乳癌術後常肩膀痛? 這5大表徵暗示出問題了_隱適美

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最微創的方法進行必要的手術治療 , 用更隱微的方式推動牙齒位置來改善齒列, 讓治療的過程猶如舟楫過水 , 不留痕跡 , 達到『貌似天生 , 但愈全』 的境界

肢體的淋巴水腫是淋巴回流變慢或受阻,而使淋巴液堆積在受影響肢體,產生腫脹的現象;其成因多是有嚴重外傷、組織感染、手術或癌症放射治療後,或是先天不明原因造成。

56歲黃小姐,在右側乳癌術後發現右上臂有腫脹狀況,使睡覺時都無法側身,嚴重影響生活品質,至中榮整形重建外科門診,經醫師檢查後發現是淋巴水腫導致,經評估後以手術方式進行治療,術後狀況良好,右上臂水腫狀況已得到改善,目前持續回門診追蹤。

肢體淋巴水腫原因多 晚期恐致象皮病

中榮重建整形外科賴志昇醫師表示,肢體的淋巴水腫是淋巴回流變慢或受阻,而使淋巴液堆積在受影響肢體,產生腫脹的現象;其成因多是有嚴重外傷、組織感染、手術或癌症放射治療後,或是先天不明原因造成。

而肢體的淋巴水腫的臨床表徵,在受影響肢體有沉重感覺、水腫和偶爾疼痛感,大多發生在單一側肢體,也容易有蜂窩性組織炎的發生;晚期的肢體淋巴水腫會有皮膚變化,例如:變色黯沉、疣狀增生和角化過度,最終畸形則造成象皮病淋巴水腫。

肢體淋巴水腫治療有3種 多以保守復健開始

目前肢體淋巴水腫的治療方法可分為內科保守性療法(如:抬高肢體、按摩、壓力衣穿著),外科生理性手術療法(如:淋巴管與靜脈管接合手術、淋巴組織皮瓣移植手術),與外科切除手術(如:皮下水腫組織切除或脂肪切除)。

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一般肢體淋巴水腫有表徵後,賴志昇醫師說,大多會建議由保守復健治療開始,主要幾種治療方式如下:

1.肢體抬高運動-增加表淺肢體淋巴液的回流,但是當肢體放低後通常會再腫脹回來。

2.彈性繃帶加壓肢體-彈性繃帶纏繞肢體,可促進淋巴液回流,自肢體末端纏繞到近端,但是需注意纏繞之鬆緊,太鬆沒有效果,太緊造成皮膚損傷。

3.肢體按摩-徒手按壓肢體末梢,促進淋巴液回流,但須注意皮膚有傷口感染或其他皮膚疾病則不適合。

4.氣壓式加壓肢體-穿戴袖套或襪套,利用氣壓幫浦的擠壓,促進淋巴液回流;一般多在專業復健場所才能提供。

5.壓力衣穿戴-穿戴壓力衣,同樣可以促進淋巴液回流,但是台灣氣候夏天炎熱、氣候潮濕,長時間穿戴太過悶熱,病人多難以配合,甚至併發皮膚疾病。

保守治療無效 建議手術方式改善

此外,若內科保守性療法、外科生理性手術療法,仍無法為改善肢體淋巴水腫的問題,則建議接受皮下水腫組織切除或脂肪切除手術,不過外科切除手術後,仍需要穿戴壓力衣,以減少肢體淋巴水腫復發的問題。

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當牙齒斷裂至牙齦下方時,必需先施行「牙冠增長術」將完好的齒質暴露出來,如此假牙才能做好。

手肘紅腫疼痛 都是錯誤健身姿勢惹禍_隱適美

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

男性80%有自覺症狀,於感染後2至7天,會有尿道流膿、灼熱、刺痛、排尿疼痛等症狀

長期間壓迫以及外力衝擊等因素,都可能造成鷹嘴突滑囊炎,其中像是長期壓迫,就是因在硬的平面上,長時間以手肘尖端支撐身體重量,所造成滑囊發炎。

你也有健身運動習慣嗎,小心除了得在安全的環境下做運動外,也得擁有正確的操作姿勢,否則可能因此造成傷害;衛生福利部南投醫院復健科物理治療師蘇煜華指出,除了感染或自身疾病,長期間壓迫以及外力衝擊等因素,都可能造成鷹嘴突滑囊炎,其中像是長期壓迫,就是因在硬的平面上,長時間以手肘尖端支撐身體重量,所造成滑囊發炎。

