中醫降尿酸 重在調體質

   春節期間聚餐多,不少人體檢發現尿酸增高,其中不乏年輕人。如今,隨着生活方式和飲食結構的改變,高尿酸血症臨床發病率呈逐年上升趨勢,而且日漸年輕化。高尿酸血症對身體的損傷是多方面的,如侵襲關節能引發痛風;傷及腎臟會導致高尿酸腎病、尿酸結石;累及血管壁可引起動脈粥樣硬化,造成高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病;損傷胰腺B細胞,可引發糖尿病。高尿酸血症與多個靶器官的損害密切相關,所以我們必須給予足夠的重視。

   發病原因多樣化

   祖國傳統醫學對高尿酸血症並無記載,金元時期的朱丹溪在《格致餘論》中曾描述:“痛風者,四肢百節走痛……白虎歷節風症是也”,故一般將高尿酸血症歸屬於中醫“痹症”“歷節病”“走注風”等範疇。高尿酸血症的發病基礎是脾腎虧虛,主要病因是飲食不節、壓力大、久坐少動和熬夜,濕濁、血瘀、氣滯、痰凝是病理產物。高尿酸血症的病變部位在脾胃、關節、腎、腦及心。

   脾居中焦屬土,主運化水谷精微。隨着生活水平的提高,美味佳肴不斷出新,過食膏粱厚味或嗜酒過度,填塞撐滿胃府,脾臟變得前所未有地忙碌起來。飲食不節日久,造成脾運乏力,勢必出現水谷精微堆積,壅滯中土釀成濕濁,內蘊脾胃愈發脾虛。“濕性黏濁,如油入面”,這是對濕邪最形象的描述。

   濕為陰邪,其性重濁黏膩,易損傷陽氣、阻遏氣機。濕濁流注於腎,礙滯腎髒的氣化能力和排濁功能。腎主前後二便,開闔失司,則濁毒排泄不暢蘊結於內。高尿酸血症發展的過程即是陽氣日漸衰弱,脾腎逐漸虧虛的過程,這也是該病中年後高發的原因。

   隨着生活節奏的加快,人們生活、學習、工作壓力的增大,情志不遂、肝氣鬱結、氣滯不暢的情形比比皆是。“氣為血之帥”,氣滯多血瘀。再加上生活方式改變,久坐少動、熬夜等加重了氣滯血瘀。濕濁、氣滯、血瘀日久煉液凝痰。

   脾腎同治以正本

   中醫治療高尿酸血症以健脾補腎、利濕泄濁為主,脾腎同治以正本,利濕化濁以清源。正本必先清源,濕邪不去,健脾補腎如同隔靴搔癢,隔山打牛;再根據具體病症施以理氣、活血、化痰等法。

   健脾補腎不主張大熱,利濕泄濁不主張大燥,因為大熱、大燥易耗陰傷津。建議多用祛邪而不傷正的溫和之品,如芳香化濕的藿香、佩蘭、佛手、香櫞等;健脾利濕葯,如茯苓、白朮、炒薏米等。又因該病濕濁內阻為主,故在溫補脾腎的同時,加入一些利濕排濁之品,如土茯苓、秦皮、車前草、萆�Z,使濕邪順小便而出。又因在疾病的發展過程中,常見氣滯血瘀、痰濕互結,濕濁聚而生痰、痰濕不化,走串流注,上擾清竅,瘀阻血絡,引發中風;走串入心,閉阻心絡,引發胸痹。故治療時常使用活血祛瘀之品,如丹參、白芍、菖蒲、銀杏恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘提取物等。威靈仙通行十二經,《本草綱目》謂威靈仙為痛風要葯,《藥性切用》亦稱威靈仙為痛風、頑痹專葯。《本草便讀》提到凡藤蔓之屬,皆可宣風通絡。久病入絡,絡道閉塞,關節受累時可以選用藤類藥物,臨證偏熱宜選忍冬藤、絡石藤,偏寒則選雞血藤、青風藤。

   濕邪重濁黏膩,致使病情反覆發作,纏綿難愈。不方便服用中藥湯劑時,我院自製除濕丸和中成藥四妙丸也是不錯的選擇。四妙丸取自元代《丹溪心法》中的配方,方中含有四味葯,其中蒼朮燥濕健脾;黃柏清熱燥濕,有很好的抗炎作用;牛膝補肝腎,強筋骨;薏苡仁祛濕熱,利筋絡。四味葯合用,既可減少尿酸合成,也能促進尿酸排泄,實為治濕熱痹症之妙劑。

   病例分享

   李某,男性,38歲。半年前體檢發現高尿酸血症,1個月前突發左第一跖趾紅腫熱痛,診為痛風,服秋水仙鹼后減輕。5天前吃火鍋后痛風再次發作,不能行走,納可,二便調。舌紅,苔黃厚膩,脈弦。查:尿酸579μmol/L。辨證:濕熱內蘊,脈絡閉阻。治法:清熱利濕,消腫止痛。予藿香15克,茯苓15克,白朮9克,佛手9克,木瓜15克,金錢草15克,土茯苓15克,白芍15克,炒薏米15克,威靈仙12克,牛膝15克,雞血藤15克。

