小體操幫你消除背部疼痛

大多數人背部疼痛的原因是退化和勞損。對於30~55歲的背部疾患者,倘若能堅持做背部健身操,就能有效地預防或推遲背部疼痛的到來。

增加下腹部力量 仰卧,舉腿,直到大腿與腹部垂直,小腿要與大腿成直角。努力把大腿垂直上舉,直到臀部微離地面,但背部不能離開地面。

抻拉下背部 平躺,彎曲膝蓋,雙手緊抱膝蓋並往肩部運動,頭部不可離地,這樣就能抻拉腰部。重複此動作。

伸展背部 用手和膝蓋撐地。將左臂和右腿同時水平伸直,保持這個姿勢5~10秒鐘,然後將手和腳收回。身體保持不動。然後換另一側再做。

抻拉臀部肌肉 仰卧,舉起雙腿,將一條腿架到另一條腿的膝蓋上。雙手抱住大腿,將膝蓋和腳往胸部方向拉動,直到臀部和大腿外側有抻拉感覺為止。保持這個姿勢10秒鐘。重複這一動作。

鍛煉肩部肌肉 跪立,膝蓋着地,低頭,收下頜,直到出現雙下巴為止。將手臂向兩側上舉,然後小臂彎曲於頭后,胳膊肘成直角。再將頭、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉動,讓肌肉保持幾秒鐘緊張狀態。

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鼻頭縮小與鼻翼縮小的區別在哪?

鼻頭縮小與鼻翼縮小整形手術都是主要是針對由於鼻尖部表非常的肥大增厚的鼻部美容手術。鼻頭肥大因此而缺乏美感,採用這兩種美容手術主要是將鼻尖部隆起、再讓它縮窄,在手術后使整個鼻子看起來能夠獲得很好的改觀,從而使面部立體感增添很多。那麼,兩者之間有何區別之處呢?

鼻頭縮小矯正整形 (鼻尖軟骨整形手術)鼻子劃分為幾個亞單位,鼻背、鼻頭、鼻翼、鼻小柱等,鼻頭是指鼻背與鼻小柱之間的圓形區域,鼻頭縮小就是將這一部分縮小。現在很多醫生在針對鼻頭肥大問題時都會採用的鼻頭縮小矯正整形,其實就是在外觀上縮小鼻子的大小,鼻頭整形是在熟知鼻部解剖的基礎之上進行的,需要將鼻部的支撐結構進行詳細解剖,並進行重新的組合后,達到縮小鼻頭的效果。

手術方法

 對比照

人們俗稱鼻頭肥大為“蒜頭鼻子”,包括:鼻尖肥大和鼻翼過寬、過厚兩種畸形,多為先天性。肥厚原因為皮膚較厚,皮下組織量多,軟骨支架肥厚且有向外膨隆之勢。鼻頭肥大顯得人笨拙,因此,要求修整者不在少數。可行鼻頭縮小術。

鼻翼縮小整形手術(鼻孔縮小術)——其實這種鼻部美容手術是由於那些鼻翼過寬患者所要求的,鼻翼縮小手術的方法有兩種,一種是外切口的方法,一種是內切口的方法,對於一部分人來講需要用外切口的方法,當然內切口也有一定的適應人群。

手術方法

  鼻翼寬,鼻尖大的情況,將鼻翼與鼻唇溝處切除部分鼻翼組織再縫合。鼻翼縮小術的重點是疤痕不易看出,鼻孔形狀要自然。是根據鼻翼的形狀來選擇鼻翼皮膚切除與鼻翼聚攏的手術方法。

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5個護頸妙招讓你遠離頸椎病

白領護頸保健很重要

“很多人覺得扭一下是小事,但對脖子來說,可就是大事了。”專家介紹,從人的後腦勺到鎖骨之間,都是脖子的領地。脖子里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經,並非很多人認為的“結構簡單”。“人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令,也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶,一旦切斷,生命將不復存在。”

脖子如此重要,卻容易被人們忽視。“就像呼吸一樣,平日里大家不會特別注意它的存在,出了問題才覺得重要。”專家說。據衛生部的一項調查显示,70%的白領患有不同程度的“辦公病”,其中和脖子相關的就有兩項。咽喉炎名列五大“辦公病”之首,另一個就是越來越多的頸椎病。某醫院骨科專家對來自全國的近300份頸椎病例調查統計也發現,40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%。

白領護頸小技巧

1.鹽布袋子很管用。縫一個長條口袋,把大鹽粒裝進去,密封後放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面,以感覺溫熱為宜,可以緩解頸部不適。

2.多放風箏多游泳。低頭或前傾太久,都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。

3.站立時抬頭挺胸。有些人站立時習慣駝背,往前伸脖子,這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。

4.久坐時戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕,能讓久坐人的脖子擺正姿勢,有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用,不能作為治療手段。

5.只有平躺,才能徹底休息。專家指出,脖子想要徹底休息只能平躺,習慣仰卧的人,睡前可把枕頭中間壓扁,頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側卧時,枕頭高度和一個半拳頭的高度一致,以10-15厘米為宜。

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梅運清 | 都是性命相托

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

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梅運清

都是性命相托

人 物 介 紹

梅運清,上海市同濟醫院胸心外科主任,學科帶頭人,主任醫師,教授。從事胸心外科臨床工作20餘年,獨立完成心臟外科手術3000多例。臨床工作,以心臟病外科治療為主。

採訪筆記

“販夫走卒,鄉親父老,來了,都是性命相托。”

六點四十分,他準時出現在辦公室,十二個小時以後,他收拾一下,離開。這就是梅運清醫生的工作時間安排,門診,手術,病房,他說,習以為常。

這是一位我採訪的醫生中,最冷靜的一位醫者,許多事在他看來輕描淡寫,並沒有什麼值得驚訝的。比如,給剛出生不久37天,體重才3400克的先天性心臟病嬰兒手術。比如,給85歲的老人做心臟搭橋。這些在別人看來風險極大的手術,他都能接,也敢接,他相信自己二十八年的外科功力,相信一手培養的並肩作戰的心臟外科醫護團隊。

現在一年心臟手術近四百台,他認為做手術是一件很認真的事,考慮的事情也很多。既然接下了這個手術,就要盡全力救治病人。不論是術前,術中,還是術后,每個環節,每位醫生、護士、護工等相關人員都要配合好,要慎之又慎,不得有丁點馬虎,因為生命之託重於泰山。梅教授常掛嘴邊的一句話是,開刀,不是開玩笑!

當下在中國病人看病有個很大的誤區,看病一定要到大醫院、名醫院。針對這種情況,梅教授如是說:”其實,病人要找的,並不一定要最好的醫院,而是最合適的醫生。”

這位冷靜的醫者,2007年做了一件”極不冷靜的事,他點了一把火”,發起創立了一個公益基金,為江西革命老區貧窮的先天性心臟病患者免費手術,至今,三千餘心臟病人痊癒,人生軌跡就此改變。

“我最見不得過度醫療,我的病人中,很多來自小縣城或者農村,看他們吃幾毛錢的饃加鹹菜,對你滿懷信任,你能做的,就是幫他,幫他省錢,省出路費,省出最低成本的完美治療。”

梅運清教授從來都是站在病人的角度考慮問題,在手術前,他會為病人和病人家屬做詳細的分析,把利弊都給病人講清楚,他不會迴避問題或避重就輕,會與病人和家屬做徹底的溝通,就治療方案、可能的結果,特別是不好的結果,進行充分的溝通,以求理解。看到病人痊癒,他甚至比病人和家屬還要開心。

他很少談工作之餘,甚至不希望有抽離時空,獲得一大段休息的機會,他說,這樣就好,每天做手術,沒有干擾,救一個,是一個,很快樂。

口述實錄

1在工作中尋找快樂

唐曄:當時,為什麼選擇了醫生這條路?

梅運清:在我們那個年代(1963年生),其實疾病很多,很多病放到現在是完全可以治癒的,但在那種條件下,一些生命就這樣走了,很可惜,也很惋惜,也是出於這種考慮,我就選擇了報考醫學院、做醫生。

唐曄:從醫近30年,給你帶來了什麼?

梅運清:在工作中尋找快樂。給病人治病,開刀,看到病人痊癒,是一件很愉快的事。而掙多少錢,反而是次要的。一個心臟病患者,或者一個癌症病人,往往牽連兩家、三家人的生活,不論在精力還是金錢上,病人以及他的親人負擔都很重,一旦治癒,人人笑逐顏開,而我的高興不亞於他們。

我們的工作是一種創造性的工作,有些手術是不定性的,需要做詳細的術前診斷、評估、準備工作,還需要根據手術中突發情況,做相機變動,這都是很有意義的事情。

唐曄:這是一個團隊合作的成果。

梅運清:對。心臟外科一直是講團隊合作,不是主刀醫生把手術做好,病人就一定會康復,因為它涉及到術前、術中、術后三個環節,每一個環節都很關鍵,如果術前處理不好,會直接影響到術后的康復,如果手術沒做好,也會直接影響到治療,術后治療、護理也一樣,都馬虎不得。

2病人是最好的宣傳員

唐曄:在臨床上有什麼特別的病例?

梅運清:我做過的手術,病人最小的是37天,只有3.4公斤,是先天性心臟病。年齡最大的是85歲,做的是心臟搭橋。從基礎上來講,現在心臟搭橋手術的技術已經很成熟了。

唐曄:遇到這種特殊的病例,在接收的時候會考慮什麼?

