伸出手摸摸看你的脖子後面，是不是有出現略腫的一塊？對於這個脖子與背部交接處突起的現象，有人說它叫「富貴包」，也有人把這稱為 「水牛肩」。出現「富貴包」常跟你的姿勢不良、年齡有關係。

造成富貴包的的原因有哪些？包括、壓迫性、脂肪瘤、少數的骨性腫瘤或長期使用類固醇藥物的患者…等等。但是目前最常見的因素，也是會加重富貴包的嚴重程度的因子就是長期的不良姿勢，這也讓富貴包現象的年齡層下降，而且不分性別。

脖子後面凸起那一塊到底是什麼？

其實頸椎和胸椎交接的部位，原本在解剖構造上就比其他脊椎突出。所以正常的情況下，這部位本來就會比其他地方較為突出。但是在長時間過度低頭，頭部前移或前述的烏龜頸姿勢下，會使得頸椎與胸椎交接處的壓力變大。

什麼不良姿勢會導致富貴包？

現在3C產品是用普遍，經常可以看到一堆低頭族。幾乎無時無刻的都低頭滑手機。而長時間低頭就是讓頸椎壓力變大的一個非常重要的因素。此外，以駝背坐姿使用電腦時，由於身體前傾，造成眼睛看不到螢幕，為了能看到電腦螢幕，會迫使頸椎做出向前向上抬頭的動作，這動作又俗稱烏龜頸，就像烏龜駝著重殼用力伸長脖子，往前往上看的動作一般。

這殺手級的姿勢，完美的把脖子與上背交接處的壓力發揮到極致。即使沒有生成富貴包，也足以讓頸椎產生嚴重的慢性傷害。如果不注意姿勢，每個人都有機會長出富貴包！

改善體態消除富貴包，3招自己來！

富貴包若不積極處置，很有可能會惡化成上頸背大範圍軟組織沉積，不僅有礙觀瞻，之後一定會有許多肩頸痠痛或頸椎退化的嚴重問題產生。身體健康是最大的財富，以下提供幾個自我矯正的運動。

1. 毛巾按摩術：毛巾繞過後頸，頭部稍微上揚。將毛巾向前拉緊，左右手輪流稍微拉動毛巾。讓毛巾帶動頸椎做輕度的按摩，大約做2到5分鐘，可以達到放鬆的效果。
2. 收下巴、站立背部貼壁：想像後腦杓有一條繩子直掛到天花板上。可用一手輔助輕推下巴往後。運動時應感覺到後頸/或後腦杓有輕度的伸展感覺。
3. 自我按摩：可按摩頭部與第一頸椎交接部位的小肌肉群。力道宜輕，切勿大力擠壓。

富貴包會干擾控制心臟的神經系統，引發胸悶、心悸

網路謠傳：「輕忽富貴包問題，恐影響腦部供血、淋巴循環，增加心腦血管疾病發生率。」的說法，是真的嗎? 目前並沒有直接研究證據顯示富貴包會增高心血管疾病的風險。

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

提升免疫力你可以這樣吃！

「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

但以脊骨神經醫學的角度來看，在頸椎前移的狀況下，可能會引發頸椎和胸椎關節錯位，除了造成肩頸痠痛、神經抽痛、頭痛之外，還有可能干擾控制心臟的神經系統，引發胸悶，心悸等等自律神經失調的情況。

不是只有姿勢體態問題會有富貴包產生，建議應先由專業醫師評估與診斷產生的原因之後，再針對不同的狀況給予適當的處置。有些人即使沒有明顯的症狀，若發現是姿勢不良造成所引起的富貴包，也應該積極接受姿勢與體態的矯治。

文章授權自張軒彬美國脊醫博士/物理治療師文章《

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

常看電腦脖子長出「富貴包」小心胸悶心悸找上身！美國脊醫博士教你3招改善

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

隨著醫療技術進步與平均壽命延長，失智症罹患人數也跟著增加。依據國際失智症協會(ADI)的推估，2018年全球失智症人口約有5千萬人，平均3秒就有1人罹患。好在，失智是可以預防的，職能治療師建議，簡單的踏步就是最好的活動腦部絕招。

從台灣失智症協會調查發現，2018年台灣65歲以上失智症發生率為7.86%，12人即有1人有失智症。失智症並不是正常老化現象，患者不僅出現記憶力、語言能力、執行功能、注意力、定向感等認知功能退化，也會影響患者生活功能及人際關係。

衛生福利部南投醫院李雅萍職能治療師表示，運動是目前被證實能預防及延緩失智症惡化，以有氧運動及肌力訓練效果較佳。運動帶來的預防效果，可能與刺激腦部分泌的神經營養因子(BDNF)有關，能預防腦部海馬迴萎縮，維持認知功能。

抗失智？日本研究機構首推「認知運動」

李雅萍表示，想要對抗失智，可以參考由日本國立長壽醫療研究中心所開發的失智預防運動法：認知運動。認知運動是融合認知訓練與有氧運動的雙重任務訓練，並沒有限定運動種類或認知作業類型。

「不過，合格的認知運動需要符合 2 個條件。」李雅萍指出，一是要選擇中強度的身體負荷運動，運動完呼吸輕微加速，身體感到有一點吃力，脈搏達最大心跳的50-70%；二是認知活動選擇，應選擇稍微有挑戰能增進腦部負荷的活動，如對認知活動已駕輕就熟時，則失去活化大腦的效用。

原地走路 10 分鐘，就有防失智的效果

李雅萍依照活動需求條件，設計出簡單的「踏步」認知運動:

簡易版：

先以右腳、再左腳的順序，向前走三步然後抬起左腳，然後以左腳、再右腳的順序，向後走三步回到原地後抬起右腳，重複向前向後走並抬腳的動作，每天練習一次，每次持續10-15分鐘即可。

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性，在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

進階版：

重複簡易版的向前向後走動作，並在抬腳的同時進行以下進階的認知訓練。

1. 數數，如從1到100 或 從100到數到1。
2. 數3的倍數，如: 3、6、9、12…。
3. 從1開始數數，數到3的倍數，如: 3、6、9、12… ，再加上雙手拍手動作。

以上認知運動除了適時調整活動增加對大腦刺激外，更重要的是要持之以恆，以維持認知功能，預防失智症。

文/林以璿 圖/何宜庭

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

每3秒就有1個人失智！「走路」就能維持腦力

預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性，在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

65歲國泰醫院物理治療師簡文仁，只要到了過年，就會設計有趣的「如意操」帶大家做，早晚各做一次，訓練到身體各部位，配上有趣的口訣，二十年來如一。今年「鼠年如意操」更強調全身均衡性，不管是伸展、拉筋、肌力都能練到。

除了讓身體活動之外，簡文仁也說，「這套動作可以加強心肺功能、平衡感、協調性還有肌力。因為過年期間吃的多動的少，容易發胖或肩頸痠痛，可以找如意操內一兩個動作來做，增加自己運動機會。

一、鼠來非寶 快跑 衛生要好

動作：

1. 雙腳打開與肩同寬，雙膝微彎，雙臂大開上下擺動飛翔狀
2. 身體站直，小跑步
3. 雙手在面前洗手狀（衛生），雙臂往前比讚前弓後箭步（要好）

作用：雙臂上下飛翔可強化臂力，小跑步強化心肺功能，比讚向前弓箭步可強化及伸展腰背及下半身。

二、鼠膽非小 怕吵 安全要保

動作：

1. 雙腳打開與肩同寬，雙膝微彎，五指併攏指向右胸下（鼠膽）
2. 再微跳起雙腳併攏，身體微蹲，雙手握拳彎肘，放身體兩側（非小）
3. 雙手掩耳扭頭（怕吵），再雙手兩旁平伸，手腕向下彎
4. 右腳從後跨過左腳，雙膝微彎，（安），右腳收回分開，雙手交叉抱後肩轉動（要保）。

作用：身體微彎、跳起，因為雙手雙腳變化，考驗反應能力。雙手雙腳開合，扭身、抱肩，有強化腰部、肩部及下肢的功能。

三、鼠體最巧 用腦 運動要角

什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的，乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積，就像胎記一樣，也會發生在牙齦。

預防感冒! 你吃對了嗎？

氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

動作：

1. 雙腳併攏站直，雙手高舉頭上，再從頭頂、頸後，前胸，後背，臀部，腿後，一路沿著身體摸到腳（鼠體）
2. 抬起右腳繞到左膝上半蹲，單腳站穩，雙手向前盡量伸直（最巧），雙手在頭旁繞圈圈（用腦）
3. 再換成右弓左箭步，右手高舉右上方左手伸直左後方，再迅速轉成左弓右箭步腰部挺直（運動要角）。

作用：從頭頂摸到腳下，做全身性的伸展按摩，微蹲單腳站立，考驗身體平衡的能力，及下肢的肌力，弓箭步、配合雙手大開，腰部挺直，是強化肩背及腰臀部並訓練挺拔最好的姿勢。

四、鼠年最好 挖寶 開運要早

動作：

1. 雙腳併攏站直，雙手交握向前拜年狀（鼠年最好）
2. 雙腳打開雙手向前鏟土狀，雙臂向旁平伸，掌心向上（開運）
3. 右腳抬起擱平左腿上，雙手於頭頂上圈起（早）。

作用：身體站直，打躬作揖，可以伸展上背，強化軀幹，身體大字型打開，伸展全身，單腳站立，雙手頭上合圓，可以訓練平衡功能及肩膀的靈活性，同時確保挺拔的姿勢不走樣。

簡文仁也提醒，透過這樣的完整一系列動作，可以讓「」的患者也能增強肌力，或是心肺功能不好的人也能透過這樣的練習，順序不一定要一樣，重點是運動做得開心，達到效果。

文/王芊淩 圖/何宜庭

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

過年不變胖！治療師五分鐘「鼠年如意操」早晚一次保持好身材

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪，而非水分或是肌肉等蛋白質組織。

斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

易和診所減重計劃而且已經減少5公斤以上者，本診所保障您不必靠運動也能長期維持體重。

隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？

近年來民眾追求健康，除了開始注重飲食，運動、健身的意願也大幅提升。而棒式(Plank)是相當熱門的運動，但棒式並不是撐著就有效果，若姿勢不正確恐適得其反，且手肘或肩膀關節受傷的人不適合做棒式，以免對關節造成負擔。

現代人吃得好而運動時間又少，容易造成腹肌無力，腹橫肌被拉長，力量部分丟失，導致肌肉鬆弛變成小肚腩。由於對身體塑形的重視，有許多人都開始做健身運動。

棒式運動有效鍛鍊核心肌肉

南投醫院物理治療師吳政軒表示，棒式運動(Plank) 除了鍛鍊核心肌群效果好，且因為方便又不需要工具，在家就能做，因此大受歡迎。

棒式運動是一個只藉由前臂和腳尖接觸地面，將身體撐起，像一塊板子的基礎訓練動作，又可以稱為肘撐、平板撐等等。吳政軒指出，棒式運動的好處相當多，能增強核心肌群、降低韌帶和關節受傷的風險，改善身體平衡感、改善駝背等外觀姿勢。

正確棒式運動 4 要點

「但是，棒式如果做錯了，我們也不乏看到因此受傷而來就醫的人。」吳政軒表示，棒式看似簡單，其實是消耗體能的全身運動，對腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌、腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的鍛鍊，是鍛鍊核心肌群很好的方法。

棒式的標準動作

1. 手撐地板垂直剛好90度。
2. 腹部出力、夾緊臀部、骨盆後傾，注意力放在腰部、腹部。
3. 腳尖並攏與肩同寬。
4. 不憋氣、自然呼吸。

吳政軒表示該動作若只能撐5秒，可以重複做個5-6次以上，循序漸進增加30秒、1分鐘以上。如果上述動作做不上來，可以換膝蓋著地的方式來完成。

關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

預防感冒出奇招!

有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能

隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

似真牙醫的水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

棒式不是撐著就有效！3個關鍵做對才有效

雖然棒式可以在家自主訓練相當方便，但也因此容易犯錯而不自知。吳政軒指出練習棒式時，如果這 3 個常犯錯的姿勢沒有糾正過來，可能會讓你沒有訓練到核心，反而拉傷了自己。

1. 頸部與身體呈一直線-正確姿勢為頭部在脊椎延伸線上，許多人容易抬頭或低頭，會導致過度彎曲，不利於骨頭健康。
2. 手臂不要過度用力-若太出力可能會導致上背部過於往上拱起，這樣的動作既沒有訓練到核心肌群，還可能讓上背部受傷。
3. 切勿把全身力量放腰後-這樣的動作會導致下背腰後下凹的情形。一個要點就是要感覺到是你的「肚子」、也就是腹肌在出力，而不是靠著脊椎骨硬撐。

吳政軒強調，人的身體會習慣調節到自己習慣卻是錯誤的姿勢，所以練習棒式，絕對不是「舒服」為主，而是當感受到全身肌肉達緊繃狀態時，就做對了！

文/林以璿 圖/阿巫

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

棒式不是撐著就有效！3個關鍵你做對了嗎？

隱適美隱形牙套注意事項

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

新冠疫情從社區蔓延校園，班級學童天天直接面對風險，在「停課、復學」無奈循環之中，終於迎接暑假。然而醫師還不敢鬆懈，因為社區環境還存在其它高傳染力病菌，像是長久潛伏社區的百日咳，不只威脅新生嬰幼兒健康，更悄悄伸入青少年族群，傳播鏈恐怕在家庭與校園間擴散。

百日咳高度潛伏社區 青少年風險僅次嬰幼兒

「百日咳的實際發病率可能遠高於確診案例」專長疫苗、兒童感染症的林口長庚兒童感染科主治醫師邱政洵表示，幼童入學前會陸續接種4劑五合一公費疫苗、1劑四合一疫苗，「但畢竟疫苗不是終生保護」，抗體保護力會隨著年齡增長而遞減，導致青少年、甚至成年人一旦接觸百日咳桿菌，仍有很高機率染病。

的確，根據衛生福利部疾病管制署的傳染病統計，2010-2020年台灣百日咳確診案例中，11歲至19歲青少年有75例、占15％，僅次於高風險族群10歲以下嬰幼童的321例、64％。台灣2002-2003年臨床研究更指出，咳嗽超過一週的病患，百日咳發生率高達7.2％至21％。

對此，邱政洵醫師表示，青少年確診百日咳，常以慢性咳嗽表現症狀，很容易與感冒混淆，導致診斷確診困難，只能確定的是，高度傳染性的百日咳桿菌確實存在社區，且R0值接近10-12，「代表在沒防護的情況下，1人確診可能傳染12人。」傳染力不輸新冠肺炎。

學童染病百日咳 中斷學習、家庭暴露風險

臨床指出，百日咳桿菌主要經由飛沫傳染，全年均可能發生病例，且只要高風險族群接觸致病飛沫，一般而言，百日咳桿菌潛伏期為9至10天後，幾乎難逃確診發病，還沒辦法避免二次感染風險。

百日咳會破壞纖毛運動，衍生呼吸道分泌物阻塞風險，

上班族預防感冒防護

真正檢出「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

台北植牙諮詢中心ptt

似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙

矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

咖啡酸衍生物的活性研究報告

咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

對於慢性阻塞性肺炎、氣喘等患者而言，呼吸道症狀更容易加劇咳嗽反應，劇烈到可能出現癲癇、抽筋，甚至常會併發鼻竇炎、肺炎、中耳炎。

雖然與嬰幼兒染病致命風險相比，青少年慢性咳嗽症狀較為和緩，但美、加研究指出，學童感染百日咳，38％的患者平均咳嗽天數長達106天，意味著染病後三個月內都擺脫不了久咳不適，且有83％學童因染病而被迫停學5.5天，惱人症狀間接影響學童作息、干擾學習。

邱政洵醫師提醒，百日咳傳染力高，學童在校與同儕密切互動，很容易發生群聚卻沒警覺，一旦將百日咳桿菌帶回家，家裡如果有年幼弟妹，或爺爺奶奶有慢性疾病而抵抗力弱，容易引發百日咳重症，「所以，定期追加接種疫苗很重要！」

延續疫苗保護力 兒科醫籲：11歲自費追加接種1劑Tdap

世界衛生組織（WHO）就曾估計，全球約有68萬7千人受惠百日咳疫苗而免於死亡。按照台灣現行疫苗接種做法，新生兒在出生18個月內陸續接種4劑五合一公費疫苗，入學前再追加1劑四合一疫苗，預防百日咳發生。

但疫苗保護力畢竟不是永久，因此衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）建議，青少年自費接種1 劑減量破傷風白喉百日咳混合疫苗；2021年兒童手冊、台灣兒童感染症醫學會正式建議，11歲-18歲兒童再追加接種1劑Tdap，最佳年齡為11歲-12歲，可維持疫苗保護力。

邱政洵醫師表示，百日咳疫苗是安全度極高的疫苗，11歲追加接種1劑Tdap，之後每10年追加1劑，便能確保青少年保護力延續到長大成人。

「鼓勵青少年追加施打Tdap疫苗，不只是保護自己，也是間接保護周遭人們。」邱政洵醫師表示，青少年生活圈就是家庭和學校，唯有藉由施打百日咳疫苗，才能構築完整防護網，而這全看家長的危機意識。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31278

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

隱形牙套怎麼選？先來了解一下

提升免疫力不再怕生病

【提升保護力】QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

什麼是「invisalign隱適美隱形牙套」如其名，「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

近年來，民眾對於滋補強身、增強體力越來越重視，市面上的營養補給品，也因此不斷推陳出新，希望帶給大家更多、更好的選項！但是，滋補強身的飲品補對了嗎？漢方食材適合每一個人的體質嗎？會不會有什麼禁忌呢？購買任何營養補充品之前，了解其成分會是選擇營養補給的第一步！

滋補強身、日常保健的漢方食材

日常保健、滋補養身，很多人都會選擇紅棗、黃耆、枸杞等煮成養氣茶補身子，這是因為養氣茶能夠增強體力、精神旺盛，夏天喝還可以等茶涼了之後，放入冰箱冰鎮變成冷飲，冰冰涼涼又有紅棗的香甜味，養生又好喝！

還有羅漢果、甘草、薄荷等，可生津解渴、潤喉爽聲，羅漢果不只性味甘涼，還可以清熱、使排便順暢，而甘草一樣味甘但性平，擁有調整體質、幫助維持消化道機能，搭配薄荷在炎炎夏日喝，清涼又解渴！

熱門補品注意成分，不是人人適用！

而近期相當熱門的中藥補品，主要是由薄荷、桑葉、黃芩、板藍根、魚腥草、甘草等10種藥材熬製而成，雖然對於退火相當有效，但因為其屬性偏寒涼，

多囊性卵巢症候群讓人想懷孕卻懷不上!

多囊性卵巢症患者，血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響卵子的品質

不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的，但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

奇瑞斯紫錐菊無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？

要如何讓孩子吃兒童保健食品

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊

並不是人人都適用，尤其是體質虛寒者，更需要中醫師的評估，才得以使用。一般民眾若有需求，可藉由漢方草本食材，達到預防保健。

幫助身體健康維持：西雅圖「草本精華飲」

歷經2年研發，新上市的西雅圖「草本精華飲」，結合魚腥草、黃耆、甘草、枇杷葉、桑葉、薄荷葉、茯苓、金銀花、枸杞、紅棗、蒲公英、洋薊、紫蘇、梅子汁、加州濃縮西梅汁等15種草本食材，藉由植物的植化素與營養素的加乘，達到調節生理機能、滋補強身等功效。

其食材、原料來源，皆經過嚴格把關，且無化學添加物，包裝輕巧、攜帶方便，口味清爽、順口好喝，是高CP值的滋補強身飲品。建議早中晚各食用一包、成人每日限飲3包，20ml太空包隨開即飲，幫助調節生理機能，維持健康、滋補強身、清涼退火。

西雅圖「草本精華飲」口感甘溫順口，在炎熱的夏天裡，不用自己熬煮養氣茶，也能輕鬆來一包，適合一家大小一起飲用（3-15歲兒童建議減半或酌量食用）。其全食品級的中藥材，運用全草本濃縮精華，不只適合忙碌上班族、養生族群等，連純素者也能安心享用！

看了這篇文章的人，也看了…

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31265

皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

益生菌怎麼吃？奇瑞斯專利紫錐萃取＋耐熱益生菌＋維他命Ｃ

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

寶寶頭型不正，如何矯正?

嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享

如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

您家中的垃圾大概多久倒一次呢？常做菜的話，只要一天沒清，就會產生讓人無法忍受的異味、滋生蚊蠅。我們身體的排毒機制也很像倒垃圾的概念，隨時都要清，例如糞便就是其中之一。排不出的宿便累積在體內會有多可怕？最「毒」的結果就是造成大腸息肉與大腸癌。

身體內建5位排毒大師

還好我們的身體有好幾位「排毒大師」，每週1天，清廢解毒體內大掃除，最棒又沒有副作用的科學排毒法。照顧好體內自建五大排毒器官，不怕各種毒與污染來攻擊。

肝臟：解毒中心


肝臟之所以常被稱為沉默的器官，是因為它的內部沒有神經分布（肝臟外部有），一旦有腫瘤發生在內部，病人會完全沒有感覺。

我的肝健康嗎？遠離傷肝的這2種毒：

1. 避免酒精、高糖、高油食物，造成脂肪肝與肝硬化
2. 遠離肝炎的毒，近9成肝癌都是因為B型或C型肝炎病變

腎臟：排毒之王


腎臟是「排毒大師」，它扛起人體主要的排毒功能。一旦人體的解毒功能只剩下15到10%時，就得洗腎！不珍惜使用，好腎就會變壞腎，最後走到洗腎室。

保養就是排毒，6個預防腎臟中毒的方法報你知：

1. 40歲以上的民眾每年定期檢查
2. 不要熬夜
3. 至少4小時上一次廁所
4. 少喝酒
5. 控制血糖，小心糖尿病
6. 少吃止痛、不吃來歷不明的補品

肺臟：空氣清淨大師


肺臟是人體內建的空氣清淨大師。人如果沒有呼吸，幾分鐘之內就會休克。只要缺氧1到2分鐘，

露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!

至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

!

笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所
心臟就會缺氧而停止跳動，腦部也會因細胞缺氧而昏迷，造成永久性傷害。

肺癌最毒！死亡率第一名，排肺毒5招告訴你：

1. 戒菸並遠離二手菸
2. 多吃養肺食材，如胡蘿蔔、番茄、洋蔥與花椰菜
3. 遠離空污環境，料理時盡量選擇少油煙，並開啟抽油煙機
4. 健康檢查，早期的治癒率可高達8、9成
5. 改善室內空氣品質，也減少人工香味（如芳香劑）的使用

心臟：生命轉運站


心臟是血液運轉的中心，舉凡思考、判斷力、語言等智能精神活動都跟心臟有關，所以一旦心臟功能不好，就會出現精神不安、記憶力障礙與睡眠失調等現象。

排出堵塞血管的「不良物」，護心排毒的5種方法：

1. 控制血糖與三高
2. 保持健康體重
3. 戒菸（研究顯示，戒菸一年，心臟病發的風險減半）
4. 運動延緩血管的老化
5. 常保平靜的心，時時冷靜，情緒不大起大落才能保護心臟

腸道：免疫力女神


你一定也聽過腸道是「人的第2個大腦」，它最重要的功能是消化吸收我們吃進身體的食物。人體所需要的養份都在腸道處被分解成小分子，才能被血液與淋巴吸收運用。

世界癌症發生率第一名就是大腸癌，防癌4提醒：

1. 50歲以上的族群最好定期篩檢
2. 體重過重與運動量太少
3. 腺瘤狀息肉癌變
4. 多吃攝取富含膳食纖維、未加工的五穀根莖類，以及豆類、蔬菜水果與優格

【高膳食纖維食材看這裡】

• 豆類：黑豆、黃豆、紅豆、綠豆
• 蔬菜：牛蒡、秋葵、香菇、青花菜、海帶、苦瓜、地瓜葉
• 水果：百香果、紅心芭樂、芭樂、奇異果

看了這篇文章的人，也看了…

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31193

減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了

易和中醫中西醫雙執照醫師主持，一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方，專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

經過拉皮，患者的眉毛及上眼皮可以回復到年輕時的位置，如此看起來便很有精神，看東西會恢復以往的自在

萬芳醫院婦產科醫師王樂明日前於節目中吐露40歲妻子的罹癌經歷，表示今年（2022）4月時還開心吃大餐、泡湯慶生，沒想到短短3個月人生變化如此之大，從發生、治療到面對均十分艱難，最後忍不住淚灑攝影棚，令觀眾揪心不已。

王樂明醫師於節目說明，妻子一開始並未朝卵巢癌思考，僅有出現肚子悶痛、頻尿症狀，由於才40歲、身材瘦且無不良習慣，因此認為是泌尿道感染，僅開藥試圖緩解症狀。

通常泌尿道感染吃藥3、4天可以緩解，不料吃藥3天後竟出現背痛、疑似骨盆腔發炎的症狀，轉開更強的二線藥物後，還是越來越痛，因此驚覺不對勁。就醫照超音波與電腦斷層時，才發現一顆7公分大、形狀不規則的腫瘤，且腫瘤已轉移「吃」到右側骨盆底淋巴，甚至連主動脈上方淋巴也出現7公分的「亮團」，已是4期卵巢癌，手術勢在必行。

而王樂明醫師也親上手術台進行手術，手術時腹膜一打開鮮血竟用噴的，

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和中醫同時擁有中西醫專長的醫師來幫您解決健康上的問題就夠了

吃益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

卵巢已「爛爛的」破掉噴血，卵巢右側則彷彿有條佈滿腫瘤的「僵硬粗繩索」，而婦科手術結束還需聯合腸胃外科、心臟血管外科等科別進一步手術，整體過程長達12小時，相當驚險。

儘管第一次手術成功，然而後續卻還是出現敗血症、顱內出血、腸子沾黏感染、腎功能異常等症狀，儘管已透過化療等方式治療，然而腫瘤卻又長了回來，王樂明表示，這就像是「每次準備要攻擊這個腫瘤，它就會先攻擊你」。

雖然身為婦產科醫師的王樂明經驗相當豐富，然而面對妻子的病情仍相當煎熬，表示各種療法都已嘗試，醫院各科別也都全力搶救，但身體仍「每個地方都在失火」，彷彿已經走到西醫的瓶頸，最後也忍不住祈求各大廟宇幫忙。以往平常太太起床做早餐，準備大家上學的平凡日子如今感覺幸福得很奢侈，談到激動之處忍不住哽咽、淚灑攝影棚。

而日前王樂明也於社群公開妻子已離世的消息，想到自己最後一次買花的心情，湧出的悲痛如刀狠戳在心。雖然最後妻子已被疾病欺凌的面目全非，但仍是自己心中最美的女人，這段故事將永誌不忘。

死亡率是婦科癌症首位！如何警覺「寧靜殺手」卵巢癌？下一頁看看該注意的警訊與危險族群

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31288

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

備受環保人士推崇的天然小蘇打粉，除了能作一般的居家清潔除臭，其實還有許多不為人知、卻十分受用的妙用。今天為大家介紹4個生活小撇步，包含殺蟑、去除蔬果農藥、消除書本霉味、以及淨化空氣。簡單步驟一起跟著做，用便宜無毒的小蘇打粉，幫我們解決生活中的各種小煩惱吧！

用小蘇打自製環保防蟑藥

用小蘇打自己動手做家裡的防蟑藥吧，便宜省力又環保。

• 工具：小蘇打粉、砂糖、小碟子
• Step1：將小蘇打粉與砂糖1：1比例混合均勻。
• Step2：裝在小碟中，放在蟑螂常出沒的地方，
  

  頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

  寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

  台北植牙諮詢中心ptt

  水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

  頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

  嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

  塑身減重天母哪裡有中醫診所?

  台北易和中醫診所由中西醫雙執照醫師主持，一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方，專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

  約1、2週蟑螂就會漸漸消失。

※小知識：蟑螂胃液為酸性，而小蘇打為鹼性，當蟑螂吃到小蘇打粉與糖的混和粉末後，就會中毒死亡。

小蘇打清洗蔬果上殘留的農藥

為家人的飲食健康把關，就用小蘇打的清潔力去除農藥吧。

• 工具：小蘇打粉1茶匙、水盆。
• Step1：將1茶匙小蘇打粉倒入水盆中攪拌溶解。
• Step2：放入蔬果浸泡2～3分鐘。
• Step3：再用清水洗淨即可。

※小知識：農藥多為酸性，而小蘇打成鹼性，酸鹼中和後就能去除殘留在蔬果中的農藥。

室內空氣、書櫃，常因潮濕而飄散討厭的霉味，這時小蘇打粉也可以派上用場！下一頁看小蘇打神奇除臭術！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/5216

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

紫錐花紫色的神奇力量

無添加人工香料、色素、防腐劑

新冠肺炎疫情持續擴大，昨日（30）疾管署也公告台灣第9例新冠肺炎確診患者，該案例為家庭群聚感染，是一位受到在武漢工作的先生傳染的女子。為了防範疫情擴大，疾管署昨天宣布要全數徵用國內口罩工廠生產的一般醫用口罩、外科手術口罩來提供民生需求，釋出口罩將延續每人一次限買1～3片的政策。雖然政府祭出積極措施，但畢竟民眾購買口罩的數量仍有限制，有些人可能有口罩不夠用的情形。

大家都說口罩最好不要重複使用，但出外用餐難免要脫下口罩，現在口罩難買，難道就因為吃個飯就把口罩丟掉嗎？有網友在重症醫師陳志金的臉書「Icu醫生陳志金」問了這個問題，而陳醫師也回應了。
（編輯推薦：

「健康的人」不用飯後就把口罩丟棄

吃飯後是否要把暫時脫下的口罩丟棄？陳志金在臉書上提出3點建議：

1. 如果是健康的人，接觸感染者風險也很低，戴口罩只是「以防萬一」，可以拿下吃飯，吃完再戴回去，
   

   戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

   康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

   牙科資訊-什麼是水雷射呢?

   水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

   台北植牙諮詢中心ptt

   通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

   什麼是上唇定位術?

   上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

   但請把握幾個原則：舖上一張衛生紙再把脫下的口罩放在上面，不要讓口罩直接接觸到桌面。

2. 如果「有」接觸到有呼吸道症狀的人，建議還是妥善丟棄口罩，不要重戴。
3. 如果自身有症狀，建議還是將口罩妥善丟棄，不要重戴。

口罩重複使用重點：不要讓口罩接觸其他物體

對於狀況2與狀況3的人，陳志金醫師表示，如果真的不得已，比如沒有其他口罩，必須重複使用，請舖上一張衛生紙把脫下的口罩放在上面，手盡量不要接觸到可能的污染面（內或外），也不要讓口罩接觸到桌面，以免污染桌面。

陳醫師再提醒：戴上口罩後，用另一張衛生紙把口罩金屬條壓好，丟掉兩張衛生紙後，也要洗手。

什麼情況下口罩可以重複用？該如何消毒？可以重複用幾次呢？下一頁看醫師解答

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/23572

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美