虛火上浮,試試肉桂燉梨

很多家庭做菜燉肉會放入一點肉桂調味。其實,肉桂不單單是調味的香料,還有溫里散寒的功效,可以增加血流量,改善微循環,適合冬季手足冰冷的人群服用。

廣州市第一人民醫院藥學部中藥師李欣介紹,肉桂是常用的溫里葯,既能補火助陽又能夠引火歸元。補的是命門之火,腎虛怕冷的人就很合適;引的是上浮的虛火,一些虛火上浮表現為口腔潰瘍、咽喉腫痛的也可以用。不過要注意的是,肉桂藥性溫熱,里有實熱、有出血傾向者及孕婦不宜服用;服用肉桂時不可與赤石脂同用。

推薦食療方:肉桂燉梨

材料(兩人份):肉桂5克、梨兩個、紅糖適量。

做法:梨洗凈,削皮切塊,肉桂搗碎;適量清水下鍋煮沸,將梨塊、紅糖及半份肉桂放入,文火煮15分鐘,再將剩餘肉桂放入稍煮即可。

功效:肉桂味辛甘,性大熱,因此還有溫經散寒,溫通經脈的作用。用偏涼的梨搭配肉桂,既可防肉桂大熱之性,又添一分清潤滋味。本湯品適用於腎虛怕冷、小便清長、冬季手足冰涼、腰膝冷痛者,也可用於因虛火上浮所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、目赤腫痛等症。

知多D:

肉桂不只在做菜的時候才能用,在紅茶、咖啡、可可里放點肉桂風味更佳。另外,在麵包上也可以抹上一些肉桂粉和花生醬,放入烤箱里,飄香四溢,別有一番風味。

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三種情況強調忌口

  主講人:復旦大學附屬中山醫院皮膚科副主任醫師 吳 傑

  “忌口”也稱禁口、食忌、食禁,是在中醫“葯食同源”的基礎上發展而來,通過合理的飲食提高療效、減少複發、增強體質。狹義的忌口指在患病時的飲食禁忌,又稱“病中忌口”;廣義的忌口還要考慮年齡、體質、地區和季節等因素,禁止或減少攝入某些食品,但不是什麼都不能吃。

  中醫根據“寒、涼、溫、熱、平”五性,“辛、甘、酸、苦、咸”五味,以及食物功能,將忌口食物分為辛辣、生冷、發物、海腥、油膩及其他6類。一般情況下,健康者通常不需忌口,只要根據生活習慣適當調和五味,做到符合體質、符合季節、符合地域搭配飲食即可。特殊體質者需合理調整飲食結構。例如,陰虛火旺之體,應以清淡飲食為宜;冬天適當食用蘿蔔,夏天食用綠豆。特定疾病者應遵守特定禁忌,比如糖尿病患者要少吃糖,但也不能樣樣都忌,需聽從醫生建議。

  忌口是有原則的。首先要遵循“中醫辨證論忌”原則,依據“熱者寒之,寒者熱之”“陽病治陰,陰病治陽,虛則補之,實則瀉之”的理論對證施用。這與日常的“和面”差不多:面多了加水,水多了加面,此消彼長達到理想狀態。至於“度”的問題,具體由醫生掌握。其次,要遵循“五行生克規律”,依據“肝病禁辛、心病忌咸、脾病忌酸、肺病忌苦、腎病忌甘苦”的原則,結合病情與食物屬性忌口。最後,除了根據“因病制宜”“因人制宜”忌口外,還要結合季節變換和地域差異進行,做到“因地制宜”。

  不過,不少人覺得忌口不靠譜,這首先與認識偏差有關。例如,有人認為“忌口屬於偽科學,凡能吃者概不禁忌”“過分誇大了忌口功效”等。其次與做法不當有關。例如,有人聽風便是雨,甚至將不同忌口方案簡單疊加在一起,最後只剩下青菜米飯,導致營養不良。其實,忌口只是諸多治療措施中的一部分,屬於錦上添花而非包治百病,見效比較慢,心理預期不能太高。此外,還要結合自身情況,恰到好處才行。

