※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家，幫你解決一口爛牙!

牙齒矯正，難道一定要拔牙？其實拔不拔牙，是矯正醫師根據患者骨頭狀態、牙齒位置、角度、口腔相關軟組織、臉型及臉部肌肉運作等作全方位考量，才決定是否拔牙。

「兒童健康便利包」，包括新生兒聽力篩檢、兒童醫療補助、兒童健康檢查及衛教指導服務等，讓家長一目了然知道兒童各階段可使用的健康服務，也可以方便點選找資源，讓爸媽輕鬆來找查。

根據衛生福利部統計處資料顯示，107年臺灣嬰兒死亡原因，其中1～5歲兒童主要死因先天性畸形變形及染色體異常占10.9%。為及早發現兒童健康問題，臺北市政府衛生局整合衛生福利部及臺北市從新生兒到學前兒童各項篩檢與福利資源製作「兒童健康便利包」，包括新生兒聽力篩檢、兒童醫療補助、兒童健康檢查及衛教指導服務等，讓家長一目了然知道兒童各階段可使用的健康服務，也可以方便點選找資源，讓爸媽輕鬆來找查。並結合聯合醫院推動兒童家庭責任醫師，期望提供市民有品質的預防保健服務。

北市加碼服務　兒童健康好福氣

為了營造健康家庭，建構兒醫網絡，臺北市衛生局、臺北市立聯合醫院及臺北市十二區健康服務中心整合資源推動兒童家庭責任醫師制度，臺北市立聯合醫院楊文理策略長表示，由兒科醫療團隊(兒科醫師、護理師、個案管理師、營養師、社工師等)主動到孩童家進行訪視，協助評估兒童發展、檢視家中環境的安全並教導家長對於孩童的照顧技巧等。

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

過程中如發現兒童有健康上的問題，醫療團隊將協助提供諮詢與轉介服務。每年至少會進行1次家庭訪問，每位孩童至少追蹤2年，服務至3歲，讓嬰幼兒在成長階段隨時獲得醫療專業人員的諮詢與有溫度的照顧。

臺北好親善　婦幼真幸福

臺北市衛生局表示，為提供臺北市民友善且便民的婦幼服務資源網絡，並以「食、醫、住、行、育、樂」六大面向概念，結合google map建置「親子友善資源地圖」，提供便捷查詢的服務；食(飲食)以親子餐廳為主；醫(醫療)以母嬰親善、生育補助檢查、新生兒篩檢及兒童預防保健服務特約醫療院所為主；住(產後機構)以產後護理之家為主。

行(交通)以好孕胸章發放地點及孕婦、育有6歲以下兒童者停車位為主；育(母乳哺育)以對外開放之哺集乳室為主；樂(娛樂)以親子娛樂場所為主；共同營造臺北市母嬰親善氛圍，建構「生養友愛」的健康城市。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例 EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

適當用眼，避免長時間盯電腦、手機螢幕，每隔15分鐘讓眼睛休息放鬆，都有助於眼睛健康。

新冠肺炎疫情升溫，民眾減少出門，宅在家中追劇、打手遊，眼睛長時間、近距離承受強烈藍光及影像閃動刺激，疲勞、乾澀、血絲，視神經、血管易生病變，嚴重恐致失明，因此除適當用眼，更要懂得用食療護眼。

亮眼ABC　補充３大維生素
南投基督教醫院營養師陳怡瑄表示，攝取護眼7大營養素有秘訣，維生素A、B群、C又稱「亮眼ABC」，A能維持黑夜中視覺、滋潤眼睛，從肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、魚肝油，胡蘿蔔、花椰菜、南瓜、芒果、菠菜等深綠或深黃蔬果取得。

B群中，B1參與醣類代謝，產出能量供給視神經，眼睛疲勞，從糙米、燕麥、玉米等全穀類取得；B2缺乏時眼睛易乾澀、眼球結膜充血、角膜炎等，B12則可預防視神經傷害，從牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣及深綠色蔬菜可獲取營養素。

