※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

日前韓國爆出「N號房事件」，引起台灣社會報導及談論此事，針對韓國社會文化的剖析、性別平等議題的討論以及性平理念的推廣。諮商心理師馮彥翔表示，有些人在看到相關新聞後會有較多的情緒反應，如何因應面對以及自我照顧，諮商心理師提出三點方法。

日前韓國爆出「N號房事件」，有人在社群平台上販賣性行為影片，包含未成年、性侵、性暴力內容，而有二十六萬人付費參與其中。台灣也有許多報導和評論在談論此事，其中不乏針對韓國社會文化的剖析、性別平等議題的討論以及性平理念的推廣。諮商心理師馮彥翔表示，他開始注意到身邊有些朋友，在看到相關新聞後會有較多的情緒反應，如何因應面對以及自我照顧，諮商心理師提出三點方法。

面對暴力事件情緒反應　能夠怎麼做

諮商心理師馮彥翔指出，由於N號房事件涉及大量性暴力的訊息，光是許多對女性的性虐待描述就可能會讓人有煩躁、憤怒、憎惡、悲傷、恐懼等情緒反應；也可能有人會對此類犯罪事件的參與者、（意圖）觀看者產生反感，覺得怎麼可以有人如此惡意傷害別人，只為了滿足自己的慾望，使人對於世界與社會的基本信賴產生懷疑。

而如果不只是單純接受相關資訊，而是過去有遭受性騷擾、性侵害、性暴力的人，看到這類新聞可能也會勾起自身經歷，引起或加劇一些創傷反應。除了上述的情緒外，也有可能會造成相關負面回憶不斷湧現、高度敏感緊張焦慮害怕、情感麻木，反而感受不到任何情感。

如果很關心這件事　可以做些什麼？

※寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

網路上會看到各種相關的新聞報導，也看到有些人在轉貼一些報導或者評論。這個議題涉及人權與性別，是個值得持續發聲與注意的議題，但在過程中也不要忘記保護自己和他人的情緒。以下有幾點是大家可以做的：

1. 留意轉貼的文章內容：

轉貼與討論的重點應該是在事件本身，而非以驚悚的內容吸引注意力。因此在轉貼相關內容前，可以注意一下其中有沒有過度露骨或聳動的內容，並選取合適的資訊做討論，就不會引起過多負面感受。

2. 落實日常生活中的性別平等：

N號房事件的背景脈絡，其實是社會整體的性別結構，而非單純加害者的行為有多脫序。因此如果關注這個議題，長期而言可以將注意力放在平常生活中努力落實性別平等、尊重、友善的態度。

特別是男性而言，可以注意自己也會有性別刻板印象甚至性別歧視、性騷擾的言語或行為，覺得「只是開玩笑而已沒什麼」；或者在網路上瘋傳ＯＯＯ外流影片時也會「想上車」；是否有時會為了凸顯男子氣概而刻意貶抑女性。先從自身做起，若有餘裕，也可以試圖影響身邊的人。
3. 持續關注相關議題

如果真的很關心這類新聞，可以試著開始關注一些平常便在談論性別議題的團體或個人，也許你會看見台灣仍然有很多值得改善、進步的地方，以及可以如何思考、討論，讓社會更好。藉由實際行動的投入，可以從行動中感受控制感與價值感，而這些感受正好能成為我們面對N號房事件中讓人感受到的無力、挫折、懷疑等負面情緒時最好的心靈支柱。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※ 塑身減重天母哪裡有中醫診所?

由合格的西醫師再透過醫學院教育體系來學習中醫，其治病的能力就能如虎添翼了

※寶寶頭型不好看，萬惡的扁頭怎麼救?

隱密安全，信用可靠，不轉帳，不買點數，不詐騙!

