喜歡喝酒的人是比較合適的，可以去黃芪、白酒一起浸泡到容器內，然後就可以喝了。是不是很簡單，但是要注意不要過量飲酒，對於身體健康很不利。

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不管我們的生活還是我們的飲食都是由酸甜苦辣造成的，辣可以促進人的食慾，因此越來越多年輕人加入到了無辣不歡的行列當中，但其實吃辣太過嚴重也會傷害身體健康，本文就來認識一下吃辣到底有啥危害，同時為大家介紹幾種解辣的方法。

吃辣到底有啥危害

首先、引發心血管疾病

吃辣椒太多之所以會導致心血管疾病出現是因為在辣椒當中含有辣椒素，這種物質在進入人體之後會導致心跳加快，也會讓我們的血液循環混亂，嚴重還可能會引發心血管疾病並危及患者的生命安全。

其次、腎病

食物在進入到人體之後需要經過腎臟代謝，腎臟會將代謝產物排出身體之外，但是如果經常吃辣，一些辣椒元素就會留在腎臟裡邊，長時間下去腎臟遭受着辣椒的刺激就會導致腎功能出現改變。

再次、胃腸道疾病

經常吃辣椒會傷害胃部，我們的胃部是比較敏感的一個器官，如果經常吃辣椒會刺激胃粘膜並引發胃炎，而且有些患者吃辣椒還會出現腹瀉的腸道病症。

吃辣要學會解辣的方法

一、喝冰水

水可以幫助緩解辣椒對舌頭產生的刺激，但是因為辣椒素並不能溶解在水當中， 因此可以將辣椒素沖走，切忌不要喝熱水，會讓辣的感覺更加明顯。

二、喝含糖飲料

如果選擇二十度以下的糖水其中含有百分之十的糖分含量在解辣方面有一定的效果，比如失眠上的可樂、果汁以及豆奶等等都可以起到很好的解辣效果。

三、喝牛奶

喝牛奶在緩解辣方面有很好的效果，尤其是冷藏過的全脂牛奶效果更好，在牛奶當中含有酪蛋白，這種物質對辣椒素就相對於洗潔精對油污，而且這種物質還可以修復消化道上皮受傷的粘膜細胞，對於辣椒素對神經上產生的刺激也可以起到明顯緩和效果。

雖然說吃辣椒可以促進人的食慾，辣東西吃起來更加美味，但是並非人人都可以吃辣的，有些人群吃辣是會傷害身體健康的。

這些人不能吃辣

――心臟不好的人

辣椒當中含有的辣椒素會刺激血液導致血液循環出現問題，因此在吃辣椒之後會出現心跳加快心跳過速的現象，因此心腦血管疾病一定要少吃辣最好不吃辣。

――腎不好的人

從上述內容也可以知道吃辣椒太多會傷害腎臟，反之腎臟不好的人也要少吃辣。

――便秘患者

辣椒對身體具有一定的刺激性，會讓便秘情況更加嚴重，尤其是對於痔瘡患者還會導致患病部位充血水腫，會讓疾病更加嚴重。

――眼病患者

對於角膜炎以及紅眼病的患者如果吃了辣椒會加重個病情，出現眼皮腫脹以及眼睛發燙的現象。

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生薑是我們日常很常用的一個食物，每天炒菜都離不開生薑。經常吃生薑會給我們的身體帶來不少的好處，你知道哪些呢？

生薑的功效：

1、祛濕

食用生薑具有很不錯的趨勢效果，特別在夏天的時候，由於天氣很炎熱，大家都喜歡吃些冰淇淋、冷飲，並且現在空調也很普及，很多人夏天都是呆在空調房不出門的狀態。這樣會導致我們體內的濕氣過重，很容易會引起身體肥胖以及一些慢性的疾病發生。對於這個情況，吃生薑可以得到改善。