  中醫上大致有3種情況,比較強調忌口。患病時:例如水腫忌鹽;服中藥時:例如何首烏忌蘿蔔;食物及藥物間性能相剋時:例如脾胃虛寒服用溫熱葯時,應忌食百合等寒涼食品。

  西醫上雖然沒有“忌口”說法,但實際也在沿用“忌口”觀念。例如,西醫中的“食物不耐受”就是“忌口”形式,併為此研發了檢測食物過敏的試劑,規避部分過敏食物。服西藥時,也有忌口,否則可能造成嚴重後果,甚至危及生命。例如,服頭孢時飲酒可出現致死性“雙硫侖樣反應”;飲茶可降低藥物吸收量,加劇藥物在胃腸道的毒副作用;牛奶可影響金屬離子藥物吸收,降低牛奶營養價值;西柚可影響心血管藥物代謝,導致血液中的藥物濃度升高;奶酪可增加單胺氧化酶抑製藥物的不良反應,甚至危及生命。

  所有疾病中,皮膚病最應注重忌口。嬰兒出現濕疹,乳母忌食辛辣、魚腥等發物;凍瘡者忌食生冷瓜果及冷飲;痤瘡者少吃上火、高糖和高脂食物;日光性皮炎、紅斑狼瘡、黃褐斑適當忌食光敏性食物,如油菜、芹菜等;神經性皮炎患者適當忌食咖啡、濃茶、辛辣刺激食物;白癜風患者忌食維生素C含量豐富的食物;口舌生瘡以及感染性疾病忌飲酒、辛辣食品;銀屑病進展期忌食溫補食物。▲

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吃蝦提高身體免疫力,但這幾種人不能盲目跟風

蝦肉味道鮮甜且價格不貴,口感比較軟糯,小孩老人都可以食用,而且蝦肉的烹煮方式多種多樣,無論是清水白灼還是椒鹽爆炒都十分受歡迎,所以一直是人們餐桌上最常見的海鮮產品,大家在吃蝦肉的時候是否了解過吃蝦的好處和注意事項呢?

吃蝦可以獲得什麼好處?

1.保護心臟

蝦肉的鎂含量較高,而鎂也是保護心髒的重要金屬元素,表現在能夠有效的調節心臟活動並預防心臟缺血,降低心臟病等疾病的發生概率。另外蝦的牛磺酸可以降低膽固醇含量,幫助降低血壓和減輕心臟負擔。

2.提高機體免疫力

蝦肉體積雖小但卻擁有大量蛋白質和人類所需的氨基酸,尤其維生素、微量元素的含量比一般肉類高很多,可以幫助人體補充營養並提高抵抗病菌能力。

3.壯陽功效

中醫裏面解釋蝦肉是性溫且歸肝腎經的食物,加上蝦肉富含鋅元素,所以對男性十分有益,通過促進男性的性腺發育而起到壯陽的功效。

4.調養身體補虛弱

蝦肉蛋白質極高但脂肪含量較低,營養程度也比一般的肉、蛋、奶等高很多,並且肉質軟糯容易消化,很適合作為體虛或久病初愈患者的日常補充營養的食物。

5.通乳作用

蝦肉鈣、磷等微量元素含量豐富,而且含有較多蛋白質、氨基酸等營養物質,具有一定的通乳作用,很適合無乳或者少乳的產婦食用。

6.促進生長發育

蝦肉中的營養成分正是青少年和兒童所需要的,能在促進身體發育方面發揮積極的作用,所以正處於生長發育時期的青少年和兒童可以通過吃蝦補充營養。

7.緩解神經衰弱

蝦皮也是寶,因為其具有鎮靜的功效,可以緩解神經衰弱或各種經系統疾病,經常性失眠多夢或者精神抑鬱的人不妨多吃蝦肉。

吃蝦也有注意事項,你知道嗎?