根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，快來看看預防秘訣。

大腸癌發生人數連續第11年盤踞10大癌症之首，根據國健署最新105年癌症登記資料統計，每天約有41個人罹患大腸癌，每年約1萬5千人罹患大腸癌；死亡人數約5千700多人。但事實上，大腸癌不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，快來看看預防秘訣。

一半的大腸癌　可以生活飲食預防

根據紐約長老會醫院（NewYork-Presbyterian Hospital）指出，大腸是排除廢物的重要器官，長5英尺，由肌肉組成，這些肌肉進行蠕動運動，將廢物送往肛門排掉。如果排便不規律，廢物的毒素會累積並危害健康。

據估計，50%的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。已知熱狗、香腸、培根等加工食品與大腸癌的風險密切相關。這可以歸因於其製造過程，添加了化學試劑（例如硝酸鹽和亞硝酸鹽），在食用時會在腸內產生致癌物。另外，食用紅肉和酒也與大腸癌有關，因此節制也相當重要。

如何減少大腸癌風險？健康飲食是重要選擇，如素食，且最好從食物中來獲取所需的營養，而不是服用營養品。研究顯示，攝取天然食物可以獲得抗癌物質、纖維等健康物質。

大腸癌可預防　跟著這7點做

預防勝於治療，紐約長老會醫院提供七個健康飲食的秘訣，可幫助維持大腸健康：

※紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

1攝取蔬菜：蔬菜和豆類（小扁豆和大豆等）都含有纖維和植物營養素，已被證明可以抵抗癌症。

2多吃大蒜和洋蔥：這類常用來調味的蔬菜，都具有降低大腸癌風險的功效。若切碎的大蒜在使用前應靜置10分鐘，可能有助增加其健康益處。

3少吃紅肉：將紅肉（牛肉、豬肉和羊肉）的攝入量限制為每週500克。根據研究，吃紅肉與大腸癌密切相關，而且吃的紅肉越多，風險就越大。

4在較低的溫度下料理肉類：在煎鍋上料理肉類會引起致癌劑（例如雜環氨基酸）的產生。

5避免加工食品：例如培根、香腸和熱狗等。加工肉品的大腸癌風險是紅肉的2倍。

6低脂乳製品和含鈣蔬菜：例如菠菜和秋葵等，富含鈣的食物被認為可以降低大腸癌的風險。

7飲酒適量：男生每天最多喝兩杯，女生則一杯。

參考資料：

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※板橋牙齒矯正費用多少?

由專科醫師主持，聘請的主治醫師皆有多年且豐富的經驗，給您高品質的醫療品質與服務

※80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

台灣的執業中醫師當中同時擁有中西醫雙執照且曾經受過完整西醫專科醫師訓練的佔不到十分之一

中研院推卡通防疫影片！中央研究院6日於網路發布一首署名中研院院長「廖俊智」的病毒史詩，接著又推出廖院長女兒製作一部全英文COVID-19簡介影片，請院長幫忙中文配音，並透露錄一次就OK，快來看看影片說了什麼。

新冠病毒是什麼？

影片指出，所有病毒都攜帶遺傳物質，新冠病毒的遺傳物質是RNA，RNA被像衣殼蛋白所包覆，一切又被病毒外膜所包覆，病毒外膜是由脂肪、蛋白質組成，並有刺突蛋白從病毒外膜中突出。RNA具有所有使病毒複製的指令，但病毒缺乏複製機制，因此必須感染細胞。

一但病毒進入人體，病毒特異性很強的刺突蛋白，會尋找細胞ACE2受體（血管緊張素轉換酶）結合，就此進入細胞，並將RNA釋放細胞中，脅持細胞的複製機制，利用細胞的核醣體將病毒RNA轉化為蛋白質。基本上，它使細胞變成病毒製造機，一但產生足量病毒，病毒就從細胞中突圍而出，並殺死細胞，新病毒將感染新的細胞，重複此過程。

感染病毒如何導致發燒、咳嗽、呼吸困難？

影片解釋，ACE2受體常在上呼吸道上的細胞表達，稱杯狀細胞、纖毛細胞，是前線捍衛者。杯狀細胞產生黏液，捕捉病原體，纖維細胞接著掃除異物隨黏液流出。當病毒攻擊杯狀細胞、纖毛細胞時，引起發炎反應，刺激呼吸道產生乾咳。