   服藥七天後,腫痛明顯緩解。訴平日足跟隱痛,舌質紅苔薄黃,脈弦。上方去威靈仙,加桑寄生15克,繼服14劑。再診諸症消失,複查尿酸在正常範圍。

   急性痛風病機為濕熱內蘊,氣血瘀阻。濕熱濁毒阻滯關節,導致關節紅腫熱痛,稍動痛甚。治療以清利濕熱為主,泄濁化毒,理氣化瘀通絡。急則治其標,緩則治其本,再診時更注重調護脾腎,邪去正安,病情穩定。

   臨床上應用中醫藥調理體質,在減輕高尿酸血症對機體各種損害的同時,還可以有效防止濕濁之邪死灰復燃,使患者正氣存內,邪不可干,有事半功倍之效。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

隱適美透明牙套五個優缺點分享  

紫錐花紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

※ 人家說的減肥天龍國這是在哪裡

保健食品代工流程有哪些?

※床事不給力? 穩定有效的外科手術進行早洩治療,讓你重振男性雄風!

疏通膽經全身暢通

  《黃帝內經》上說:“凡十一臟,取決於膽也。”足少陽膽經起於眼外角,向上達額角部,下行至耳後風池穴,由頸、肩進入鎖骨上窩;直行脈走到腋下,沿胸腹側面,在髖關節與眼外角支脈會合,然後沿下肢外側中線下行;經外踝前沿足背到足第四趾外側端。

  膽經失調容易發生頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等頭面五官疾病,以及經脈循行部位的各種不適和疼痛,如胸脅肋部脹滿不舒、腰腿痛,神經精神失調性疾病,如失眠等也與膽經失調有關。刺激膽經及其穴位可以清利頭目、聰耳明目、緩解脅肋部脹滿、調理睡眠、治療腰腿痛。

  膽經上分佈有44個穴位,其中頭面部穴位有20個,是頭面部穴位分佈最多的經脈。指腹按壓膽經穴位或用手指尖做梳頭動作,或按摩耳周,均可以清利頭目、緩解眼、耳周圍的小肌肉群緊張、增加頭皮局部血液循環,達到良好的治療與保健作用。手握空拳或用保健錘敲擊膽經在腰腿部的循行線路,可起到放鬆肌肉、舒緩疲勞、緩解神經壓迫等作用,亦是很好的保健方法。

  頭暈頭痛、失眠:按摩、針刺陽白、頭臨泣、目窗、風池、四聰穴等頭部穴位可以改善頭皮微循環、鎮靜安神。

  腰腿痛:環跳穴位於人體股外側部,是治療椎間盤突出或梨狀肌綜合征等坐骨神經壓迫症候群的特效穴位,刺激該穴可以治療半身不遂、下肢萎縮、腰痛。(高昕妍)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

隱形牙套療程Q&A ?

※牙套日記!隱適美整牙過程公開分

※家庭保健,拔罐器製造廠平價販售

※需要中醫醫療器材哪裡買?

※台灣製作拔罐器推薦

過敏,試試中醫調理

有詩雲:“竹外桃花三兩枝,春江水暖鴨先知。”可有一類過敏人群,眼睛癢、打噴嚏、流鼻涕……他們感知春天的能力也超強。入春以來,醫院里來看過敏性疾病的人逐漸增多。

從中醫角度講,“正氣存內,邪不可干”“邪之所湊,其氣必虛”,正氣不足、抵抗力差是過敏性疾病的根本原因。先天稟賦不足,加之後天生活環境和方式的影響,導致肺腎氣虛,使得風、寒、燥、火、濕等外邪容易入侵機體。分而論之,過敏性疾病反覆發作與以下幾個因素尤為緊密:

濕。現代人飲食味重,獃滯胃腸,運化不及時,生痰生濕是自然之事。運動能出汗,出汗能排濕,而當下不少人久坐少動,使得排濕途徑減少。空調普及容易閉塞毛孔,汗腺不開,濕壅積在體內,形成內濕,致使水液循環不暢。

熱。中醫認為,“熱能動風”,風就是過敏反應的一種。體內的火氣使神經陷入不安定狀態,造成熱性過敏體質,比如遇熱則皮膚癢等表現。

寒。“諸病水液,澄澈清冷,皆屬於寒。”寒是很多慢性病反覆的罪魁禍首,也是致敏的關鍵誘因。寒邪侵入呼吸道時,人體的陽氣會將寒邪驅逐出去,打噴嚏、流鼻水就是將寒氣排出人體的過程。只要寒氣排出去,過敏反應就會停止。