1.對海鮮過敏的人不應該吃蝦,蛋白含量高的蝦肉會引起皮膚瘙癢、紅腫等皮膚過敏問題。

2.哮喘或皮膚病患者不應該吃蝦,因為蝦肉容易加重哮喘、皮膚過敏等的不適癥狀。

2.痛風患者不應該吃蝦,因為蝦肉屬於高嘌呤和高蛋白的肉類食物,食用後會使體內嘌呤含量升高,容易引發或加重痛風癥狀。

3.甲亢患者不應該吃蝦,因為蝦肉中含有大量的碘元素,會升高患者體內碘的水平而加重甲亢的病症,不利於疾病的康復。

4.蝦線裏面含有蝦的代謝廢物,所以食用蝦肉之前要把蝦背部的蝦線去除掉,避免影響口感。

5.腐壞、顏色發紅、身軟等不新鮮的蝦肉不要吃,避免引起腹瀉、中毒的不適。

蝦肉雖然美味又營養,但是忽視吃蝦的注意事項就會有損健康哦。

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喝酒喝傷身體的人,多半是沒摸清三個訣竅!這回告訴你

剛剛過完年,這段時間內還免不了各種開年聚餐,而聚餐的時候總少不了喝酒,但是對於很多人來說酒是不好的東西。很多人在喝酒的時候,總是會勸他人喝很多酒,但是你要知道有些人是不能夠喝酒的,一旦喝酒會威脅到身體的健康,所以說在生活中一定要注意。那麼到底哪些人不可以喝酒,以及在喝酒的時候一定要注意什麼。

一、這些人群該戒酒

1、酒精能夠讓人大腦興奮起來,還有擴張血管的效果,所以如果是心血管病患者,如心臟病、高血壓的患者一定不可以喝酒,因為喝酒之後很容易會出現血管破裂的現象,還可能會引起嚴重的後果。在喝酒之後會發生心律不齊,心跳加速的現象,這個時候就要引起重視,最好不要喝酒。

2、胃腸部有疾病的人也是不可以喝酒的,因為酒精會刺激到胃黏膜,很可能會引起反酸噯氣的現象,這樣就會加重病情。如果有胃潰瘍,胃炎,腸炎等疾病的患者在喝酒之後病情會加重,所以一定不可以飲酒,有痔瘡的人也不可以喝酒。

3、酒精對於肝髒的刺激是很大的,所以肝炎患者也是不可以喝酒的,不僅會損傷肝細胞,對於肝功能還有一支的功效會產生毒害作用,所以如果有肝炎的患者經常不節制的喝酒,可能會加重感染的發生,不利於疾病的恢復。

二、喝酒需要注意的事情

1、喝的時候要注意不同的種類,不要混合在一起喝,像是白酒啤酒等如果合在一起,它們的種類不一樣,雖然說人都是酒精成分,但是混合在一起喝酒精濃度會很高,而且混合在一起加快酒精的吸收,會更容易喝醉。

2、一定要注意適量飲酒,如果每次都喝太多,或者是喝的太快對身體會有很大的危害,有專家做過測試,經常喝酒喝太猛的人心臟負擔會很重,很容易會造成心肌肥厚,心臟擴大的現象,所以在平時的時候要注意每天喝酒要適量,不要暴飲,而且在喝的時候一定要小口慢喝,不要喝的太快,喝的太猛。

3、喝酒的時候還要注意不要空腹飲酒,也不要在早上的時候沒有吃任何東西就喝酒因為過早飲酒或者是不吃東西就喝酒,看酒精里會吸收的很快,而且就會迅速的進入到血液當中,很容易會喝醉,對胃部的刺激也很大的傷害身體。

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早晨口苦,疏肝調情緒

  湖北讀者王先生問:我最近早上起床總感覺口苦,朋友說是體內濕氣太重了。請問這種情況如何調理?

  武漢市中心醫院中醫科主任全毅紅答:晨起口苦,並不一定是濕氣重導致的。口苦是中醫臨床常見的一種病症,以肝熱、膽熱、心熱為主要病因,與情志、情緒等方面也密切相關。

  中醫認為,口苦與臟腑“肝”關係密切。肝主疏泄,有疏通氣機、暢達全身各部位、促進精血津液運行輸布、脾胃之氣升降、膽汁分泌排泄及舒暢情志情緒的作用。如果肝火旺、肝熱,就會導致這一系列功能受到影響,進而誘發口苦癥狀。同時,口苦與情緒也相關。隨着生活節奏加快,人們精神壓力不斷增大,個人情緒越來越容易失控,導致了口苦的發病人群逐漸呈現了情志為病的特點。肝氣喜條達而惡抑鬱,情志不遂、肝氣鬱結,就會導致橫逆犯胃,使胃失和降,膽汁上溢而出現口苦。因此,有口苦癥狀的人群,平時一定要注意調節情緒,用平常心面對生活中的瑣事,保持心情舒暢。對於口苦癥狀的調理,再給大家推薦一些小方法:

  癥狀較輕者可以喝茶飲。玉米須茶:取玉米須30克、綠茶10克泡水,可清濕熱、利肝膽。決明玫瑰菊花茶:取玫瑰花10克、決明子15克、杭白菊10克泡水,可疏肝、理氣、解郁。板藍根菊花飲:取板藍根30克、菊花10克泡水,可清肝膽之熱。

  癥狀較重者可以食療。菊花薏米冬瓜糖水:菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖15克,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二葯留汁,放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即可。冬筍香菇湯:冬筍250克、香菇50克,冬筍洗凈切絲,香菇切片,一同放入鍋內翻炒20分鐘左右,再加入清水、調料煮沸即可。黃花粥:黃花菜30克、瘦肉末15克、適量糯米,以上食材加清水,煲成粥。

  如果以上方法都不能緩解,可在醫生指導下服用中成藥。口苦證屬膽熱證的可以用小柴胡湯丸,證屬肝膽鬱熱證的可用龍膽瀉肝丸。肝膽鬱熱證人群還可以用中指點揉陽陵泉、曲泉等穴位,每次50下,每天2次,有酸脹感為佳,可清利濕熱,促肝氣舒暢調達、膽汁疏泄通暢。還可以晨起時敲打膽經,膽經位於大腿外側,每敲打4下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右各200下。敲打時,力度要適中,敲打後有酸脹感屬正常現象。另外,口苦者在飲食上應忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食湯水,以清淡飲食為主。▲

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國家衛健委:靈芝等開展食藥物質管理 廣告不得涉及疾病防治

人民網北京2020年1月8日電(王國菁)1月6日,國家衛健委發布《關於對党參等9種物質開展按照傳統既是食品又是中藥材的物質管理試點工作的通知》(以下簡稱“通知”)。

通知显示,根據《食品安全法》規定,經安全性評估並廣泛公開徵求意見,將對党參、肉蓯蓉、鐵皮石斛、西洋參、黃芪、靈芝、山茱萸、天麻、杜仲恭弘=叶 恭弘等9種物質開展按照傳統既是食品又是中藥材的物質(以下簡稱食藥物質)生產經營試點工作。

另外,國家衛健委對上述通知進行了解讀。解讀內容显示,本次對党參等9種物質開展食藥物質管理試點工作,主要根據《食品安全法》,按照我國傳統飲食習慣和《中國藥典》修訂情況,綜合考慮地方需求並參考相關國際管理經驗,採用食品安全風險評估的原則和方法,經系統研究、綜合論證確定。具體說明如下:

党參。在《中國藥典》(2015年版)收載,為桔梗科植物党參、素花党參和川党參的乾燥根。党參在山西省、甘肅省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為煲湯、煮粥、蒸飯、入菜、火鍋、傳統方式泡酒及製作党參脯等。党參不宜與藜蘆同用。

肉蓯蓉(荒漠)。在《中國藥典》(2015年版)收載,肉蓯蓉為列當科植物肉蓯蓉的帶鱗恭弘=叶 恭弘肉質莖。肉蓯蓉在內蒙古自治區有作為食品原料食用歷史,主要方法為燉肉、入菜、製作主食、泡茶、傳統方式泡酒等。

鐵皮石斛。在《中國藥典》(2015年版)收載,為蘭科植物鐵皮石斛的莖。鐵皮石斛在雲南省和浙江省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為即食、煲湯、入菜、榨汁、泡茶、傳統方式泡酒等。

西洋參。在《中國藥典》(2015年版)收載,為五加科植物西洋參的乾燥根。西洋參在山東省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為泡水、煮粥、煲湯、入菜等。西洋參不宜與藜蘆同用。

黃芪。在《中國藥典》(2015年版)收載,為豆科植物膜莢黃芪和蒙古黃芪的乾燥根。黃芪在山西省和甘肅省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為煲湯、燉肉、煮粥、蒸飯、入菜、火鍋、傳統方式泡酒等。

靈芝。在《中國藥典》(2015年版)收載,為多孔菌科真菌赤芝和紫芝的乾燥子實體。靈芝在安徽省與山東省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為煲湯、泡茶、傳統方式泡酒等。

山茱萸。在《中國藥典》(2015年版)收載,為山茱萸科植物山茱萸的成熟果肉。山茱萸在陝西省和河南省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為煲湯、入菜、傳統方式製作果酒、果汁、蜜餞果脯等。