25歲男健身時手肘痛 原來是鷹嘴突滑囊炎導致

臨床上,一名約25歲男子近來頻繁至健身房健身,且常做手肘撐地的棒式動作,前陣子因手肘疼痛赴復健科就診,醫師檢查發現患者左手肘鷹嘴突處有一囊腫,且有壓痛點,並有紅腫現象,尤其當手肘彎曲壓迫時會更痛,確診為鷹嘴突滑囊炎,也就是俗稱的學生肘;蘇煜華物理治療師表示,治療上,可採包括護肘、藥物、手術及護理等方式,得依照病患情況給予合適的治療。

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可服非類固醇抗發炎藥 未改善則可注射類固醇

蘇煜華物理治療師說明,像是透過穿戴護肘保護傷處,能降低日常生活或活動時造成撞擊風險,而在藥物上則可服用如非類固醇抗發炎藥,能幫助舒緩症狀,但若3至6週後仍未改善,則建議從滑囊中將液體抽出,並向滑囊中注射類固醇藥物,至於在物理治療上,包含休息、冰敷、局部壓迫、電療,最後則是透過雷射,幫助消炎止痛並促進癒合。

感染引起滑囊炎 應抽出滑囊液化驗

但若為蟲咬、抓傷等細菌感染造成滑囊炎,這時建議應用針頭將滑囊液抽出,才能有助於緩解症狀,且進一步提供實驗室檢查樣本,確認是否存在細菌;蘇煜華物理治療師強調,透過此方式才能讓醫師判斷是否使用特殊抗生素來治療感染,但在確認感染類型前,也可能會先開抗生素,避免感染持續惡化。

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固定假牙的邊緣位於牙齦下太深 臨床牙冠太短

Taiwan can help 台緬視訊教學分享抗疫經驗 _隱適美

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透過醫療外交,讓全世界知道「Taiwan can help」!

新光醫院與緬甸長期以來保有友好的醫衛合作關係,緬甸當地對於新冠肺炎COVID-19資訊有限,新光國際緬甸工作小組收到緬甸醫院的求助及諮詢,經安排,於109年3月20日透過遠端視訊教學,由新光醫院感染科黃建賢主任向緬甸OSC Hospital 20位醫護人員,講授『COVID-19臨床處置建議及感染管制指引』。

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明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

OSC Hospital為新光醫院簽署醫衛合作備忘錄MOU之緬甸醫院之一;108年4月8日新光醫院侯勝茂院長率團前往緬甸,與OSC Hospital院長會晤並簽訂醫衛合作備忘錄、洽談代訓緬籍醫護團隊、增進台緬醫衛合作及提升醫療技術;108年9月21日至10月3日,OSC Hospital派出4名優秀之醫護團隊前來台灣學習醫事人員臨床處置能力、教學技能及臨床技術之訓練,由新光醫院臨床專科主治醫師授課或由部門資深主管擔任技術指導,將在台所習得的專業醫療知識、技術及經驗,進一步地傳授給當地醫護人員,有效提升緬甸臨床技能與衛教知識。 

此次台緬成功透過遠端視訊教學,不僅配合政府做好新南向政策一國一中心的使命,透過醫療外交,增加台灣醫療於國際間的能見度,讓全世界知道「Taiwan can help」!

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高層次超音波為在懷孕中期執行的詳細超音波檢查,目的為篩檢胎兒的結構異常。

27歲小花,無特殊病史或家族病史,前兩胎皆無異常,第三胎在奇美醫學中心婦產部規則產檢,並在醫師建議下安排高層次超音波,於懷孕22週時經高層次例行檢查切面發現胎兒單側唇裂,進一步檢查確認齒槽骨裂、顎裂的嚴重度。

高層次超音波 一般例行產檢超音波無法取代

高層次超音波為在懷孕中期執行的詳細超音波檢查,目的為篩檢胎兒的結構異常。奇美醫學中心婦產部主治醫師彭依婷指出,檢查會詳細地檢查胎兒的器官,從腦部、脊椎、胸腔、心臟、腹部臟器、口鼻五官、四肢等,每個部位都要取得標準的切面,並且搭配動態影像、都卜勒超音波偵測血流等功能;更甚者,因為胎兒構造細小(20週胎兒約只有320克),必須使用解析度較高的超音波。