若免疫系統無法阻止，病毒會向下侵入肺的肺泡，是一種氣囊，是氧氣和二氧化碳交換的場所。此時免疫細胞被送至肺泡，導致其腫脹、充滿異體，免疫反應過度會損傷更多肺泡細胞，使肺部充滿更多碎屑和液體，打斷進入血液的氧氣傳輸，最終導致肺泡塌陷，出現呼吸困難。

此外，免疫系統釋放某些蛋白質在血液，作為免疫反應，並到達大腦下視丘，其功能是調節體溫，該蛋白質會指示下視丘增加體溫，造成發燒；若血液氧氣減少，還會造成器官氧氣不足，出現器官衰竭。

新冠病毒如何傳播？

新冠病毒由飛沫傳播，有病人打噴嚏、咳嗽時釋出，這些水滴在空中停留兩公尺，很容易傳播給附近呼吸飛沫的人。此外，水滴也會降落物體表面，生存約24小時，可以觸摸表面後，再觸摸口鼻眼感染。

※隱形牙套療程QA ?

不讓任何可能產生毒素的材料留存於口內 , 建構與身體各器官協調作用的口腔環境 , 排毒養生，由齒開始 。

接觸病毒感染後，潛伏期是感染到出現症狀的時間，約2-14天，意味著人可以已被感染卻沒有症狀。如果不保持社交距離，可能會持續感染別人。

肥皂洗手如何預防病毒？

肥皂是對抗強壯病毒的簡單武器，肥皂分子有一端親水性的頭，容易被水吸附，和另一端疏水性的頭，被水排斥，並容易吸引油脂。當混合肥皂和水時，疏水端吸住油脂顆粒，沖洗時，清水伴隨油性分子被洗掉。而病毒有一層油脂組成的外膜，就像油一樣，肥皂分解病毒，並從手上清除，但要花20秒才有作用。

如何檢測新冠病毒？

目前是從患者口鼻腔黏膜採樣，從中提取病毒RNA，RNA可以用來識別病毒，科學家可以添加反轉錄酶，將RNA轉換成DNA，再用聚合酶鏈式反應PCR，製作更多DNA，這時再添加特別設計的引子，一種短序列可結合特定片段上，配合螢光染料，用來識別病毒，螢光越強，病毒量越多。

如何阻止疫情？

影片提到，疫苗和可能療法仍在開發中，感染的人可能需要嚴重狀態下的支持治療，包含呼吸器，幫助患者呼吸和幫助免疫系統減弱造成的併發症，但是呼吸器和醫院病床有限，如果每個人都同時生病，就沒有足夠醫療資源，這也是平緩傳播速率對醫療系統至關重要。

流行病學家透過R0值描述疾病傳染性，如果一個人導致另一個人感染，傳染力R0值是1，如果R0值超過2，代表1個人會傳給2個人。新冠病毒估計為2.2，因此一個感染者可很快傳染給無數人。影片呼籲，若一個人承擔社會責任，待在家裡，就可以防止很多人擴散，所以每個人都要遵循疾管署準則，減少案件數量。

參考資料：

中研院

中央研究院6日於網路發布一首署名中研院院長「廖俊智」的病毒史詩，接著又推出廖院長女兒製作一部全英文COVID-19簡介影片，請院長幫忙中文配音。(圖片截自中研院影片)

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

奇瑞斯紫錐菊護齒膏 選用真正水果萃取物做為香氣基底

醫檢師們每日與高風險的病毒、細菌共處在密閉檢驗空間下，每次檢驗都如同拆解「病毒未爆彈」，所背負的任務不僅相當危險，面對近期大量篩檢的關鍵時刻，均身負龐大的壓力。

全球新冠肺炎（COVID-19）疫情不斷升溫，抗疫作戰的第一線醫護團隊中，有一群身處防疫最前線的「醫事檢驗師」卻鮮少被社會關注。醫檢師公會全國聯合會理事長蔡德龍表示，醫檢師們每日與高風險的病毒、細菌共處在密閉檢驗空間下，每次檢驗都如同拆解「病毒未爆彈」，所背負的任務不僅相當危險，面對近期大量篩檢的關鍵時刻，均身負龐大的壓力。