維生素C能促進膠原蛋白合成，增加眼睛的微小血管韌性和修護細胞，也有助維持水晶體透明度，降低形成白內障，三餐攝取適量花椰菜、青椒、芭樂、奇異果、柑橘類水果及番茄等深綠蔬菜，可達到最佳的抗氧化效果。

※過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

黃花3鋅　葉黃素Omega-3護眼
此外，護眼還有「黃花3鋅」，即葉黃素、花青素、玉米黃素、Omega-3、鋅；陳怡瑄營養師表示，3C藍光恐致黃斑部病變，補充葉黃素、玉米黃素可減輕眼部因藍光傷害，但人體無法自行合成，多吃深綠色、黃紅色蔬果，並搭配油脂可提高吸收率。

花青素、Omega-3和鋅則能減少水晶體、視網膜、感光細胞等傷害，提高對光的敏感度，也改善眼睛疲勞；花青素多存在茄子、葡萄等紫紅色蔬果，Omega-3則在深海魚、蝦油脂，鋅在全穀雜糧、堅果種子、動物肝臟、紅肉、帶殼海鮮等。

打電腦每15分鐘放鬆休息
陳怡瑄營養師提醒，眼睛是靈魂之窗，受損不易修復，民眾須重視其健康，而從飲食獲得正確營養可保護眼睛，也要適當用眼，避免長時間盯電腦、手機螢幕，每隔15分鐘讓眼睛休息放鬆，都有助於眼睛健康。

資料來源：

（文章授權提供／優活健康網）

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

「抓大放小、除惡安良」是手術的原則，因為小於0.5公分的肺結節，通常是不用立即手術切除，關鍵在發現它，解讀它，追蹤它！

一位50歲的女性，在健康檢查時發現肺部有十四顆大小不一的肺結節，如果全部予以手術切除，會嚴重影響她的肺功能。澄清醫院中港院區胸腔外科主治醫師杜承哲表示，「抓大放小、除惡安良」是手術的原則，因為小於0.5公分的肺結節，通常是不用立即手術切除，關鍵在發現它，解讀它，追蹤它！

健檢查出異狀　肺部結節不少

這位女性患者在肺部電腦斷層的健檢中，發現有兩個1.2公分的肺結節，而且是典型的毛玻璃樣病變，有明顯的惡性特徵，但同時又有十二顆小於0.5公分的肺結節，幾乎沒有惡性特徵，有這麼多肺結節，的確少見。

杜承哲醫師表示，在這種情況下，要把全部的肺結節切除，患者的肺功能就會不足，影響她日後的生活，同時，經過胸腔外科專業的判斷，小的結節為良性的機會高。決定手術切除較大且惡性的兩個肺結節，其他結節只要追蹤即可。在微創手術後恢復非常良好，已經追蹤三年也沒有復發的跡象，其他肺結節則如同預期，在追蹤過程中都很穩定也沒有變化，不需要切除。

胸部電腦斷層　檢查更精確

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

造成牙齒凌亂的根源，多數不在牙齒，而是牙齒的地基不夠寬、上下顎骨發育不完全所造成，如果未做全方位的考量，單純為了美觀而拔掉健康的牙齒，實在很可惜。

杜承哲醫師解釋，在胸部電腦斷層越來越進步、越來越普及的情況下，肺部檢查出有結節的比例，遠比只有照X光的時候要多很多。然而，肺結節的大小，和是否成為惡性腫瘤的機會，有很大的關係。一般認為，小於0.5公分的肺結節，要是惡性的機率是非常非常低，在未來要變化成惡性或是轉移的機會也不高。

除了大小之外，肺結節的外觀特徵，以及它隨著時間的變化，是非常重要的參考依據。有些患者身上的腫瘤，也許只有一公分，但是惡性的特徵非常明顯，也應該要盡早手術；而有些患者的腫瘤是屬於惡性特徵很低的，要等到觀察有變化，才比較需要手術。