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

在檢查心臟時,必須在跳動狀態下觀察瓣膜開合、血管中血液流向等,超音波必須要有強大的動態影像處理功能;再來最重要的就是檢查者的知識和經驗了,才能夠見微知著,發現胎兒的結構異常。

3%胎兒會發生先天性異常 高風險孕婦不可忽略

根據奇美醫學中心婦產部胎兒超音波室統計,106年至108年在接受高層次超音波檢查的胎兒中,約有3%會發現先天性異常,需要後續的追蹤、諮詢或產後治療。所以建議每個孕婦,不論年齡,應在孕期中接受一次高層次超音波檢查;若是本身就屬於高風險族群,例如媽媽糖尿病控制不佳、高齡、多胞胎、試管嬰兒或有家族病史等,此項檢查更是不可忽略。

提早發現健康問題 早期擬定治療方針

現在人生子數少,大多對產前檢查期望很高,但彭依婷主治醫師提醒,高層次超音波檢查目的並非為了生下完美無缺的孩子,而是為了提早發現問題,能夠先做遺傳診斷、產前諮詢等,讓父母有充足的資訊和時間做最適合的決定;而某些先天疾病,出生後須立即接受特殊照顧,或在兒科和其他專科團隊預先準備下出生,甚至有些需要產前轉診,若能在產前就做好診斷,對新生兒的健康影響極大。

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每天一湯匙堅果 助防疫「加值」,吃出抵抗力!_隱適美

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每日適量攝取堅果種子類,例如瓜子、開心果、杏仁果等,均富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質等營養素,每天只要1湯匙的量,也能吃出抵抗力助防疫。

※關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

近期只要聽到COVID-19(武漢肺炎),總是引起人心惶惶,各種偏方應運而生,其實保持均衡營養,規律作息,提升自身的抵抗力,才能真正地抵禦病毒感染。特別是每日適量攝取堅果種子類,例如逢年過節常吃的瓜子、開心果、杏仁果等,均富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質等營養素,每天只要1湯匙的量,也能吃出抵抗力助防疫。
提升抵抗力不能少 堅果種子來加值
堅果種子內含單元不飽和脂肪酸,具有降血脂效能,可減少心血管疾病發生;而維生素E是重要的脂溶性抗氧化劑,有助於保護心血管、減少自由基等;纖維質則是有助促進腸胃蠕動等功能。
國民健康署王英偉署長表示,每天1湯匙或每餐1茶匙的堅果種子,就可以達到營養的建議量,再透過選「原味」、吃「適量」、巧「搭配」三撇步,善用食材變化,兼顧營養及美味。
1.選「原味」:採買時注意食品標示,選購原味或直接購買生的堅果種子類自行烘烤,才能保留完整的營養,並減少熱量、添加糖或鹽的攝取。
2.吃「適量」:因堅果種子類的油脂含量較高,若當作零食,容易不知不覺吃進過多熱量,導致肥胖上身。每天適合的攝取量約為5顆腰果、或5顆杏仁果或10顆花生。
3.巧「搭配」:較硬的堅果可敲碎、打成粉,或選擇質地較軟的芝麻、花生仁等,搭配蔬菜、牛奶或優格等一起入菜料理,不僅增添菜餚風味,更能順便補充「纖維」與「鈣」。
 國民健康署提醒,請靈活運用「我的餐盤」均衡飲食的口訣以及手勢,聰明吃、快樂動,用健康的生活型態增強抵抗力,共同抵抗疫情。

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你也是骨鬆人嗎? 這8種高危險群快速查_紫錐花,紫錐菊

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只要提前預防和重視骨質疏鬆問題,是有方法可避免發生的。

一般人骨密度最高的時候大約在30 歲,一旦過了這個年紀,人體吸收鈣和維他命D的能力會大幅下降,製造骨頭的細胞活性也會減弱,所以骨密度只會一直降,我們能做的事只有兩件,第一是在年輕時存骨本,把骨密度弄高一點,第二是讓骨密度下降的速度慢一點。只要提前預防和重視骨質疏鬆問題,是有方法可避免發生的。

40歲造骨細胞活性下降 女性停經更明顯
一般來說,0∼35歲時,造骨細胞活性大於破骨細胞,也是骨密度不斷增加的高峰期。以男性而言,40歲之後造骨細胞活性下降,骨密度也開始往下降,這個現象在女性更明顯,女性荷爾蒙有刺激造骨細胞、抑制破骨細胞的作用,但女性一旦停經後,破骨細胞活性不再受女性荷爾蒙抑制,造骨細胞也不再受刺激,破骨細胞的活性會大幅超越造骨細胞,所以女性的骨密流失速度會比男性快。