快篩無法取代分子生物技術確診　醫檢師長時與病毒共處

為快速掌握疫情，中央流行疫情指揮中心偕同醫檢界超前部署，完善建構全國共35間指定檢驗機構網絡，並持續擴大檢驗量能，全台目前估計每日最高檢驗量可達近4,000件，蔡德龍理事長表示，新冠病毒的檢驗需要高度專業的分子生物技術與防護等級較高的檢驗環境，執行「COVID-19核酸定序」時不僅身處高風險環境，且耗時至少需4至6小時，醫檢師們莫不戰戰競競完成檢驗與克服身心壓力，期盼社會能給予支持與體諒。

※嬰兒戴頭型矯正頭盔，更多成功案例分享

寶寶頭型不正，如何矯正?

防疫不分平假日　全體醫檢同仁莫不「使命必達」

而台北市醫檢師公會理事長劉兆偉表示，分子生物技術的檢驗流程不僅繁複危險、所需時間也相當長，由於防疫事關重大，故每位醫檢師更需十分謹慎、小心；若遇到檢驗結果為陽性，就要比對確認，每個環節都不容出錯。檢驗過程需長時間穿著防護裝備，再加上防護裝備穿脫繁複與包覆密閉、悶熱，就算在較強的空調環境下，白袍仍被汗水浸濕，連想去一趟洗手間也是奢望，每天專注的工作量與工時已是正常1.5倍。

每日與「病毒未爆彈」近身搏鬥　身心壓力大

醫檢師公會全國聯合會表示，目前執行全台新冠肺炎檢驗機構醫檢師逾3,000名，在此防疫的關鍵時刻，前線檢驗的醫檢師長時間與病毒共處，心理壓力相當大；還有醫檢師為避免家人擔心，選擇暫時不回家，自己在外奮戰，甚至忙到無暇休息用餐；亦呼籲大眾，全體醫護團隊在前線盡心盡力守護全民健康之際，民眾應做好自身健康管理，減少出入擁擠場所或不必要的旅遊，避免感染風險，用實際行動支持前線防疫人員的付出。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

※何時該看"不孕症"門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

一般而言，小孩長高是靠腦下垂體前葉分泌的生長激素。除了睡眠和運動以外，充分與均衡的營養吸收及正向愉快的心情，也都有助於生長激素分泌。

※慢性食物過敏檢測常見的過敏食物有那些

種檢測方式需要非常高的操作技術及環境來抽取病毒的RNA，而且為了小心起見，另加作酵素免疫法（ELISA）或是PA-method或是CLIA再進行一次愛滋病毒抗體檢驗