2、排汗降溫

生薑吃起來是有辣味的，這個辣素對於我們的心臟和血管都能起到刺激的作用。所以在吃完生薑之後可以讓身體的血液循環變快許多，整個人的毛孔都會張開。會讓身體排汗的速度加快許多，在排汗的時候可以同時帶走身體內的一些餘熱，在夏季的時候可以起到很不錯的防暑效果。

3、治療噁心嘔吐

生薑對於有出現噁心、嘔吐的現象可以起到很不錯的緩解效果，因為胃腸不適、口腔異常等原因引起的噁心嘔吐，可以在早晨起來之後含一片姜來進行緩解。

4、抗菌

生薑具有很不錯的抗菌效果，特別是對於沙氏門菌的抵抗效果特別好。經常食用生薑可以防止細菌感染身體，預防急性腸胃炎的效果特別好。同時，生薑對於皮膚內的真菌以及引導毛滴蟲有着殺滅的效果，在日常用生薑水漱口的話還可以預防牙周炎和口臭。

5、解酒

我們都知道，生薑是一個辛辣的食物。在吃完之後會讓身體的血液循環加快，整個人都熱起來，這樣一來就可以讓酒精的消化也加快。對於酒後的人群來說，可以選擇喝一杯生薑蜂蜜水來解酒，還可以緩解頭痛的癥狀。

6、抗衰老

生薑內的辣素在進入我們身體后，可以產生抗氧化酶，這個物質在我們身體內存在的話是可以對抗氧自由基的，可以有效的延緩身體的衰老。

食用生薑有哪些禁忌？

1、腐爛的生薑切不可再吃，腐爛的生薑內會產生一種毒性很強的物質，在進入我們體內之後會引起肝細胞壞死，影響到肝髒的健康。並且這些產生的毒素還含有致癌物質，對於身體是非常不好的。

2、對於患有肝病的患者來說，不建議多吃生薑的。因為生薑也是屬於一個比較辛辣刺激的食物，肝病患者吃生薑對於恢復是很不利的，反而可能會加重病情。

3、陰虛體質的人群不建議食用生薑，因為陰虛的人群經常會出現手腳發熱、口乾舌燥以及脾氣很暴躁的情況，這些癥狀都是比較“熱”的，在吃生薑之後會讓這些癥狀變得更加嚴重。

4、生薑雖然對於身體的好處非常多，但是也要注意適量的食用，過量會給我們的胃部、肝臟等造成不好的影響。

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晚餐是一日之中必不可少的一頓，不能因為追求身材或者是工作繁忙就將它省去。那麼關於晚餐的禁忌有哪些呢？且聽小編細細道來。

晚餐的三個禁忌

1.不吃晚餐

有不少熱衷減肥的愛美人士都認為要想瘦只能少吃或者是不吃。有部分人甚至覺得晚上就不該吃東西，事實上這種觀念是錯誤的。晚餐不吃，人的胃部將會保持排空狀態一整夜，當胃部排空之後，胃部依然會持續分泌胃酸，若此時沒有食物在胃中與這些胃酸中和，胃酸將會直接侵蝕到胃粘膜。有不少胃病都是因此而造成的。為了我們的身體，晚餐是一定要吃的。

2.過度飲酒

喝酒是非常傷胃，特別是在人空腹的時候。如果喝酒時，將不同種類的酒混合飲用，對身體的傷害更大，也更加容易醉。其次，過度飲酒，容易對肝臟造成嚴重的傷害。再者，如果晚餐過後，由於醉酒而昏睡不起，也非常容易造成意外。人很有可能就在這種無意識的狀態中離開世界。

3.經常吃剩菜

中國人把節約當成美德，這並沒有什麼錯，但是如果因為擔心浪費而經常食用剩菜就大錯特錯了。一道菜在做好之後，如果六小時之內還沒有食用完，它的亞硝酸鹽含量就會有所增長。如果隔夜的話，亞酸鹽的含量更加驚人。如果長期食用亞硝酸鹽超量的食物，就會對人體的胰臟造成傷害。

