醫療

林志玲爆哭「媽媽不認得我了」！母親在旁邊卻很遙遠…希望媽媽還記得我、還很健康

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台灣第一名模林志玲，近日在蔡康永主持的節目上爆哭，她透露，2019年與AKIRA的婚禮後，媽媽的病情迅速惡化，已經不認得她了。

林志玲媽媽病情惡化 不認得她了

蔡康永在節目上，問到林志玲「妳最想回到哪一天」，林志玲突然爆哭哽咽回答，「我曾經想過，我會願意用很多的日子，去換來一天，我媽媽還記得我，她還很健康，只要有一天，我可以好好地陪伴她」。

林志玲還說，當時結婚擔心媽媽到了陌生的地方會不安，因此選在熟悉的台南舉行婚禮，「她到陌生的地方會很焦躁，可能15分鐘就會想離開」。

面對媽媽生病，林志玲說，她還是做不到接受，「到現在有時候坐在媽媽旁邊，我還是會不由自主滴下幾滴眼淚，我覺得這麼近，可是怎麼距離這麼遙遠」。

失智8年以上 可能連親人都不認得

早在2015年，林志玲參加中國談話節日就曾淚崩，外界就傳言，林志玲母親吳慈美罹患失智症，才讓一向EQ超高的林志玲失控落淚，但家屬否認；到了2017年，媒體拍到吳慈美頻繁出入醫院，又被傳出失智症，家屬再次否認。此次，林志玲首度在節目上透露，母親4年前病情惡化，已經不認得她了。

對此，瑞智社會福利基金會董事長、台灣失智症協會理事長、長庚醫院學術組副教授級主治醫師徐文俊指出，從林志玲在節目上的描述，與失智症有許多相似之處，但家屬從未證實，不方便進一步評論。

不過，徐文俊表示，臨床觀察失智症患者的病程進展，罹病大約8～10年就可能從輕度進入到重度失智症階段，因而出現記憶力嚴重惡化、甚至是喪失的情形，「可能連最親的人也不認得了」。

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關於林志玲提到母親很遙遠的感受，徐文俊直言，「許多失智症家屬也有相同的感受」，失智症患者因認知功能退化、表達及聽覺的能力衰退，容易造成溝通困難，且記憶力喪失會出現脫離現實的情形，「家屬會感覺與病人之間隔了一層薄紗、甚至黑幕，裡面的人（病人）出不來，外面的人（家屬）進不去」，彼此被阻隔，雙方都會非常難受。

醫師教你全方位照顧失智家人

家屬如何與失智家人相處？徐文俊建議遵循6步驟，才能全面照顧失智者，不影響家庭關係：

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接受

當家人發生失智，首先應坦然接受「可能發生在任何人身上」，千萬不要拖延治療的時機，最好是能夠及早認識失智症，以免家人罹患失智症，而感到措手不及。

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了解

家屬要了解失智者出現認知功能退化、喪失記憶是必然的結果，建議多閱讀失智症相關書籍，才能多了解失智者的感受，推薦閱讀由被診斷出失智的珍妮芙．彼尤特醫師的著作《盼望永存：一位醫者的失智旅程》一書。

溝通

失智者隨著病情進展，因記憶力喪失可能造成溝通困難，患者可能說話斷斷續續，或只能說出幾個字，甚至不說話了，家人應嘗試透過非言語的方式進行溝通，像是寫字、手勢等。

同理

臨床上，常有家屬受不了失智者的情緒暴躁、易怒、多疑、妄想，認為不可理喻而無法相處，關係因此破壞；其實與失智者相處應保有同理心，設身處地從失智者的角度來看，因疾病造成患者的大腦功能損傷，無法正常思考而產生時間及空間錯亂，且常伴隨情緒不穩、行為異常等問題。