另一個年紀大了會骨鬆的原因,是小腸吸收鈣的能力隨著年紀變大而變差。人體鈣的吸收平均每10年以5 ∼ 10%的速度驟降。以一般健康的成人來說,年老鈣的吸收率可能降至年輕時的25%,更年期前後婦女最低可能降至剩17%的吸收率。

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快速檢測 你是骨鬆高危險群嗎?

如果有以下情形或生活習慣,都可能是骨質疏鬆的高危險族群。
*更年期的婦女或40 歲以前停經。
*切除卵巢、子宮者。
*家族遺傳、家族有老年性骨折者。
*體格瘦小、體重過輕、不當節食減肥者(尤其年輕女性BMI小於18者,太瘦的人很容易骨鬆,因為骨頭負重不夠,若長期缺乏運動鍛鍊,很容易有骨質疏鬆問題)。
*鈣及維他命D攝取不足者。
*長期酗酒及抽菸,大量攝取咖啡、茶。尤其抽菸、喝酒會影響鈣的吸收,或抑制造骨細胞的活性。
*長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥等治療者。
*其他疾病患者:腎病或肝病、糖尿病、腎結石、高血鈣、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能過盛、風濕關節炎、僵直性脊椎炎及某些癌症患者等。

資料來源:

(文章授權提供/優活健康網)

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慢性病患者莫名頭暈、嘔吐 當心腦動脈瘤致死風險_隱適美

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三高患者是動脈瘤的危險族群,台北慈濟醫神經外科徐賢達醫師表示,動脈瘤隨時有破裂造成死亡的風險,若日常中出現不明原因的噁心、嘔吐、視力突然改變等,務必前往就醫。

62歲蔡先生有缺血性腦中風及高血壓病史。時常頭暈,症狀長達3年,至醫學中心檢查出1.8公分的「腦前交通動脈瘤」,輾轉至台北慈濟醫院就醫,神經外科徐賢達醫師考量,動脈瘤隨時有破裂造成死亡的風險,與患者溝通後進行「開顱夾閉手術」。術後蔡先生狀況良好且無任何併發症,回歸正常生活。

腦動脈瘤盛行率約5% 高血壓、血栓致病

腦動脈瘤是因腦動脈管壁,長期受到不平均的血流壓力,導致血管壁形成向外突起的囊泡所導致,常見於前交通動脈和後交通動脈等血管交會處。在台灣盛行率約5%,好發於四十至七十歲年齡間,女性發生率是男性的1.5倍;先天缺陷、高血壓、動脈硬化、血栓等皆為致病因子。

徐賢達醫師說明,腦動脈瘤破裂出血時,病人會出現爆炸性頭痛,感覺有生以來從未過有的頭痛。出血病患中,超過一半患者在就診前或搶救過程中,便回天乏術,另一部分患者恐在術後24至48小時內,因再破裂出血,導致死亡;少部分患者則在手術後,又出現水腦症、腦血管痙攣等併發症,導致終身臥床、失語症、意識障礙等重度失能或神經缺損的後遺症;僅少數患者能幸運醫治,癒後能自理生活。

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「開顱夾閉手術」夾1.8公分炸彈 患者康復

目前腦動脈瘤主要治療方式為「開顱夾閉手術」及「經血管內栓塞手術」兩種。徐賢達醫師表示,開顱夾閉手術須移除頭蓋骨,以鈦合金動脈瘤夾夾住動脈瘤根部,防堵血流進入動脈瘤,避免再次破裂。屬於精密手術,需經驗豐富神外醫師執行,手術成功後復發率幾近於零,適用於前交通動脈瘤、中大腦動脈瘤及後交通動脈瘤等;栓塞手術則是從鼠蹊部穿刺動脈,置入導管至動脈瘤處,以白金線圈填塞動脈瘤腔的方式治療。栓塞手術困難度相對低,但存在與動脈瘤大小成正比的復發率,適用於基底動脈瘤及高齡患者。