怎樣吃晚餐才算健康？

在了解了吃晚餐的禁忌之後，讓我們一起來看看怎樣才算是健康的晚餐。首先晚餐時間要把握好，盡量在六點半至七點吃晚餐。如果吃晚餐的時間太晚，就會增加胃部的“工作負擔”。長期太晚吃晚餐，容易患胃癌。不僅如此，還會影響到人體的新城代謝。因此，在晚上九點之後，盡量不要東西。如果非要吃，也要選擇一些容易消化的食物。

其次，晚餐盡量不要吃太多，也不要吃太長時間。因為上述行為不僅容易造成消化不良，也有可能造成失眠以及肥胖等問題。如果晚上吃得太飽了，可以外出散散步，這對消化大有幫助。

再者晚餐不要吃油炸以及燒烤等油膩食物。這些食物會對胃部造成傷害。不僅如此也要盡量少喝湯。湯喝太多，人體吸收不了這麼多，容易產生尿意。如果睡到半夜，要起來上廁所，會影響睡眠質量。不僅如此，它還有可能會造成臉部浮腫。

還有一點需要強調的是晚餐應該盡量吃得清淡一點。如果可以的話，盡量多吃素菜，適當進食一些粗糧，少吃肉類，可以減輕胃部的消化負擔。

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牛奶在我們的日常是非常常見的，是一個老少皆宜的食物。每天的早餐夜宵都可以使用牛奶，但是牛奶卻也有些人是不能吃的，哪些人群是不能喝牛奶的呢？

這些人群不宜喝牛奶：

1、患有消化道疾病的人群。

因為牛奶對於胃酸的分泌會起到促進的作用，這樣一來對於本身患有消化道疾病的人群就比較不好了，喝牛奶之後很可能會導致癥狀加重。

2、蛋白質過敏人群。

有些人喝了牛奶之後身上都會出反應，這些人的過敏原多是牛奶內的蛋白。有過敏情況的人喝牛奶會出現全身癥狀，出現腹瀉、噁心以及皮膚上過敏的情況都是有可能的，所以這類人群在日常要盡量的遠離牛奶。

3、缺鐵性貧血的患者。

我們都知道，牛奶內的鈣含量是很豐富的。而鈣質攝入的過多就會影響到我們身體吸收鐵質，這對於有缺鐵性貧血的人群可不是好事，所以這類人群在調理的期間注意不要喝牛奶，甚至是鈣含量多的食物也不能多吃。

4、進行過腹部手術的人群。

這類人群很多都會出現腸脹氣的情況，而牛奶內含有的脂肪和蛋白，在腸道內是比較不好消化的。所以很容易在腸道內產生氣體，引起患者的腸脹氣癥狀加重，不利於術后的恢復。

除了上述的這些人群不建議喝牛奶以外，正常人喝牛奶要注意哪些禁忌？

1、牛奶不能當做水來喝。

很多人會覺得牛奶的營養價值高，那麼索性我就將牛奶當成日常的飲用水來和好了。其實這樣是非常錯誤的，因為牛奶是高滲性的飲料，攝入過多的話，在你出汗多的時候，非常容易出現脫水的情況。

2、不建議和豆漿同喝。

牛奶和豆漿都是吃早餐的好搭檔，所以有人會在煮豆漿的時候加入牛奶一起這樣不就是傳說中的豆奶了嗎？這個做法是不對的哦，因為豆漿和牛奶兩者的食用方法是不太一樣的。豆漿是需要經過完全煮沸之後才可食用，而牛奶如果一直在高溫內持續加熱的話，會導致牛奶的營養物質流失。所以如果非要將牛奶和豆漿混在一起喝的話，建議是先將豆漿煮沸幾分鐘之後再去加入牛奶哦。