陪伴

家屬不能只處理失智者發生的問題，更應體會失智者的感受，體諒失智者的不正常行為，陪伴患者面對任何發生的事物，而陪伴才能減輕患者的焦慮感，避免症狀惡化。

全家一起照顧

失智者的年齡較高，通常會合併許多共病，更要仔細照顧，一個人絕對無法照顧好失智者，一定要全家人同心協力一起來，朝著共同的目標努力，同時也要建立完整的家庭支持系統。

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◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／徐文俊醫師

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醫療

研究發現抽菸卻不得肺癌的驚人原因！科學家揭開肺部DNA修復能力祕辛

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不是所有抽菸者，都會罹患肺癌。有些人明明終生未戒菸卻沒有得肺癌，其中的原因被科學家找到了，因為他們具有較活躍的DNA修復能力，這點既能保護他們的肺，也能避免肺癌發生。

抽菸不得肺癌的原因找到了

保護自己免於肺癌，最安全的方法就是避免抽菸，但有些人明明有長期抽菸，卻從未被肺癌困擾過。科學期刊《自然–遺傳學》中有項新研究指出，有些人長期抽菸卻沒罹患肺癌，是因為他們肺部的細胞較不會隨著時間突變，因為這些人體內的DNA修復能力相較活躍，能夠避免癌病變的發生。

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長期抽菸23年 竟能穩定細胞突變風險

但是新研究發現，並非所有抽菸者都處境相同。研究人員使用了14位從不抽菸者、以及19位輕度、中度、重度抽菸者的支氣管遺傳圖譜，並對這些受試者的肺部表面細胞個別進行定序，來測量他們基因組中的突變。結果發現，雖然抽菸的量與細胞突變速率的增加有關，但是在大約23年，每天抽一包的量後風險就維持穩定。

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「DNA修復能力強」是關鍵

流行病學家及胸腔科醫師賽門．史匹伯克教授（Simon Spivack）指出：「重度的抽菸者並沒有最高的突變負擔，但數據顯示，儘管這些人重度抽菸，但他們的身體仍試著抑制細胞突變，最後變形成穩定突變的能力，使身體系統能熟練的修復香菸帶來的DNA損傷。」但是這些突變，是否會演變為癌症，還是取決於身體修復DNA或減少DNA損壞的能力有多好，所以還是少抽菸為妙。

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※提醒您：吸菸過量有害健康

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

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心跳忽快忽慢怎麼辦？喝冰水自救只對1種心律不整有用 心跳停拍、突然跳很重是這原因

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你曾感覺到心臟跳動、忽快忽慢、突然停拍或跳得很重嗎？小心可能是心律不整。台中榮民總醫院院長、心臟內科權威醫師陳適安表示，心律不整有不同的原因，坊間傳說喝冰水、用冰毛巾敷臉可以讓心跳恢復正常，其實只對上心室心搏過速有用，對心房顫動等其他心律不整，不會有效果。

3種不同原因的心律不整

陳適安表示，一般而言心跳速度應該是平穩的，白天稍快、晚上或是休息的時候稍慢，如果心跳有忽快忽慢的情形，就要懷疑心律不整問題。而不同的年齡層，有不同心律不整發生原因，例如20歲以上成年人，如果心臟跳動突然非常快，最常見的就是心臟組織裡面多了不正常的放電點，或是多了不正常的線路，也就是所謂的「上心室頻脈」。

如果在壯年人或高齡長者心跳忽快忽慢、突然心跳加速，最常見就是「心房顫動」。至於有時候會覺得心臟有停拍的感覺、突然有一跳跳得很重，或是少跳一下等，這種比較像是「心室性的早期收縮」。

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喝冰水只對上心室心搏過速有用

坊間傳說快速喝下冰水，對心律不整會有幫忙，陳適安表示，這是有科學根據的，但是只對多一個不正常的放電點、或是多一條線路的上心室心搏過速有用。將冰塊或冰水包裹在毛巾裡面，敷貼到臉部，可以引起比較長的神經反射，的確可以終止這類型的心律不整。