手術治療治癒高　繼續照常生活

杜承哲醫師指出，肺部長出肺結節，可能是人體遭到外界致癌因子如空氣汙染、抽菸、工作環境等，也有可能是自身基因或家族病史造成。而那位50歲的女性患者無抽菸也有運動習慣，竟出現十幾顆肺結節，最可能是自身體質或基因造成。

杜承哲醫師說，由於健檢儀器的進步，在肺部發現肺結節的個案越來越多，但其中可能只有少於一半的肺結節，需要立刻開刀！對不需開刀的患者，一定要依照醫師的建議做生活習慣的調整、飲食的建議，並接受門診追蹤。

本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

健康醫療網：

※做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所，提供最優質和專業的服務。

新冠肺炎讓糖友人心惶惶，其實控好血糖就能維持免疫力降低被感染的可能，還有助於避免腎衰竭、視網膜病變、心衰竭等病變，因為併發症前兆不明顯，穩定控糖才是關鍵。

基層糖尿病協會理事暨開業診所院長陳宏麟醫師解釋，高血糖會引起發炎狀態，加上血壓、血脂控制不佳，最後血管就可能造成動脈粥狀硬化等各種大小血管併發症的發生。糖友只要能將血壓控制在140/80毫米汞柱以下；糖化血色素在7.0以下，血脂在100mg/dL以下，搭配固定運動及追蹤，其實心血管風險跟沒有糖尿病的人是一樣的。

獲美醫學會認可！　新興糖尿病用藥控糖也能兼顧心腎

除了飲食型態及生活習慣，預防心腎病變其實能從被動轉為主動，在近幾年陸續發表的大型研究報告指出，用於第二型糖尿病的降血糖藥物SGLT2抑制劑（第2型鈉-葡萄糖轉運蛋白抑制劑），除了能降糖，還能兼顧心腎病變風險。

陳宏麟醫師指出，今年2020年不管是美國糖尿病學會，或是美國臨床內分泌學會都強調，在治療糖尿病的過程中，如果患者有心血管風險的話，提早使用GLP-1(昇糖素類似胜肽)或SGLT2抑制劑，除了控糖以外，還可以得到保心、護腎、顧血管的效果。特別當患者腎臟功能還好的時候就開始用藥，得到的幫助是最好的。

不過，因 SGLT2i 透過尿液排糖，可能增加泌尿道感染風險。使用時須攝取足量水分及切勿憋尿，且如廁時要注意私密處清潔。而 GLP‐1 則可能會產生噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。糖友就診時應與醫師討論個人期許的疾病控制目標，治療期間若有相關問題，須由醫師依據專業判斷調整，切莫擅自停藥。

※兒童保健食品，怎麼吃才對?

二合一機能護齒膏，讓寶貝愛上「天天刷牙+週週齒敷」嚴選全食用級原料，不含三氯沙及二甘醇 秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的

基層診所助控糖　共同編織糖尿病共照網

以往許多糖友選擇到大醫院回診治療，不過疫情爆發糖友也因此卻步，其實1996年起，衛福部就引進糖尿病共同照護網的概念，其中不乏許多基層診所參與其中，疫情期間也對求診病患嚴格把關，讓糖友能安心接受完整照護。

陳醫師表示，共同照護網有明確的框架及指引，只要患者定期回診、追蹤、診治、調整，就能得到最大的好處。很多基層診所備有專業的團隊：除了醫師，還有營養師、護理衛教師等等，也能做眼底檢查、動脈硬化等檢查，必要時會將病患轉介到醫院腎臟科、眼科、心臟科等慢性病相關科別，帶給糖友最完整的照護。