現代醫學認為,過敏是一種免疫變態反應性疾病,目前尚無徹底治癒的方法,臨床主要採取迴避過敏原、脫敏治療、服用抗組胺藥物、使用激素等療法。但是脫敏需使用標準化變應原檢測,並採用皮下注射或舌下含服標準化臨床脫敏,療程 3~5 年,費用較高,患者不容易配合。

臨床上,中醫治療以散風止癢、祛濕利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等為主。小青龍湯、麻杏石甘湯、射干麻黃湯、蒼耳子散、消風散等都是常用方劑。

除了常規藥物治療,日常防治過敏,患者可在遠離致敏原的同時,通過調整生活方式、食療來積極地改善體質,扶助正氣,從而消除過敏性疾病產生的土壤。

1.芪棗山藥粥。生黃芪15克、山藥20克、大棗30克、粳米100克,將生黃芪洗凈后在鍋中加入適量水煮20分鐘,取汁備用,另將淘洗乾淨的粳米、紅棗、山藥一併放入鍋內,加入黃芪水,用急火煮沸后,改用文火煮至軟爛,放溫即可食用。

2.靈芝蘇恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘茶。靈芝6克、蘇恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘6克、茯苓10克,沖入沸水600毫升,燜泡20分鐘左右,即可代茶飲用。

3.參冬防敏雞湯。整雞1隻、西洋參10克、麥冬10克、枸杞15克、大棗30克、百合15克、鹽少許。將雞斬殺洗凈,備用,藥材裝入葯袋包,將藥材與雞放入鍋中,並放入1000毫升水。待雞肉熟爛,依個人口味加入適量鹽調味,即可食用。本品具有益氣固本、滋陰潤肺、改善過敏體質、增加免疫力、減緩過敏癥狀等作用。

4.按揉穴位防過敏。按摩印堂、鼻通、百會、迎香、風池、尺澤、曲池等穴位,也能起到輔助治療的作用。此外,配合針刺、艾灸、穴位貼敷、耳穴壓豆、拔罐等療法往往能進一步提高療效,但需要執業中醫師或針灸師操作。耳穴貼壓期間,應每日自行按壓數次,每次每穴1~2分鐘,需防止膠布潮濕或污染,耳廓局部有炎症、凍瘡時不宜貼壓,對膠布過敏者可縮短貼壓時間,按壓時切勿搓破皮膚。

上述非藥物療法抗過敏的好處是能內外兼顧、標本同治,還可以減輕藥物的副作用。但是,很多過敏性疾病十分頑固,病情易反覆發作,任何療法均不能一蹴而就,需要堅持治療。

此外,過敏體質的人除了平時飲食應清淡、均衡,少食蕎麥、蠶豆、牛肉、鵝肉、海魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品及含致敏物質的食物外,還應多食用一些具有補益脾肺、清熱涼血等功能的食物,如百合、山藥、大棗、桂圓、綠豆、冬瓜、木耳、南瓜、蓮子等。

生活起居方面,過敏體質者要保持室內清潔,被褥、床單要經常洗曬;室內裝修后不宜立即搬進居住;春季減少室外活動時間或佩戴口罩,以防止花粉過敏;過敏人群不宜養寵物;起居應有規律,適當參加游泳等體育鍛煉以增強體質,調暢情志以避免情緒緊張加重病情。

需要特別注意的是,一旦發生嚴重的過敏反應,千萬不要自作主張用藥,一是可能葯不對症,二是影響醫生的正確診斷。一定要在醫院查明病因后,在醫生的指導下對症治療。▲

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

台北植牙諮詢中心ptt

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

※隱適美透明牙套五個優缺點分享  

※過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

慢性腹瀉,艾灸神闕

  慢性腹瀉,發病勢緩,病程較長,多由急性泄瀉演變而來。神闕主治腹痛、泄瀉不止、腸鳴、脫肛等。臍是胎兒從母體吸收營養的途徑,向內連着人的真氣真陽,又有沖、任、帶脈通過,聯繫五臟六腑,可通過刺激神闕穴調整全身。

  取穴:神闕位於臍窩中央。

  具體方法:在臍窩中央放入青鹽,上置一片姜(姜提前用針扎幾個孔),將艾絨捏成圓錐狀艾柱,點燃置於薑片上灸3~5炷即可。▲

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

牙冠增長術治療費用  

兒童益生菌了解知多少?

隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較

※關於性病檢查你應該知道的9件事

※不敢相信菜花就是這樣治好的

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

五色未必都入五臟

  說到養生,有一種說法叫“五色入五臟”,是指常吃五種顏色的食物,可以分別滋養人的五臟,具體為:綠色養肝、紅色補心、黃色益脾、白色潤肺、黑色補腎。比如白蘿蔔、銀耳等白色食物可以潤肺;黑豆、黑木耳等黑色食物可以補腎。

  “五色入五臟”理論最早出自中醫經典著作《黃帝內經》。古人認為,自然界的各種事物和現象,都可以通過木、火、土、金、水五行聯繫起來。所以便有了酸味、綠色入肝;苦味、紅色入心;甘味、黃色入脾;辛味、白色入肺;鹹味、黑色入腎的說法。

  但是,現代人對“五色入五臟”的認識存在一些誤區。自然界的果蔬五顏六色,其顏色變化既與陽光雨露有關,又和生長環境有關,甚至與現代生物科技有關,如果只簡單認為一種顏色固定對應一種臟器,那就大錯特錯了。比如,有人認為黃色的彩椒補脾,紅色的彩椒補心,這顯然是不科學的。還有人說紅色食物補心,那我就多吃紅辣椒,結果導致滿臉長痘、口瘡、便秘,說明這種“補”法也是錯誤的。

  對“五色入五臟”的理論,我們不能机械地運用,一個簡單的方法是:把食物的“五色”與“五味”結合起來,再把食物的寒熱性質考慮進去,就能使其正確地發揮作用。比如,紅辣椒雖然色紅入心,可以振奮心的陽氣,但它性熱、味辛辣,辛入肺,所以大量食用會導致肺胃熱;綠色食物對肝膽系統具有很好的保健作用,但也不能一概而論,比如苦瓜雖是綠色,但其性寒、味苦,苦入心,所以主要的功效是清心瀉火;再如大棗雖然是紅色,但其性溫、味甘,甘入脾,所以紅棗主要的作用是補脾益氣。

  日常生活中,除了人人喜愛的“綠色”食物,我們還可以根據自己的體質選擇其他顏色食物:希望強壯心髒的朋友可以多吃紅葡萄、山楂;養護脾胃可以多吃黃豆、玉米;潤肺養陰可選白蘿蔔、白菜;補益腎精可選黑豆、紫菜、紫茄子等。(李曉君)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

台北植牙諮詢中心ptt

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

※隱適美透明牙套五個優缺點分享  

※過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

中藥烊化 不是簡單溶化

中藥的煎煮是否得法,直接關係著用藥質量與安全有效,古往今來,一直受到諸多醫家和用藥者的重視。圍繞煎藥器具選擇、煎藥用水與加水量和浸泡、煎煮熱源與火候掌握、藥液量、煎煮次數等,我國曾開展過深入研究,確定了先煎、後下、包煎、另煎、烊化、溶化、沖服等特殊煎煮和入藥方法。至目前為止,行業內基本上形成了較為一致的共識,且已寫入教科書和相關規範。不過,近十幾年來,中藥特殊煎煮法中除掉了溶化法,只列了烊化法,甚至有的新版字典和辭典中也將“烊化”與“溶化”混為一談,以致造成了不應有的混亂。實際上,烊化與溶化釋義不同,適用藥物的類別和操作方法也不同。

溶化,即將物質用水或其他液體化開,不需另外加熱;烊化,與熔化同義,即固體受熱到一定溫度時變成液體。烊化、溶化,是中藥湯劑煎煮中兩種不同的特殊方法。

溶化法,主要適用於雞血藤膏、枇杷恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘膏、桑葚膏等經水煮提取濃縮而成的膏滋類藥物,以及飴糖、蜂蜜之類的藥物,只需在藥物中加入適量開水即可沖溶或攪溶,不需置火上加熱,也不需隔水加熱。另外,個別無機鹽類藥物,如芒硝、玄明粉、食鹽、硼砂之類,只需將定量藥物放入盆中或杯中,再加入較多溫熱之水,用手或玻璃棒稍加攪拌,即可均勻溶化,多用於痔瘡、陰部疾患坐盆,或皮膚、口腔等疾患洗漱。

烊化法,主要適用於中藥膠類藥物,如阿膠、鹿角膠、龜甲膠、黃明膠等。需先將定量膠塊打碎成粗粒或碎小塊,置於容器中,直接置火上加熱或隔水加熱,並在加熱的同時予以攪拌助溶,再分次兌入藥液中服用。這樣做為的是避免膠塊粘附於其他藥物上影響有效成分溶出,或造成膠類葯的浪費,同時避免膠塊粘鍋、熬焦。

可見,二者主要區別是,一種要另外加熱,一種無需加熱,且適用藥物類別不同,操作方法也不一樣,不可混為一談,溶化法更不可隨意被棄用或廢止

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

牙冠增長術治療費用  

兒童益生菌了解知多少?

隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較

※關於性病檢查你應該知道的9件事

※不敢相信菜花就是這樣治好的

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

各種睡不好 中醫幫你調

  中國睡眠研究會數據显示,我國超3億國人有睡眠障礙,成年人失眠發生率高達38.2%。失眠主要表現為入睡困難、睡眠淺、睡中易醒、早醒、睡中多夢、醒后疲乏或缺少清醒感,雖不屬於危重疾病,但卻影響人們的生活質量,妨礙正常生活、工作,長期的失眠還容易導致精神障礙和誘發器質性疾病。中醫學認為,人體的氣血陰陽失和,使人不能入寐或睡不安穩,不同的睡眠問題各有原因,通過中醫藥及食療、保健方法可調整人體臟腑氣血陰陽平衡,進而改善睡眠質量。

  入睡困難多因“火”。這裏的火分實火和虛火。實火多因突發事件引起,因心肝火盛導致,表現為入睡困難或徹夜難眠,心煩急躁、焦慮易怒、面紅口苦、大便乾等。1.輕症者可進行20~30分鐘左右的快步走或小跑,以全身微微出汗為佳,放鬆治療有助減輕應激、緊張和焦慮,失眠狀況也會隨之改善。2.也可睡前按摩太沖穴(位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處)1小時,此穴為肝經的腧穴、原穴,有舒肝氣、調暢氣血的作用。具體方法是:取坐位,用手拇指的指腹沿足趾、次趾甲縫向上移壓,按壓時有酸脹感。如果按上去感覺較痛,說明患者肝經氣盛,容易生氣,可按壓與指揉結合。3.重者可在睡前1小時飲用蓮子肉10克、蓮子心5克、炒酸棗仁10克、夏枯草10克(年輕女性可用黃芩恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘10克代夏枯草)泡的茶水100毫升,可清肝火、安心神。

  虛火多因病久或心肝腎陰虛所致,表現為入睡困難、口乾心悸心煩、腰酸軟、手足發熱等。1.輕症可給予靜心和放鬆緩解。選八段錦、站樁或慢走中的任一種活動,每天練習一次,每次30分鐘,可使肌肉、心情放鬆,調補五臟、協調陰陽。2.睡前1小時飲用蓮子肉10克、百合10克、炒酸棗仁10克、炒柏子仁10克泡的茶水100毫升,以滋心安神。3.睡前半小時,用夜交藤15克、黃芩恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘10克、肉桂2克煮的熱水泡腳,並自揉湧泉穴10分鐘。

  睡眠輕淺多因“虛”。思慮過度、暗耗心血,久病或老年腎精不足,易致睡眠輕淺易驚醒。調理方法有:1.下午以後避免食用易引起興奮的物質(如酒精、咖啡、濃茶等),夜間卧室環境應安靜、舒適,保持溫度適宜。2.睡前1小時飲用桂圓肉10克、紫靈芝10克、炒酸棗仁10克、炒柏子仁10克泡的茶水100毫升,補腎益心安神。3.睡前半小時,用夜交藤15克、紅花3克、肉桂2克煮的熱水泡腳15分鐘。

  易醒多夢“心腎衰”。中醫認為, 晚上睡眠多夢易醒,早上黑眼圈、眼袋明顯,這些都是心腎衰弱的表現。這裏推薦一款代茶飲,建議每天睡前堅持服用,一段時間后就能看到明顯改善。取紫靈芝10克、炒酸棗仁10克、百合10克一起沖泡,睡前飲用100毫升即可,補腎益心的效果非常好。癥狀重者可配合使用夜交藤15克、黃連6克、肉桂2克、丹參10克煮水,在臨睡前半小時泡腳。

  醒后疲憊多痰濕。中醫認為,醒后疲勞是濕氣重導致的,濕氣重會造成身體淤堵,脾臟受損,多餘的濕氣聚集讓人四肢沉重、疲勞、失眠,尤其是肥胖人群。食用健脾、祛濕食物能改善睡眠。可用荷恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘10克,冬瓜皮、生苡仁各15克一起煲湯或煮粥,也可用陳皮5克、玫瑰花5克泡茶飲用,睡前1小時喝50毫升。痰濕多由脾胃化生,腹部為脾肝腎及六腑所居,按摩腹臍,可以健脾除痰瘀。具體方法是:夜間入睡前(排空小便)和早上起床前,取仰卧位,雙膝屈曲,全身放鬆。可雙手放脅肋,手掌輕輕向下推6次;左手按在腹部,手心對着腹部,右手疊放在左手上,分別順時針方向輕輕摩上腹(摩胃脘)、臍部(摩臍)各6次,每天堅持做。▲

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥?紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療!一張表讓你看懂癌症檢測性病篩檢流程!

菜花皰疹病源不同,性行為非唯一感染途徑

煎煮時間越長,中藥藥效越好?