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心房顫動喝冰水沒效

可是對於心跳忽快忽慢的心房顫動病人，使用喝冰水，或用冰毛巾、冰塊來覆蓋臉部，達到停止忽快忽慢的心房顫動，在科學上並沒有根據，能夠達到效果的比例微乎其微。

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◎ 攝影／蕭瑀軒 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳適安醫師

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醫療

別用護墊、痱子粉！防治濕疹錯誤做法更癢更痛 女醫曝4招有效防外陰濕疹

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天氣高溫潮濕，更加容易發生濕疹，尤其是外陰部濕疹的發生率更是明顯上升。皮膚科醫師袁上雯指出，悶濕天氣很多人會使用護墊、痱子粉來維持皮膚乾燥，但恐會更加悶濕！防治濕疹醫師教你正確做法。

跑馬拉松因天氣和衣著造成濕疹

一名30多歲女子參加馬拉松，由於是第一次參加路跑，雖然只是選擇參加10公里的健康組，但2個多小時邊走邊跑下來，悶熱的天氣和緊身褲摩擦的緣故，讓她的外陰部又紅又癢，於是前來皮膚科診所就診。經袁上雯醫師診視後，發現該病人的外陰部及陰唇明顯紅腫，並有局部破皮傷口。

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中年婦外陰濕疹，為了止癢竟用熱水燙私密處

女性外陰部濕疹的情況並不少見。袁上雯分享她曾遇到一位外陰部濕疹病人英英的故事。這位中年婦女看診時身穿緊身牛仔褲，裡面還穿連身塑身衣，待衣物解開後，雖然不到血肉模糊的程度，但紅腫破皮、乾掉的組織液，把外陰唇的皮膚和緊繃的塑身內褲黏住，好不容易脫下的內褲沾了血液混雜一些黃黃的屑屑。病人說：「我已經癢好幾個月，尤其晚上睡覺更癢，癢到睡不著，再不看醫師不行了。」而且她的先生常常數落她：「妳這樣還敢去上班，丟不丟臉啊！」講到這裡，英英的眼淚已經在眼眶中打轉：「我老公最近都不願意碰我！」

袁上雯說，因病人除了喜歡穿緊身褲搭配塑身衣外，在生病時為了止癢，還有用熱水燙私密處來止癢的錯誤動作；加上是私密處的不適，一開始畏懼求醫，拖延許久導致情況很差。所幸接受開藥治療、改穿透氣的棉質內褲、外穿寬鬆的褲子或裙子、用溫水配合無皂鹼的清潔劑後，很快就痊癒了。

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濕疹其實很常見！好發哪些部位？

袁上雯說明，濕疹是一種常見皮膚病，其好發部位包含：耳朵後面、脖子以及身體有皺折彎曲的地方、關節凹彎側，女性乳房下側，外陰部、肛門、腹股溝附近。一般濕疹常見的症狀有：局部丘疹、滲液、水泡。患處讓人覺得搔癢灼熱，經過搔抓或摩擦，水泡破裂，乾燥後結痂甚至脫屑。如果不斷摳抓，會使角質變粗變厚，如果抓到破皮化膿，更有造成蜂窩性組織炎的危險。

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防濕疹首重清潔、乾燥、透氣！醫4招防外陰濕疹

袁上雯提醒，在高溫潮濕的天氣下，更加容易發生濕疹；而外陰部的濕疹更因為該部位通風較差、潮濕度高、摩擦大等因素，使得皮膚容易受到刺激和感染。近年從事馬拉松路跑等運動人口增多，加上夏季到來，悶濕的天氣與不透氣的衣著往往容易有濕疹，女性為了避免患上外陰部濕疹，袁上雯建議病患應注意以下幾點：