疫情當前藥物超前部署免驚！　醫籲糖友安心控糖

新冠疫情可能波及原料藥產線，但醫師說，大部分原廠藥仍然供應充足，各醫療院所也有超前部署，因此呼籲糖友不必擔心，日常照護找診所，重症需求找醫院，只要糖友安心控糖，平時注意心腎併發症徵兆，避免急症發生，顧好自己才能減輕醫護人員負擔，為防疫盡一份心力。

陳宏麟醫師指出，今年2020年不管是美國糖尿病學會，或是美國臨床內分泌學會都強調，在治療糖尿病的過程中，如果患者有心血管風險的話，提早使用GLP-1(昇糖素類似胜肽)或SGLT2抑制劑，除了控糖以外，還可以得到保心、護腎、顧血管的效果。

本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

健康醫療網：

※ 不孕症要怎麼辦

多囊性卵巢患者還有發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等症狀，患者也因細胞對胰島素反應變鈍，糖尿病風險較高。

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果

在市場一片保守氣氛下，無薪假、口罩常駐與活動減少掀起整形熱，醫美產業異軍突起，於眾產業中逆勢成長。

新冠肺炎疫情各國延燒，觀光、旅遊、航空業首當其衝，大型飯店停業消息甫出，全球工廠停工至全球化供應鏈出現斷層，各產業嚴陣以待，或選擇暫時避避風頭、活動延期，減產減班甚至放起無薪假。在市場一片保守氣氛下，無薪假、口罩常駐與活動減少掀起整形熱，醫美產業異軍突起，於眾產業中逆勢成長。

無薪假、戴口罩趨勢　醫美整形外科施作量不減反增

知名整形外科診所主治醫師倪宗聖表示，自各國旅遊警示提高，幾週以來諮詢量增加，目前仍呈上升趨勢。倪醫師觀察，因為防疫各大活動紛紛延期或取消，主持人、小模等也跟著進入休假期，此類較注重外表的職業類別，趁此時機點投入醫美療程，另外上班族也藉著無薪假到來，排刀進診趁勢解決平常困擾的問題。疫情發燒反而意外助長醫美產業，各路愛美人士善用口罩防護、在家休養，抓緊這段恢復黃金期。

圖片

▲倪宗聖醫師說明，需要全身麻醉、恢復期較長的隆乳、抽脂手術為諮詢大宗

執刀經驗豐富的倪宗聖醫師進一步說明，過去許多諮詢已久但苦無假期抓不準恢復期間的個案，在此疫情期間順勢安排手術，其中又以需要全身麻醉、恢復期較長的隆乳、抽脂手術為大宗。而恢復期相較較短的眼袋手術、隆鼻手術、下巴手術，許多上班族開完刀以口罩加身，甚至同事都沒發現戴著口罩就此度過恢復期。

抓緊關鍵恢復期　防疫與愛美「醫」兼兩顧

同樣情形也反應於微整形項目上，開業醫美診所院長翁書賢醫師指出，戴口罩、待在家的生活常態符合恢復期所需，近期許多在意恢復期的客群趁勢回診保養，又以針劑類的玻尿酸等填充物，以及治療後需要恢復期的飛梭雷射、皮秒雷射為大宗。