  湯劑是藥物劑型之一,又稱湯液。用藥物煎湯,去渣取葯汁而成。湯劑具有吸收快,作用強的優點,故有“湯者,盪也。”又可根據臨床具體病症靈活處方,故臨床上應用最廣。《聖濟經》載:“湯液主治,本乎腠理,凡滌除邪氣者,用湯最宜。傷寒之治,多先用湯者以此。”《千金要方》序:“凡古方治疾,全用湯法,百十之中未有一用散者。……卒病賊邪,須湯以蕩滌。”

  其實,中藥煎煮是中藥飲片中的有效成分不斷釋放、溶解的過程,而當煎到飲片本身與藥液中的有效成分濃度平衡時,這種擴散運動就停止了。此時如果再繼續煎煮,以求“又濃又少”,不僅藥物內的有效成分不會再釋出,還可能使非有效成分(如樹脂、樹膠、色素等大分子化合物)不斷溶出,這樣會使藥液中有效成分因蒸發而減少,甚至在過長的高溫中遭到破壞,從而降低藥效。

  此外,長時間煎藥還容易煎煳,過分濃縮的葯汁會加重苦味,給患者服藥帶來困難,服藥後會產生噁心、嘔吐等副作用。因此,為使中藥發揮應有的效力,要按常規煎煮一定時間,根據藥物的性質來煎煮。多數情況下,各種類型的湯劑均應兩煎為宜,湯藥煎好后,應趁熱濾過,榨乾,盡量減少藥渣中煎液的殘留量。

  含有揮發成分的藥物,如薄荷、蘇恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘、藿香、佩蘭等不需要久煎,一般是後下,且在煎煮過程中防止有效成分揮發,所以必須蓋着蓋子煎;含有金銀花、菊花等清熱葯及砂仁、沉香等芳香類葯,也不需要久煎。有些補益葯需要濃煎,但具體煎到什麼程度,用多大量,需要請中醫師根據病情確定,不可擅自加量或延長煎藥時間;有些含皂苷的中藥,如沙參、田七、牛膝、甘草、桔梗等藥物,在溫度沒有達到100℃時就會開始沸騰,出現“假沸”現象,如果此時把葯從火上拿下來,藥材中的有效成分沒有充分溶解,藥效就會受影響,達不到預期的治療效果,在煎煮中應加以注意。

  所以,大家一定要注意,中藥煎煮時間應遵循醫囑,視藥物種類和疾病性質而定,並不是煎煮時間越長藥效越好。(王文)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

笑齦矯正,更多照片案例

※Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

隱適美前後矯正對照圖

※床事不給力? 穩定有效的外科手術進行早洩治療,讓你重振男性雄風!

※把握兒童牙齒矯正6-12歲成長期

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

兩穴一官保護腦血管 腳板上有五大強身穴

編者按:隨着生活水平的提高,健康成為我們最關注的話題。什麼才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾病?這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金台養生園》欄目,每周為您盤點最養生的生活方式,帶您走進健康園地。

腳板上有五大強身穴

中醫學認為,“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣,自然界的風寒濕痹之氣最易經從雙足侵犯人體,故有“人老腳先衰”的說法。我們身體的12條經絡中有6條在足部行走,分別以足三陽和足三陰命名。腳板“方寸之地”,犹如人體的反射區,“藏”着不少知名的強壯保健穴位,經常刺激這些穴位可行氣活血、驅寒逐濕、改善腳部健康狀況,進而通過“內聯臟腑,外接四肢百骸”的經絡作用起到延年益壽的功效。

1.湧泉穴:人體第二長壽穴。湧泉穴位於腳掌前部1/3處,腳緣兩側連線處。養生界素有“三里(第一長壽穴)湧泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血”的說法。作為人體最低的穴位,腎經之氣如泉水自湧泉穴湧出,而腎氣是人體先天之本,藏精主骨,腎精充足則耳聰目明、精神飽滿、腰膝壯實、行走有力,寒濕之氣欲入無門。睡前可以手心搓對側湧泉穴,使其微微發熱為度。

2.隱白穴:穴位中的“乾薑”。隱白穴位於足大趾內側,趾甲角旁0.1寸。隱白穴足太陰脾經的井穴,脾主運化水濕,若脾陽不振,運化失職,則水濕內停。而隱白穴具有振奮脾陽,行氣化濕的功效,其功效堪稱穴位中的中藥乾薑。此外,脾主統血,月經過多也可按隱白穴。可用拇指指腹揉按或持艾條懸灸。

3.至陰穴:溫經散寒的效驗穴。至陰穴位於足小趾外側趾甲旁0.1寸。它是人體寒濕水汽到達並輸注至體表的極寒之地,故名至陰。平時艾灸此穴可溫經散寒、鼓舞氣血運行,把寒邪濕氣排出體外,從而起到調和沖任、益腎養胎的功效。

4.太沖穴:自帶的“消氣”按鈕。太沖穴位於足背側,第1跖骨間隙的後方凹陷處。該穴為肝經上的原穴和輸穴,肝經上的水濕之氣由此上沖。春季多郁,肝木鬱結太過可克脾土,使脾運化水濕失職。當春之季,肝主疏泄、喜條達,常按壓太沖穴可疏肝解郁,平肝潛陽。手法以逆經為瀉,要消氣宜向大腳趾方向推。