1.保持外陰部清潔和乾燥，避免長時間穿著濕漉的內衣褲。若已預見長時間在戶外活動，不妨攜帶替換衣物，便可於如廁時隨時替換掉已經汗濕的內褲，以維持外陰部的乾燥。

2.選擇穿著透氣性好、柔軟舒適的棉質內褲，減少摩擦和刺激。避免穿著緊身褲。

3.避免使用含有刺激性物質或是皂鹼的清潔用品。

4.避免使用護墊、痱子粉。很多民眾會使用痱子粉來維持皮膚的乾燥，但是皮膚科醫師並不建議用痱子粉，因為痱子粉的吸水力好，但很快吸飽水後，變成一塊塊濕糊糊的東西黏在皮膚上時，會更悶濕。多數人也會使用護墊以維持乾淨，但使用護墊也容易悶熱。

◎ 本文摘自／《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》袁上雯 著
◎ 圖片來源／原水文化．達志影像/shutterstock提供

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醫療

她私密處長痣竟是極惡性 五年存活率只有10％！醫：這裡發現黑色斑塊要快就醫

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做完痔瘡諮詢的女性請醫師「順便」幫忙檢查1顆位於私密處的痣，表示該痣近期有增大、凹凸不平的現象。醫師驚覺不對勁，將她轉介至大醫院切片化驗，發現為「黑色素瘤」。陰部的黑色素瘤不像一般的皮膚黑色素瘤，不太有ABCDE分期，可能才看到邊緣不均勻，就直接跳到晚期，因此醫師提醒只要發現陰部有黑色素斑塊，不要觀察了，直接做切片比較好。

女子諮詢完痔瘡問題順道檢查陰部痣 竟發現極惡性癌

大腸直腸科醫師賴依伶日前在醫療談話性節目中分享了這個案例。她說這位女性病患的外陰部陰唇上有顆點狀的痣，患者透露該痣在近1、2年來越來越大，已大於1公分。因為她認為女患者的痣可能是癌症徵兆，轉介她到大醫院檢查，切片檢查確認為黑色素瘤。

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皮膚科醫：陰部色素瘤惡性度高且更危險

皮膚科醫師趙昭明表示，過去大家常說黑色素瘤最怕的是長在手掌跟腳底的「肢體黑色素瘤」，而長在嘴唇、陰部的「黏膜性黑色素瘤」的惡性度也不亞於肢體黑色素瘤，甚至因為很難發現，而且病灶症狀不一樣，反而更危險。

趙昭明說，黏膜性黑色素瘤長在陰部的通常是「黑色素斑塊」，而不太像是痣。一般皮膚上的黑色素瘤有ABCDE的5個觀察重點：

1.A（Asymmetry）

痣的外觀是否出現不對稱性。

2.B（Border）

邊緣是否呈現不規則或模糊不清的現象。

3.C（Color）

色調是否呈現不均勻或深淺不一。

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4.D（Diameter）

大小是否超過6公釐以上或有變大的情形。

5.E（Elevation）

表面是否有不規則的隆起現象。

陰部發現黑色斑塊不要等，直接切片

但陰部的黑色素瘤可能不會隆起或凸起，而是斑塊邊緣不規則或顏色不均勻，就直接往下「吃進」肌肉層。趙昭明說，黑色素瘤的惡性度是以侵犯人體的深度來判斷，所以如果在陰部發現黑色斑塊，不要再觀察了，直接切片檢查比較安全！

他之前曾接獲一個黑色素瘤長在龜頭的男性病患，直接切片檢查剛好把病灶直接切掉，因為該男患者的龜頭黑色素瘤也不是晚期，切片把病灶全部切除，後來治療也很順利。

趙昭明提醒，黑色素瘤連病理專家都會看走眼，國內一位病理專家，過去專門檢查皮膚癌，結果自己的黑色素瘤也沒及早發現。婦產科醫師鄭丞傑在節目中提到，「黑色素瘤是惡性很高的癌症，黑色素瘤若診斷為一期，五年存活率約70％～80%，但第四期只剩10%，所以非常恐怖。」