近幾年來，國內少子化情形越來越明顯，孩子家長因為小孩生得少，就越覺得珍貴， 總想自己的小孩子不能輸在起跑點。很多家長也都知道小孩最終成人身高受家長身高影響大約六至七成，在台灣要預估小孩最終成人身高，男孩是父母平均身高加上5.5 ± 7.5公分；女孩是父母平均身高減掉5.5 ± 6.0公分。
長高靠生長激素　研究：75%睡覺時分泌
高醫附設醫院小兒部主治醫師陳百薰表示，一般而言，小孩長高是靠腦下垂體前葉分泌的生長激素。有專家研究認為，生長激素約百分之七十五是在睡覺時分泌，生長激素的分泌，白天有陽光照射時，退黑激素不分泌，生長激素僅僅微量波動分泌，晚上深度睡眠時，生長激素才大量分泌。
孩子睡醒前生長激素也還有分泌小高峰，因此，要生長激素能充分的分泌就應該讓小孩有充足的睡眠，也就是睡到自然醒。很多家長聽到醫師這種建議就苦笑說：「小孩要讀書呢？怎麼可能睡到飽呢？」醫師也只好說：「就盡量睡夠吧！但是小孩成長只有一次，等手臂長骨骨頭生長板密合就再長不高了。」女性生長高峰期約在10至12歲，男性生長高峰期約在12歲至15歲。
睡前要安心　不滑手機吃消夜影響睡眠
陳百薰醫師說明，睡覺應有睡覺的氛圍，燈光要盡量暗，生長激素才會分泌。睡前心理也要能安心，幼兒最好有最常照顧他的人，同室不同床陪睡，或是讓小孩覺得大人在身旁。我們認為中國人造字表現出生活哲學，「安」這字是一個家底下有個女人，通常就應是媽媽。
另外，睡前也不要吃太多點心消夜或食物，吃甜食讓血糖增高也不利於生長激素之分泌。台灣大學學者動物實驗研究顯示，睡前滑手機滑8分鐘，即會因藍光刺激造成交感神經持續活動，而影響晚睡一小時。
運動曬太陽　均衡營養、愉快心情助長高
陳百薰醫師指出，有氧運動也會分泌生長激素。小孩每天應有氧運動60分鐘，包括走路、跑步、騎腳踏車及游泳等。運動最好也能夠直接曬太陽以接受些維他命D。今年研究顯示，以「精密液相層析串聯質譜儀」測定血中維他命D值。結果發現南台灣國人正常對照組青年維他命D總值平均為29.4 ng/mL(其中98.7%為維他命D3)，而血中維他命D不足(<30 ng/mL)比率達45%。人類所需維他命D超過90%均可來自於陽光照射。
除了睡眠和運動以外，充分與均衡的營養吸收及正向愉快的心情，也都有助於生長激素的分泌。如果小孩的身高百分位還是落後，建議家長可帶孩子到醫院兒童內分泌科門診。醫師一般會檢查骨齡是否遲緩，及抽血檢驗胰島素成長因子(IGF-I)值及成長相關檢驗，如：一般血液常規、甲狀腺功能、鈣、磷、鋅、肌酸酐及電解質等，必要時女性還會檢驗染色體，或是進一步實施生長激素刺激試驗。
資料來源：高醫醫訊

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

※ 塑身減重天母哪裡有中醫診所?

由合格的西醫師再透過醫學院教育體系來學習中醫，其治病的能力就能如虎添翼了

從體重控制、採行健康生活型態，包括規律運動、健康飲食及定期篩檢做起，這些都是降低腎臟病風險的保護措施。

你知道三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因嗎？洗腎病人在透析前1年罹患的疾病中，前3名就是三高，其中患有糖尿病者更占了4成7。

另外，根據106年國民健康訪問調查(NHIS)結果，對於三高的防治有7成以上民眾知道要注意及控制飲食和養成運動習慣，但僅有3至4成知曉須控制體重、戒菸、少飲酒及定期健康檢查，且僅有2成民眾知道要避免腰部肥胖，而肥胖及吸菸、飲酒，都是造成三高慢性病最主要的原因之一，顯示國人對於慢性病防治的知識仍須加強。

然而，預防措施對於減輕腎臟負擔、避免腎臟疾病發生極為重要。具體而言，從體重控制、採行健康生活型態，包括規律運動、健康飲食及定期篩檢做起，這些都是降低腎臟病風險的保護措施。

※寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

在疾病管理上，隨著年齡老化與多重慢性病的增加，對於有三高的患者，規律用藥，低鹽、低糖飲食控制及血壓、血糖的監測，都是重要的防制手段。

最重要的一點，腎臟由許多腎絲球與腎元組成，含有豐富的微血管，若自行停止慢性病用藥，易導致血管受損，降低腎臟排泄廢物的功能，導致腎功能嚴重下降而需要洗腎治療，所以按時服藥控制三高，才是最有效的預防腎臟病的方法。

（文章授權提供／常春月刊）

本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

健康醫療網：

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

※板橋牙齒矯正費用多少?

由專科醫師主持，聘請的主治醫師皆有多年且豐富的經驗，給您高品質的醫療品質與服務

防疫的「社交距離」指的是身體互動上保持的空間距離，並不是心理上的，反而趁居家時間變多的同時，透過網路、電話、視訊，與長輩或朋友做更多問候與溝通互動。

新冠病毒肆虐全球，多個國家發布居家令，民眾宅在家卻也展現了多種創意活動，網路上瘋傳不同國家民眾居家創意影片，例如陽台音樂會、兩棟頂樓互打網球、舞蹈接龍、變裝秀等。根據2020年2月發表於《老年醫學期刊：心理科學和社會科學》的研究指出，參加各種不同活動的人與沒有參加活動者相比，擁有更好的認知能力，保護我們因老化而減損的認知能力。

研究：多元活動保大腦功能

該研究由美國佛羅里達大學者進行，研究對象為34~84歲成年人共732名，研究者連續八天詢問受訪者是否參與以下任何一種活動，包括花時間和孩子相處、從事有酬勞的工作、休閒活動、雜務、正式的志願服務、運動及提供給他人非正式的幫助，並為受訪者在活動的多樣性及持續性上評分，十年後再次詢問相同問題；研究前後也以「簡要成人認知測試」評估參與者的認知功能(如口語流暢度、工作和語言記憶、處理速度和注意力)。

結果發現，從事最多種活動者其認知功能得分最高，研究期間增加最多種類型活動者，認知得分高於維持或減少活動類型的人；且所有年齡層中均表現出多樣化活動與更好的認知表現之間的相關性。

參與多元性活動　助提升認知功能及執行能力

※寶寶頭型不好看，萬惡的扁頭怎麼救?

隱密安全，信用可靠，不轉帳，不買點數，不詐騙!

臺北榮總精神部老年精神科主任蔡佳芬說明，此份研究顯示出活動多元性高低的好處為何，一開始就參與「較多元」的受試者及過程中增加活動多元性者，其一般性的認知功能及執行能力，甚至是記憶力都有較好的表現。近年的研究，多半支持活動要多元化安排，每種不同的內容或活動，可幫助刺激運用到不同的腦功能。

居家有多元化活動選擇　原有物品、簡易道具就可執行

無論因為什麼原因比以往更多時間待在家裡，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，可從以下三點著手：第一、檢視可應用的空間；第二、想想要做什麼活動；第三、和誰一起做。依空間不同做不同的活動安排，而靜態活動像年長者熟悉的下棋、植栽、各式的桌遊、網路遊戲或麻將等，建議不只自己單獨做，開啟視訊選擇與熟悉或想要見面的朋友，也鼓勵對方和自己做運動；做簡單的料理，包水餃等。

葉雅馨呼籲，防疫的「社交距離」指的是身體互動上保持的空間距離，並不是心理上的，反而趁居家時間變多的同時，透過網路、電話、視訊，與長輩或朋友做更多問候與溝通互動。

（文章授權提供／常春月刊）

本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

健康醫療網：

※紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

※隱形牙套療程QA ?

不讓任何可能產生毒素的材料留存於口內 , 建構與身體各器官協調作用的口腔環境 , 排毒養生，由齒開始 。

台北慈濟醫院透析中心郭克林主任表示，腎臟功能衰退使得尿毒素殘存於體內，心血管問題接踵而來，腎功能也更加惡化。

八十七歲的葉奶奶九年前確診慢性腎臟病第四期，年事已高且患有乳癌及膽結石等多重共病症，對於透析猶豫不決，爾後子女陪同轉診至台北慈濟醫院，經醫師建議以降低尿毒素為治療對策，使用臺灣腎臟醫學會臨床診療指引中推薦之醫藥級「奈米科技碳素粒子」吸附尿毒素。後續家屬特別來函感謝醫師治療六年間腎功能維持平穩，使長輩不受洗腎之苦而影響生活。

尿毒素惡化腎功能　奈米科技碳素粒子來吸附

台北慈濟醫院透析中心郭克林主任表示，尿毒素為人體代謝後的含氮廢物，部分來自飲食中過多的蛋白質，而腎臟功能衰退使得尿毒素殘存於體內，心血管問題接踵而來，腎功能也更加惡化。上述病例則是家屬不希望長輩進入透析，因此建議日本研發的「腸道透析」藥物（AST－120）：奈米科技碳素粒子尿毒素吸附劑，可選擇性吸附腸道毒素，隨著糞便排出體外，阻斷尿毒素的形成並延緩腎絲球過濾率下降速度，另外需注意市面上琳琅滿目的山寨碳化產品，無治療腎臟病實證醫學，應避免誤用。

※頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

圖片

動物實驗證實　奈米科技碳素粒子助改善動脈阻塞

慢性腎友因體內的尿毒素積累，易引起心血管疾病事件發生率，導致周邊動脈阻塞。郭克林主任與陽明大學團隊在最新研究中發現，腎臟功能退化的小鼠，投予四週之醫藥級奈米科技碳素粒子，可改善因尿毒素（硫酸吲哚酚）誘導的周邊動脈阻塞的情況。

飲食著手保健　減少腸道尿毒素

新型冠狀肺炎防疫期間，郭克林主任呼籲：慢性病患者應勤洗手、戴口罩，盡量少出入人多場合，做好自我保護，也須聽從醫囑建議不擅自停藥。慢性腎友平日保健可從飲食著手，攝取低蛋白、高膳食纖維的蔬食，以減少腸道尿毒素的形成，即便是疾病晚期，不需過度恐慌，不對治療怯步，也可安然度過不一樣的「腎」利人生。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

台灣的執業中醫師當中同時擁有中西醫雙執照且曾經受過完整西醫專科醫師訓練的佔不到十分之一

※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

奇瑞斯紫錐菊護齒膏 選用真正水果萃取物做為香氣基底

新光醫院響應世界經期衛生日，呼籲女性勿輕忽經痛、經血過多及子宮內膜異位症問題。

每年5月28日是「世界經期衛生日」，台北新光醫院特別舉辦「WOMEN好美麗 安心好新情」活動，宣導子宮內膜異位症衛教知識，並表達對女性經期健康的重視與關心。活動除了邀請弦樂社表演及打卡抽獎活動外，洪子仁副院長更在現場發送玫瑰花給民眾及醫護人員，感謝大家在疫情期間辛苦的付出，雖然疫情拉開了人際距離，但透過這次活動拉近人心，並期待台灣早日擺脫疫情，重拾日常生活。

經痛苦不堪言　子宮內膜異位症增加不孕及癌症風險

新光醫院婦產科李毅評醫師表示，子宮內膜異位症為一種慢性發炎疾病，每10位生育年齡女性就有1位，是常見的婦科疾病，約有八成子宮內膜異位症患者會伴隨經痛，但台灣女性通常將經痛視為正常而習慣隱忍或自行服用止痛藥，嚴重影響生活品質及工作表現。

除了經痛外，最嚴重也是許多人最困擾的症狀之一，就是性行為疼痛，由於子宮內膜異位症引起骨盆腔慢性發炎與沾黏，可能導致女性在性生活的時候，先生或男友較深入挺進的同時，反而引起椎心刺骨的疼痛，長久下來，造成了男女失和、夫妻不睦、性愛恐懼、以及不孕症等問題，有30–50%子宮內膜異位症患者深受不孕症所困擾。

※淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

目前罹病原因不明，最被接受的說法是「經血逆流」，也就是說經血與剝落的內膜沒有流出體外，而是逆向透過輸卵管流到身體其他器官，造成發炎與疼痛，進而造成子宮內膜異位症。例如跑到卵巢，就是俗稱的「巧克力囊腫」；跑到子宮肌肉層，則為「子宮腺肌症」；跑到腸道，患者就會有便秘、大便解不乾淨的感覺，甚至出現腸絞痛；若是影響到膀胱或輸尿管等泌尿系統時，則會出現頻尿、急尿、血尿或排尿疼痛等問題。除了影響生活品質外，巧克力囊腫還會增加未來罹患卵巢癌的風險，因此女性朋友千萬不能掉以輕心，若有身體不適症狀，應及早就醫檢查，以免錯過黃金治療期。