天麻。在《中國藥典》(2015年版)收載,為蘭科植物天麻的塊莖。天麻在貴州省和雲南省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為燉肉、入菜、火鍋等。過敏體質人群不宜食用。

杜仲恭弘=叶 恭弘。在《中國藥典》(2015年版)收載,為杜仲科植物杜仲的恭弘=叶 恭弘片。杜仲恭弘=叶 恭弘在湖南省和河南省等地有作為食品原料食用歷史,主要方法為杜仲嫩恭弘=叶 恭弘入菜、煮粥、泡茶及製作主食等。

上述物質作為食藥物質時,建議按照傳統方式適量食用,孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒等特殊人群不推薦食用。傳統方式通常指僅對原材料進行粉碎、切片、壓榨、炒制、水煮、酒泡等。作為食藥物質時其標籤、說明書、廣告、宣傳信息等不得含有虛假內容,不得涉及疾病預防、治療功能。上述物質作為保健食品原料使用時,應當按保健食品有關規定管理;作為中藥材使用時,應當按中藥材有關規定管理。

為了規範試點工作,需由地方提出試點方案,包括試點的食藥物質種類、風險監測計劃和配套監管措施等,報請省級人民政府同意后,報國家衛生健康委與國家市場監管總局核定。試點生產經營需嚴格按照試點方案進行,強化事中事後監管。國家衛生健康委將會同國家市場監管總局,根據試點情況,研究適時將相關物質納入食藥物質目錄管理。

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2種水果生吃太可惜,煮着吃勝過葯!你該了解了

水果種類很多,不同的水果可以幫助身體補充不同的營養物質,而對水果的吃法人們多數都是洗洗直接吃,但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好,如果水果煮着吃是不是有什麼好處呢?

水果生吃還是熟吃好?

在水果當中含有豐富的營養物質,比如維生素、礦物質以及有機酸等等,多數情況下水果都是生吃的,因為只有這樣才可以保留水果當中的維生素,不讓高溫將維生素破壞掉。

但是對於一些腸胃不好的人,也可以熟吃,這樣的好處就是為了避免對腸胃刺激,因為水果在煮熟之後不會對腸胃造成刺激,不過,熟吃水果也有一定的缺點,就是很容易將其中含有的水溶性維生素破壞,此外,一些活性酶需要在一定溫度下才會發生作用,高溫也容易將其破壞,而且維生素C跟維生素B在經過高溫加熱之後也容易失去其原有的營養價值。

可見,水果適合生吃還是熟吃,是因人而異的。

中醫認為,雖然說生吃水果營養價值更高,但是我國人們因為體質問題更加適合溫熱的水果,即便是生着吃也不可食用太涼的,比如剛剛從冰箱拿出來的水果,否則很容易導致消化不良、脾胃不和,長期以往會引發胃病,而且有些食物熟着吃也有不錯的搭配,比如梨跟銀耳搭配可以滋陰化痰,對便秘也有一定效果,香蕉跟牛奶搭配可以暖胃潤腸,用蜂蜜跟柚子一塊做成柚子茶也可以順腸通便、改善皮膚暗沉。

適合熟着吃水果的人群

――腸胃功能不好的人:水果熟着吃可以降低水果的寒性,還可以將其中含有的膳食纖維軟化,因此在一定程度上可以減少對腸胃的刺激。

――產婦:產婦最好少吃含量多吃溫熱的食物,因此可以將水果蒸着吃。

――牙病患者:牙齒疾病不能遭受太冷或者太熱的刺激,吃水果也要溫着吃。

――體質較寒的人群:如果總是吃寒冷的食物容易加重病情,讓寒氣體停留在身體內,因此可以選擇熟着吃水果。

這些水果熟着吃效果不錯

・橙子

秋冬季節是橙子大展拳腳的時候,而熟着吃橙子還可以治療咳嗽,甚至可以說這個方子可以秒殺一切的止咳葯,這是因為其皮里邊含有那可汀跟橙皮油,這兩種物質可以幫助達到止咳化痰的效果,而且只有在高溫加熱通過蒸煮之後才會散發出來,對於久咳不愈的患者可以使用,尤其是小孩子,不僅味道可以接受,對身體也沒有副作用。