梅運清:很重要的一點,我們首先要評估能不能做這個手術,我們根據自己的技術、實力、設備、儀器各方面情況,還有整個醫院環境–除了胸心外科的技術力量以外,還涉及其他科室,例如心血管內科、放射科、麻醉科、小兒科等,要通力合作才能完成,所以我們會評估這個活能不能幹。

我的觀點是,病人看病,肯定是先把醫生找對,而不是盲目迷信去找大醫院,大醫院出色的醫生固然多,但是每個醫生的成長周期不同,特別是心臟外科,起碼要十五年以上,所以說,找一個好醫生比找一個好醫院更重要。不論你到哪家醫院,首先要找對醫生,看這個醫生能不能真正勝任你的治療,能不能勝任這個手術,這是關鍵。

唐曄:怎樣讓病人對你的團隊產生信任?

梅運清:靠口碑。我們一年300到400例的心臟手術,成功率是98%以上,病人出院后就是免費的宣傳員,好多病人都是通過其他在我院接受手術治療、康復出院的病人介紹來的。

另外,醫生怎樣為病人着想,也是很關鍵的。經常看到那些來自邊遠山區的家長省吃儉用,把錢用來給孩子看病。我經常對科室的醫生說,不要試圖在病人的身上做過度醫療–病人根本看不到,只有醫生心裏明白。憐憫心、同情心、菩薩心,這是做醫生必須得有的。

3讓更多病人接受治療

唐曄:是什麼原因讓你有成立基金會的想法?

梅運清:在2004年,我去江西瑞金和井岡山講課,那時候老區很窮,先天性心臟病又特別多,因病致貧、因病返貧的現象在革命老區特別突出和明顯。為了形成可持續救助,建議成立基金會。這一建議得到了國家和省級領導的肯定和重視,於是在2007年在南昌成立了”江西革命老區愛心基金會”,做心臟病救助,面向整個江西老區,60歲以下都納入救助範圍。

唐曄:到現在,基金會救助了多少患者?

梅運清:到2014年底已經救助了3700多人,後來也有一些其他的基金會加入進來,比如北京的”愛佑基金會””神華基金會”,救助的病人也越來越多。

唐曄:在基金會救助過的病人中,有沒有難忘的患者?

梅運清:有個江西興國的女孩子,聽說有這個救助的機會後,來醫院治病。她父母都是农民,拿不出錢治病,孩子的先天性心臟病就拖了很多年。手術后,這個孩子參加了高考,現在在江西當了一名老師,恢復得很好,跟正常人沒什麼兩樣。如今逢年過節也會彼此問候。基金會改變了很多孩子,很多家庭的命運。3700多人,我們至少改變了超過1萬個家庭的命運。

唐曄:基金會如今一年救助多少患者?

梅運清:江西的基金會,早期一年救助心臟病例大概有500例,這幾年因為國家衛生部也開展先天性心臟病和白血病的免費治療,所以現在每年救助的心臟病例在300例左右。

4醫生要換位思考

唐曄:作為一個全心投入的醫生,碰到病人對你的誤解嗎?

梅運清:一定碰到過,但我不覺得委屈,我覺得是我們自己的工作沒有做好。主要體現在跟病人或家屬的溝通不到位。例如開一個刀,我們會強調手術的必要性、風險和效果,但沒有站在病人和家屬的角度上用通俗的語言講清楚,病人或家屬可能就沒聽懂,造成信息不對稱。無理取鬧的只是極個別現象,絕大多數病人和家屬都是通情達理的。

唐曄:怎麼跟病人以及家屬進行溝通?

梅運清:我會從正反兩個方面來說,正的方面是,這個病需要治療,反的方面是,現代醫學是欠完美的科學,還會有一定的死亡率。病人和家屬想要的治療結果一定是好的,所以一定要講清楚,可能會出現不好的結果–我們不能迴避這個問題,如果接受不了,我會建議不要動手術。

唐曄:遇到一些經濟條件差的病人,你怎麼做?

梅運清:我也會幫病人省錢。我們現在合作的兩個基金會,是自主50%,最高額度是資助2萬元,這2萬元對貧困家庭來說也是大數目。在得到資助后,一般病人都能得到醫治。

5醫者仁心

唐曄:醫生必須是冷靜客觀的嗎?

梅運清:醫生需要冷靜,也需要激情。我所說的激情是,在科室要激勵和培養醫生,要表現出上進、進取、團隊、拼搏、奮鬥的精神。

唐曄:第一次上手術台自己主刀是什麼時候?

梅運清:我在1987年7月畢業,大概在11、12月的時候就上了手術台。當時我在普通外科,清楚地記得做的第一台手術是胃大部分切除。以當時的條件,這個手術是不好做的,也是很多年輕醫生想去做的手術類型。當時就很高興,因為畢業時間不長,我在各方面的表現也很優秀,所以科主任,包括當時的副院長都很看重我,機會也就相比多一些。

唐曄:在病人面前會顯露出你的情緒嗎?

梅運清:在病人面前是不應該太情緒化的,要讓病人看到你的自信,讓病人覺得你能勝任這個工作。因為我們的工作是性命相托,責任重於泰山。所以,醫生在病人面前就應該是沉着、冷靜、自信,還要有仁心。

唐曄:怎樣要求你的團隊?

梅運清:我對醫生、護士,特別是年資低的醫生護士,要求很嚴。我告訴他們,對病人要有完全付出的精神,因為你面對的是一個個鮮活的生命,而生命只有一次。每個人都有兩面性,就像孩子一樣,一個經常受批評的孩子,人格的成長就會受影響,所以有時候在私下我會談得較深,把話說透,在公開場合就點到為止,鼓勵、表揚為主。

唐曄:什麼樣的醫生才是好醫生?

梅運清:醫者仁心,作為醫生首先要有”仁心”。你要站在病人的角度,換位思考,替病人思考,替病人家屬思考,我們的主要目標是治病,但還要綜合了解病人情況,特別是經濟狀況、心理狀況、對疾病本身的認識、對治療結果的期望值、對醫生的信任度等。當一個好醫生,就要從方方方面去了解、去把關,圍繞一個終極目標–病人能夠安安全全送出院,這要做很多工作,絕對不是簡單的開刀、吃藥、打針。

唐曄:你對現在的狀況滿意嗎?

梅運清:這個問題應該是,在什麼樣的階段做什麼樣的事情,在什麼樣的平台做什麼樣的事情。我現在星期三上午有門診,大概在九點或是九點半以前看,之後還要做手術,每天心臟手術大概是2~3台,一年的手術量大概四百台左右。

唐曄:如果給你半年時間休息,你會去做什麼事情?

梅運清:我現在不需要也不渴望有這樣的假期,我還是想多動手術,看到病人康復了,我就很滿意。像我這個年齡的醫生,就是利用自己的成熟的技術和經驗,帶出更多合格的心臟外科醫生,讓病人多受益。

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陳劼 | 從創新中找到成就感

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陳劼

從創新中找到成就感

人 物 介 紹

陳劼,副主任護師,碩士生導師。復旦大學附屬兒科醫院七病區護士長,造口治療師,博士。擁有國際造口治療師證書,開設了我國首家兒童造口傷口失禁護理門診。曾赴瑞典斯德哥爾摩Astrid Lindgrin兒童醫院進修、澳大利亞JBI循證中心訪學。主要研究方向:複雜先天畸形圍手術期護理、兒童造口傷口失禁護理、兒童神經外科護理、兒科護理管理。上海市護理學會外科護理專委會委員、造口傷口失禁學組委員、國際造口傷口失禁協會會員、上海市罕見病基金會護理專家、中華護理學會造口傷口失禁專業委員會青年委員、復旦大學護理學院循證護理中心成員。

參編書籍《急診與危重症護理技術》、《實用新生兒外科學》、《實用新生兒護理學》、《兒科護理學》、《造口傷口失禁護理教材》;參譯書籍《泛太平洋地區壓力性損傷的防治臨床實踐指南》、《傷口護理實踐原則》。獲國家實用新型專利1項。

她的《大便失禁患兒的腸道管理》獲2013年上海市優秀髮明選拔賽職工技術創新成果銀獎,《基於Brown高級護理實踐模型下的兒童造口傷口失禁護理模式研究和應用》獲2014年上海市護理科技二等獎和2015年中華護理科技三等獎。2015年獲上海市“我心中的白衣天使”十佳護士稱號。2016年獲得“左英護理獎”。

採訪筆記

我很少走近護士這個群體,但是,今天的採訪特別有意義,很可能,在將來護理行業發生偉大變革的時候,這樣的護士,是我們這個社會最需要的,善良,勤奮,有情商,有悟性,有耐心,有匠心。

兒科醫院七病區護士長,造口治療師,研究生導師,陳劼。擅長複雜先天畸形圍手術期護理、兒童造口傷口失禁護理、兒童神經外科護理、兒科護理管理等。

畢業於上醫護理系,十幾年前,她還是小護士的時候,她嚇壞了。“周末值班,重症監護室就我們三個護士,家屬闖進來了,亂砸監護台上的設備,就因為他們覺得自家孩子的恢復不理想。怕歸怕,還得工作,我不敢懈怠,繞過這群人,給孩子們輸液、吸痰。那天下班走在路上就哭了,委屈。”