新型口服黃體素副作用低　為子宮內膜異位症治療新趨勢

李毅評醫師指出，對於五公分以上囊腫或懷疑有惡性囊腫的子宮內膜異位症患者，通常會採取手術治療，但術後復發機率高，2年20%，5年更高達40-50%，即開刀後5年，每2位患者就有1人復發，且反覆手術會嚴重傷害卵巢，降低懷孕機率，甚至可能造成不孕。因此目前的臨床治療建議「採取一次手術後搭配新型口服黃體素長期治療」，由於口服黃體素使用方便、副作用低，連續使用2年復發率大幅下降，因此廣為子宮內膜異位症患者接受，成為目前治療的新趨勢。

疫情趨於穩定  呼籲患者定期回診追蹤

洪子仁副院長鼓勵民眾，即始疫情拉開了人際距離，但新光醫院對患者的關懷從不間斷，目前疫情已逐漸穩定，醫院也做好各種防護措施，讓民眾可以安心回診追蹤及治療。李毅評醫師也呼籲，當經痛越來越嚴重、止痛藥越吃越多、性生活疼痛，甚至出現排便或排尿疼痛時，都可能是子宮內膜異位症的警訊，女性應提高警覺，及早就醫檢查，把握黃金治療期，重拾幸福人生！

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※嬰兒戴頭型矯正頭盔，更多成功案例分享

寶寶頭型不正，如何矯正?

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

除了下交叉症候群外，現代人常見的還有下背部疼痛，沈炫樞醫師表示，原因可能與習慣性翹腳，讓骨盆偏向一邊有關，這時除了要避免翹腳，臨床上可以利用中醫推拿整復治療。

規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛，但是有些人覺得自己天生麗質，就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線，醫師表示，其實這有可能是「下交叉症候群」帶來的錯覺，不但不健康，嚴重還可能造成脊椎滑脫的問題。

現代人工作及生活型態，常常會有久坐、久站的情形發生。花蓮慈濟醫院中醫部醫師沈炫樞表示，臨床上看到很多患者到診間都說自己很容易腰痛、膝蓋痛或腳踝痛，可能在工作久站的當下沒有感覺，但一到休息時間就痛到受不了，而這些人之中，有很大部分是因為長期姿勢不正確，導致骨盆前傾、腰椎往前，當腰部及下半身關節長期受力不均勻，就會帶來疼痛。

橋式運動可訓練臀大肌、腹部核心肌群
還有些久坐的人，因為腹部、臀部很少運動，造成腹、臀部位肌肉無力，但是腰部與大腿的肌肉緊繃，這時就會出現臀部翹的錯覺，有些人可能還覺得自己沒運動還有好身材，但是容易腰痛的症狀卻一直沒有改善，就代表有很大的機會是罹患下交叉症候群。

※慢性食物過敏檢測常見的過敏食物有那些

種檢測方式需要非常高的操作技術及環境來抽取病毒的RNA，而且為了小心起見，另加作酵素免疫法（ELISA）或是PA-method或是CLIA再進行一次愛滋病毒抗體檢驗

沈炫樞醫師表示，關節疼痛在中醫領域中屬於痺症的一種，主要是由於經脈痺阻，氣血瘀滯，臨床治療會結合針灸與推拿整復手法，放鬆後背部、大腿肌肉，整復骨盆。要確實解決下交叉症候群帶來的疼痛，就要從根本解決，建議大家可以透過「橋式運動」訓練包含臀大肌與腹部的核心肌群，搭配放鬆下背部肌肉的膝蓋抱胸運動，讓身體肌肉筋骨達到平衡。

習慣性翹腳　會引發下背部疼痛
除了下交叉症候群外，現代人常見的還有下背部疼痛，沈炫樞醫師表示，原因可能與習慣性翹腳，讓骨盆偏向一邊有關，這時除了要避免翹腳，臨床上可以利用中醫推拿整復治療。正確、規律運動帶來良好的體態，是健康生活的基本，不論是嬰兒、兒童、青少年、成人還是長者，都需要運動，沒有人可以靠著「天生麗質」就不需要運動，請大家依照個人身體狀況，選擇適度、適量的運動，才是健康的根本之道。

資料來源：

（文章授權提供／優活健康網）

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※何時該看"不孕症"門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師