考量蔡先生年齡尚輕,加上動脈瘤過大,經心臟超音波、頸動脈超音波檢查,確認麻醉風險小,為避免日後風險,徐賢達醫師決定施以「開顱夾閉手術」。手術過程順利,經一周住院觀察確認無大礙後,蔡先生健康出院,定期回診追蹤,回歸原本的生活品質。

慢性病高風險族群 建議定期腦血管健檢

徐賢達醫師提醒,三高患者是動脈瘤的危險族群,因此患有慢性疾病民眾,須遵循醫師指示用藥,維持規律化生活作息,避免熬夜、日夜顛倒,並養成良好的運動習慣。因腦動脈瘤生長過程無明顯症狀,建議高風險民眾定期做腦血管健檢,及早揪出潛在腦動脈瘤;若日常中出現不明原因的噁心、嘔吐、視力突然改變等,務必前往就醫。

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防堵疫情是長期抗戰! 台公衛促進協會提4建議_紫錐花,紫錐菊

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雖然,中央與地方政府已透過擴大社區篩檢、支持隔離檢疫者進行社區防疫,但面對公衛弱化的現實,社區防疫勢在必行。

新冠病毒肆虐,台灣確診累計病例已破數百,疫情指揮中心、疾管與衛生單位不眠不休的竭力投入,相較社區民眾端至今仍無明確防疫佈署與共識,原因是為什麼呢?

強化公衛預防體系 支持社區防疫無名英雄

台灣公共衛生促進協會常務理事陳美霞教授指出,預防與治療的資源比例懸殊,2018年國民醫療保健支出統計,醫療支出高達1兆1332億(93.9%),公衛預防僅占482.6億(4%),醫療/公立公衛人員比例自1985年的17倍拉大至2018年的41倍,人力資源捉襟見肘,難以抵禦新興疾病。

此外,自疫情以來,基層衛生所人員仍得維持既有社區健康促進、預防篩檢業績,更增賣口罩、發手機給隔離者等吃重工作,是資源有限、身處未知社區風險、扛起防疫的無名英雄。

建立四大防疫前哨站 短、中、長期防堵新冠肺炎

雖然,中央與地方政府已透過擴大社區篩檢、支持隔離檢疫者進行社區防疫,但面對公衛弱化的現實,社區防疫勢在必行,在下一階段的防疫整備,台灣公共衛生促進協會建議,四大社區前哨站將缺一不可:

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第一哨:疫調需民調,偵測要主動、要多點

民調方能確知民眾認知、困難並調整防疫戰略。隔離檢疫關懷中心應同步進行民情調查、家醫諮詢專線加入諮詢戰力、鼓勵全民於疫情期間開數位足跡、社區專業人力參與TOCC(旅遊史、職業史、接觸史、是否群聚)偵測,使疫調、民調有社區能量的支持。

第二哨:分流從基層、預警用科技

照顧600萬高風險族群的社區醫療群應即刻成為社區分流前哨,如指定專責診所、症候群大數據監測可做社區照顧的風險預警武器。

第三哨:基層有防護,社區有支持

讓基層衛生人員全心、安心防疫,如配合防疫需要,調整績效指標、門診等業務;提供足夠防護武器,安心執行隔離者協助業務。防疫不分部門,各縣市發動民政、文化、社福等社區組織系統,協助如語言、行動、經濟、社會等弱勢者的防疫資訊傳遞、物資調配與關懷。

第四哨:宣導有溝通,全民做後盾

引導各社區鄰里建立防疫指揮系統,使各組織場域有防疫專責人員;落實指引建議之社區防疫人員培訓,於社區健康營造、長照據點推動,透過實質雙向溝通、教育破除污名與恐慌。

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※微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

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居家檢疫、隔離壓力大 專家提秘訣助心理健康_花賜康

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精神科醫師、台大公衛學院健康行為與社區科學研究所副教授張書森23日表示,成功的隔離檢疫可以控制疫情,但要儘量減少心理衝擊,避免出現短期創傷後壓力症狀,他呼籲隔離者養成健康習慣、平靜心情、開發興趣、並與親友多聯繫,維持正向希望,而大眾應給予支持,不要歧視。

「健康不是個人的事,是你我來共同達成的事。」精神科醫師、台大公衛學院健康行為與社區科學研究所副教授張書森23日表示,成功的隔離檢疫可以控制疫情,但要儘量減少心理衝擊,避免出現短期創傷後壓力症狀,他呼籲隔離者養成健康習慣、平靜心情、開發興趣、並與親友多聯繫,維持正向希望,而大眾應給予支持,不要歧視。