她現在已經不委屈了,病人家屬和醫生都親熱叫她“陳老師”,16年的一線工作,敬業專研,她已經具備了完整的兒外科護理專科領域理論知識框架和專科技能,成為小兒外科護理帶頭人,帶領自己的護理團隊共同學習與成長,救治護理過許多複雜先天畸形(連體嬰兒、多發畸形等)、嚴重創傷、腦腫瘤、肝腎移植的圍術期患兒。這位護士長開了造口門診,這在醫院系統是鳳毛麟角。現在,造口護理找陳老師,傷口處理找陳老師,就連素不相識的外地病人和護理同行,都想方設法加了她的微信,請她指導傷口的處理。

“從會診到教學,培訓,已經帶出許多徒弟了,骨科的,心臟外科的,腦外科的,護理部和科室領導都特別關心,特別支持。”

她喜歡孩子,也能夠理解父母,“都不容易,特別是圍手術期的小朋友和他們的家長,護理工作除了約定俗成那些事,還有對孩子父母的關注和教育,他們是驚弓之鳥,我們的笑容和支持對他們是一劑安慰,是久旱甘霖。”

上班了,她的話就停不下來,能在病床邊多待一會就多待一會,傾聽和講解病情,檢查各類導管,指導用藥和護理知識,陪家長說說體己話。家長說,陳老師用心了,受累了,她說,護理工作實在有太多事情可以做,“將來這門學科,應該是醫療體系中的重頭戲,國外以家庭為中心的護理是一個團隊在做,而我們現在,護士要做全能选手,要會心理學,營養學,康復學,還要承擔一些社工的功能。”

當初沒能如願進入臨床醫學,她失落過,那段時間她讀《簡愛》,海倫對簡愛說的話,其實也像是對她說的,“不要在意別人眼中的自己,不要在意別人怎麼看你,別人並沒有你想像中那麼重要,能幫你的只有自己。”

我點頭,我對她說起這個作者,夏洛蒂?勃朗特:她曾去歐洲學習法語,愛上自己的老師,現實存在阻礙,她將激情寄託於寫作,在寫作中創造理想的完美世界。她曾將詩作寄給自己景仰的詩人,得到更加不公的回復:“不要躋身詩的行列,這裏沒有女人。”但是,這個不向世俗和時代妥協的女子,寫出了一部不向世俗和時代妥協的書。

她聽了,微微一笑:面對所有的難,我也經常這樣問自己——我妥協了嗎?

1既然選擇了,就要做好

1979年,陳劼出生在江西南昌,從小一心想當個醫生,高考時打算報考臨床醫學專業,誰知天意弄人,臨場發揮欠佳,陰差陽錯被調劑到護理專業。

當年護理本科招生極少,一年也不過二十幾個名額。而大多數同學都和她一樣,是從別的專業調劑過來,她有些失落,不過,隨遇而安的性格幫助她做出了決定。“命運也許就是將錯就錯,其實護理要學習的課程也頗為有用,於是就安下心來。要說沒有失落感是假的,實習的時候失落特別大,之前都是和臨床專業的同學一起上課,到了臨床實習,他們跟着老師查房去了,而我們推着護理車,推着氧氣筒,鋪床疊被——被褥很厚重,每天要抱到消毒室去消毒,成天在干體力活。但我想,既然選擇了,就把當下的事做好。”

畢業找工作不是難事。很多醫院對本科畢業的護理專業學生求賢若渴,況且陳劼還是那一屆的優秀高校畢業生。陳劼對兒科醫院的印象特別好。一是醫院作風嚴謹,醫療護理很專業,重視文化建設;二是醫院對護理專業的本科生很重視,護士和醫生一樣有機會參加出國擂台,獲得出國進修機會。“感覺醫院的平台很好,院領導常常說,在我們醫院,護理非常重要,於是我欣然接受了醫院的橄欖枝。”

剛進醫院的時候,她還拘謹羞澀,一次在路上遇見院長,院長能脫口叫出她的名字,問她工作近況,有什麼困難。作為一個剛參加工作的小姑娘,能被院長記住名字,她感覺渾身,暖融融的。“護理部主任張玉俠老師對我很關心,遇到就說,有困難可以來找護理部。還有徐靜儀老師,對我既要求嚴格又慈愛激勵,讓我覺得雖然臨床工作辛苦,但一定要腳踏實地干,彌補自身不足,也要發揮自己的長處和優勢。”

學院的教研活動很多,學術氣氛好。她工作第一年住在醫院的宿舍里,經常去聽其他醫生的講座。宿舍里有讀博士的醫生,晚上卧談會,大家暢談醫學、討論病人、總結經驗,相互影響,共同進步。那時候的她,“就像見到充足陽光的蘑菇,一個勁地成長。”她對自己的要求也越來越高,彙報演講比賽、知識競賽等,她都積极參加,勇於嘗試,不管得不得獎,就為了鍛煉自己。

她坦言,剛參加工作,大多還是成人的思維和護理知識。進入兒科后,才慢慢總結兒科的護理特點。

2兒科天使

陳劼說,兒科的護士很辛苦。很多時候小朋友不會用恰當的方式表達,說不清楚自己哪裡不舒服。所以經常要像幼兒園老師一樣和孩子相處,“今天很乖,好可愛,比昨天漂亮哦!要哄着孩子,用孩子的語言,才能流暢交流,家長看到我們對孩子那麼親切,也會對我們放開心扉,關係就這樣拉近了。”

工作第一年,在監護室做小護士的時候,陳劼夜班一個人要照顧18個危重的孩子,其中有幾個孩子是上着呼吸機的,一晚上有幾個搶救,忙到不能停歇。她對自己要求特別高,一定不能出差錯,一夜不停對孩子摸摸看看,唯恐沒能及時發現病情變化。空下來,就坐在床邊陪孩子說話,鼓勵他們。即便這樣,也遇到過不理智的家長。

有一天,有一群家屬衝進監護室就開始鬧。那天剛好是周日,她和另外兩個護士值班,護士台的電話摔碎了,電腦也砸了,陳劼很害怕,但眼看着病房裡孩子的鹽水掛完了,她大着膽子繞着道去給孩子掛水。“他們是因為對自家孩子的恢復狀況不滿意,但是卻忘了自己這樣做,會不會給別人的孩子帶來傷害。”這件事發生在15年前,當時她不過20歲出頭,那天從早上七點半接班忙到晚上七點,覺得心跳加快,胸悶,趕緊做了心電圖,幸好無大礙。回家路上,她想,這工作沒法做了,委屈得不行。但抹一把眼淚,晚上睡一覺,第二天又抖擻精神上班了。

“我能理解家長,病人沒有好轉,醫生和護士也很着急,這種着急可能與家長的着急是兩種軌道——我們是客觀冷靜地想辦法治療,家長帶着情感,往往就失去理智,一旦出現不好的結果,家長都無法接受。”

後來她到了外科病房,和家長的接觸更多,她發現,溝通也就變得尤為重要。有人說,她是科室里和病人交流最多的,“通過和小朋友、家長聊天,可以採集到很多有用的病情變化信息,做起護理工作更加得心應手,這是‘話療’。”工作第一年,就經常有家長表揚她:這個護士真好,非常關心我們,“多溝通總沒錯,你不說話別人也不知道你在想什麼,多問問孩子的狀況,多關心關心,忙裡偷閑給家長們一些治療信息和健康教育,有時候動作慢一點,家長也說不要緊,這種感覺很好。畢竟家長們是來看病的,不是來搞事的。”

儘管這樣,做了護士長的她也會遇到委屈。有一個複雜的先天性消化道多發畸形的新生兒,孩子好不容易保胎生下來,孩子的媽媽之前流產過四次,所有的希望都寄托在這個孩子身上。孩子做了一次手術不理想,又補了一次造瘺手術,好轉一段時間又不行了,因為先天發育不良,最終還是沒有救活。“這個媽媽先是鬧了護士,後來又鬧醫生門診,最後逼着我們去給太平間給孩子換衣服,我二話沒說就去了,孩子屍體已經凍得僵硬了。其實,新生兒做了四次手術,在醫院里幾個月,早已油盡燈枯,醫生真是無能為力。但是母親完全崩潰了,醫務人員都成了她的仇視對象,覺得是醫院害死了孩子。有時候,想想很心酸,為家長,也為我們自己。”

“外科新生兒的小患者其實非常脆弱,要做好圍術期管理,需要護理人員有豐富的臨床經驗,細緻的觀察評估,準確的治療護理,熟練的操作技能,良好的醫護配合,缺一不可。對特別危重的消化道畸形的孩子,造口手術是保命手術,然而護士只有做好造口護理,才能真正讓孩子活下來,活得有質量。”陳劼說。多年前有一個新生兒胎糞性腹膜炎,做了一個造口手術。因為造口旁傷口大面積裂開,每次換藥孩子都很痛苦。陳劼每次給孩子換藥的時候,就拿一個安慰奶嘴給孩子含着。上夜班只要有空就給孩子扶着奶嘴,她想,能陪一會是一會。孩子的父母很年輕,通情達理,禮貌周到,但是陳劼總感覺自己的護理質量還有改進空間。她反覆琢磨,開始思考,如何把兒科術后護理專業做得更好,做出自己的特色。