趙昭明表示，過去晚期黑色素瘤切除後，進行放射治療或化療，通常只有不到半年的存活時間，近年來改用免疫治療，可以延長存活期，有些還有治癒的機會，患者要把握治療機會，搶救自己的人生！

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／趙昭明醫師

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不是五十肩 誤認「鈣化性肌腱炎」恐二度傷害！一樣肩痛、活動受限 不動也會痛

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單側肩痛不一定是五十肩！一名43歲黃小姐某天左肩突然劇烈疼痛，活動度嚴重受限，甚至痛得睡不著，去國術館推拿，結果反而更痛。原來她不是五十肩，而是「鈣化性肌腱炎」，經超音波導引做鈣化抽吸治療，治療後疼痛大幅改善，回到正常生活。

長安醫院復健科主治醫師陳音翰表示，當醫師為黃小姐檢查肩膀時，稍微碰觸一下她就痛得哇哇叫，推測她並不是五十肩，而在肌肉骨骼超音波的影像檢查中，發現她肩膀脊上肌肌腱有一個不小的鈣化，明顯就是她的痛點，因而確診為「鈣化性肌腱炎」。
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30至50歲女性患者最常發生

陳音翰醫師說明，鈣化性肌腱炎是由於肩膀某段肌腱出現鈣化，變得像石頭一樣硬，當肩膀活動時，鈣化點在肌腱內反覆摩擦，引起發炎反應，於是發生疼痛症狀。鈣化性肌腱炎好發於30至50歲的女性患者，發作前通常沒什麼症狀，也沒有外傷，然而一旦發作起來，往往痛到無法入眠，生活無法自理。

陳音翰醫師指出，五十肩初期發作時也會有疼痛，但後期疼痛處有範圍侷限，一旦肩膀伸展到「痛區」或「特定角度」，才會誘發疼痛感；「鈣化性肌腱炎」則是肌腱持續處於發炎狀態，即使不動時，患處也會感覺到疼痛。「鈣化性肌腱炎」也可能發生在手肘或膝蓋，但以肩膀最常見；女性比例高於男性，發生原因不明，可能與荷爾蒙變化有關。
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錯認為五十肩 當心越治療越痛

臨床檢查上，鈣化性肌腱炎可以用X光或超音波診斷，但使用超音波儀器檢查搭配觸診，可更準確的定位出發炎的位置，以做精確的治療。治療可使用傳統的治療，例如口服止痛藥搭配復健，但成效通常較慢；也可選擇震波治療或超音波導引鈣化抽吸治療，直接處理鈣化結晶，效果較快。

陳音翰醫師提醒，鈣化性肌腱炎很容易與五十肩混淆，兩者都從單側發作，因此如果有不適最好尋求專科醫師的診治，才不會延誤就醫，或造成二度受傷。
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◎ 資料來源．諮詢專家／長安醫院．陳音翰醫師

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醫療

男星活到50多歲才知心臟少一片「跟劉真一樣」醫教保養訣竅 2習慣要改掉

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談話性節目常客Paul（朱柏仰）經常在節目中分享藝人事蹟和富豪生活，大家都羨慕50歲的他和小17歲嫩妻的感情甜蜜。日前他在節目上被提醒要做健康檢查，竟被檢出「和劉真一樣的病」：心臟瓣膜少一片，甚至還有4.6公分的主動脈瘤，讓他擔心落淚。醫師表示，心臟出現先天結構異常並不少見，如果從來沒有出現過症狀，建議平常注意維持健康生活狀態，定期檢查，應該不會有太大問題。

Paul活到50歲健檢才知心臟瓣膜少一片

在美國華爾街工作多年，回台經營事業有成轉戰娛樂圈的Paul是談話性節目常客，被建議進行精密健康檢查的他竟被告知「心臟電腦斷層，顯示有一顆4.6公分的主動脈瘤，還發現先天少一片心臟瓣膜」，醫師還說「這是跟劉真一樣的心臟疾病」，他聽到這句就震驚到聽不進醫師在說什麼，本來不想告訴老婆的他，因為抱女兒時忍不住潰堤落淚，還是讓太太得知真相。

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原本Paul希望可以進行內視鏡手術治療，但是醫師說他主動脈瘤的位子是位在升主動脈，無法採微創手術置放支架，必須採傳統手術，如果進行傳統手術，醫師建議同時修補瓣膜。因考慮手術的困難性與複雜性，因為他的主動脈瘤未超過5公分，因此只建議他半年追蹤一次，是否手術以後再觀察。

正常主動脈脈瓣膜為3瓣

台安醫院心臟內科主任林謂文表示，正常的主動脈瓣膜是3片瓣膜，呈俗稱的「賓士車標誌」的半月瓣，統計上約有1％到2％的健康人主動脈瓣只有2片開合，稱為「2瓣葉型主動脈瓣」，呈現魚嘴形狀而非賓士狀。這類人要注意未來發生主動脈瓣狹窄的風險會比3瓣膜者高。

▲正常主動脈瓣膜有3片，呈「賓士」標誌（如圖左），2瓣葉型瓣膜則是如圖右，上下開合。

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國標舞皇后也是2瓣葉型主動脈瓣膜

因為之前國標皇后劉真去世的新聞，讓人聽到這個心臟先天問題就很擔心。但林謂文說，其實2瓣葉型主動脈瓣的病人並不是都會惡化發病，被檢查出為2瓣葉型瓣膜者的「瓣膜保養之道」，跟一般血管的保養一樣，要避免三高、避免不良習慣，如酗酒、吸菸都要禁止，同時也要預防肥胖、適度運動。另外也要避免瓣膜硬化，一定要維持好腎功能、避免有內分泌失調如甲狀腺疾病，這些疾病都容易促使瓣膜鈣化。

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林謂文說，其實二瓣葉型瓣膜的人往往沒有症狀，通常是在健檢時才會發現。如果沒有症狀，通常表示瓣膜的狀況足夠維持身體的運作。但如果不明原因突然出現胸悶、胸痛、暈厥等症狀，則要小心可能是過程中發生了瓣膜狹窄、狀況惡化，這個時候就要趕快就醫，加做心臟超音波檢查。不過通常的情況下，患者只要定期做心臟檢查，心臟功能都是正常的情況下，一般3到5年內心臟出狀況的機率不高。

主動脈瘤5公分以下可先追蹤

另外，以男性來說，胸主動脈直徑約是2.5公分到3公分，通常大於3.5公分被認為是主動脈瘤。因為主動脈手術有其危險性，一般如果小於5公分以下建議可以先觀察，大於5公分以上再考慮手術。建議要維持心血管健康，避免喝酒、吸菸，並且定期追蹤即可。

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◎ 諮詢專家／林謂文醫師

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醫療

5種垃圾食物害大腦變垃圾！反式脂肪、含糖飲料都NG 醫：恐增中風、失智風險

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飲食型態攸關個人健康，人們常說「人如其食」，對大腦的影響也是同樣道理！重症科醫師黃軒分享國際期刊研究表示，人體如果吃進太多「垃圾食物」，會損害大腦，影響智力和心理狀態，而包括含糖飲料、精緻碳水化合物、反式脂肪、高度加工和包裝食品及酒精，都是大腦的垃圾食物。

反式脂肪、糖分影響神經發展

重症科醫師黃軒說明，大腦是主掌人類記憶、學習、行動和情緒的重要器官，想要保持大腦的健康和活力，就要注意飲食的選擇，少吃垃圾食物。他列舉傷害大腦的5種食物包括：

反式脂肪

反式脂肪是一種人工合成的不飽和脂肪，常見於人造奶油、烘焙食品、薯片、餅乾、冷凍和罐頭食品等加工食品中。反式脂肪會增加心臟病、糖尿病、肥胖等慢性病的風險，也會影響神經發展和血管健康，導致大腦萎縮、記憶力減退、認知功能下降和失智症的發生。
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含糖飲料