翁院長強調，因應近期的客量與同時確實做好防疫，為顧客與第一線的醫護人員健康安危嚴加把關，診所已嚴格執行以下六大防疫措施：

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

光流自然牙醫，已幫助許多患者透過特別設計的矯正裝置，誘導顎骨再次發育、修正不正確的口腔肌肉運動習慣，成功不拔牙就將牙齒排整齊，還改善了鼻子過敏、容易鼻塞的狀況。

1. 健保VPN連線，婉拒有相關出國史、接觸史的客人，包含同住親友及同行友人。

2. 實行分流管理，控管各時段到館保養或治療人數，以降低感染風險。

3. 入館前量測額溫沒通過，沒有戴口罩，甚至出現咳嗽、打噴嚏等呼吸道症狀客人，為杜絕感染可能，拒絕入館治療。

4. 館內獨立診間治療，杜絕交叉感染機會。

5. 醫護人員全程戴口罩，治療前後確實手部酒精消毒。

6. 館內每日環境徹底消毒清潔。

圖片

▲翁書賢醫師表示，戴口罩、待在家的生活常態符合恢復期所需，近期許多在意恢復期的客群趁勢回診保養

新冠肺炎疫情嚴峻，防疫工作須謹慎確實執行，翁書賢醫師提醒，選擇適合的診所與專業醫師進行完善溝通、並保持良好健康的身體狀況讓自己有足夠體能恢復以進行療程與手術，在安全的防疫措施下展開愉快的醫美療程，把握關鍵恢復期，一舉數得。

本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

健康醫療網：

※專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

※愛美新技術,台中隱適美治療不再害怕一口大鋼牙

矯正可以不拔牙嗎？是近幾年矯正界最受民眾關心的話題。除了害怕拔牙外，自然牙的珍貴更是大家捨不得的主因

老年慢性腎臟病患者造成衰弱比例較一般族群高，衰弱可能衍生依賴增加、失能、入住機構，甚至死亡等不良結果。但虛弱年長患者除了低蛋白飲食外，須確認攝取足夠熱量與追蹤營養狀況。

在台灣，65 歲以上人口近四成有第三期以上慢性腎臟病，顯著高於青壯年人口，也比歐美國家略為偏高。老年慢性腎臟病患者造成衰弱比例較一般族群高，其衰弱盛行率在不同區域從26%到73%不等，但與社區老年病患衰弱盛行率約10-15%相較，仍明顯偏高。衰弱可能衍生依賴增加、失能、入住機構，甚至死亡等不良結果。
成大醫院跨專業老年醫學團隊　整合末期腎臟病照護

根據2018年台灣腎病年報，近5年65歲以上病患占透析病人的發生率為54.1-57.9%，其死亡率、醫療花費甚鉅，且透析後的活動功能、生活品質低落，研究顯是多重病況的老年透析病患，長期預後與保守治療組對照並無顯著差異，因此，在透析前，依據周全性評估進行風險分類且形成醫療決策就很重要。

※ 多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

『透過生活飲食習慣的調整』為主要手段的觀念，而非多數醫師單純依賴藥物的思維，成功的治療『多囊性卵巢症候群』

成大醫院老年科孫健耀醫師指出，針對這種老年慢性腎臟病的問題，成大醫院從108年8月起成立高齡醫療照護中心，由兼具腎臟專科的老年科楊登棋醫師與孫健耀醫師提供整合門診服務，整合末期腎臟病前期照護計畫及跨專業老年醫學團隊，以一站式服務，實施周全性老年評估、衰弱篩檢、藥事整合、營養諮詢、肌少症介入，以及社區照顧資源的銜接，給予老年腎臟病患者整體性的照顧與治療，也改善功能狀態，減輕照顧者負擔。
老年慢性腎臟病患抗衰弱　減少惡化及病變風險

孫健耀醫師表示，成大醫院曾針對204名尚未進入透析的老年慢性腎臟病患做調查研究，衰弱的盛行率達67.5 %，各衰弱成分依其比例排序，分別為：行走慢(80.8%)、握力差(72.4%)、活動少(69.4%)、疲憊感(44.8%)、體重減輕(21.7%)。進一步追蹤發現，其衰弱程度會增加腎功能惡化、醫療資源耗用、心血管事件等不良風險，分別上升40%、53%與71%。

孫健耀醫師表示，衰弱是一種生理衰退的臨床表象，但衰弱不等於失能，也不是年老必經過程。因此，成大醫院老年慢性腎臟病整合門診在幫助患者找出可能的潛在原因，如很嚴重的末期疾病、造成慢性消耗的疾病等，其共存病況的治療藥物使用原則也有別於青壯年；值得注意的是，大型臨床試驗常常排除年紀大或腎功能差的病患，因此，需審慎評估依據試驗結果訂定的治療準則能否應用在老年腎病患者身上，如高血脂、心房顫動的抗凝血藥物與腎性骨病變等。
低蛋白飲食須追蹤營養狀況　周全性老年照護

