男性多在乎自己的性能力，也擔心不舉等倒陽問題，營養師表示，常見害男性倒陽的壞習慣包括攝取反式脂肪、菸、酒與過量咖啡因，而鋅、葉酸、等3類營養素則可讓精子數量與濃度增加，男性平常可透過多吃牡蠣、菠菜、核桃等食物讓自己勇猛。

黃鎮佑在其表示，常見4種害男性倒陽的行為，第一為攝取反式脂肪，例如炸物、乳瑪琳、奶精、西點、酥油；第二為攝取酒精；第三為抽菸；第四為過量咖啡因（即一天800毫克約等於4杯冰美式）。他解釋，過量咖啡因的攝取會影響精蟲活動力，若咖啡因來源為含糖飲料，影響會更大。

若想提升精子品質，他建議，可攝取3種營養素，包括鋅、葉酸與精胺酸，其中，鋅和葉酸皆和人體DNA的合成有關，有研究指出，鋅若能搭配葉酸一起攝取，可讓精子濃度提升，並增加正常精子的數量；精胺酸則與精子活動力有關。

黃鎮佑指出，日常可透過南瓜籽、牡蠣、牛肉補充鋅，以維持睪固酮濃度及精子品質；吃菠菜、草莓、奇異果等含葉酸的食物，有助精子分化，增加精子數量；另可吃火雞肉、核桃、草蝦等來攝取精胺酸，增加精子活動力。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230118002352-260418

春節期間，餐桌上勢必有不少山珍海味，其中不乏偏辣的料理，不慎吃到過辣食物時，民眾常不自覺地就是先灌水解辣，但醫師表示，辣椒素是脂溶性，這時喝水會像用水去滅著火的油鍋一樣，效果不佳，而是乳製品、油脂類、醣類等可溶解辣椒素的食物，才有解辣效果，醫師尤其推薦解辣效果最佳且營養豐富的牛奶。

兒科醫師陳映庄在其上表示，吃辣椒會讓嘴巴麻痛的原因是，其辣椒素會讓舌頭有暫時性的灼熱或刺痛感，但它是脂溶性物質，只會溶於油脂或酒精，所以這時若猛灌水，就像用水去滅著火的油鍋一樣，讓油脂類的辣椒素更均勻的散佈到口腔內，讓整個嘴巴感覺都燒起來了，但若有冰水，倒可以藉由降溫減少一點灼熱感。

他分享解辣效果的4種食物，依效果順序為乳製品、油脂、澱粉與酒精。其中乳製品，他最推薦牛奶，「牛奶中的油脂和酪蛋白可溶解脂溶性的辣椒素，尤其是冰牛奶、冰淇淋等都是可以快速解辣的神物。」此外，牛奶營養價值高，又是冰箱中常備食物，老少咸宜。

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其次為油脂類。他表示，巧克力、花生醬、橄欖油或有油脂的湯品，可利用油脂可溶解辣椒素的效果，快速減低辣感。第三為醣類，包括澱粉、含醣飲料都有效，因此這時吃白米、麵包、喝果汁、可樂都有效，另外酸性食物也可中和辣椒素，因此烏梅汁也是不錯的選擇。

最後為酒精，酒精為可溶於水也可溶於油脂，但飲酒有害健康，因此陳映庄建議不要拿酒精做為解辣的優先選項。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230118002760-260418

吃藥後的飲食也可能影響藥效，整形外科醫師李秉勳和骨科醫師陳鈺泓在發文，分享服藥後1小時的4類食物禁忌，包含咖啡因飲料、葡萄柚或柚子、酒、紅麴或納豆，如果在吃藥後食用，就會和藥物產生交互作用，除了可能影響藥效外，還可能增加不良副作用發生的機率。

●咖啡因飲料

茶和咖啡中的茶鹼會和藥物結合，引起嘔吐、痙攣、心悸等副作用，而且咖啡因和感冒藥作用也會造成不適。除此之外，茶和咖啡含有的鞣酸，會影響鐵的吸收。

●葡萄柚或柚子（包含果肉與果汁）

葡萄柚、柚子或柳橙的果肉、果汁中，含有抑制肝臟代謝酵素的成分，可能導致肝臟無法代謝藥物，堆積在體內造成中毒，發生嚴重副作用。

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●酒

酒除了可能影響藥效，還可能增加不良副作用，特別是酒精和安眠藥一起服用，會增加安眠藥中樞神經抑制作用，非常危險；若酒和止痛藥一起吃，也可能增加肝毒性風險。

●紅麴或納豆

在服用降血脂藥品時，如果同時攝取紅麴或納豆，會使降血脂的藥效濃度增加，導致副作用產生。

食藥署也曾在粉專發文，點出4種最不適合配藥的飲品，包含茶、牛奶、咖啡和葡萄柚汁；同時也建議，吃藥最好搭配溫水，如果想要喝飲料，最好要和服藥時間間隔2小時以上，才能讓藥物與飲料的交互作用降到最低。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230118003085-260418

再過兩天就是農曆春節假期，也是許多民眾與親友團聚的重要時刻，但也因為人潮往來密集，使得年節期間嬰幼兒易發生「感冒」、「細支氣管炎」及「哮吼」等症狀，衛福部雙和醫院兒科主治醫生汪小芹提醒民眾，年節期間要多留心幼童狀況，若有問題要盡速就醫。

汪小芹表示，除新冠肺炎須留心之外，冬季本來就是感冒好發季節，加上年節親友相聚，幼童也群聚玩耍，很可能造成病毒傳染，過去就曾發生幼童在年節期間感染，但因延誤就醫造成併發中耳炎、鼻竇炎與肺炎等，住院好一陣子才康復。

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因此，汪小芹建議家長，可以從「呼吸症狀」、「活動力」及「食慾」這三大指標觀察幼兒的健康狀況。特別是呼吸症狀，嬰幼兒染病，若病毒侵入呼吸道，深入細支氣管並引發感染，便會造成細支氣管炎，家長可多留意是否有咳嗽加劇、呼吸急促、吐氣出現咻咻喘鳴聲等病狀。

除細支氣管炎外，好發於嬰幼兒的哮吼也要多加留意，初期會是一般感冒徵狀表現，不過在12至48小時後，就會有發燒與吸氣時喘鳴（inspiratory stridor）、聲音沙啞（hoarseness）、狗吠狀咳嗽（barking cough）等症狀出現，若持續多天，甚至出現意識不清、發紺、安靜時有喘鳴、肋凹及無法進食液體食物等狀況，家長務必提高警覺，立即送醫治療。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230118003482-260418

【今傳媒/記者李祖東報導】今年春節假期連放10天，高雄市政府歡迎民眾新年來高雄走春，其中被廣大網友推為全台「大船入港」必收景點的高雄「紅毛港文化園區」，地點落在高雄第二港口，可近距離欣賞國際船舶出入港口，成台灣獨有、可感受國際型大港魅力的景點，而即將迎來的春節假期，園區也應景舉辦「歡樂行春趣」活動，園區內超人氣旋轉餐廳更推出新春套餐，歡迎民眾前往感受新春佳節氛圍。

高雄市文化局表示，歡迎民眾春節假期至紅毛港文化園區走春，可近距離觀賞大船入港，在交通方式上可搭乘稀有的豪華「文化遊艇」——棧貳庫至紅毛港文化園區來回航班，單程40分鐘，體驗與世界各地大型輪船擦肩而過！遊艇行進過程安穩舒適，獲搭過的民眾好評不斷。文化遊艇上更安排導覽解說，讓大人小孩沿途欣賞各式造型的船舶，邊聽高雄港發展歷史。目前已釋出新春假期限量早鳥預售票，歡迎至KLOOK客路/超商IBON平台購買，或搭乘當日至棧貳庫文化遊艇售票處購買。

而園區近年新春受遊客熱烈歡迎的「歡樂行春趣」活動，今年也再推出多項趣味活動，讓大、小朋友能享受樂趣並拉近親子間的距離，包含延續去年最受歡迎的闖關戳戳樂，也設置了柑仔店體驗早期童玩，今年更增加了海洋系列套圈圈、尪仔標、海洋生物彩繪等遊戲，讓大朋友能回味童年時光，小孩也能盡興玩樂。

配合新春假期，園區內由紅毛港海鮮餐廳經營的高字塔旋轉餐廳創辦人洪美花表示，餐廳將於新春期間1/22~1/26(初一至初五)推出期間限定年菜套餐，精選包含清蒸鮮蝦、綜合生魚片、烏魚子等人氣海鮮，除餐點都是挑選最道地最新鮮外，餐廳最大亮點是可360度旋轉觀賞大船入港。尤其夕陽西下大海波光粼粼，船隻成一抹抹剪影，相信已成為每位饕客最陶醉的時刻，竭誠歡迎民眾新春假期間至紅毛港文化園區來場小旅行。

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「紅毛港文化園區」內規劃多處景點，包含最佳觀賞「大船入港」地點的觀海平台，平假日皆可見民眾高舉相機等待大船入港。園區另更規劃可互動式室內展示館、戶外展示區等景點，並定時安排導覽員介紹步道下矗立的紅毛港舊構件及聚落建築，體驗在地居民的生活點滴，而園區內吸睛、往天空延伸的巨大白色天空步道，原作為台電公司的運煤輸送帶，現為園區制高點，可眺望被大港環繞的園區樣貌，感受海風吹拂的港區冬日風情。

有關紅毛港文化園區相關資訊請上臉書或官網查詢，文化遊艇相關資訊請上官網查詢。

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紅毛港文化園區粉專：https://www.facebook.com/HongMaoGang
紅毛港文化園區官網：http://hongmaogang.khcc.gov.tw/
文化遊艇官網：https://culturalcruise.khcc.gov.tw/home01.aspx?ID=1

園區開放時間：
周一~周五：15:00–20:00 (售票到19:00，週三公休)
週六~周日：10:00–21:00 (售票到20:00，含國定假日及連假)

新春假期開放時間：
1/20(五) 小年夜／平日開園時間
1/21(六) 除夕／休園
1/22(日) 初一 ~ 1/29(日) 初八／假日開園時間

「大船入港」必訪勝地 紅毛港文化園區陪你迎新春

【今傳媒/記者李祖東報導】關心托育服務量能，高雄市長陳其邁今(18)走訪前金公共托嬰中心及育兒資源中心拜早年並發放兔年小紅包，現場搖著沙鈴與小朋友溫馨互動，並參與小年獸說故事活動，拿著紅鞭炮與小朋友互道新年快樂、開心合照。他表示，高雄市育兒政策提升公托數目、托育人員待遇及托育相關補助等，希望讓父母能夠好生好養。

陳其邁指出，公托在去年已達到53處，預計未來會再增加32處，而托育補助與育兒津貼自今(112)年起也取消了排富規定，讓全數育兒家庭都能受到照顧，今年因過年較早，原預計在月底發放的津貼也已提早在17號陸續發放領取，以減輕家長負擔。

此外，為擴大對弱勢族群的照顧，市府開放弱勢婦女能夠同時獲得生育補助與坐月子到宅服務，陳其邁提到，在托育資源佈建、托育人員待遇提升還有據點增加等方面，市府團隊會盡全力執行。

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為鼓勵市民生養，高雄市加碼準公共托育補助，送準公共托嬰中心中央及地方每月共補助10,500元、送準公共保母每月共補助9,700元；此外高雄市第一胎生育津貼金額為20,000元，第二胎20,000元，第三胎以上30,000元。若不領生育津貼，可選擇坐月子到宅服務，第一胎補助為120小時（等值3萬元），並自111年10月起擴大孕婦產檢交通補助對象，設籍高雄市孕婦，不分年齡族群身分，皆補助14次產檢28趟次計程車車資5,040元。

高雄市自112年再擴大育兒家庭照顧措施，讓經濟弱勢產婦生育津貼及坐月子到宅服務補助可以一起領，也能將坐月子服務折抵現金補助。在友善托育照顧服務部分，除增加公托據點，在托育品質也提高照顧比為1比4，並調增公托人員薪資。從懷孕到養育陪伴體貼育齡家庭、照顧弱勢，與家長共同攜手陪伴孩子成長，營造友善育兒環境。

陳其邁與幼兒同樂溫馨發紅包　全面提升托育資源鼓勵生養

【今傳媒/記者黃誌寬報導】111年全國小學羽球錦標賽於111年11月29日至12月9日，假臺北體育館舉行，新竹市共獲得1項第二名、3項第三名及3項第五名的佳績，為新竹市歷年來最佳成績。高虹安市長表示，今日透過市務會議公開表揚參賽小選手以資鼓勵，基層選手培訓是所有體育項目的源頭，從小培養才能讓孩子們完整發揮自身所長。

高虹安市長說，全國小學羽球錦標賽是國小羽球比賽的最高殿堂，各校代表都是精心挑選出來的菁英，在場上表現出最佳成績。市府、學校、體育會也會提供各校協助，讓公部門成為新竹市運動選手最堅強的後盾。教練及選手無後顧之憂，才能盡情發揮平日辛苦訓練出來的球技。

高虹安市長也透露，自己就讀小學時，曾是桌球校隊的一員，因此對於運動選手日常辛勞非常能感同身受。她說，每位選手不辭辛勞地磨練自身球技，就是為了在比賽時取得最佳成績，當站上舞台比賽的那一刻，必須把自己的所有潛能發揮出來，期望在座各位小選手日後再接再厲，繼續為新竹市爭光。

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新竹市體育會總幹事林燦輝表示，很開心蒞臨公開表揚活動，新竹市國小羽球已經開始萌芽，創下歷年最好成績實屬不易，盼未來不論是國小、國中甚至是高中都能屢創佳績。

「新竹市羽球扎根多年，終獲甜美果實」新竹市體育會羽球委員會主委陳寬銘表示，此次賽會共有來自全國逾3,000名好手參賽，比賽天數漫長，加上都是高張力的競賽，除了考驗教練及選手的技術外，抗壓性也是比賽能獲勝的關鍵。新竹市歷年來最好的成績是個人單打第三名，此次把最佳紀錄向上推至第二名，同時團體賽也首次獲獎，一舉拿下第三名及第五名，是件不容易的事。

教育處童鳳嬌處長表示，新竹市羽球運動計有6所國小、6所國中及4所高中，以完善選手升學的三級制，訓練站廣布足見新竹市在羽球項目的基層蓬勃發展現象。市府每年亦透過基層選手訓練站計畫，補助各校羽球訓練經費約新台幣90萬元整，也依據各項目所需增聘專任運動教練、補助各項比賽參賽經費及獲獎獎勵金，期能給予選手更完善的訓練環境。

教育處補充，111年全國小學羽球錦標賽，三民國小徐尚安勇奪五年級男單打第二名，東園國小施奕帆、賴采昀榮獲五年級女雙打第三名，東園國小徐靖雅、陳命安榮獲五年級女雙打第五名，園區實小洪翊軒榮獲五年級男單打第五名。團體賽部分，東園國小榮獲五年級女團體第三名，龍山國小榮獲四年級女團體第三名，新竹國小榮獲四年級男團體第五名。

111年全國小學羽球錦標賽　竹市「拍」下歷年最佳成績　高虹安市長　盼再接再厲　為新竹市爭光

【今傳媒/記者李祖東報導】你還在為年節伴手送禮煩惱嗎？農曆年節將至，而親友間登門拜訪絕對少不了禮品相伴，其實高雄在地青創不乏優質伴手禮店家，現在推薦幾款「送禮自用兩相宜」的好物，供大家挑看選看，歡迎社會大眾多多支持；近年來高市府青年局為協助青年創業，已推出多項政策，包含青創貸款、利息補貼以及青年創業相關補助，期能降低青年創業困難，透過各項政策已協助多家青創事業站穩腳步，現在就讓我們〝好康相報〞帶大家看一看！

「日腸小室古早味專門店」便是以傳承阿嬤好味道為己任，將在地美食蘿蔔糕與米腸老菜傳承，並推出禮盒「糕糕、腸糕」兩種組合以象徵「願好彩頭，腸腸久久」；「山海錦」來自高雄興達港野生烏魚，捕撈進港後立刻取卵製作，確保每口烏魚子都鹹香軟Q，曾榮獲2019「荷蘭無添加美食風味競賽A.A taste award」台灣唯一水產類三星殊榮，亦獲「2020比利時美食米其林 Monde Selection金獎」最高肯定，新年禮盒以一口真空包呈現，改良符合現代人飲食習性，新鮮又方便享用。

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另外，「望思甜點」主打手工精緻蛋糕及甜品，因每隔一段時間便能推陳出新，深受女性消費者所喜愛，配合新年檔期所推出的「6 in1餅乾禮盒」，更是富有「吃甜甜，過好年」的寒冬暖意；「子時烘焙」以高雄阿蓮大崗山所生產的龍眼花蜜製成商品，新年禮推出龍眼蜜酥餅，以圓形的造型搭配中式與西式的創意甜點；「Jumelles Pâtisserie双蒔甜點」由一對畢業於東京製菓學校的雙胞胎所經營，用餐環境優美且用料扎實口味佳，相當受到客人好評，新年推出限定的燒菓禮盒，並搭配熱銷的鯛魚造型餅乾和融合文山包種茶、咖啡蘋果瑪德蓮口味的餅乾。6 種不同的燒菓搭配，希望新的一年大家都能「年年有餘，六六大順」。

青年局張以理局長表示，後疫情時代景氣復甦，正是青年打拼好時機，112年仍持續推出「高雄市政府青年創業貸款」方案，最高可貸放200萬元，提供3年利息補貼並免提擔保品、免徵保證人，降低青年創業融資壓力；此外青年局亦將於年度中陸續推出青創補助，及提供創業諮詢及課程等資源協助，歡迎可至青年局官網查詢相關資訊，亦可搜尋「高雄市政府青年局」成為官方FB、IG與Line@好友，避免遺漏各項好康資訊。

解鎖高雄青創伴手禮，新春私藏口袋名單大公開

【今傳媒/記者李祖東報導】集結多款Nintendo Switch熱門遊戲的「Nintendo Switch遊戲派對」，1月23日於屏菸1936文化基地10號倉庫開幕，打造眾多夢幻的遊戲情境體驗空間，還原許多經典的遊戲場景和角色，讓玩家們遊戲魂大爆發，展覽期間至4月30日，免費入場。屏東縣長周春米邀請喜愛Nintendo Switch遊戲的大小朋友們，年節走春首選屏東，一起熱熱鬧鬧玩遊戲、過好年。

縣長周春米今(17)日在宣傳記者會上與小朋友搶先體驗，「每個遊戲都非常好玩、有趣」，她歡迎大家1月23日至4 月30日到屏菸，絕對會讓大小朋友們玩個夠也拍個夠。

「Nintendo Switch遊戲派對」是家用型遊戲機龍頭品牌Nintendo Switch授權舉辦的大型遊戲派對活動，將Nintendo Switch平台上多款熱門遊戲一網打盡，設置多達數十台Nintendo Switch遊戲機，讓人現場體驗各式各樣不同類型的遊戲，甚至可以與旁邊的朋友一起來場刺激的遊戲pk賽。

一進入展場就是大小朋友最喜愛的人氣王寶可夢，去年底最新發售的《寶可夢朱/紫》，上市三天內全球銷售1000 萬套的亮眼成績，創下Nintendo Switch新紀錄。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形，骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾。隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定～專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法，提升免疫力你可以這樣吃！減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法，有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑！給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 ；CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取。成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫！隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享～預防感冒! 你吃對了嗎？氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

以各式各樣的武器進行4對4潑墨占地遊戲的《斯普拉遁3》遊戲區，將日本屋台的風格搬到現場，還有充滿街頭藝術風格，滿滿遊戲中流行元素的拍照區，可跟朋友組隊來場4對4占地對戰。

瑪利歐展區則是將最經典的磚塊以及通往下水道的水管遊戲場景重現，此外，還有經典遊戲角色索尼克的新作《索尼克未知邊境》、圓滾滾的粉紅色超萌角色星之卡比的新作《星之卡比 探索發現》、派對不可或缺的動感遊戲《Just Dance舞力全開2023》、節奏感滿檔的《太鼓之達人 咚咚雷音祭》、超人氣動畫原作的格鬥遊戲《鬼滅之刃 火之神血風譚》、在家也能動起來的《Nintendo Switch運動》以及《健身環大冒險》，眾多最夯最有趣的遊戲，一次呈現。

文化處表示，年初二開幕當天，將會有超人氣的皮卡丘人偶見面會，1月23日至1月29日春節期間，只要來現場打卡就送Nintendo Switch春聯，每日限量300張，數量有限，送完為止。

屏菸「Nintendo Switch遊戲派對」年初二開幕 帶你嗨玩到四月

溫差大「防中風」看3點！中醫教6步驟快速判斷中風 1茶飲助預防

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近來氣溫變化巨大，不免讓人擔心自己是否有中風的危機。中醫師提醒，想預防中風需遵守3項重點，6步驟幫你判斷自己是否中風，1茶飲有助預防。

氣溫驟變 防中風看3點

近天氣總是溫驟降驟升，對於心血管疾病患者來說，最擔心的便是自己會不會中風。中醫師李俊儀指出，面臨冬季想預防中風需要做到3項重點：

●不要讓體溫振盪過大。
●注意保暖，尤其頭面部和四肢。
●身體發生頭暈目眩，不要硬撐，趕快多喝水、多休息。

其中，減少體溫振盪最為重要，因為中風的案例大都發生在環境溫度變化太快，快到讓人體無法適應，使身體的血管收縮過於快速，血管的沉積物堵住，最終形成中風，不管是從戶外寒冷環境到溫暖的室內；還是泡完戶外溫泉，起身的瞬間，發生中風的機會比長久處於同一溫度的人體還要高出很多。

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「BEFAST」6步驟 快速判斷是否中風

李俊儀進一步指出，如果發現自己有疑似中風的症狀也不要慌張，可先從辨別中風6步驟「BEFAST」來判斷：

得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則

Balance：身體失去平衡、走路不穩。
Eye：突然雙眼視覺有盲區看不見，視力變模糊。
Face：微笑或皺眉頭感覺到一邊失去反應或無力感。
Arm：突然感到一邊手臂極度痠痛或是上舉有無力感。
Speak：說話口齒不清，雞同鴨講，斷斷續續或是結巴。
Time：發病後3小時內為「黃金時間」，緊急送醫治療，可以讓腦部傷害降到最低。

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感覺頭暈不舒服先別動 1茶飲防中風

李俊儀建議，若平日想預防中風，可用川芎5g、黃耆5g、丹參3g、乾薑3g、菊花5g、紅棗3粒，用熱水沖泡10分鐘後1天飲用1壺，便能達到通血、通氣、暖身三種功效。他也提醒民眾，如果有發現頭暈、身體不舒服等疑似中風現象，就要先停下手邊的工作休息喝水，可以避免血管中的血液過度濃稠，預防小中風、心肌梗塞甚至心臟衰竭等等的心血管疾病。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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