含糖飲料是指添加糖或其他甜味劑的汽水、果汁、運動飲料、能量飲料等飲品。含糖飲料不僅會增加體重和血糖，還會影響荷爾蒙分泌和營養素吸收，造成神經細胞受損和血管阻塞。長期喝含糖飲料會降低學習能力、記憶力、整體腦功能和新神經元的生成速度，也會增加發生阿茲海默症或中風的可能性。

高度加工破壞食物天然營養成分

精製碳水化合物

精製碳水化合物是指用加工過的穀物製成產品，如白米、白麵包、白麵粉、餡餅等。精製碳水化合物在消化過程中會迅速轉化成糖分，造成血糖急劇升高和下降，引發情緒波動和注意力不集中。此外，精製碳水化合物也會剝奪原始穀物中的纖維，與其他有益大腦的營養素，增加罹患心臟病、糖尿病、肥胖、乳癌和大腸癌等慢性病，以及認知功能衰退和失智症的風險。

高加工和包裝食品

高加工和包裝食品例如速食麵、急凍餐、罐頭湯、零食等，從天然食物中移除了重要營養，以糖、脂肪和鹽來取代這些養分。這些食品缺乏對大腦有益的抗氧化劑、Omega-3脂肪酸、纖維等成分，卻含有過多的卡路里、反式脂肪、添加劑等有害物質，將導致身體囤積過多的脂肪，影響大腦組織和血液循環，減少腦容量，甚至可能破壞血腦屏障，讓有害物質侵入大腦。
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酒精

酒精是一種神經毒素，會直接殺死大腦細胞，影響神經傳遞素的平衡。長期或過量喝酒會造成永久性的大腦損傷，導致記憶缺失、混亂。另外，有些長期有飲酒習慣的人，若再加上營養失衡，例如缺乏維生素B等，就會造成腦細胞更嚴重的傷害。

想要避免垃圾食物對大腦的損害，黃軒醫師建議，平時可選用各種顏色的蔬果，以攝取抗氧化物質、維他命和礦物質；以及低脂肪、優質蛋白質、如雞胸肉、魚類、豆類和豆腐等；鮭魚、鯡魚等魚類和亞麻籽等食物則可提供豐富的Omega-3脂肪酸。

另外，糖分會導致血糖波動和發炎反應，不利於腦部健康，黃軒醫師建議民眾，盡量減少加工食品和甜點的攝取。而補充足夠的水分可以確保正常的血液循環和代謝過程，對腦部功能也十分重要，別再讓垃圾食物毒害你的大腦了。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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醫療

死亡人數增4成！新冠每日確診近2萬5千人 腸病毒在高原期，流感疫情再升3.5％

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生活回歸正常後，不用戴口罩直接呼吸新鮮空氣的生活雖然很自由，不過疾病管制署今（6/6）提醒大家仍要注意勤洗手的個人衛生。因為新冠肺炎近日來確診人數上升快速，中重症患者從日均209例，增加到日均244例，上升17％以上，日死亡也從20例增到28例，增加40％。流感疫情本周也較上周上升3.5％，所幸重症和死亡人數都有下降。

新冠中重症上升17％

新冠解封、降級以後，相信很多人都不希望再聽到什麼「防疫新生活」的口號，不過近期大家可能還是要留意一下，因為新冠併發症（中重症）病例數連續幾周來持續上升，上周更是較7天前上升17％，以中重症佔1％的比例計算，等於本周至少有24,400人染疫。

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新冠日死亡人數狂增40％ 

更要注意的是日死亡人數也從20例增加到28例，其中併發症中65歲以上長者佔76%，且併發症及死亡個案多具慢性病史及未接種滿3劑疫苗，疾管署提醒60歲以上民眾趕快打疫苗。

上周新增檢出136例Omicron亞型變異株確定病例。其中71例本土個案有53例XBB，XBB.1.5占20例、XBB.1.9占17例、XBB.1.16占8例、XBB.2.3占3例，另15例BA.2.75、3例BQ.1。而65例境外移入中也是以XBB居多，有59例XBB、6例BA.2.75。

近4周監測總計，本土檢出病毒株XBB佔65%，已為主流株，其次為BA.2.75佔32%，須密切觀察。WHO表示XBB、BQ.1及BA.2.75等變異株具較佳傳播力及適應力。全球XBB及其衍生變異株佔比約84.3%，以XBB.1.5為多，占34.0%，其次是XBB.1.9.1占16.9%和XBB.1.16占16.3%，目前證據顯示其致疾病嚴重度未明顯增加、BA.5次世代疫苗對變異株仍具保護力。

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流感疫情仍在上升 所幸重症病例下降

而上周的流感疫情也持續上升中，上周門急診類流感就診人次達79,205人次，較前一周上升3.5%，整體趨勢高於2020至2022年同期；近期社區流行A型流感病毒，H1N1與H3N2共同流行。

所幸上周流感併發重症新增18例，較前1周的32例降低，其中15例為A型H1N1、 3例為A型H3N2。年齡介於30多歲至90多歲，為16例男性、2例女性，發病日介於5月10日至6月3日，其中13例具慢性病史，17例未接種本季流感疫苗；另新增4例死亡，皆A型H1N1，為未滿10歲至60多歲，2例女性2例男性，發病日介於4月26日至5月27日，死者均未接種本季流感疫苗，其中3例有慢性病史。

疾管署副署長羅一鈞提醒，據疾管署監測資料顯示，上周國內腸病毒門急診就診計13,065人次，與前一周持平，仍處於高原期，整體趨勢高於2017年以來同期，仍須警戒。社區腸病毒以克沙奇A型為主，腸病毒71型、腸病毒D68等多種型別腸病毒亦於社區活動，請家長提高警覺及注意腸病毒重症前兆病徵，尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，家長需特別留意孩童活力，如有嗜睡、活力變差等症狀，要儘速就醫。

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◎ 圖片來源／疾病管制署提供
◎ 資料來源／疾病管制署

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【今傳媒/記者謝榮浤報導】

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形，骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾。隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定～專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法，提升免疫力你可以這樣吃！減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法，有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑！給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 ；成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫！隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享～預防感冒! 你吃對了嗎？氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成！如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

家住臺中西屯區83歲何姓老婦於20日搭乘公車卻下錯站，徘徊在烏日區。晚上6點50分不慎在烏日區九張犁福德祠附近跌倒，好心民眾將其扶至一旁的九張犁福德祠休息並發現何婦疑似迷路需要協助而報警。

臺中市政府警察局烏日分局烏日派出所警員黃瓊云、洪政輝獲報前往查看發現，老婦神情茫然且疲憊的癱坐在椅子上。對於員警詢問，只記得姓名，其餘一問三不知。在警員積極的查詢下，順利聯繫上家屬並先帶何婦返回派出所稍作休息。
到達派出所時，黃姓女警見何婦不知迷路多久而體力不支致無法下車，便以「搭肩抱」方式抱下警車妥適照料。
何婦家屬感謝暖心員警照顧及熱心民眾協助報警。
臺中市政府警察局烏日分局呼籲家中長輩若年事已高，記憶力大不從前有減退的現象，應多多留意其行蹤，避免單獨外出，並應隨身佩帶愛心手環或放置家屬聯繫方式之紙條在其口袋或至偵查隊申請指紋按捺建檔，以防如走失能儘速聯絡家屬。

八旬迷失嬤跌倒 烏日女警「搭肩抱」助返家