孫健耀醫師說，針對衰弱需透過營養介入、規則運動與周全性老年評估，以減少其衍生的合併症。如一般慢性腎臟病飲食常需限制蛋白質攝取量，但虛弱老人可能因過於嚴格的飲食限制而無法維持足夠營養，甚至產生肌少症，所以其治療性低蛋白飲食須搭配結構化的營養介入，確認攝取足夠熱量與追蹤營養狀況。另外，周全性老年評估也可以針對認知、情緒、生活功能與照顧支持系統等層面，進行完整評估，再以符合病患與家屬期待為考量進行介入。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

選用無患子做為起泡劑，無使用化學起泡劑 選用摩洛哥皇室御用的黃金柚做為香氣基底

※什麼是總咖啡酸衍生物?

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」 專利萃取技術紫錐菊，效果保證！ EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

草屯療養院臨床心理師許嘉宏表示，擔憂疫情的想法引發焦慮情緒，只要去覺察看見及改變，有助擺脫「想法與情緒」迴圈舊有的習慣性。

新型冠狀病毒席捲全球，成為最近兩個月最被大家所關注的話題。新型冠狀病毒是大眾不認識也不熟悉的病毒，但傳染力非常強大，對全球造成極大的壓力。防疫的相關商品紛紛造成大缺貨，金融市場也大受影響，金融投資大師巴菲特說：「這是他花了 89 年才經歷到的市場恐慌」。這個百年一見的災難衝擊民眾的心靈，這種面對疫情的不確定性，正是焦慮與恐慌的來源。
情緒以想法來餵養　教它不要怕它

草屯療養院臨床心理師許嘉宏表示，擔憂疫情的想法引發焦慮情緒，而焦慮情緒又引發負面想法，負面想法進一步引發恐慌情緒。這種「想法與情緒」迴圈正是在面對不確定情況下，引發恐慌情緒的主要原因。情緒需要想法來餵養，越餵養越壯大，尤其本來個性較比較容易焦慮的人，更是容易在不確定感下觸發越想越可怕的焦慮迴圈。面對這種恐慌情緒，你可以嘗試以下方法：

1.覺察它(身體感受)：可能是身體感受躁動、胸悶，或是覺得鬱悶、焦躁

※酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

2.看到它(想法蔓延) ：不再沉浸在疫情變化的預測或想像中，因為過去沒有人有經驗，預測跟想像都可能不是事實，只需「把想法當成只是一個想法」，不隨想像起舞，無端的想像會帶出更多焦慮。

3.改變它(聚焦他處取代想法) ：可以做一些讓自己更平靜的事，也可以嘗試注意呼吸過程的每一瞬間，取代餵養負面想法給情緒，沒有材火的情緒自然起不了反應。

以上3個過程其實不難，但是你要嘗試開始練習，去改變「想法與情緒」迴圈之間舊有的習慣性。
「正念減壓療法」　避免情緒被淹沒

新冠肺炎不會是世界上，最後一個讓人心慌亂的事件，我們對世間的災難有時真的無能為力，但正如正念減壓療法創始人喬卡巴金說所說：「生命的本質是苦樂交融的過程，即使在最艱困的環境中，我們仍可以跟所有層面的自己和平共處」。如何跟自己和平共處，避免讓情緒淹沒自己，才能有機會用善巧有智慧的方式回應新冠肺炎帶來的壓力。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

※過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

身為醫事檢驗師，一名現代醫學醫療成功與否的關鍵檢體採樣＆數字分析守門員，我謹遵職志操守，但願能成就一個又一個美滿幸福的家庭，為所有人的民生第一事＂健康＂把好關～但願功不唐捐，福不唐捐！