・蘋果

蘋果蒸着吃有止瀉的作用,還可以促進消化,做的時候之需要將蘋果連皮一塊切成小塊,然後放置在碗裡邊,蒸五分鐘就可以,放到溫度適宜之後就可以食用。

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氣血不足灸灸這幾個穴位

中醫認為,血是人體十分重要的組成部分,是由食物中的精華物質通過脾胃的作用變化而來的。它含有人體所必需的營養物質。血循行於經脈之中,由氣的推動,周遊全身,從而供給人體以充足的養分,維持各臟腑組織器官的正常功能。如果血虛,輕者症見頭暈、目眩,心慌,失眠,多夢,目乾澀,注意力不集中,精神疲倦,肢軟無力,面色、舌頭、口唇和指甲淡白無血色;重者出現近視、夜盲、視物昏花、記憶力衰退,月經不調、閉經、痛經、肌肉消瘦或萎縮、脈搏微弱無力或脈結代(心律失常)等。血虛該如何調理?聽聽廣州中醫藥大學第一附屬醫院副院長林麗珠教授的建議。

“四物湯”是補血養血名方

中醫治療“血虛”,常用補血養血,辦法很多,但講究辨證施治。中醫補血養血名方是由當歸、熟地、川芎、芍藥共同組成的“四物湯”。此方亦為調經的常用方。《成方便讀》:“夫人之所以賴以生者,血與氣耳,而醫家之所以補偏救弊者,亦為血與氣耳。故一切補氣諸方,皆從四君化出;一切補血諸方,又當從此四物而化也。”

這些穴位也有補血養血功效

針灸療法中有沒有同“四物湯”一樣具有補血養血作用的腧穴呢?

答案是肯定的。中醫學認為:心主血,肝藏血,脾統血,心、肝、脾三臟都與血液的生成和儲存息息相關,故氣海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常常作為養血之要穴。氣海為腎氣所聚之處;膻中在心肺之間,為“氣之會”穴;肺俞有調補肺氣的作用,中醫學歷來有“益氣生血”的治法;膈俞在心下肝上,是為“血之會穴”,只要是與血有關的病症,均可取用;膏肓與心和心包的關係密切,為古今養血要穴。

每次可選用3~5穴,每穴用艾條或艾灸器溫灸3~5分鐘。突擊治療應每日1或2次,鞏固治療可每2日灸1次。(記者 陳輝 通訊員 陳壯忠 余玲)

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治療扁平疣 中醫有妙方

  扁平疣好發於面頸、手背等暴露部位,有礙美觀,困擾着不少人。扁平疣由人乳頭狀瘤病毒感染引起,是可發生於任何年齡的病毒感染性疾病。臨床表現為大小不等的皮色或粉紅色的扁平丘疹,輕度隆起,表面光滑,呈圓形、橢圓形或多角形,境界清楚,可密集分佈或由於局部搔抓而呈線狀排列,多見於面頸部和手背,一般無明顯的自覺癥狀,也有部分患者自覺輕微瘙癢,病程慢性。扁平疣有傳染性,可通過直接接觸感染,病毒通過搔抓或搓澡后皮膚黏膜微小破損進入細胞內並複製、增殖,導致上皮細胞異常分化和增生,引起上皮良性贅生物,還可通過污染的刷子、毛巾和其他物品間接傳播。若不及時治療會累及更多皮膚,或傳染給家人朋友,給生活帶來諸多不便。

  中醫認為,扁平疣屬於扁瘊的範疇。其原因是風熱毒邪蘊於皮膚而發病,病程長者,形成氣滯血瘀。對於扁平疣外治,中醫有很好的方法:首先是中藥薰洗法。可解毒通絡、活血化瘀。方選白鮮皮30g,明礬30g,馬齒莧30g,板藍根30g,紅花15g,加水2000ml,煮沸15分鐘后,先熏后洗患部,每日2次,每次30分鐘。洗后皮損變白、變軟,兩周后皮損可見消退而愈,且不易複發。這個療法的原理是通過中藥外洗后疏通經絡,改善局部血液循環,使藥物滲透吸收,抑菌殺菌,有效清除扁平疣病毒。