3開拓小兒傷口護理領域

2011年10月,陳劼開設了造口門診,此時,她已經做了6年護士長。在上海,護士長開門診的寥若星辰,而她不僅做到了,並且一號難求。

2003年,陳劼去瑞典學習了一段時間,特別留意了那裡醫院的造口門診,在讀碩士期間,她又研究兒童造口護理方向的課題,建立了兒童造口患者以家庭為中心的全程護理模式。此後,又逐步形成了兒童造口傷口失禁關鍵技術—多科醫護團隊協作—護士培訓管理平台的集成創新模式,多項技術國內領先,得到了護理部、小兒外科及多科醫生的共同認可和支持,收到了良好的社會效益和經濟效益,在全國各地的醫院得到推廣。 “小嬰兒造口經常做在傷口上,一旦發生造口旁傷口裂開、腸瘺的情況,很難護理,患兒動不動就得禁食以減少排便,影響術后營養,影響康復。我一定要解決好這些盲區。我很感恩,上海造口師團隊的徐洪蓮老師和吳唯勤老師,是我的領路人。在專業模式形成的過程中,我的博士生導師,復旦公共衛生學院的呂軍教授,以及護理學院院長鬍雁教授,給我很多方向性的指導。”

她主持的造口門診,造口護理佔一部分,疑難傷口更多,難愈的手術傷口、大面積車禍外傷創面、壓瘡、瘺管、靜脈外滲等。兒童護理要耐心細緻,同時還要全面評估與教育,每周半天,來七八個病人就很忙,有時卻來十幾個病人。她一邊做一邊還要和孩子的父母溝通,雖然忙的熱火朝天,但門診的護患關係卻很和諧溫馨。她護理的患兒多來自臨床各個專科門診和病房,因此經常與多科醫生聯合開展疑難兒童傷口的創面診治護理工作(MDT),採用“濕性癒合”理念和“TIME”原則進行傷口管理,每每遇到複雜傷口或癒合緩慢的傷口,動腦筋,反覆琢磨,和醫生們探討,向其他造口師請教,查閱文獻找臨床指南,盡最大的努力來幫助患兒。她做清創不痛、結合家庭情況選擇最佳方式為傷口控制感染、保持濕度平衡,促進創面爬皮,很多孩子來了再不願意去別的地方換藥了。家長們總覺得,早點認識陳劼,知道陳劼的造口門診就好了。

“兒童造口都是臨時造口,併發症比成人要多。護理時必須了解不同年齡段的孩子發育特點和需求,還要告訴家長為何需要做造口,造口術后初期如何觀察和護理,快出院時如何準備,需要掌握哪些知識技能,出院后如何護理和尋求醫療護理幫助。為了方便家長掌握信息,我們編輯了護理手冊,拍了視頻發給家長,幫助來自全國各地的患兒家長們能逐步掌握居家造口護理。每個孩子都不一樣,有的家長把自己孩子的護理過程拍攝下來,通過QQ、微信反饋給我護理過程,我們看了之後再糾正。有問題,再門診隨訪,幫助他們度過圍造口期,提高患兒及其家庭的生活質量,以便以最好的狀態迎接下次的手術治療。”

甚至有千里之外的不是她的病人也找到她求救。“一個北京的孩子,做了一個造瘺,但是造口護理不好,造口護理方法是醫院的病友教的,最後找到我,請我電話指導,我就教家長如何選用產品,網上來回發照片,指導護理。孩子一直恢復的不錯,後來突然有一天造口又出血了,家長着急地不得了。我問,是不是孩子在學步了,果然,孩子九個月,家長買了學步車,是學步車對孩子造成的傷害,聽了我的話,家長把學步車換成學步帶,警報解除了。”

4多一個人學會,少一分痛苦

醫生們對陳劼的認可度也越來越高,出現傷口不愈都請她去看,同事家裡的小孩子摔破頭,如何換藥,如何不留疤痕,找她諮詢的越來越多。更有很多病人是別家醫院推過來的,創口大,很危重,她也不能不管。

杭州有一個先天性胃穿孔的男孩,做了四次手術,腹部傷口關不上,腸管露了出來,父親來上海請醫生去會診,陳劼被外科主任叫去一同會診,“才一個月的孩子,腸造口,傷口裂開,綠膿桿菌感染,敗血症,已經多次告病危,來的時候哭的力氣都沒有。我們想盡辦法,查閱文獻找方法,我來換藥,醫生裝VSD進行負壓治療,植皮等,中間許多曲折。一個月後,孩子肚子的傷口從十多分的口子,變到很小很小,終於大功告成。現在逢年過節,孩子的父親都會發短信問候,表達感謝。”

陳劼說,如果想把工作做完不難,要做好,做到卓越,就會有很多額外的事情要做。國內兒童造口師起步晚,她能交流學習的機會很有限。成人造口傷口護理方便有的並不適用於小兒,特別是新生兒。所以,當她聽說2012年的國際造口傷口失禁年會(WCET)將設兒科護理專場時,她积極投稿,並獲得了國際造口師協會NNGF的全額獎學金資助,得以參會進行大會發言交流,也因此得到了大量的國際前沿信息和護理知識。學以致用,邊做邊反思,思考了再找辦法,並總結歸納成文章。她主動接診了許多傷口工作,把工作做到了極致。在此後的2屆WCET國際會議中,她也爭取到了交流發言的機會。“學好英語,對自己護理的工作開展非常有助力。能讀英文文獻,有機會走出去交流發言,讓人家知道我們做的也不差。”事情是越做越多的,越做越做不完。有時候醫生請會診,她不得不趁着中午吃飯時去,晚上下班後去。實在忙不過來,她跟領導建議,培訓團隊,每個病區選一個護士培訓造口傷口護理,由她來教授。

陳劼是不肯停下腳步的。幾年前,一次偶然機會,她接觸到一些大皰表皮鬆解症(EB)的患者,他們的皮膚和眼睛、口腔、食道、呼吸道等粘膜組織“像蝴蝶翅膀一樣脆弱”,在受到輕微摩擦或沒有明顯原因的情況下就會發生水皰或血皰,進而產生創傷潰爛,極為痛苦。目前全球範圍內對“蝴蝶寶貝”尚無有效治癒方法,良好的皮膚創面護理是唯一能提高患者生活質量的措施。為了能減少這些孩子的痛苦,她聯合了兒科醫院皮膚科、口腔科、眼科、整形科、移植科和分子診斷中心醫生們的醫學團隊共同為患者們服務。,作為上海市罕見病基金會護理專家,今年已是陳劼關注EB兒童的第五個年頭,趁着生完二胎的產假期間,她參与了8月份的EB患者護理培訓,為家長們講解大皰表皮鬆解症創面護理知識。講座時間從一個半小時延長為兩個小時,大家還是意猶未盡,問題層出不窮,她都一一耐心解答。

她說:“我願意教,多一個人學會,孩子就少一分痛苦。”

圖為11歲的內科病人,腿部血腫,治癒后與陳劼結為好友

口述實錄

唐曄:現在還覺得失落嗎?

陳劼:不失落。護理工作有很多事情可以做,也非常需要高學歷的護理人才。護理是中國將來醫療體系很大的一塊需求,預防保健,疾病護理,康復護理,高質量護理的需求會越來越多。

唐曄:一般幾點到醫院?

陳劼:8點上班,一般提前二十分鐘到,溝通和檢查夜班工作完成情況,做好新一天工作的準備。下班就沒有準點了,經常要加班,忙完自己病房的病人,再去看看需要會診的病人。下班回到家還有不少教研工作要做。除此之外,就是給學生上課,空閑的時候不多。

唐曄:從將來的發展來看,如何做一個好的護理人員?

陳劼:護理是一門精細的藝術,需要理論和實踐結合,還要有人文情懷。好的護理人員要善於學習,及時更新自己的知識體系,提高操作技能,積极參加各類學術交流,平時也可以向優秀的同事學習;善於反思,發現工作中的不足,提出來和大家一起討論改進;善於總結,把自己工作中的心得體會,好的不好的,歸納總結出來,記錄成文,幫助自己和其他人少走彎路;善於管理,護理對象是人,人就有需求,身心和社會的,病人的需求更多,把需求都照顧好,醫患關係就會好,此外管理好財、物、信息、時間,為患者提供安全優質的護理。我們現在離國外先進的護理水平還有差距,國情不同,在國外的兒童醫院,有大量的護士陪伴照顧孩子,護士有精力有時間做得非常細。醫院有一個團隊在運轉,醫生專註醫療,護士專註護理,非常關愛孩子和他們的父母,做許多前期評估,然後把患者需求轉介給更專業的其他團隊成員。病人沒有治療費用了,聯繫社工,病人有心理問題了,請心理醫生,甚至有小病人拉下功課,他們還會請來輔導老師。那是很成熟的管理體系。

唐曄:你會考慮建立像國外那樣的團隊嗎?

陳劼:那樣的體系不是一朝一夕的事,需要多領域的通力合作,我們醫院已經在努力朝那個方向發展了。我們醫院的社會工作做得不錯,家長有費用上的問題,我們反映後有社工部專門介入。我能做的,是搭建自己的專科護理團隊,提升護理品質。一人能走,多人可跑,沒有完美的個人,但可以有完美的團隊。一個人的能力始終有限,希望我的團隊可以做成兒童造口傷口失禁領域的TOP1。我現在帶的研究生,也逐漸引導往不同的專業領域走,傷口的,造口的,失禁的,與各專科互相交叉融合,護理的患兒涉及我院所有護理單元。

唐曄:在情緒上還會抱怨嗎?

陳劼:不抱怨,抱怨也沒有用。有句話,“噴泉之所以漂亮是因為她有了壓力;瀑布之所以壯觀是因為她沒有了退路;水之所以能穿石是因為她有了目標……”我是這樣理解的,人生前進的路上积極和消極心態是相伴的,不能總是退縮,也並不總是要一往無前,遇到困難可以停下來歇歇腳,反思下,調整自我,找到好辦法,再繼續前行。累的時候和委屈的時候就讀書,看看雞湯文學,給自己打打雞血。或者,帶着孩子去公園裡晒晒太陽,和朋友們聊天,放鬆心情,煩惱就少了。

唐曄:問個私人問題。你已經是二胎媽媽了,為什麼想生兩個孩子呢?

陳劼:我本身很喜歡孩子,一直希望有兩個孩子可以陪伴成長,將來互相照顧。另外,可能看到很多危重症的孩子,長到十來歲的時候得了重病沒了,家長極度痛苦,為了治療已經欠了很多債,有些媽媽已經近四十歲了,沒有能力再去要一個孩子了,人財兩空,非常傷心。一個孩子風險太大了,也是響應國家號召吧。

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研究顯示,在沒有靠背的椅子上正坐(上身綳直),腰椎所承受的壓力約為兩倍的體重

研究顯示,在沒有靠背的椅子上正坐(上身綳直),腰椎所承受的壓力約為兩倍的體重。也就是說,能坐有靠背的椅子,就絕不坐無靠背的椅子。如果坐在無靠背的椅子上,身體向前傾斜約20°時,由於腹肌不需用力,背部肌肉便必須像拉緊的弓弦一般,用力拉著整個上半身,這種姿勢對“腰椎”的壓力是體重的3倍。當然,這裏所說的腰背肌損傷,並不是因為承受壓力,而是因為長時間持續地收縮。而同樣是坐在無靠背的椅子上,如果坐姿完全放鬆,脊椎的壓力反而會小,為92。


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冠切右額開顱拉克氏囊腫及垂體瘤切除

  1. 女性,30歲。

  2. 頭痛1個月,間斷髮作,無規律。

  3. 生1子,月經規律。

  4. 查體:身高155cm,體重75kg,肥胖,視力視野正常。四肢肌力肌張力正常。

  5. 內分泌:T3,T4,遊離T3及遊離T4低,TSH高。

  6. CT及核磁:鞍區囊性佔位,無鈣化,囊壁薄,邊界清楚,鞍內部分實性,強化明顯。胸部CT:心臟肥大。超聲心動:心功能正常

  7. 補充甲狀腺激素到體內正常水平。冠切右額開顱經縱裂入路腫瘤切除,包膜完整,邊界清楚,無鈣化斑塊,囊液清亮,淡黃色,稍粘稠。鞍內實性部分質軟,能吸除,血供一般。

  8. 術后恢復良好,激素檢測正常。病理:拉克氏囊腫合併垂體瘤。

Ps:相鄰部位同時發生疾病,好在可同時解決!

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陳立彬疤痕講堂(三):胸部疤痕疙瘩

疤痕講堂

胸部疤痕疙瘩

病因

疤痕疙瘩是病理性疤痕的一種。各種創傷,皮膚張力過高,炎症、感染,低氧微環境,內分泌失常,免疫和遺傳等均可造成疤痕疙瘩的形成。由於皮膚損傷癒合過程中,膠原合成代謝機能失去正常的約束控制,持續處於亢進狀態,以致膠原纖維過度增生的結果。胸部是疤痕疙瘩高發部位之一,主要和胸部皮膚張力大、皮脂腺分泌旺盛、痤瘡感染等因素有關。

臨床表現

突出皮膚表面呈瘤狀增生,表面光滑,色紅而發亮,常發現有擴張的毛細血管向外延伸。皮膚損壞至邊緣向外伸出,蟹腳形變,感到奇癢或有刺痛灼熱感。

病理(顯微鏡下):

疤痕疙瘩組織鏡下可見成纖維細胞異常增多,多數有分裂相,後期為緻密較厚的破碎樣膠原纖維,纖維方向不規則,與周圍正常皮膚分解清楚,有粘液樣間質。近年的研究發現,疤痕疙瘩中某些細胞因子如轉化生長因子B表達增加,疤痕疙瘩成纖維細胞的細胞外基質成分如膠原、纖連蛋白的合成增加(如下圖)。目前推測,在某些細胞因子或其他一些介質的作用下,真皮纖維細胞合成細胞外基質的功能被激活而降解功能卻降低,由此導致以膠原為主的細胞外基質成分在真皮內過度積聚而發病。

病情發展過程:

疤痕疙瘩起初為淡紅色病灶,逐漸突出皮膚表面並超出原來受損的範圍,形成硬而有彈性的包塊。幾個月後,疤痕疙瘩逐漸顏色加深,表面光滑發亮、無毛髮,局部可見充血,並可能伴有瘙癢、刺痛等不適癥狀。疤痕疙瘩的生長方式如同良性腫瘤,會慢慢侵蝕周圍正常的皮膚,鄰近的病灶可能出現融合變成更大的病灶,甚至會將一些毛髮、毛囊、油脂、污垢等捲入其中,久而久之,疤痕疙瘩還會發生反覆感染、化膿、破潰等,極少數的病灶可能還會出現癌變。

治療原則:

一旦明確診斷,儘早干預治療。越早治療,相對療程越短,療效也越好。

治療手段

手術治療

優點:個人認為,只要存在手術條件,手術治療疤痕疙瘩是目前最徹底的治療手段。手術操作減張到位、縫合精細,以及術后護理得當,手術后的新疤痕完全有希望變成一條較細的、相對不明顯的生理性疤痕。

缺點:術后需要配合放療才能有效降低疤痕疙瘩的複發率;手術創傷較大,風險略高,一次治療費用也較高;手術產生的新疤痕可能會延長和變形等。

藥物注射

優點:針對一些散在、體積較小、早期出現的疤痕疙瘩更加適用;創傷小,治療費用相對較低。

缺點:無法去除疤痕,只能使其趨於平軟、顏色變淺;最好找有經驗的醫務人員進行治療;激素會引起痤瘡、內分泌紊亂等副作用。

放射治療

作為輔助治療手段,主要用於手術后或者藥物注射后,預防疤痕增生、複發。不推薦單獨使用,照射劑量有嚴格要求,另外治療后短時間內可能會有色素沉着等情況發生,隨時間推移慢慢恢復。

激光

可採用非剝脫性激光對疤痕疙瘩進行退紅處理從而抑制其增生趨勢,剝脫性激光對疤痕疙瘩的治療仍處嘗試階段。

其他

如同位素主要針對無手術條件或不願手術的疤痕疙瘩,但治療后副作用較大,易產生永久性色脫及放射性皮炎等等。光動力治療也有一定抑制疤痕增生的作用,長期療效尚未被證實。中藥調理體質或許有一定幫助,但效果亦不明確。

術后護理&複診

減張護理每月複診
疤痕疙瘩治療並不是做完手術就大功告成的,術后的複診及護理對於疤痕的恢復同樣起到非常關鍵性的作用。一般術后5-7天拆線,拆線后開始使用減張材料,結痂完全掉落後可配合使用硅膠材料。術後半年內,最好1-2月來院複診一次。若出現問題及時早期干預治療,大多能夠得到控制。

Q&A

Q1疤痕疙瘩可以治癒嗎?

陳立彬疤痕疙瘩是可以治癒的。儘管這一直是個世界難題,但就近十年來治療疤痕疙瘩的成效來看,不論通過手術放療還是藥物注射,均有很大一部分疤友徹底告別疤痕疙瘩,達到沒有複發的治癒狀態。此外,隨着如今多元化的綜合治療提升優化以及疤痕專科醫生的經驗累積,正規的疤痕疙瘩的治癒率越來越高,這無疑給疤友憑添一股信心。

Q2手術后疤痕如果出現增生或複發該如何處理?

陳立彬 建議儘早與主診醫生聯繫,採取积極的預防和控制措施。其實,術后增生和複發並不可怕,早期處理會得到較好的控制,但如果對其置之不理,耽誤了最佳治療時間,很可能會讓情況變得更糟,加大處理難度,甚至難以糾正。

Q3疤痕切除後為什麼會延長那麼多?

陳立彬當我們切除一處有一定寬度的疤痕,如果直接縫合,勢必兩端會多出不少皮膚而鼓起來。為了讓這部分皮膚變得平整,就要延長切口去除多出的這些組織。當延長切口的尖端小於三十度時,縫合后的切口才不會有明顯的貓耳。

Q4疤痕疙瘩在國外發達國家是否有更好的治療方法?