清創主要目的有三：去除感染壞死組織、去除生物膜、去除老化細胞，藉由以上三目標達成來促進傷口癒合。

21歲Ben騎機車「犁田」了，急診醫師說要接受清創。46歲何小姐小腿上有一個數月還不好的傷口，整形外科醫師也說明需要清創。60歲邱先生因為周邊血管疾病導致足部組織壞死，心臟血管外科醫師也說要清創。安南醫院整形外科王冠智醫師表示，目前「清創」已是全世界醫師所公認之傷口處理標準模式，並且廣泛應用在各國各外科間。

清創三目的　執行要確實

王醫師指出，清創主要目的有三：去除感染壞死組織、去除生物膜、去除老化細胞，藉由以上三目標達成來促進傷口癒合，以下將跟大家說明這三項目標和傷口之間相關性。

1.去除感染壞死組織：當傷口存在著太多感染或是壞死物質時，我們體內免疫系統會第一個站出來對抗細菌、真菌和病毒侵襲，這是身體自然保護過程，但就像戰爭一樣，局部臨近組織通常會因此持續感染發炎腫脹疼痛，在此情況下傷口較難執行重建癒合的工作。

2.去除生物膜：生物膜是『多種細菌聚集形成的聚落』，就是傷口上一層黃灰色薄薄的膜狀物，較難用棉棒擦拭去除。目前研究發現這樣的生物膜對於身體免疫力及一般換藥是有抵抗能力的。

※陰莖增大-自我訓練免費不花錢方法

脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

3.去除老化細胞：當傷口存在已久，與空氣接觸的部分細胞其分化增生能力會大幅下降，形成非活性細胞，如此一來傷口成長速度將會變得異常緩慢，這也是慢性傷口常無法癒合原因，因此藉由清創來清除老化細胞，可使底下活性細胞出現發揮傷口恢復作用，增加傷口癒合速度。

超過正常「癒合」時間　需透過清創處理

王冠智醫師亦表示廣義上的清創，除了大家所熟知之手術清創外，其實還有機械物理式、生物式、自體溶解式等其他清創方式。

1.機械物理式清創：也就是紗布換藥，單純紗布換藥其實也是有清創效果。當撕下紗布的瞬間，或多或少的壞死組織就隨著被撕下紗布而去除，是故換藥過程本身就是一個良好清創傷口例子。

2.生物式清創：目前在台灣比較少被提到，因為其主要方法就是使用『醫療用蛆』來做治療，目前國內尚無此療法來清創傷口。

3.自體溶解式清創：使用蛋白質溶解傷口壞死組織、增進局部壞死組織代謝。目前已有部分傷口凝膠具備如此功能。當傷口不大或壞死組織量不多時，醫師可開立傷口凝膠來促進傷口壞死組織被移除，加速傷口回復。

4.手術清創：一旦傷口過大、壞死組織過多或傷口骯髒菌落數過多時，手術清創是最好清創方式，多在醫療院所局部或全身麻醉下進行，透過醫師臨床判斷來清除不潔傷口異物、去除壞死組織，以好控制感染及促進癒合。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※提升免疫力你可以這樣吃！

真正檢出「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

※何謂牙冠增長術？

水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

其中4人為珊瑚公主號郵輪旅客(案389至392)、1人(案393)為案384家人。

中央流行疫情指揮中心今(13)日公布國內新增5例COVID-19(武漢肺炎)病例，均為境外移入，為3女2男，年齡介於50多歲至60多歲；其中4人為珊瑚公主號郵輪旅客(案389至392)、1人(案393)為案384家人。