檢疫、隔離對人心理衝擊大 思考減輕衝擊

張書森指出,檢疫、隔離對人心理衝擊很大,有媒體報導,有被隔離者反應,親友對他排斥,甚至老婆「飯一放就走……感覺冷漠」,在SARS時就有患者住院,害陪伴的老婆陷風險,自責下自殺。強調成功的隔離檢疫可以控制疫情,但要儘量減少心理衝擊,出現短期創傷後壓力症狀、困惑、憤怒,少數會有長期效應。

針對台灣隔離措施如何減輕心理衝擊,張書森提出補強之處,應考慮建立明確的隔離指引給各縣市,並由各縣市政府提供不同「防疫包」,提供電話支持專線,並呼籲社會給予隔離者、同住家人足夠防護、去除歧視,並給予肯定。

他提到,德國有年輕人架設網站,利用網路幫助鄰居購買東西等協助,都是有幫助的事情。

如何減少歧視? 教育、聯結、提倡

如何減少歧視?張書森指出,因為恐懼造成偏見,偏見造成歧視,歧視造成恐懼、隱匿、搶購、與心理不健康,所以有患者會害怕而隱匿病情,或者民眾搶口罩,讓醫療人員憂心,都必須靠教育與資訊建立安全感;再來建立情緒上聯結,思考上理解,例如台灣確診首例寫信述說心聲,表達感謝,增進社會同理;此外,政府與民間、有公信力者提倡減少歧視,也能發揮作用。

專家提隔離者心法 這樣做好安心

給予隔離者關懷,張書森提出「被隔離/檢疫者安心法」:安、靜、能、繫、望,「安」健康生活習慣;「靜」避免過多資訊、學習放鬆技巧;「能」建立自我效能,盡量維持生活,開發新興趣;「繫」與信賴家人朋友保持聯繫;「望」希望、正向期待。

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從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

圖片

至於針對兒童,教授建議「了、解、親、常」,「了」解兒童壓力表現,如煩躁、緊張、退縮、生氣,適時關注、傾聽、遊戲;「解」釋疫情、洗手等防疫方法;保持「親」子聯繫,大人以身作則;保持生活「常」規。

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另外,一些特殊族群,例如長者、慢性病人與照顧者,建議溝通疫情資訊、慢性病持續照護、預備求助管道、居家簡易身體活動、生活日常、遠距社交、個人安全包等。

張書森還提到,社會安全網必須持續強化,因為疫情影響經濟,過去觀察發現失業率與自殺率有關,呼籲政府增進就業方案、失業津貼等。

「健康不是個人的事,是你我來共同達成的事。」面對疫情,張書森引前和平醫院陳蓉心護士的話:「最好的面對疫情的態度,不是心慌, 反而是心安。」、「我們應該要謹慎,但不是恐慌,恐慌其實更不利防疫。」

健康醫療網提醒您:自殺不能解決問題,你我都是自殺防治守門人。

安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

張老師專線:1980

生命線專線:1995

健康醫療網:

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口罩實名制2.0版 4/9起成人14天買9片,取消單雙號限制_花賜康

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口罩實名制再度滾動式檢討,中央流行疫情指揮中心指出,口罩實名制2.0版本,從4月9號開始,改為大人每14天可以購買9片,小孩則是每14天能夠買14片。

台灣實行口罩實名制已經一個多月,口罩實名制再度滾動式檢討,中央流行疫情指揮中心指出,口罩實名制2.0版本,從4月9號開始,改為大人每14天可以購買9片,小孩則是每14天能夠買14片。

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

國內口罩產量提升 購買天數拉長量變多
且服務臉部較小的成年「小臉人」,大人的健保卡從4月9日後,也可拿來買小孩的口罩,如果拿大人的健保卡買兒童口罩,則是每14天購買10片。

口罩產量提升,過去採取身分證字號的單雙號,未來改成每天都可以買,購買的量會比較夠。陳時中呼籲,國內口罩產量提升,但觀察到隨地丟棄的口罩也變多了,希望民眾要節省使用,不是多就可以浪費,畢竟全世界都在缺口罩等物資。

在線上預購方面,新一波的口罩預購,是從4月1日起至4月3日,4月4日至6日繳費;4月9日至15日取貨。而為幫助海外親人,政府也放寬口罩購買規定,每2個月可寄給二等親內家屬30片。

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