陳立彬其實不然。疤痕疙瘩的發生率主要集中在黃色和黑色人種,所以西方發達國家對疤痕疙瘩的治療經驗相對缺失,反而,我國在疤痕相關領域的治療方法更豐富多樣、療效更佳。

治療案例

1

病史:女性32歲,胸部疤痕疙瘩10年余,由於擠痤瘡引起感染所致,期間不斷增長,並伴有痛癢感,曾塗抹過某中藥2個月,未有改觀,疤痕大小約(3*1cm,色紅、隆起、質地硬)。

治療方案:局麻行疤痕疙瘩切除減張精細縫合,術后配合放療。
現術后2個月,疤痕未變寬,未複發,恢復良好。

2

病史:女性27歲,胸部疤痕疙瘩(大小約4*1.2cm,隆起,色較紅,質較硬)

治療方案:局麻行疤痕疙瘩切除手術,術後放療。

現術后3個月,疤痕恢復良好,呈細線狀,無複發增生跡象,待局部退紅後會有更好的預後效果。

3

病例:女性24歲,胸部自發性疤痕形成10年。09年做過激素注射、12年-14年外敷美國優瑪,均未有任何改善。

診斷:胸部疤痕疙瘩

治療方案:局麻,胸部疤痕疙瘩切除+減張精細整形術。手術中,完整切除疤痕,切口適當延長,充分減張,分三層精細縫合。

術后:一周拆線。堅持使用減張器和硅膠貼,疤痕幾乎未變寬,未增生複發,已恢復26周效果十分滿意。

4

病史:女性21歲,胸部2處疤痕疙瘩(大小約3*1cm、1*0.4cm,均稍隆起,色較紅,質較硬)。

治療方案:局麻行疤痕疙瘩切除手術,減張精細縫合,術后需放療。

現術后5周恢復良好,疤痕未變寬、無增生複發現象。

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卞崔冬 | 化繁為簡,心安治病

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

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卞崔冬

化繁為簡,心安治病

人 物 介 紹

卞崔冬,同濟醫院泌尿外科,主任醫師。上海醫學會泌尿外科結石學組委員、上海創傷學會青年委員。1992年開始行醫,擅腎結石,輸尿管結石,腎臟腫瘤,男科。

採訪筆記

“今天,不談偉大的理想,不談崇高的進取心,我只是個醫生,我來自崇明島。”

同濟醫院泌尿外科,主任醫師卞崔冬。擅腎結石,輸尿管結石,腎臟腫瘤,男科。

他所在的科室水平,在上海三甲醫院居於中游,他的手術量,在三甲同行里也在中游,這一點他說滿意,“不至於太逼迫自己。”

他在手術上追求安全第一,“創口越開越小,用時越來越短,不追求病態的手術完美。”

其實,在一場驚心動魄的手術前,他還是焦慮的,盡量做足功課。安安穩穩的身軀里,天降大火,焚內心城池。

他不願意做超出能力範圍的事,甘於平靜生活,於是推脫了許多事,許多機會。每天晚上和家人在一起,哪怕是粗茶淡飯,都甘之如飴。“女兒想考醫科大學,我投了否決票。她不適合。”

他說,即使是泌尿系統領域的疾病,許多也是社會病,比如環境,比如壓力,比如家庭,男科也是,治療性功能障礙最關鍵的一條是指導配偶配合治療,恢復男性的自信。”

“好醫生,首先應該是一個合格的好人。”每次崇明島的鄉親來看他,都格外親熱,他們知道,這就是崇明的子弟,一個好人。

口述實錄

1信念

唐曄:您為什麼會選擇學醫呢?

卞崔冬:我是崇明人,那個年代,由於崇明的地域關係,缺少醫生,醫療上無論是硬件還是軟件都很差,就醫很困難,所以,我就想當一名醫生。其實,在上海有很多醫生都是崇明人,還創建了一個專門的群。為了回饋崇明鄉親,每年要組織兩次義診,我每年都會參加。

唐曄:當時為什麼選擇泌尿科呢?

卞崔冬:當時,不是自己想選什麼就可以干什麼科。我們自己當時沒法選擇,都是醫院的科室來選擇我們。

唐曄:在分到泌尿科后,您有沒有失落?

卞崔冬:失落肯定是有的,那時候,總覺得腦外科、骨科、心外科是外科里高大上的科室。泌尿科相對就不是好多同學所嚮往的。但是在泌尿科時間越久,越覺得它的深奧,或許是干一行愛一行吧。泌尿科的發展是很迅速的,是解放后從外科里分出來的,說明這其中的未知領域多,餘地大,包括器械發展,每次都有新東西要學習,對個人的挑戰也很大。

唐曄:您覺得從醫這三十年來,您的性格有沒有改變?

卞崔冬:以前我的性格稍微急一點,現在慢慢地性子就沒有那麼急了,這個和年齡也有一定的關係,年齡大了會變得比較溫和一些。

2獲益

唐曄:這三十多年,您最大的體會是什麼?

卞崔冬:這是一個和人打交道的職業。會有溝通、反思還有被改造。在這個過程中,自己會更加完善自己。在溝通中盡量汲取正能量。對於醫鬧,抱怨是沒有用的。我們對病人也會有感動、有感激。

唐曄:對病人的感激體現在哪裡呢?

卞崔冬:病人來看病,是對自己的一種信任。對我而言,別人越信任自己,就越能給自己動力,我會心存感激。而作為病人,如果信任醫生,病會好三分。從我的經驗來講,如果是有人介紹來的,治療效果都比較好。因為信任醫生,會完全按照醫生的思路來接受治療,會起到事半功倍的效果。

唐曄:您做手術的特點是什麼?

卞崔冬:對於外科醫生,手術越做越大不算本事,手術越做越小才是本事。而且對手術時間的預估,能否控制在預估時間內,這也是一種能力。我喜歡把手術越做越簡單,比如結石,我不會為了追求所謂的一次清石率,而讓病人冒更大的風險,讓病人受更大的痛苦。因為結石手術有一個很嚴重的併發症是尿膿毒症,會使病人休克,甚至會造成死亡。所以我會對特殊病人採用多次手術的方式來使得手術的安全性提高,減輕病人的痛苦,並達到很好的效果。我的原則就是,不管是什麼樣的手術,對病人的創傷越小越好。我們要求治療要做到完美,但完美不是只要求把手術做的漂亮,,而是要綜合考慮病患的情況。在這裏,追求完美是指病人得到很好的治療,病人得到很好的安全的保護,這才算是完美。

3經歷

唐曄:可以說一說您被病人感動的經歷嗎?

卞崔冬:有一次,治療一個智力障礙的腎臟腫瘤的病人,讓我感動的是她的家人對她特別好,呵護她,把她當成寶一樣。而且,全家人都很善良,懂得尊重人。病人對我有一種強烈的依賴性,一種自然的親切感。這份感覺是深刻的,讓我更加堅定做醫生的信念。

唐曄:您做的最緊張的一次手術是怎樣的?

卞崔冬:幾年前,整個泌尿界對感染性休克的認識還不全面,對疾病的感染程度認識不足。在那段時間,我做過一次結石手術,病人發生了感染性休克,差點就過去了。這次治療的成功和家屬的理解、配合分不開,家屬沒有埋怨我們,依從性很強。其實,在緊急關頭自己心裏還是挺慌的,但不能表現出來,如果我慌了,家屬心裏就更沒底了。

唐曄:在這樣的緊急關頭,您是怎麼對家屬說的?

卞崔冬:我們會儘力。而且讓家屬看到我們在儘力,在忙碌地會診,他們心裏很明白。

唐曄:您覺得,醫生的敵人是誰?

卞崔冬:是疾病,但很大程度上,這是社會培養出來的,包括環境污染等。我們要消滅敵人還不如不要產生敵人。但這不是醫生能夠解決的,需要整個社會共同努力。很多疾病和環境、社會的發展,還有病人的心態有關係。比如陽痿、早泄這樣的病,和病人的生活方式還有心理狀態、情緒都有關係。

唐曄:您能看出這些病人內心的秘密?

卞崔冬:進入診室,一看病人的步態、精神面貌、臉上的表情,就能大概猜到他們的病情。有的一進來就是愁眉苦臉,有的看上去挺陽光,一聊會發現是有抑鬱的,有的人進來后就會一直問問題,反覆的問,可能有焦慮。有性功能障礙的病人都會產生心理問題,特別不自信,有的和女性交往也有障礙。

唐曄:您如何治療這種性功能障礙的病人?

卞崔冬:除了用藥,心理疏導也很重要,主要得依靠家庭、性伴侶。要指導性伴侶點燃男人的自信,不過,這個問題不能單靠醫生來解決。

4心態

唐曄:您對自己的職業或者人生,有怎樣的追求呢?

卞崔冬:我沒有什麼奢求,在我的心裏,也許醫生就是一個技術工人,本質是要做好自己手頭的工作。有餘力才去搞研究、教學,或者出書、當學會的領導引領醫學發展。大部分醫生做好眼前的事情,照顧好自己的病人,就足以解決醫患關係。

唐曄:這二十多年來,有沒有失落的時候?

卞崔冬:這二十多年下來,做手術總會有失敗的,這個時候很無助。失敗的原因很多,甚至有意外情況發生。

唐曄:自己有沒有再深造的想法?

卞崔冬:如果是提高技術,那還是很想的。學歷就免了,我講求心安,對得起良心。其實從1999年開始,就有從事行政工作的機會,但我這方面興趣不濃、覺得能力不夠,不能勝任這份工作。我只想做與能力相符的事情,盡量做好,提高自己的技術,而不是自己的地位。

唐曄:讓您最開心的事情是什麼?