  其次還有火針去除扁平疣。操作方法是常規消毒患處皮膚,根據皮損大小選擇合適火針,在酒精燈上燒至發白后,快速垂直或斜刺皮損,針尖直達皮損的基底部,不可過深,否則容易留下疤痕。火針操作要求快、准、穩、巧。火針治療后3天內治療部位禁止接觸水,以防止感染。治療部位可以加用艾條熏一熏,每次10-20分鐘,讓皮損更快結痂,更快脫落。治療部位成痂后,不要摩擦、搔抓患處,否則容易留下色素沉着與疤痕。1周左右就會脫痂,恢復時間個體差異大,辨證服用一些中藥有助於促進修復,減少複發。治療視病情可能需要1-3次,甚至更多次。火針治療扁平疣有非常強的優勢,因為它的可控性比較強,成本比較低,損傷比較小,修複比較快。火針可以通過肌膚和經絡雙重作用起效,通過高溫直接破壞疣體,使疣體快速大量脫落,減少大量病毒複製,促進修復,還可刺激經絡固表祛瘀。因此,火針是目前中醫外治扁平疣最高效、最經濟的方法之一。

  (作者系北京市朝陽中醫醫院副主任醫師)

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隔夜茶不能喝,但用途很大,這5點你要清楚!

喝茶,很多人都很喜歡,而且茶的種類有很多,用途也不一樣,比如可以減脂,通腸胃等。而有的人喜歡泡一壺茶,喝不完,留着第二天再喝,這種茶又稱之為隔夜茶。隔夜茶到底能不能喝呢?下面我們來解密一下。

隔夜茶到底能不能喝?

1.隔夜茶會致癌

隔夜茶里的主要成分是什麼?是富含亞硝酸鹽物質。亞硝酸鹽有個最大的壞處,那就是致癌,隨着時間的推移,在無密封的保存條件下,隔夜茶里的亞硝酸鹽含量會不停上升,長年累月就容易使飲者亞硝酸鹽中毒。

2.隔夜茶易污染

放了一夜的茶水其實最容易受到污染,哪怕是密封也不行,因為病菌和灰塵是無孔不入的,更何況隔夜茶放置在室內,不是低溫或高溫保存,更容易滋生細菌,這樣的茶水喝多了只會有百害而無一益。

3.隔夜茶口感差

意思就是指不好喝,食物都是新鮮的才好吃或好喝,茶水也不例外。放置時間過長,茶水表層會有一層油脂狀物在漂浮,加上溫度等因素的影響,喝下去的口感與剛泡時相差甚遠,所以不好喝的茶少喝為好。

但是,有些人就疑惑,隔夜茶既然不能喝,倒掉就很浪費了,它是否有其他的用途呢?答案是肯定的。

有關專家表示,喝隔夜茶弊大於利,不喝好過喝,與其喝進肚子里,還不如用來做其他用途。

隔夜茶還有何作用?

1.殺菌消炎

一般情況下,隔夜茶富含酸類氟類物質,既能預防毛細血管出血,又能起到殺菌消炎的作用。

2.治頭皮癢

很多人頭皮易癢,久治無效,用了各種洗頭水洗髮露都沒用,可以嘗試用隔夜茶泡洗頭髮,止頭皮癢有效。

3.消除口臭

還有一些人天生口臭,不知如何解決,可用隔夜茶漱口,一天三次,药到病除。

4.清洗傢具

隔夜茶里的濕茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘對魚腥味和蔥味有清除作用,殘餘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘可用來擦洗鍋碗瓢盆的油脂,清潔效果尤其顯著。

5.天然肥料

直接將帶有殘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘的隔夜茶澆淋在植物的根部,它們會又好又快地生長。

喝茶時,仍要注意什麼?

看完上文,我們喝茶就要注意了,盡量不要喝隔夜茶,除此之外,還要注意些什麼呢?

1.不可喝新茶

新茶因為存儲時間短,多酚類、醛類、醇類未經氧化,容易對人們的胃腸黏膜產生刺激作用,容易得胃病。故新出不夠半個月的新茶盡量不要喝。

2.不可喝頭遍茶

頭遍茶也就是第一遍沖洗的茶,頭遍茶是為了洗滌農藥等有害污染物質,無論如何,在栽培與加工過程中總會有殘留,所以頭遍茶一定不能喝。

3.不可空腹喝茶 

空腹喝茶容易引發手腳無力、頭暈腦脹等癥狀,因為此時胃液會被稀釋,消化功能下降,茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘中的不良成分就會趁機進入血液,所以切記不能空腹喝茶。

以上便是一些關於喝茶的知識,隔夜茶到底能不能喝呢?上面我們都有所解密啦,為了身體的健康,希望大家要了解清楚~

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