3、牛奶不可以和葯一起吃。

很多人在喝牛奶的時候習慣性會把葯一起吃了，這樣做會很大的影響到藥效的發揮。因為牛奶會在藥物的表面形成一層保護膜，從而導致藥效無法正常的釋放出來，可能在排出體外的時候藥片還沒有消化掉。所以建議在吃藥一個小時前後都不要喝牛奶。

以上就是介紹的一些關於喝牛奶的禁忌，在生活中喝牛奶的最佳時間是早上和睡前。在早上可以補充營養元素，讓你的一天都活力滿滿，而在晚上的使用飲用則可以幫助促進睡眠。

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說起肥肉，很多人對它是又愛又恨，喜歡吃肥肉的人不管它是怎麼做的都喜歡吃，但同時對於喜歡吃肥肉但容易發胖的人群來說，肥肉就像一顆有毒的蘋果，明知道會發胖，但是對於紅燒肉、蒜泥白肉等等美味，仍舊無法抗拒。

但是你知道嗎，肥肉確實對身體並不是非常有利的，下面讓小九為你介紹介紹。

常吃肥肉，身體不答應！

●導致發胖

第一點就是之前所說的肥肉使人發胖了。對於許多愛美的女生來說，保持纖細的身材是非常重要的，但是對於喜歡吃肥肉但又想保持好身材的女生來說，肥肉就是阻止她們變美麗的一個絆腳石。

不難理解，肥肉中含有大量的飽和脂肪，如果食用過多的話就會轉變為脂肪儲存在體內。

●會引起三高

肥肉其實是一個仁者見仁智者見智的東西，但不可否認的是，肥肉是導致三高的一個重要原因。因為肥肉中含有大量脂肪，可能導致膽固醇堆積在血管壁，長期以往，很容易造成血管堵塞，引起高血脂等心血管病。

●對腸胃不好

如果平時吃肥肉吃得太多的話，消化系統不好吸收，同時肥肉屬於油膩葷腥的東西，不好消化，對腸胃也有一定的影響。

雖然吃肥肉會帶來一定的壞處，對身體不太好，但是對於那些非常喜歡吃肥肉的人來說要怎麼辦呢？下面給大家幾點健康吃肥肉的建議，這樣既能夠吃到肥肉，也不會對身體造成太大的負擔：

・控制食用量

肥肉不是不可以不吃，但是吃得太多總歸不好。其實對於任何食物來說都是一樣的道理，吃多了會對身體造成一定的負擔。因此可以試着一周吃兩三次肥肉，不可以多吃。

・適當運動

有些人不喜歡運動但又非常喜歡吃肥肉，這對身體是非常不好的一種做法。適當運動不僅可以讓吃下去的肥肉多多消化，同時身體的免疫力也會增強，對身體也好，有一副健康的身體比什麼都重要。

・多吃蔬菜和水果

任何事情都要講究一個平衡，如果平時肥肉吃得太多，但是蔬菜水果之類的攝入卻很少的話，身體會缺乏所需維生素、膳食纖維等營養素，這樣就會造成身體營養不均衡，長時間失衡很容易導致生病，同時身體里也會缺少其他營養物質。

看了以上的說法，喜歡吃肥肉的人有沒有大致一個了解呢？肥肉是我們日常生活中的一種必需食物，肥肉中也是含有一定營養物質的，但是任何東西都不可以攝入過多，因為擁有一副好身體是首要考慮的。

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吃飯是我們每天都在做的事情，但是你知道嗎，在吃飯的時候如果不多加註意，也會傳染上一些疾病。那麼，和人一起吃飯會傳染哪些疾病呢？應該如何避免吃飯引起的傳染病呢？下面我們一起來看看這方面的內容吧。

一起吃飯會傳染哪些疾病？常見的有4種：

首先是甲肝，這種疾病的傳染性是很強的，可通過水源、食物、口途徑等方式傳播，所以如果和甲肝患者一起吃飯是很可能被傳染的。

其次，就是霍亂，這也是一種傳染性很強的疾病，如果和這類患者一起吃飯，很容易被傳染。不僅如此，這種疾病如果沒有及時得到解決，嚴重的人會引起脫水，甚至威脅患者生命，所以一定要引起重視。

霍亂可通過飲用或食用被霍亂弧菌污染而又未經消毒處理的水或食物傳染，其次，還可以通過蒼蠅間接傳播的方式傳染。

再者，就是有幽門螺血桿菌感染的患者，和他們一起吃飯也會被感染，並且傳染性也是比較強的，幽門螺旋桿菌可通過不潔食物、排泄物、不潔餐具等多種傳播途徑傳染。

最後，就是傷寒，這是典型的病從口入的代表，傳染力也是不小的。從醫學角度來說，它是因傷寒桿菌引發的急性消化道感染，細菌疾病的傳播方式大致相同，因此和有傷寒疾病的人一起吃飯，也很容易被傳染。

如何預防吃飯引起的傳染病？

第一點：對於這病原攜帶者，要注意隔離與治療，尤其是對那些從事食品相關工作的人員，要定期檢查。

第二點：注意保護易感人群，最好是可以進行疫苗、菌苗的接種，這對預防吃飯引起的傳染性疾病有很大的意義，像傷寒、甲肝等都有預防性的疫苗。

第三點：最好少在外面吃飯，如果因為某些原因不得不在外吃飯，建議你在外吃飯的時候要注意兩點，一是要選擇衛生的餐館吃飯，有條件的人最好是自己帶吃飯的餐具，二是最好不要吃生、冷食品，如生魚、涼拌菜、冷盤滷菜、涼麵、刀切的水果等，這樣可以大大減少被傳染的幾率。

第四點：如果家裡有人感染上述這些疾病，最好是分開吃飯，吃飯的餐具也要嚴格消毒，一般來說，大部分病菌一般加熱到100℃，基本能被殺滅。

第五點：如果身體出現異常情況，比如不明原因的持續發熱，要及時到醫院檢查看診。

溫馨提醒：上述4種疾病的傳染性是很強的，所以要盡量避免和這4類人一起吃飯，如果家裡有這些疾病的情況，最好是分開吃飯。

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※聴說植物軟膠囊會比較好吸收，真的是這樣嗎?

在工作中總少不了要喝酒應酬，但是有一些人喝酒不知節制，幾乎每頓飯都要配着酒，長期這樣下去，很容易就會對身體造成傷害了，那麼大量喝酒會對身體造成什麼傷害？哪些人其實是需要忌酒的呢？一文告訴你。

>>>有肝病的人

酒精是會損害肝細胞的，進而損害肝功能，特別是患有肝炎的患者，本身肝臟就已經帶有疾病了，如果還喝酒，無疑是讓肝臟病變加重，所以要想護肝，一定要遠離酒精。

>>>腸胃不好的人

酒精是一種辛辣的飲品，進入身體我們是可以感到一些刺激的，如果是健康的人群喝一些沒有關係，但如果是本身就有腸胃疾病的人群，如果還經常喝酒，敏感的腸胃不一定能承受這樣的刺激。特別是冰凍的酒，喝下了很容易導致腸胃腹瀉。嚴重的還會導致胃部穿孔，加重腸胃疾病。

>>>心臟不好的人

特別是一些中老年人心臟功能不健康，如果這個時候還喝酒，就會導致血管擴張，加上喝酒後容易讓人情緒激動，很容易就會讓心臟跳動加速，對本身已經有心臟疾病的人來說是很危險的。

>>>備孕、懷孕和哺乳期的女性

大家都知道喝酒對身體有一定損害，特別是在備孕、懷孕和哺乳期的女性是完全不能碰酒的，特別是孕期和哺乳期，孕期媽媽攝入的酒精是會影響胎兒的，而哺乳期酒精會通過母親的血液進入到乳汁，所以處於懷孕和哺乳期的女性也是不能喝酒的。

>>>有高血壓的人

上面也提到喝酒後會讓人感到很興奮，人的血管會擴張，導致血液也會升高，特別對於哪些患者心臟病和高血壓的人很容易就會導致血管破裂，出現心律不齊，心跳加速的情況，所以高血壓和心臟病患者最好都不要喝酒。

其實在人與人之間的交往中，很多時候都需要喝酒來調節氣氛，少量喝酒是無傷大雅的，但如果長期大量的喝酒就是酗酒了，大量的酒精進入體內對身體器官的損害而想而知了，那麼酗酒究竟會給我們身體帶來什麼疾病？下面就來說說。

①肝臟疾病

上面也提到了有肝病的人最好是不要碰酒，這是因為大量喝酒很容易就會誘發脂肪肝、肝炎和肝硬化。而且還會大大損害肝髒的功能，降低人體的免疫力也會增加感染肝炎的幾率。

②心腦血管疾病

長期大量喝酒會使心臟肌肉力變衰弱，導致心臟肌肉鬆弛、下垂，讓患者出現心律失常、呼吸急促、疲勞、肝臟腫大、咳嗽等癥狀。喝酒過量還會增加心臟病發作、中風、高血壓、糖尿病的患病率。

③中樞神經疾病

大量喝酒會讓心臟動脈硬化，讓血管擴張，容易讓高血壓升高，特別是中老年人容易患上高血壓，高血壓加上腦動脈硬化，很容易就會誘發腦溢血、腦血栓等疾病。

④損害生殖系統

喝酒越多，精子質量會每況日下，同時還會使精子數量減少，並且長期喝酒還可能誘發不育。而孕婦喝酒可能造成胎兒發育障礙、精神發育遲緩。

參考資料：

[1]舒聖祥. 適量飲酒有益？不存在![N]. 健康時報,2018-08-31(001).

[2]張夢然. 飲酒與心臟病的關係，現在告訴你[N]. 科技日報,2018-08-27(002).

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脊椎壓迫性骨折　嚴重恐下半身癱瘓

隨著國人平均壽命延長，骨質疏鬆症已然成為全球第二大流行病，除了銀髮族是脊椎壓迫性骨折好發的高危險群外，急性的外力傷害，如碰撞、摔倒或高處跌落也都有可能讓強健的骨骼受到強大外力損害而衍生神經痛，輕者呈現背部異常疼痛的症狀引發駝背，嚴重恐導致下半身癱瘓。

第一時間未治療容易演變為駝背

出現輕微疼痛症狀時如未在第一時間獲治療，多數病人容易演變為駝背問題。在生理上也常因活動力減低（臥床），進而發生肌肉、呼吸與腸胃等系統的慢性疾病問題。嚴重者甚至會伴隨產生一些心理上的障礙，影響正常的生活。另外，一般女性在停經後因骨質流失每年最高可達6％，比男性更容易有脊椎骨折的現象。

佳里奇美醫院神經外科主治醫師廖仁傑表示，臨床經驗通常在骨折發生處脊椎體會崩塌、碎裂甚至前後錯位，對於青壯年病人而言，原本應強健的骨骼受到強大外力受損以後，除了造成局部的駝背變形，也經常伴隨神經學的損傷，對於下身癱瘓的病人的治療以固定為主。

支架置入過程無感染及神經損傷的併發症

傳統手術雖可充分減除神經壓迫，但矯正駝背角度功能有限，且會使脊椎靈活度大幅喪失，從此難再彎腰。新型的脊椎椎體支架能在1公分傷口內置入支架，以醫療用鈦合金所製造的「支架」，來撐起坍塌的脊椎體，支架置入過程簡單，時間約30至40分鐘，並無感染及神經損傷的併發症。此手術對於疼痛緩解、駝背矯正有相當正面效果，病人接受鈦合金｢脊椎支架｣治療後也能迅速恢復正常工作，是病人的一大福音。（文章授權提供／優活健康網）

資料來源：健康醫療網

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