卞崔冬:成功搶救重症的病人,重大的手術能夠輕鬆做下來。

唐曄:焦慮的時候會做什麼呢?

卞崔冬:就自己坐着,或者多看看病人,從病人身上尋找慰藉。但不能讓別人看到我的焦慮。

唐曄:您的女兒有沒有做醫生的想法呢?

卞崔冬:她高中時候說過想學醫,但我覺得她不合適,所以就打消掉了她這個念頭。

唐曄:您還有什麼愛好嗎?

卞崔冬:我其實還是很喜歡旅遊的,特別是和家人。我喜歡山清水秀的地方,可以減壓,讓我放鬆。

唐曄:您對生活還滿意嗎?

卞崔冬:挺滿意,家裡人對我也沒有什麼要求,生活也很安逸,也沒有什麼壓力,只是做好一個普通的醫生而已。

唐曄:您覺得,怎樣的醫生算是好醫生呢?

卞崔冬:好醫生,最起碼應該是一個合格的好人。

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李昊 | 保持耐心,再艱難也終歸可以見到曙光

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

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李昊

保持耐心,再艱難

也終歸可以見到曙光

人 物 介 紹

李昊,男,主任醫師,教授,復旦附屬兒科醫院神經外科主任,外科副主任。自2002年10月起,開創並建立復旦附屬兒科醫院小兒神經外科專業,全面開展小兒神經外科各種疾病的診斷治療工作。在兒童,尤其是嬰幼兒嚴重顱腦損傷,顱腦、脊髓先天畸形,顱腦腫瘤,腦血管畸形,癲癇等疾病的圍術期管理、手術操作、臨床營養管理、術后早期康復管理等方面有豐富的臨床經驗。建立了兒童創傷中心,開展兒童重型顱腦外傷的綜合治療,明顯降低兒童重型顱腦外傷的死亡率,減輕致殘程度,在業界有一定影響。在國內率先開展亞低溫治療兒童重型顱腦外傷(目前已達100餘例),成果已在世界權威顱腦損傷雜誌《Neurotrauma》上發表。與多科醫生聯合開展兒童癲癇的手術治療及兒童顱腦手術后神經功能康復工作(MDT),提高了患兒的生活質量。獲上海市青年醫生最高獎—“銀蛇獎”(2011);王忠誠中國神經外科醫師青年醫師年度獎(2016)。每年完成手術約400餘台。

採訪筆記

採訪晚了半小時,他在開會,每周五上午雷打不動的本周死亡病例討論。在門外可以聽見他的嗓門。他坦言,這樣的醫學討論極有必要,他的導師告訴他,對任何一個手術台上的死亡,主治醫生一定要三省自身。“生命有許多無法解釋,即使你已經是個大醫生了,還是有很多無奈,痛苦的不只是無法挽留生命,更是要過一道關,面對手術室門外望眼欲穿的父母,說出噩耗真相,看着他們當場崩潰,痛哭嚎啕,但你還得平復心緒,迅速抽離,因為下一台手術還等着你。”

兒科醫院神經外科主任,外科副主任,主任醫師李昊,擅兒童顱腦損傷,兒童顱腦、脊髓先天畸形,兒童顱腦腫瘤等各種兒童神經外科手術,並擅長兒童腦幹腫瘤切除、新生兒顱內巨大腫瘤切除等高難度手術。

2002年學成歸來創亞專科,單槍匹馬到現在練成一支強悍的隊伍,每年平均手術量800台,穩居上海前三甲,他的手術量佔到一半,主攻腫瘤,“越來越多難做的手術都找上門了,別家醫院不收了,我們又不忍拒絕,所以就做了。所以越做越難,磨礪心性,一台手術五六個小時,在最艱難的時候,我總是想,那是黎明前的黑暗,熬過去,就柳暗花明,一點一點撥開,腫瘤總會切乾淨。”

心性是足夠了,兩條腿出了問題,他習慣站在顯微鏡下操作,右腿撐住了全身的力,有時甚至是一個斜姿站上四個小時。“右腿膝蓋時間一久就隱隱作痛,髕骨有點畸形了。”他沒有什麼多餘動作,有人形容一氣呵成,行雲流水。手術行進中,當他無意識地哼出幾句流行音樂,周圍人都明白,成功了,整個手術室的氛圍變得愉悅祥和。“要是我一言不發,都知道遇到難關了,誰都不做聲。我天生是個外科醫生,在手術台上,我甚至有一點點的喜悅。”

這是一雙白皙而乾淨的手,從普外科轉型兒童神經外科,他就像順理成章,水到渠成,毫無違和感,他說,從小喜歡航模,所有和動手有關的事,他從心底里覺得就是自己的活,拿起來就上手。

他家有一個鐘錶裝配台,空閑的時候,他把一枚海鷗表全拆開了,然後又全裝上了,他享受完成精細工作中的成就感。“關鍵在於心定,每天我七點前一定到醫院,離開八點鐘查房還有一段時間,坐定喝茶,整理郵箱,每天都有兩三台手術,而這是一天中所有硬仗開始前的平靜,把心養足了,就開始幹活了。拆鐘錶,也是同理。”

作為同齡人,我們聊起那部南斯拉夫老電影《瓦爾特保衛薩拉熱窩》,那個老游擊隊員,就是個鐘錶匠。“你記得嗎,他在從容赴死前對小夥計說,好好學手藝,將來一定用得着。其實,我們都是手藝人。”他說。

閑時,他讀東野圭吾,村上春樹,天下霸唱,當年明月。尤其是當年明月的《明朝那些事兒》,他說喜歡戚繼光,憎惡海瑞。“戚繼光是一個有堅定理想,能夠為之不拘小節,為了戚家軍軍餉,甚至可以為張居正送春藥美女,唾面自干,和光同塵,但是有堅守的底線。海瑞不同,為了一個直名,踐踏人倫,沒有底線,他的故事讓人毛骨悚然。”

我欣賞他的信念和底線,我願意把諾貝爾文學獎鮑勃.迪倫的詩送給這位醫者:願你有一個堅強的信念,屹立不倒。當暴風驟雨來臨時,願你的心總是充滿快樂。

1死亡病例討論

周五清晨,五點半,天還未亮,李昊已經睜開了眼。又一天的工作開始了,與一周中的其他日子不同的是,這天上午要進行的死亡病例討論。

死亡病例討論制度,是2005年衛生部在全國範圍內開展“醫院管理年活動”,提出的醫療質量和醫療安全核心制度之一。目的是分析死亡原因,吸取診療過程中的經驗與教訓。在他的科室,星期五上午一般是不允許手術的,一大早就由老教授帶領着大家查房,看完了病人,科室的所有醫生都到會議室里坐定,開始了又一周的死亡病例討論。

“內容有三項:一是本周內的死亡病例討論;二是本周的醫療差錯討論;三是疑難病例討論。目的是教育大家,不再犯錯。”身為科室主任的李昊說。

當天有一個討論的病例,手術成功,術后管理也符合正常規定,但是後來遺憾地出現了併發症,最終離世。討論中,大家得出結論:雖然整個過程中,並沒有犯任何失誤,一切都是符合常規的,但如果在併發症出現之前早一點把隱患解除,可能會有一個更好的結果,這大概是做得不足的地方。儘管有些苛求了,這條結論還是被鄭重地寫在了死亡病例討論記錄冊上。

李昊說,都是老江湖了,經歷過的死亡病例不在少數,很多時候,只能盡人事,聽天命罷了。“老師教育我們說,只要有人死了,終歸會找到一些我們的差錯,我也認為我們有做得不足的地方,需要改正。因為醫生不是神仙,病人要離開,我們只能幫忙拉一拉,有時候並不是你說能拉回來就拉的回來,註定經歷很多無奈的時刻。”

雖然病人可能死亡,但是身為醫生,不能一直自怨自艾,沉浸在悲傷的情緒中,需要在很短的時間內振作起來,就像什麼都沒發生過一樣,集中精力面對下一個病人。這是對其他人生命的尊重。

2孤獨的戰鬥

李昊是一個喜歡動手的人,他買了一枚海鷗表,空閑的時候,就在家裡全拆開了,再都裝起來,過程中他像一個鐘錶匠一般細膩。除此之外,他還喜歡航模,這是從小保持到現在的興趣。

高中時李昊讀書成績很好,國內奧林匹克數學、物理聯賽,都拿過獎。因為高二暑假,母親受的一次傷,讓他萌生了做醫的想法,但一直到現在,也只是把醫學當做一個職業,而不是一種喜好。

2001年,李昊七年本碩連讀,三年博士畢業,之後分配到兒科醫院,直到那時為止,其實他都是個普外科醫生。應醫院發展的要求,他開始在而立之年轉型神經外科。而在此之前,兒科醫院是沒有小兒神經外科的,所以這對他來說,註定是一場孤獨的戰鬥。

經過華山醫院半年,國外一年的學習,從風險較小的腦外傷手術開始做起,一路荊棘,創科之時,只有他一個人,帶着幾位住院醫師。他獨當大任,早已褪去初上手術台的青澀,取而代之的是沉穩和淡然。“實習生第一次做剖腹產手術助手,興奮得手一直發抖,被主治醫生賞着縫了兩針。後來不斷上台做闌尾炎,我很喜歡那種感覺,第一個晚上就連開了三個,後來一年中,把一年200多台闌尾炎手術中的150多台都開掉了。”