海上孤兒公主號　返台7人4人陽性

※擺脫一口黃牙,台中牙齒美白讓你重新展現迷人笑顏

台灣為了矯正牙齒而拔牙的比例大約是五成，比例算很高，因為台灣患者以排列混亂及暴牙為大宗

指揮中心表示，案389至392與另3名親友(共7人)於2月15日至美國、祕魯、玻利維亞、巴西及智利等地旅遊，並於3月5日從智利登上珊瑚公主號郵輪，該郵輪原定3月19日於阿根廷結束旅程，但由於阿根廷等多國封鎖邊境導致郵輪無法停泊，因此該郵輪在海上漂流多日，並於4月4日上午停靠美國佛羅里達州邁阿密港，當時船上已有12名旅客及10名船員確診感染，其中3名旅客死亡。

指揮中心指出，該郵輪載有1,898人(1,020名旅客及878名船員)，指揮中心於4月7日接獲外交部告知，該郵輪上有7名我國籍旅客(即上述7人)，將搭乘郵輪公司安排的包機至英國後，轉乘我國籍航班返台。為求慎重，指揮中心隨即連繫民航局、移民署、疾管署及航空公司等單位針對7人執行相關檢疫措施，包括：搭機時全程戴口罩、機上座位適當區隔(前後兩排不安排其他乘客)、入境時無論有無症狀均予以採檢，並送集中檢疫所隔離14天。7人4月11日入境時，5人聲明有疑似症狀，其中4人檢驗確診已住院隔離，3人檢驗陰性持續集中檢疫，將二採並於解除隔離前再次採檢確認。

案393長期旅美　入境前咳嗽有痰腹瀉

指揮中心表示，案393長期旅居美國，3月29日出現咳嗽有痰，4月1日出現腹瀉，4月11日入境時因有症狀，自機場後送就醫採檢，於今日確診；其家人(案384)已先於4月10日返國，並在4月11日確診，兩人均曾在美國接觸過武漢肺炎確診個案。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

成大醫院家醫部王維理醫師表示，安寧療護與安樂死不同，安寧療護重視的是不加速死亡、也不延緩死亡，而是盡力減少病人和家屬的苦痛。

※預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

當生命即將走到盡頭，你會選擇安樂死還是安寧療護？這是不少人最終的課題。一位66歲患有肌萎縮性側索硬化症(俗稱漸凍症)的女士，由於已到末期狀態，四肢、軀幹肌肉及呼吸肌肉，都失去力氣，在成大醫院安寧居家團隊照護期間，引導病人及家屬進行生命回顧、調整症狀用藥、進行舒適護理、病情解釋、同理及陪伴。四個月後，病人在家裡床上安詳離世，家屬雖然哀傷，但對於母親可以安然離去，也感到放心。
安心舒適環境中離世　減少病人苦痛
成大醫院家醫部王維理醫師表示，安寧療護與安樂死不同，安樂死是當病人自覺痛苦難以忍受時，主動要求醫療團隊幫忙提早結束生命；然而安寧療護重視的是不加速死亡、也不延緩死亡，而是盡力減少病人和家屬的苦痛。
當患者病情，已經進展到治癒性治療沒有改善的可能，甚至只會增加病人痛苦或身體負擔的時候，安寧緩和醫療照護的適時介入，可以協助舒緩減少病人不舒服的症狀、陪伴病人和家屬一起面對悲傷難受、一起走完人生的最後一哩路，好好地與親愛的家人朋友們相處，互相說說心裡的話，完成未完成的心願，讓末期病人可以在安心舒適的環境中離世、家人朋友們也可以減少遺憾。
安寧緩和醫療照護　陪伴到生命最後
每位病人來到醫院求診時，都希望病情可以改善、能夠健康出院回家，這也是醫療團隊中每位成員殷殷切切的盼望；然而有時病情實在過於嚴重，只能不得不忍痛跟病人告別。隨著病人自我尊嚴的提升、生活品質也越來越受重視，安寧緩和醫療照護在病人生命最後一程哩所扮演的角色，也越來越重要了。

安寧療護中最重要的，就是尊重並協助完成病人的意願，守護病人生命的尊嚴，陪伴病家走過生命的幽谷，在面臨無可避免的生離死別之際，可以平安、圓滿的互相道別、減少遺憾。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA