骨科康復時間:肩周炎的康復與預防

一、概述

肩周炎是肩關節周圍軟組織的無菌性炎症。特點:疼痛,運動功能障礙,多發於中老年人,有人稱“五十肩”,也有人叫“凍結肩”。為退行性病變,多數可自愈,但病程較長,對患者日常生活影響較大。

二、解剖特點、病因、病理、病程

肩關節正常活動範圍,前屈90度,上舉150~180度,外展90度,外展上舉180度,后伸40~50度,后伸屈肘(摸背試驗)可摸到對側肩胛骨下緣;前屈:可以做大旋轉,內旋、外旋。

肩關節由盂肱(肩肱)、肩鎖、胸鎖和肩胛胸壁(肩胸)四個關節組成,是人體活動度最大的關節,其關節面之間的活動空間也是最大的。肩關節活動的動力來自組成肩袖肌肉的收縮。

肩關節囊:位於許多韌帶和肌肉附着,主要的有:肱二頭肌長頭腱,關節腔囊狀隱窩,肩峰下粘液囊。

組成肩袖的肌肉:從後面看:岡上肌、岡下肌、小園肌;從前面看:肩胛下肌、大園肌;從外面看:三角肌、胸大肌、斜方肌、肱三頭肌。

病因:確切病因不清。一般認為是退行性變(磨損、老化),其次外傷、勞損,或者為肩關節活動少和活動不當引起炎症和粘連。大多數都與風寒有關。

病理:主要為肩袖肌肉和肱二頭肌長頭腱結締組織老化。肱二頭肌長頭腱除了有肩關節屈曲的作用外,它也發揮着穩定肩關節的作用,研究發現,在肩袖損傷的患者中長頭肌腱發生肥大。肩周軟組織急慢性無菌性炎症,引起局部疼痛,反射性肌痙攣,繼而出現局部纖維化,肩關節攣縮和肩關節運動功能障礙。

病程:急性期(凍結前期)4~5個月,粘連期(凍結期)4~5個月,緩解期(解凍期)4~5月。本病可以自愈,時間長達2~3年。早診斷早治療可以縮短病程。

三、癥狀、體征:

疼痛:晚上尤甚,影響睡眠;

運動障礙;

壓痛點:肱二頭肌長頭腱附着的結節間溝內、喙突、三角肌肩部(滑囊所在處);

肌萎縮:廢用性肌萎縮,尤其是三角肌和肱三頭肌。

四、康復治療

1、 原則:急性期:緩解疼痛,適當運動;凍結期和緩解期:都以功能鍛煉為主。

2、 方法:(1)理療:溫熱療法為主:主要為超短波、低中頻電療;家庭可用熱水袋、濕熱毛巾、場效應治療儀等;也可用冰療5~10分鐘止痛。

(2)運動療法:促進血液循環,松解粘連,慢慢地活動開,活動同時促進了肌肉訓練,增加肌力,克服萎縮。對於肱二頭肌長頭肌腱炎的患者,在康復過程中強化肩袖肌群力量訓練,從而減輕長頭腱的負擔。運動以患者主動運動為主,一般每日活動2次,每次15~30分鐘。具體方法如下:

①擺動運動:上身前屈,健手扶桌。這個姿勢肩關節容易放鬆,利用重力做前後、內外和旋轉活動。也可以站直做肩關節旋轉活動。

②肩內、外旋運動:躺在床上,肘關節屈曲90度,做手心向上和手心向下的前後運動。

③棍棒操:1.2米長的棍,也可用長毛巾代替。站立位,雙足與肩同寬,健肢帶動患肢做。包括:向前上方舉、上方舉頸後置、向側上方舉、后伸、後上提、左繞環、右繞環、扭臂運動等。

④爬牆運動:正面爬牆,練習肩關節前屈和上舉;側面爬牆:練習肩關節外展。

⑤啞鈴操:包括上舉、側平舉、前平舉、內外旋活動。

⑥其它:結合生活活動,練習梳頭、摟腰活動等。

(3)推拿按摩:有西式和中式兩種手法。西式手法(Maitland’s手法)主要是關節鬆動術,包括對肩關節各個功能位置的長軸牽引,關節面的分離,關節面的滑動等4度手法治療,療效非常明顯。中式主要介紹家庭自我按摩,包括健手拿捏、壓痛點按揉和彈撥。肩背部以拿捏和壓痛點按摩為主。穴位按摩包括:合谷、曲池、肩喙等點穴按摩,最後整個肩關節撫摸按摩。

(4)其它辦法:封閉治療、針灸治療、藥物治療等。封閉治療對急性肩周炎有明顯療效。治療藥物一般為腎上腺皮質激素混懸劑,目的是局部作用最大化,全身作用最小化。分為長效、中效、短效製劑。

五、預防

1、避免肩部勞累,切記不要拿過重的東西。

2、避免肩部受風、寒、濕,尤其是睡眠時護肩。

3、避免肩部外傷,常見外傷有肩袖肌肉牽拉傷、韌帶撕裂傷等。

4、適當運動。中老年肩關節操:促進血液循環,關節韌帶滑利,預防肩周炎。

(1)頭手對抗:十指交叉置於後頸部,頭頸后伸、手臂前拉,相互交勁持續2~3秒,重複5~10次;

(2)背手對抗:十指交叉置於後背部,手心向上上抬,維持3秒,重複5~10次;

(3)翻手向上:十指交叉置於體前部,手心向上並翻掌至頭頂手心向上,維持3秒,重複5~10次;

(4)向前和向後旋肩,5~10次;

(5)聳肩屈肘抬高,維持3秒,重複5~10次。

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伴卒中和白質腦病的組織蛋白酶A相關性動脈病(CARASAL)

概述

腦血管疾病在成人中非常普遍,多和年齡、高血壓、高脂血症、糖尿病和抽煙等血管性疾病危險因素相關。而在少數患者中,卒中卻是由遺傳性腦小血管病(small vascular disease,SVD)引起,包括伴有皮質下梗死和白質腦病的常染色體顯性遺傳腦動脈病(CADASIL),伴有皮質下梗死和白質腦病的常染色體隱性遺傳腦動脈病(CARASIL),HTRA1雜合突變,膠原蛋白IVA1和IVA2缺陷,TREX-1相關性疾病以及遺傳性腦澱粉樣血管病等。對於一些家族性腦小血管病而言,其致病基因仍不明確。來自荷蘭阿姆斯特丹自由大學的Bugiani等學者對2個家系進行了報道,總結了一類顯性遺傳、成年起病的腦小血管病——伴卒中和白質腦病的組織蛋白酶A相關性動脈病(Cathepsin A-related arteriopathy with strokes and leukoencephalopathy,CARASAL),結果近日發表在Neurology雜誌上。CARASAL臨床上表現為頑固性高血壓、缺血和出血性卒中以及晚期認知功能減退三聯征,有相對特徵性的MRI和神經病理改變,基因檢測提示 CTSA突變。

臨床癥狀與實驗室檢查

多於30-50歲起病,首發癥狀有較大異質性,包括頭痛、偏頭痛、步態異常和腦卒中等。病史多提示血管疾病,如頑固性高血壓、腦卒中和短暫性腦缺血發作等。另外多數患者訴有輕微的認知功能下降。此外,CARASAL患者中非神經系統主訴也較常見,包括口乾伴吞咽困難、眼乾和肌肉痙攣。體格檢查常無殊。

實驗室檢查一般無明顯異常,多用於排除其他疾病。Sanger測序提示NOTCH3、COL4A1、COL4A2、IV3、IV3、HTRA1等其他遺傳性SVD相關基因無突變。

影像學表現

T2/FLARI序列上多表現為腦室旁和深部白質的信號改變,主要位於額頂恭弘=叶 恭弘,年輕患者病變呈局灶分佈。多不累及顳恭弘=叶 恭弘白質和顳極。此外,基底節、丘腦、內囊、外囊和腦幹(特別是腦橋和中腦紅核)可見小的多灶性信號異常。年長者中病變多融合,分佈更廣泛。DWI上部分病灶可見彌散受限。另外,隨着年紀的增長,腦梗死和腦微出血越顯著。

病理學特徵

在發現了這類臨床表現、MRI具有一定特徵性的疾病後,活檢病理便是進一步明確的手段。3名患者行腦組織活檢,大體可見輕度白質萎縮,另有白質、深部灰質、腦幹及小腦內廣泛散在分佈的小梗死。鏡下可見瀰漫的白質病變,髓鞘蒼白,軸索相對保留,部分髓鞘缺如,膠質增生,少突膠質細胞密度未見減少。腦血管存在嚴重且廣泛的動脈粥樣硬化,伴血管壁纖維化和中膜平滑肌細胞缺失。另外,對其中1名患者行全身活檢,未發現見於遺傳性血管性視網膜病、伴有視網膜病-腎病-卒中的遺傳性內皮細胞病等的全身小血管病變。

致病機制

全基因組檢測提示CARASAL患者中均存在兩種CTSA基因突變,分別是c.973C.T, p.(Arg325Cys) 和c.544G.A, p.(Gly182Arg)。CTSA基因位於染色體20q13區域,編碼的是組織蛋白酶A(cathepsin A,CathA)。而CathA是一種羧肽酶,與兩種溶酶體酶(半乳糖苷酶和唾液酸苷酶)相關,起到溶酶體穩定作用。CTSA的純合突變可導致半乳糖唾液酸貯積症(galactosialidosis),這是一種罕見的系統性溶酶體貯積症,在嬰兒期就可致命。而CTSA突變導致CARASAL的致病機理目前尚不清楚,可能與溶酶體酶功能異常和內皮素-1(endothelin-1,ET-1)的失活相關。ET-1由CathA降解,在血管收縮和少突膠質細胞前體細胞(Oligodentricyte Progenitor Cells, OPC)的成熟中發揮重要作用。假說認為當CTSA突變,導致CathA活性降低,因此ET-1增多導致血管收縮和腦組織缺氧,從而導致廣泛的白質病變和頑固性高血壓。

總結

CARASAL是一種罕見的遺傳性腦小血管病,因此對於成年起病、有家族史且影像學上存在廣泛白質腦病的SVD患者,需先排除NOTCH3,HTRA1和COL4A1/A2突變,並考慮到CARASAL的可能,通過CTSA基因檢測有助於確診。

圖1:患者F2-2(39歲)(A-D),F1-IV6(46歲)(E-H),F1-III1(67歲)(I-L)和F1-III5(69歲)(M)的軸位MRI圖像FLAIR序列;患者F1-III4(73歲)(N)的MRI圖像T1序列;患者F1-IV8(53歲)(O)的MRI圖像DWI序列;患者F1-III2(P)的MRI圖像GRE序列。頭顱MRI显示多灶或融合的白質異常,主要分佈於額頂恭弘=叶 恭弘深部和腦室旁白質(B-D,F-H,J-L),基底節、丘腦、內囊和外囊(C,G,K)。即使年齡小,腦橋也可显示多灶的T2高信號病變(A和E)。白質病變在年長患者中更廣泛(比較圖A-H和I-L)。患者F1-III5有一個位於右側額頂恭弘=叶 恭弘的大梗死灶(M)。腦室旁白質可見小的囊性梗死灶(N)。有些梗死灶尚處於急性期,DWI高信號(O)且ADC低信號(圖未显示)。基底核和丘腦可見微出血和小的出血灶(P)

圖2:患者F1-III2右側半球的前海馬層面用被用來显示髓鞘的Klüver染色(藍色)和PAS(紫色)處理,可見廣泛的白質蒼白,延展至內囊、外囊,偶可累及U形纖維。側腦室輕微擴大,提示輕度的白質萎縮。皮質和海馬不累及(A)。白質缺血灶(B,患者F1-III1) 表現為血管周圍組織擴大、稀疏,伴泡沫樣巨噬細胞(H&E)。沿側腦室分佈的小動脈表現為不均勻的血管壁纖維增生伴官腔硬化(C,H&E,患者F1-III2)。類似表現還可見於皮質下(D,EVG,患者F1-IV8),深部半球白質(E,PAS,患者F1-III2),紋狀體白質纖維束(D,PAS,患者F1-III1)和腦橋(G,Gomori三色染色,患者IV8)。注意還有血管彈性纖維確實(G,Gomori三色染色),PAS陽性物質缺失(E和F,PAS)以及不均勻的小動脈關閉纖維素樣增厚(G,Gomori三色染色)。稍大的小動脈的滋養血管(箭頭)可被完全堵塞(H,Gomori三色染色, 患者F1-III2)。SMA染色(I,患者F1-IV8)可显示血管平滑肌細胞完全退化。散發的小血管病中(J和K),小動脈提示對稱的血管壁增厚,伴向心性胞外基質沉積(J,PAS)和血管平滑肌細胞的較輕的退化(K,SMA)。標尺:(B-C)200μm;(D-K)100μm;EVG=elastic van Gieson;H&E=hematoxylin & eosin;PAS=periodic acid-Schiff;SMA=smooth muscle actin

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徐穩安│講座《乳牙齲齒的原因與危害》乾貨

大家晚上好,今天很高興跟大家在這裏分享一些有關乳牙齲齒的原因和危害的內容。我是來自南方醫科大學的兒童牙醫徐穩安。

首先讓我們看一個照片,這個是一個八個月寶寶牙齒的照片。大家可以從照片上看到,寶寶的牙齒出現了一些問題。表面不是那麼完整,而且顏色也發生了變化。有一部分牙齒還有被崩掉了,在門診包括在微博或者其他的一些網絡的平台上,有很多家長會發這樣的照片過來諮詢。說寶寶這個牙齒怎麼回事,有的醫生說是幼齒髮育不全。這個是幼齒髮育不全嗎?我不知道現在現在聽的爸爸媽媽們是什麼樣的意見?這到底是幼齒髮育不全呢?還是說是其他的問題呢?我們接下來再做下分析。

1

那麼既然今天的主題是乳牙的齲齒。那麼我們首先我們就要了解一下什麼是齲齒呢?簡單地來說齲齒就是牙齒,又叫蛀牙,就是牙齒被蛀掉。那麼以前又說是蟲牙。以前我們以為就像樹一樣被蛀空了,就是蛀蟲蛀掉了。那麼到底是不是蛀蟲蛀掉了呢?我想在座的正在參加微課程的家長們都知道,這肯定不是蟲子蛀掉了,是由細菌引起的。

那麼我們來明確幾個簡單的概念。第一齲齒是後天形成的,不是說生下來就有齲齒的。它是後天的原因形成的。那麼齲齒跟缺鈣是沒有關係的。很多家長包括也有一些醫生。當看到寶寶的齲齒的時候說要補鈣,那其實齲齒跟缺鈣是沒有關係的,沒有必然的聯繫,那麼補鈣也不能治療齲齒。

那麼我們也提到了,齲齒是由細菌分解口腔我們吃進去的食物裏面的糖分。特別是一些精加工的糖。包括一些糖果啊,還有一些巧克力蛋糕糕點,精緻的糖,包括一些飲料裏面的糖分。然後分解這些糖分,產生一些破壞牙齒的物質。最後導致牙齒被破壞產生了齲齒。那麼齲齒餘生是沒有年齡限制的。很多家長都很奇怪,特別有一些就是對專業的知識、醫學的常識了解得不是很多。為什麼寶寶幾個月就會發生齲齒呢?好像從來沒有聽說過。那麼這裏要明確一點的,只要牙齒有存在,它就會發生齲齒。

2

那麼齲齒是一個什麼樣子的呢?什麼樣的情況,我們發現寶寶的牙齒出現這樣的情況才是齲齒呢?注意第一點,是完好的牙齒,剛長出來是完好的牙齒。過一段時間出現牙齒的表面不完整啊,然後甚至有出現洞啊,或者牙齒的缺損這樣一些情況。那麼同時有一些多數含有顏色的變化,有一些甚至會變黑變黃。

但並不意味着沒有變黑就不是齲齒。另外齲齒剛剛發生的時候,我們是沒有任何的感覺的。不會出現任何的疼痛,不是說等到牙齒疼了,那麼這個時候就說明齲齒已經非常嚴重了,甚至會引起牙水,牙根裏面發炎,引起感染等。通過剛才我們分析的,有關齲齒的一些概念,一些常識。那我們就很容易得出結論。

剛才一開始我放上去的那張圖片,並不是什麼幼齒的發育不全等這樣的一些先天的疾病。因為我們看到旁邊的兩個牙齒是好的。這些就是早期的齲齒。這是早期的一些寶寶,七八個月就出現齲齒,這是一個典型的餵養齲,後面提到了或者叫奶瓶齲。

有參加過上次愛牙日課程的家長可能也知道,乳牙是我們人的第一副牙,是會被替換的成為第二副牙的。傳統的或者是很多老人經常講,這個乳牙反正是要換的,齲齒也沒有關係,反正是要換的嘛。那麼這個觀念到底對不對呢?乳牙得了齲齒到底需不需要治療呢?或者說我們需不需要預防好我們的乳牙呢?保護好我們的乳牙呢?我想在座的家長們應該都很明確這樣一個答案。乳牙齲齒肯定是需要治療的。那麼更重要的我們也是特別需要注意預防的我們的乳牙齲病發生,要保護好我們的乳牙。因為乳牙它也是我們人生中很重要的組織器官。在恆牙沒有生長出來之前,我們都是需要使用乳牙進行食物的咀嚼、進食、發音包括刺激我們頜面部的正常發育等。