5.崑崙穴:肩頸腰痛的“剋星”。崑崙穴位於足外踝尖與跟腱連線點的凹陷處。崑崙穴為足太陽膀胱經上的要穴,意為該經經水上的“高原”,只要經水通達,氣血通暢,便無疼痛。春季多濕,痹阻經絡,人們容易出現肩頸腰背等關節疼痛,按摩或艾灸該穴可健背強脊,化血為氣,通經止痛。【詳細】

兩穴一官,保護腦血管

中醫學認為,人迎穴可雙向調節血壓,高者降,低者升。太沖穴可降血壓,防中風。搓兩耳能提神醒腦、延年益壽。

穴位定位:人迎穴,仰頭時,在喉結外側大約3厘米動脈搏動處,胸鎖乳突肌前緣;太沖穴在足背部,第1、2趾間,趾骨底結合部前方凹陷中,足背動脈搏動處。

具體操作:1.壓人迎穴。雙手拇指在人迎穴壓迫移動,先輕后重,手下感到脈搏跳動時停留3秒鐘,如此重複5次。2.掐太沖穴。用拇指指尖用力在太沖穴掐按,有酸疼感為止。3.搓兩耳。拇指和食指分別來回捻搓兩耳輪廓,直至雙耳發熱。【詳細】

皮膚瘙癢,點按百蟲窩

春季氣候乾燥,皮膚油脂分泌減少,容易乾燥脫屑,讓人覺得奇癢無比。中醫認為,癢屬風證,位置不定,反覆發作,按百蟲窩可活血止癢,收“血行風自滅”之效。

穴位定位:百蟲窩穴在股前區,髕底內側端上3寸,當脾經血海穴上1寸處取之,左右計2穴。

具體方法:屈膝,在大腿內側,髕骨的內上緣向上約一掌(四指併攏為一掌)處找到該穴。我們經常形容癢的感覺就像小蟲子在身上爬一樣,這裡是“一百條蟲子的窩”,用力點按此穴可以止癢。【詳細】

疏通膽經全身暢通

《黃帝內經》上說:“凡十一臟,取決於膽也。”足少陽膽經起於眼外角,向上達額角部,下行至耳後風池穴,由頸、肩進入鎖骨上窩;直行脈走到腋下,沿胸腹側面,在髖關節與眼外角支脈會合,然後沿下肢外側中線下行;經外踝前沿足背到足第四趾外側端。

膽經失調容易發生頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等頭面五官疾病,以及經脈循行部位的各種不適和疼痛,如胸脅肋部脹滿不舒、腰腿痛,神經精神失調性疾病,如失眠等也與膽經失調有關。刺激膽經及其穴位可以清利頭目、聰耳明目、緩解脅肋部脹滿、調理睡眠、治療腰腿痛。

膽經上分佈有44個穴位,其中頭面部穴位有20個,是頭面部穴位分佈最多的經脈。指腹按壓膽經穴位或用手指尖做梳頭動作,或按摩耳周,均可以清利頭目、緩解眼、耳周圍的小肌肉群緊張、增加頭皮局部血液循環,達到良好的治療與保健作用。手握空拳或用保健錘敲擊膽經在腰腿部的循行線路,可起到放鬆肌肉、舒緩疲勞、緩解神經壓迫等作用,亦是很好的保健方法。

頭暈頭痛、失眠:按摩、針刺陽白、頭臨泣、目窗、風池、四聰穴等頭部穴位可以改善頭皮微循環、鎮靜安神。

腰腿痛:環跳穴位於人體股外側部,是治療椎間盤突出或梨狀肌綜合征等坐骨神經壓迫症候群的特效穴位,刺激該穴可以治療半身不遂、下肢萎縮、腰痛。【詳細】

艾灸印堂穴,睡個美容覺

廣州市中醫醫院綜合同德門診針灸科主治中醫師鄭婕介紹,印堂穴是人體三大經絡的彙集之地。分別是:起於內眼角的足太陽膀胱經、起於鼻旁的足陽明胃經、從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣,胃經主宰血氣,任脈則主宰人一身之陰。印堂彙集了人的陽氣、血氣、陰氣,所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。

鄭醫生稱,特別是體質偏陽虛者,灸后可以快速地疏通氣血,讓面部恢復光澤,有延緩衰老、駐顏回春的作用。

主治病症:

1、治療頭痛、頭暈、前頭痛、目眩、目赤腫痛、三叉神經痛、眼部疾病等。

2、治療鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等。

3、治療高血壓、失眠、精神乏力等。【詳細】

四種泡腳比吃藥管用

艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘泡腳 溫經散寒治風寒感冒

艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘辛、苦,性溫,既可作為中藥內服,又可做成藥膳,如艾糍、艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘煎蛋等,艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘煎水泡腳有勝似內服的療效。1.溫經散寒。艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘泡腳有溫經活血、散寒止痛的作用,促進血液循環、經脈通暢,還能祛黑眼圈。2.除腳癬、腳氣。艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘外用有抗菌消炎、抗過敏等作用,用來泡腳可有效改善腳氣、腳癬等腳部皮膚疾患。3.治風寒感冒。艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘有散風寒、抗病毒的作用,對於風寒感冒有一定療效。