量變會引起質變,闌尾炎手術到五十幾個的時候,也會有各種各樣的難關,讓李昊覺得如同撞上了一堵新秀牆。這時他才感覺到,其實闌尾炎也是很複雜的,會遇到各種各樣的併發症,不可小瞧。所以這個過程,就像讀書一樣,先是很厚,然後越讀越薄,再讀幾遍會發現之前沒注意的細節,又越來越厚;最終融會貫通,方能得心應手,游刃有餘了。

從最初較簡單的硬膜外血腫,到現在的各種高精尖手術,兒科醫院神經外科已經發展成為了業界佼佼者。文獻可查的全國體重最輕(1.5kg早產兒)小兒神外手術,便出自這裏。目前團隊中,除李昊外,還有五名主治醫生,均為博士畢業,主攻方向各不相同,有腫瘤,有腦血管,創傷和重症監護室等。一年中,團隊開展腦外科手術八百多台,其中李昊主刀的有四百多台。由於神外手術,普遍要進行五六個小時,所以這是一個龐大的手術量,毫無疑問位居同行中的前列。“以前別人認為,兒科醫院是沒有神經外科的,上海一提起小兒神經外科,只能想到新華醫院。現在我們要讓全國都知道,還有我們。”

3從臨床到科研

李昊是一個天生的外科醫生,從普外科轉到神經外科,跨度如此大的兩個領域,他幾年下來,便已經有所成就。“開始的時候,從開放性手術轉到顯微手術,從三維轉到二維,我沒有遇到過渡期,而是十分自然地適應了,彷彿天生就會一樣。”

李昊認為,手術不是做得快就做的好,完成明確的手術目標很關鍵。術前做好完善的檢查,可以幫助醫生用最小的損傷,達到最佳的手術目的。“心中有數,再去做這個手術,術中就可以避過一些很重要的血管,不會有很多出血,沒有多餘的費動作,手術自然就快了。”

就像一些患者總結的那樣:手術中,醫生們閑聊日常生活,氣氛輕鬆,說明手術不難,盡在掌握之中;而如果所有人都是嚴肅的表情,一言不發,那就說明,麻煩大了。李昊就是這樣的醫生,如果手術中不說話了,一定是進行到了很緊張的時刻;之後腫瘤切除乾淨,他就會很開心,手術做到後面,不自覺地哼起歌來,同台的醫護人員這個時候,也都放下心來,知道手術已經成功了,紛紛活躍起來。

除了日常手術,李昊也沒有忽略科研,目前他在做腫瘤分子生物學方面的研究。他覺得,醫生和科研並不能割裂開,手術開得再好,也會有無法解決的疑難,但是要眼睜睜地看着惡性腫瘤再長出來嗎?當然不可能。李昊目前在做小兒的全基因檢測,希望能夠找到一些關鍵的基因突變,再針對它找到一些藥物抑制這種突變,使疾病獲得治癒。這是一個很漫長的過程。“做科研不是為了發SCI論文,而是因為我們臨床上有需求。即使嘗試的方向是錯誤的,也有試錯的價值,現在如果不行,可能過段時間又有更好的技術。”

口述實錄

唐曄:您第一次看到生命逝去是什麼時候?

李昊:那是一個普外科的孩子,只有六個月大,患的是膽道閉鎖。之前的手術很順利,但是晚上12點鐘,值班醫生突然打電話給我,出現了問題,我馬上衝到醫院,全力搶救,但是忽然一下子,生命就失去了,始終不知道是什麼原因。這時覺得,其實生命是很難預料的,不是你想成什麼樣就能成什麼樣。

後來我手下的一個醫生,開一個簡單的腦積水手術,忽然孩子沒有心跳了,想盡辦法,搶救無效。他作為主治醫生,一個禮拜都沒緩過來。每個醫生都會碰到這樣的事情,我碰到過不只一次兩次了。醫生畢竟還是人,不是神仙,不是全知全能。在這種情況下,去面對孩子的家長無比艱難,那些年輕的父母,心裏懷着對未來生活的無限期望,忽然被告知孩子沒有了,肯定一時難以接受。但是你是主治醫生,必須去面對,必須硬着頭皮去說。我是主任醫生,需要替手下的人扛,不能躲。

唐曄:您最開心的事情是什麼?

李昊:我最開心的事情就是,很多腫瘤,別人認為沒辦法開的,在我手上,能夠開掉。曾經有一個第三腦室腫瘤的2歲病人,腫瘤壓迫引起腦積水,但是位置敏感,在腦的最中心,要把腫瘤拿掉,就要經過很多重要的區域,所以各個醫院都說沒法開,勸家長準備後事吧。我們醫院有個習慣,不太往外推病人的。所以雖然風險極大,沒有很大把握,我也接下了。但是後來手術過程中發現,其實這是一個良性的畸胎瘤,比預想得要簡單,於是很順利的拿掉了。小孩恢復得很好,這是浙江的一戶淳樸的家庭,為表感謝救命之恩,每年都捕些新鮮的蝦,送一點過來。

唐曄:您現在的手術越來越多,越來越難,風險也更大了怎麼辦?

李昊:隨着名氣變大,更多難開的刀會彙集到我這裏,風險的確越來越大。實際上,風險有兩種:一是你對要做的手術是未知的;二是手術本身風險很大。我們要讓家屬充分地知道風險背後是什麼。幸運的是,在我這裏,往往這些風險被別的醫院已經解釋得很清楚,不需要我再多解釋。

醫院都怕家屬鬧。但是我的病人家屬一般不鬧,而且一直跟我聯繫,因為家屬也意識到我們醫生的確儘力了。所以我覺得,醫患關係不是那麼緊張,你誠心實意待別人,把真相告訴他,大部分家屬還是可以接受的。

唐曄:您現在是巔峰期了嗎?

李昊:作為一個外科醫生,巔峰的時候是50歲左右,現在我才45歲,還在慢慢修鍊自己,不斷進步。首先是心性要沉下來。面對一個個複雜的腫瘤手術,我就不斷告誡自己說,不畏難,保持耐心,腫瘤始終是越切越小的,總有給我切乾淨的時候。再艱難也終歸可以看到曙光,所以做到中間最黑暗的時候,一定要挺過去,讓自己開完刀以後不要後悔。

唐曄:您做手術時是站着還是坐着?

李昊:大部分人用顯微鏡的時候是坐着,但是我在德國訓練的時候,我的老師站着開刀,所以我也是站着開。現在我的兩個膝關節都出問題了,因為長時間的站立,手術過程中是不知道的,結束之後都麻木了。身體其他地方也多多少少出現了一點問題。

如果術后大出血,我也只能做,因為我後面沒有人了,我就是最後一道屏障。曾經有一次大出血,我用手壓住,一鬆掉就會又出血,這樣壓了一個半小時。手都僵掉了,渾身汗水濕透。長期保持一個固定的動作,會給身體很大負擔。

唐曄:您每天的時間是如何安排的?

李昊:每天5點半起床,大概7點左右到單位,處理一些自己的事情,網上回答一些病人的問題等,八點鐘就開始查房了。查完房到辦公室喝口茶,就上手術台,一般來說,一天安排兩台以上手術,一台大概五個小時。晚上八點多回家吃飯,洗澡,看書,上網看一個小時文獻,做課題,睡覺。另外,經常抽空鍛煉身體,游泳,騎自行車,玩玩航模,修修鐘錶,還有攝影。我陪家人的時間比較少,長假會帶着家人去世界各地兜一兜。

唐曄:您平時有閱讀的習慣嗎?

李昊:除了醫學書以外,偵探小說我也很喜歡看,比如前一段時間的《我的刑偵筆記—餘罪》。還有一些熱門小說,劉慈欣的《三體》,天下霸唱的《鬼吹燈》,當年明月的《明朝那些事兒》 ,二月河的《康熙大帝》,《乾隆皇帝》,《雍正皇帝》等。

我對《明朝那些事兒》里的戚繼光印象特別深。戚繼光為了自己的一個目標,甚至干一些不入流的事情,能屈能伸。其實,要成就功勛,做一些無關大節的事情,也無所謂,只要守住底線,可以不拘小節——這需要自己的內心很強大,不會有負罪感。

唐曄:遇到家屬放棄搶救,怎麼辦?

李昊:孩子得了惡性腫瘤,花費甚巨,家屬可能就放棄了。我們也沒辦法,決定權在家屬身上。我們會跟他說,請繼續努力,生命是稍縱即逝的。但是有的家屬怕我生氣,趁我下班的時候跟監護醫生說我們放棄了,簽了字,離開了。

有的時候看到孩子生命逝去,我比家屬還要難過。因為我們付出了這麼多,在手術台上開刀七八個小時,小孩出血我出汗,拚命把孩子救回來,到時候家屬簽個字就沒了,肯定難過。剛開始覺得很無奈,現在覺得也還可以理解,因為沒辦法。年輕的父母,以後還能有孩子,家庭收入不是最高峰的時候,要求他們砸鍋賣鐵去救一個希望不大的生命,是不公平的。如果花了那麼多錢人還是救不回來,或者救回來的是殘疾的小孩,下半輩子還要父母來負擔,也是殘忍的。所以我對家屬,說的最多的一句話就是,你們做任何選擇我都可以理解,都會尊重你們。但是,你問我應該怎麼做,我就會回答,积極搶救,這是我的理念。

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