目前國內,目前兒童的乳牙的齲齒患病率是非常非常高的。最新的數據显示到五歲左右的小朋友,大概超過80%的小朋友會有齲齒的發生。那麼齲齒也是嚴重影響兒童健康的最主要的疾病之一。所以因此我們應該做好乳牙的齲齒的預防以及及時的治療。過剛才的我們的分享,我們需要記住的一點,乳牙的齲齒是什麼情況。另外一定要記住我們的齲齒是一定要及時的治療的。當然更重要還要做好保護。那麼接下來我們就看一看乳牙的齲齒到底有哪些危害呢?我們為什麼要說乳牙的齲齒也需要治療呢?乳牙也是非常重要的。

3

齲齒有很多的危害,我們應從兩個大的方面進行了解。一個是局部的,就對口腔、顎面部這個局部的,我們面部局部的影響。

第一會直接影響我們的咀嚼功能,也就是影響我們吃東西。這一點大家應該都很容易理解。牙齒是用來吃東西的,那麼如果牙齒沒有了,那麼我們也沒有辦法咀嚼。那很多時候,像以前有很多老人牙齒沒了就沒了,那麼生活質量包括全身健康就會受到嚴重的影響。那麼小朋友也不例外,就像我們的圖片上看到的。這個小朋友齲齒非常嚴重,可以想象像這樣的牙齒他能夠吃什麼東西呢對吧。

他可能也就只能吃一些軟食、流食等。那對於正在處在生長發育期的兒童來說。對健康的影響是非常大的,而且也是非常顯而易見的。所以說乳牙重不重要呢?答案應該很清楚了,特別是對我們的寶寶未來生長發育提供足夠的營養,做好一個保障,這是非常重要的。

除了影響吃東西以外,那麼很多家長也會擔心到,乳牙的這個齲齒,會不會影響恆牙的生長和發育呢?那麼這個也是非常明確的答案。乳牙的嚴重的齲齒會導致恆牙的發育的異常。這是怎麼引起的呢?那麼每一個乳牙的,就是上面的牙齒在上面,或者是下面的牙齒在下面都是相應的恆牙在生長發育的,如果乳牙的齲齒嚴重了,會直接影響到恆牙的生長。就像照片中箭頭所示的地方,就會引起恆牙的牙質的發育。

還有一個對恆牙生長發育的影響。就是如果乳牙提前掉了,把骨質也破壞了,它可能會導致恆牙的隆出,出現異常。通俗來講就比如說乳牙它如果壞掉了,就會提早閉休就提前下崗了。那麼恆牙有時候就不得不提前出來。那麼這個時候提前出來的恆牙就像一個早產兒。它可能會沒辦法正式實行功能,或者在口腔的環境中容易出現問題,甚至是鬆動脫落等。

還有一個影響就是乳牙它原本佔據的位置。如果它提前壞掉了,那麼它相應的牙齒可能就會移位來佔據這個位置,這很容易理解,就像照片中所示兩個牙齒,會出現牙齒的移位。那麼以後牙齒在生長的時候就沒有位置了,會出現牙齒的排列得不整齊等問題。

還有當嚴重的齲齒可能會導致牙根的發炎,最後牙根露出來,就會損傷到口腔裏面的牙齦或者是上唇的這些黏膜破壞,造成一些牙齦的黏膜的潰爛,就像照片中這樣的情況也是非常常見的。以上是乳牙如果出現齲齒可能會對局部口腔以及門牙等等造成局部的影響。接下來我們就來看一看,它可能會對全身造成哪樣的一些影響。

4

乳牙的齲齒不僅僅只是牙齒的問題,它對我們全身也是有很重要的影響。如果出現了齲齒,嚴重的就會出現疼痛,疼痛最後會引起一些感染,會出現發熱,或者是有可能會引起一些相應的內臟疾病,那這個可能比較少見一些。

同時對於面部,全身生長的發育出現的影響剛才在上面都提到了。還有很重要的一點對兒童的心理健康的影響也是非常非常的嚴重的。這也是經常容易被忽視的。因為小朋友他沒辦法主動地去選擇治療。但是我們經常在門診上跟小朋友聊天的時候,當我們問起到底是補前面的牙齒還是補後面的牙齒?然後很多的小朋友都會說我要先補前面的這些黑了的牙齒。

為什麼小朋友要補前面的黑的牙齒?這個非常容易理解。就像如果我們自身,我們自己前面的門牙都黑掉了,那你需不需要治療呢?需不需要補呢?或者你牙齒都沒有了,說話都漏風了對吧?那需不需要治療呢?我想你肯定會選擇治療。所以對於小朋友來說也是一樣的。

通過上述的這一個影響的部分,我們可以清楚地看到,乳牙它是對我們的寶寶的不管是局部、還是全身健康以及生長發育都是非常重要的,如果出現了齲齒會造成嚴重的影響。所以顯而易見的,我們剛才的這個問題的答案,乳牙如果出現齲齒,要及時治療。那麼同時預防乳牙的齲齒就顯得非常非常重要。也是一個非常值得投資的。投入我們的時間、精力的這樣一個工作。

接下來我們再了解一下乳牙,哪些乳牙它容易發生齲齒呢?

大家注意看箭頭的部分,紅色邊框的箭頭所指的牙齒是容易出現齲齒的部分。最常見的,就像我們最開始放那張圖,上面的前面的牙齒,與下面的後面的牙齒最容易出現齲齒。那麼其次是上面的後面的牙齒容易出現齲齒。而且這個部位很多時候我們看不見,在上可能看不見,沒有仔細檢查。所以定期去到醫院檢查是比較有必要的。那麼一般來說下面的前面的牙齒是最少見的,是最不容易齲齒的。

那主要的原因可能存在幾個方面,那麼最主要的就是我們下面的牙齒,所處局部的這個位置,它有很多唾液的分泌,對應的位置清潔得比較乾淨。那麼反過來也提示一點,如果說你連下面的牙齒,前面的牙齒都齲齒了。那你這個齲齒可能就非常嚴重。

具體到牙齒到底哪些部位容易齲齒呢?我們再來看一看。

那麼對於上面的,前面的牙齒,一般是我們的表面,是外面,我們說唇面,靠近嘴唇的,或者說牙之間的位置容易齲齒。那麼裏面的大牙呢?主要容易齲齒的是兩個牙齒之間容易出現齲齒。而且這個位置通常會引起食物的嵌塞,塞完了之後你也看不到洞。有家長可能會忽略掉那裡可能有洞。經常出現牙疼了再到醫院里,一發現原來那裡只是塞了一塊肉。那麼可能就是很大的洞。所以我們特別要注意檢查的時候,給寶寶或者刷牙的時候做一些詳細的檢查。或者定期帶他到醫院找醫生檢查。

下面我們再了解一種特殊的兒童乳牙齲齒的類型,以前叫奶瓶齲可能很多家長都聽過,現在我們專業上餵養齲,因為有些是使用奶瓶造成的,有些根本沒有使用奶瓶,它也會形成這種類型的齲齒。像最開始那個寶寶,他是哺乳餵養的,但是也會出現嚴重的齲齒,他並沒有喝任何的奶粉或者糖果。就只是夜奶,頻繁的夜奶,早期的頻繁的夜奶導致這個齲齒的發生。這跟餵養有關的。

這種在長牙最開始的那幾個月特別要留意,很容易發生齲齒。你像這幾張幻燈,我們具體的了解了哪些牙齒容易發生齲齒,哪些部位容易發生齲齒,以及一個特殊的不良的餵養習慣造成了一些齲齒的情況。那麼特殊的類型,那麼不同年齡階段的寶寶我們需要重點去關注。平常給寶寶做好口腔清潔並注意檢查牙齒。如果有發現問題及時治療,並定期地進行檢查和做好牙齒的齲齒預防的工作。預防,怎麼去預防乳牙的齲齒呢?那我們需要了解乳牙齲齒的原因,為什麼乳牙它容易齲齒?

我們講到齲齒的概念的時候也提到,齲齒它是一種很多原因引起的,簡單來說就是細菌,利用一些糖分產生一些酸性的物質,包括我們當然也吃一些酸性的物質,這時候也會起到破壞牙齒的作用,使牙齒破壞形成的齲齒。那麼具體乳牙我們看看它到底有哪些原因,為什麼它容易出齲齒?為什麼那麼的嚴重。

5

總的說來有四大方面的一些特點。首先是乳牙本身的這個形狀還有它的整個排列的特點。那麼第二點是它的結構的一些特點,就是乳牙的自身也佔兩個主要的特點。那麼另外,一個是兒童他的飲食結構的特點還有我們的清潔和自潔的一些作用的特點。那麼接下來我們一條一條的來看。

第一乳牙的形態以及牙類的特點。這裏面我們要講最大的一個特點就是乳牙它牙縫比較大。容易自身引起食物的填塞,就是容易塞牙。那麼寶寶他又沒有辦法自己去清理。如果家長忽略了這個清潔,那很容易就造成齲齒的發生。當然乳牙它的這個結構,你看它跟恆牙有比較大的區別。那麼也是造成不容易清潔形成齲齒的一些原因。

第二點是乳牙的一些結構的特點。我們都知道乳牙、恆牙這些牙齒都有最表面的牙釉質,是非常堅硬的主齒。但是乳牙的牙釉質很薄,很薄弱的,而且非常薄。那麼它很容易就破壞掉,所以它也就更容易出現齲齒。

第三點那就是更主觀的了。那麼兒童就是這個生長發育期,現在我們的物質生活條件都非常好了。從寶寶很小的時候就會有充足的奶粉、牛奶,這裏含有很多的糖分,到後面的各種零食、糖果,可以選擇的非常非常多。那麼寶寶也特別喜歡吃。那麼這些含糖量非常高的這些食物,包括飲料,還有一些奶製品,所謂的奶添加的什麼乳飲料等等這些奶製品就添加了很多糖分,就很容易被細菌利用分解,那麼這是兒童容易齲齒的很大一個原因。

如果我們經常吃很多甜食,很多糖分在口腔裏面堆積。如果加上我們沒有及時地清潔,比如說刷牙等。另外寶寶的飲食結構,我們說現在食物現在越來越精細。很多家長也擔心寶寶怕嚼不爛,消化不了、吸收不好,都把平常吃的食物做得特別的精細,做得特別的爛。粗糧也吃得越來越少。這些也不利於我們的自潔,就是自我的牙齒的清潔以及對我們的口腔中存留的糖分進行清潔。

另外兒童通常很難進行有效的刷牙或者說是使用牙線等這樣的一些清潔的行為。那麼如果家長不進行指導,或者說協助的話。那麼這也是容易出現齲齒的一些原因。這個部分我們一起了解了乳牙齲齒的原因,容易齲齒的原因。包括四大方面,有主觀的、客觀的。那麼通過這些我們大概也知道,為什麼會出現齲齒,能夠採取那樣的一些治療方法,以及怎麼去預防。

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雙眼皮割多寬才是恰到好處?

MM們都渴望擁有一雙靈動迷人的雙眸,但卓越的天資可遇不可求。並不是每個人都能擁有迷人電眼。為了滿足眾多愛美人士的需要,雙眼皮手術便應運而生。但是醫美有風險,選擇需謹慎!許多人在沒有相應醫療知識的情況下,一味的要求將自己的雙眼皮割寬,這種操作本身存在着很多的風險。

做雙眼皮的寬度應該根據一個人的臉型、上眼皮的寬窄、眼窩的深淺、上瞼厚薄等因素來決定,不能盲目整形。比如,一個人的面形寬大豐滿,上眼皮的距離較寬,眼窩較深,雙眼皮則可以做寬些;反之,則應該做得窄一些。

就做算眼皮手術而言,一場完美的手術旨在將一雙窄小獃滯的眼睛,改造成光彩照人,生動傳神的漂亮眼睛,而並不一定非要做出非常明顯的雙眼皮。

有一部分求美者常常會固執的要求醫生為其做歐式雙眼皮手術,雙眼皮是明顯了,但是和整體搭配起來很不協調,這樣的手術其實是失敗的。

1.如果雙眼皮做得太寬,會導致外形不自然,給人不真實的感覺。同時容易造成美容不成反毀容的惡果。

2.雙眼皮過寬后眼裂反而小,即眼睛反而睜不大,造成創傷性的上瞼下垂。

3.雙眼皮過度寬,容易造成睜眼費力和疲勞感。

4.雙眼皮做壞了由窄變寬容易,由寬變窄困難。

雙眼皮手術設計非常精細,以毫米來計算,正常東方人的眼皮寬度最好在6-8毫米之間,千萬不要超過10毫米。如果手術后雙眼皮過大,會使眼睛看上去始終“瞪”着,形成“驚恐眼”,非常不好看。

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世上有一種“溝”毀人不倦,它叫鼻唇溝

不是所有的溝都像乳溝、臀間溝、鎖骨溝等那般美,請記住這世上還有一種“溝”簡直就是毀人不倦,它叫鼻唇溝!

鼻唇溝為何毀人不倦?

別以為鼻唇溝只是一條紋路,就是那小小一條紋路,會讓你看起來變老幾十歲。同一張圖片,只多加一條線。就會發現一個臉像少女,而另外一張臉,就變得老了五十歲。

與你同齡的人,卻叫你姐姐?

別人總以為:你比你老公年齡大?

每次說出自己的年齡,大家都一臉驚訝?

十分心酸的同時總在糾結:為什麼我會長得這麼著急?

其實,這一切都是鼻唇溝在作怪!鼻唇溝紋常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感,讓人有種難以親近的感覺。所以,鼻唇溝對女人影響如此之大,你震驚了嗎?