白醋泡腳 促進血液循環

白醋主要以糧食為原料釀造,中醫認為白醋味酸,性苦、溫,可活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲。1.促進血液循環。白醋加入溫水后能較快地透過腳部皮膚吸收,起到軟化血管、促進血液循環的作用。適合高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合征等。2.軟化角質。白醋有活血散瘀作用,經常泡腳可軟化腳部皮膚角質層,改善粗糙情況,令皮膚光滑有彈性。

檸檬泡腳 促進新陳代謝

檸檬味甘酸,性平,能生津解暑、和胃安胎。1.促進新陳代謝。檸檬含豐富的檸檬酸、維生素C,可促進新陳代謝,有效緩解疲勞及延緩衰老。2.去除腳氣。經常用檸檬泡腳對腳氣、雞眼等腳部皮膚病也有一定療效。

生薑泡腳 溫經散寒

生薑味辛,性微溫,能溫經散寒。1.驅散寒氣。生薑泡腳能溫通經脈,可有效改善微循環,緩解手腳冰冷癥狀,對風濕寒痹效果很明顯。2.防治風寒感冒。生薑有解表散寒作用,可有效預防治療輕症風寒感冒。【詳細】

痛經,喝二花陳皮茶

取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、廣陳皮6克、麥芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用開水略烫一下,然後將所有藥材放進保溫杯,注入沸水沖泡約5分鐘,以茶代飲。

春季歷來是飲用花茶的最佳季節,因其氣香味濃,能提振身心,令人神清氣爽,與肝鬱所致的春困最為相配。玫瑰花是方中主葯,味甘、性微溫,歸肝、脾二經,能芳香行散、疏肝醒脾、活血散瘀、調經止痛,具有茶調和香療的雙重功效;桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,有溫中散寒、健胃平肝、開郁止痛、清香提神的作用,改善情緒的功效比較明顯;廣陳皮是有名的芳香化濕葯,其性溫、味苦而厚,春季多雨多濕,陳皮辛散通溫,長於理氣,可燥濕健脾、行滯散結、緩解痛經;麥芽糖味甘怡,除了改善乾花和果皮的苦味,還具有補脾益氣、緩急止痛的作用。

肝喜調達惡抑鬱,四物合用,玫瑰花從肝經入手使肝氣升發,桂花從肺經入手使肺氣肅降,使氣機升降有序,條達順暢;加入陳皮和麥芽糖,是因陳皮能燥濕健脾,麥芽糖可補脾,先實脾,則“四季脾旺不受邪”,且四味材料性略溫,可暖宮調經止痛。

此茶飲適合春寒料峭之時,肝鬱氣滯、體質虛寒之痛經者飲用。因方中理氣葯居多,咽干舌燥、喉嚨腫痛、便干尿短等氣陰不足、陰虛火旺的人慎用。【詳細】

推薦閱讀

咬舌鍛煉健脾益腦 “三味藥茶”抗衰老

泡沫尿不一定是腎病!睡前四個動作可護腎

春來肝火盛莫忘養心護腦 晚九點泡腳護腎

紅色防晒、橙色抗衰!番茄顏色決定保健功效

運動60歲開始也不晚!怎樣鍛煉才能有效?

如何判斷腎臟是否健康?專家教你看懂檢查單

人到中年累了嗎?看問題中年如何重啟人生

食材配料強強聯手!四種湯竟是”補鈣高手”

胖可能悄悄傷了你的腎 傷腎這事你踩中幾點

常練三動作,腿不老!花式泡腳方能防慢病

哪些胸悶可能是心臟病?十個習慣讓心臟健康

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

提升免疫力不再怕生病多吃這種食物就對了  

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

※床事不給力? 穩定有效的外科手術進行早洩治療,讓你重振男性雄風!

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

積食了,按揉四穴

  一不小心吃多,就容易引起積食腹脹,不妨點按中脘、內庭、天樞、內關等穴位緩解,可清熱降濁、理氣寬中、行氣化滯。

  取穴:中脘,位於上腹部,前正中線上,當臍中上4寸;內庭,位於第2、3腳趾之間趾縫上端;天樞,位於腹部橫平臍中,前正中線旁開2寸;內關,位於前臂正中,腕橫紋向上約3指寬處,與正面內關相對。

  具體方法:每次每穴按揉3~5分鐘,以局部有酸脹感為佳。(程 凱)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※上班族預防感冒防護5原則

※專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

※做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

紫錐花紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

※嬰兒戴頭型矯正頭盔,更多成功案例分享