鼻唇溝產生的原因

整形醫生王克明提示:鼻唇溝是由於工作壓力、睡眠不足、肌膚缺水、濫用化妝品、習慣性表情或者是肌膚衰老和地心引力等原因,在鼻翼形成的兩邊兩道紋路。解剖上:鼻唇溝與幾個因素有關,正常的解剖來講這個位置凹陷,顴部的脂肪也就是蘋果肌較突出或下垂也參与了鼻唇溝的加深,以及提上唇鼻翼肌的收縮也會加劇鼻唇溝加深。

注射玻尿酸,撫平鼻唇溝紋

對於一定年齡的人,一定的鼻唇溝凹陷的,國際分級在3度以內的,注射玻尿酸可以減輕鼻唇溝,將玻尿酸注入於鼻唇溝部位,填充到真皮褶皺以及深層的骨膜層表面,鼻翼兩側的褶皺恢復平滑,鼻唇溝脊消失,同時玻尿酸還能刺激膠原蛋白產生,恢復鼻翼兩側肌膚的光澤和彈性,讓您看上去恢復年輕光彩!

撫平鼻唇溝紋,年輕看得見

                           

但是對於鼻唇溝深度在3度及以上的,伴有明顯的蘋果肌的下垂,單純的依靠填充並不能夠從根本上解決問題,需要結合面部的提升以及玻尿酸的填充或者脂肪的填充,才可以在一定程度上緩解鼻唇溝的凹陷。從一定程度上來講,鼻唇溝凹陷比較頑固,單純的一次填充恐怕難以達到比較理想的效果。

一般年齡在40歲左右的求美者,通過填充可以達到一定的效果。對於50歲左右的求美者,鼻唇溝凹陷由於多種因素所致,單一的填充已經顯得乏力。綜合的整形美容手術將是解決問題的必然。

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骨科康復時間:膝關節術后康復指南

術前指導

術前宣教能提高患者術后結果、滿意度和手術成功。

術前理療評估有助於家庭鍛煉計劃,包括ROM和屈曲練習、力量訓練,以及利用助行器進行步態訓練。因為術前ROM是TKA術后ROM的重要預測目標,所以術前強調ROM屈伸練習。

術前培訓內容包括住院患者理療的總體目標、CPM機的使用、早期治療性方案、功能進展和助行器的使用。

第一階段1-7天

康復重點是控制疼痛、減輕水腫,逐漸屈伸膝關節

踝關節背伸和跖屈、股四頭肌及臀肌等長練習

CPM機使用,初始角度在30度,逐漸增加角度,或者在醫師指導下進行,,連續2天主動屈膝超過90°,就可以停用CPM機。

保持被動伸直位,每次10-15分鐘,每天4-6次

活動髕骨:用手將髕骨上下左右推動,每日4次,每次1~2組,每組4方向,每組15個。

冷敷以控制腫脹。

第二階段:2-3周

標準:

股四頭肌的力量控制自如,能夠比較輕鬆的做到直腿抬高

膝關節能夠完全被動伸直

被動屈伸膝關節活動達到0~90度

良好的髕骨活動

膝關節腫脹減輕

治療措施

繼續以上練習

屈膝達90度后增加俯卧位屈膝練習

終末伸膝肌肉力量練習:在膝關節接近伸直的範圍內(0~20度)進行伸膝關節

力量鍛煉,每日4次,每次1~2組,每組20個,組間休息2分鐘。

抗阻的踝跖屈訓練:對抗外界阻力的情況下,腳尖用力向下踩 。

膝關節活動度的鍛練:被動屈膝0~100度,主動屈膝0~80度

第三階段:4-6周

標準:主動膝關節屈伸活動度 0~90度

膝關節腫脹進一步減輕

治療措施:

1. 髕骨鬆動

2. 被動膝關節屈伸活動度:0~105度,主動活動度:0~90度;

3. 可以進行俯卧位屈膝 、站立位屈膝的鍛煉

4. 肌力訓練:

1. 直腿抬高:可以抗阻力,阻力由0.5磅(或250克)逐漸增加到5磅(2.5千克)

2. 髖關節內收、外展、后伸抗阻訓練:阻力由0.5磅(250克)逐漸增

加到5磅(2.5千克)

3. 微蹲訓練(0~30度),每次持續30秒,每組重複20次,每日3組

5. 負重及平衡訓練:在康復科治療師指導下訓練。

平行杠內患肢部分負重訓練(從25%開始),重心前後、左右轉移訓練

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