擔任作業員工作的45歲許小姐，休息時習慣滑手機當作消遣，從農曆年後，她發現右手肘外側有按壓疼痛，並伴隨肌肉痠痛無力的狀況，經就醫接受復健、針灸及止痛藥物治療，但過一段時間又再次復發。經友人介紹到福苗診所就醫，透過臨床與超音波檢查顯示為肘外上髁肌腱炎合併肌腱部分撕裂，醫師建議並接受三次聚焦式震波治療後，許小姐的症狀大幅減輕，工作與生活也不再受疼痛之苦。

福苗診所院長暨復健科醫師徐苡瑄表示，現代人工作忙碌，常因過高的工作強度及過長的工作時間，造成各種職業傷害與骨骼肌肉痠痛等問題，針對此問題的治療有侵入性(如：靜脈或皮下止痛針注射、手術)及非侵入性(如：口服止痛藥、復健)。然而這些治療方式有些效果慢、易復發，疼痛難以獲得顯著的改善，侵入性的手術治療又常讓病人怯步。

徐苡瑄解釋，新型的震波治療則是屬於非侵入性、治療時間短又可促進復原的治療方式，一般熟知的震波是運用在泌尿道結石的體外震波碎石，而震波運用在骨關節疼痛上，不僅可以減輕疼痛、促進修復，也可幫助鈣質吸收、治療鈣化。

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目前震波治療主要分為聚焦式與擴散式兩種，聚焦式震波的單點能量集中，適合鈣化性的肌腱炎、肌腱或韌帶撕裂、網球肘、足底筋膜炎等，擴散式震波的能量擴散範圍廣，適合大範圍的肌肉痠痛、肩頸僵硬、筋膜放鬆的治療。

大千健康醫療體系醫療副院長暨復健科主任蔡建宗表示，為幫助各種慢性疼痛的病人，大千體系公館診所、後龍診所及福苗診所皆設有聚焦式震波設備，竹南診所則設置發散式震波設備，期望協助病人及早緩解疼痛，恢復正常的生活品質。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230505003845-260418

現代人重視養生，坊間保養品琳瑯滿目，許多人更推薦吃蔓越莓可預防私密處感染，對此，營養師陳怡錞打破迷思，坦言女性私密處感染包含了泌尿道及陰道，而蔓越莓僅有助於預防泌尿道感染，對陰道無效。

陳怡錞在發文指出，女性私密處感染包含了泌尿道感染和陰道感染 ，必須先了解感染的原因，以及細菌是從哪裡來的，才會知道吃蔓越莓到底有沒有效。陳怡錞進一步說明，泌尿道感染常見的是大腸桿菌，而蔓越莓含有特殊的A型前花青素PACs，可以降低尿液的PH值、預防大腸桿菌鞭毛附著於泌尿道黏膜，所以有助於改善泌尿道感染。

不過陳怡錞提醒，部分市售的蔓越莓汁，果汁含有率是10％，剩下90％是糖跟水，不僅有效成分低，且含大量精製糖，喝了反而可能讓發炎更嚴重。因此建議要挑選無添加糖的蔓越莓原汁每天40～80c.c.，或無添加糖的冷凍蔓越莓，也可選擇萃取的蔓越莓保健食品。另外，蔓越莓並不是等到泌尿道發炎了才吃，因為等到發炎時細菌已經很多，單靠吃蔓越莓的效果非常有限，還是需要配合醫生的抗生素治療，治療完後再透過蔓越莓來做平時的預防保健。

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至於陰道感染則大約50％是細菌性（加德納菌），另外還有25％是黴菌性（白色念珠菌）和25％滴蟲。陳怡錞解釋，女性陰道上皮細胞中含有肝糖，乳酸桿菌利用肝糖產生乳酸，可以維持陰道酸性藉以抑制致病菌生長，且乳酸桿菌還能產生過氧化氫，有助於抑制厭氧菌和其他致病菌生長。而當乳酸桿菌數量減少，產生的過氧化氫不足，此時加德納菌（厭氧菌）就會開始生長，並且產生大量的胺 (魚腥味的來源)，胺又使陰道PH值上升，厭氧菌長得更多，不斷惡性循環。

陳怡錞表示，若想終止細菌性陰道感染，要從源頭腸道菌相失衡去處理，改變飲食習慣與生活作息，加上補充乳酸桿菌會有幫助；另外有些酵母益生菌可以改善白色念珠菌造成的陰道感染。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230505003834-260418

韭菜含有大蒜素、多種維生素、膳食纖維，有助抗發炎，並促進體內毒素的排出。中醫師表示，韭菜也具有補腎、補陽的功能，被稱為「起陽草」，因容易使人起心動念，因此出家人被禁止食用。腎臟科醫師表示，韭菜有多種促進健康的功效，是一種高價值食物。

肝臟是人體重要的解毒器官，如何護肝受到重視，中醫師陳潮宗在中表示，韭菜是相當好的護肝食物，另韭菜又稱「起陽草」，有補腎起陽的作用，因此出家人被禁止食用韭菜。

腎臟科醫師洪永祥曾在表示，韭菜是一種高價值的食物，具有多種促進健康的功效，例如改善血液循環、預防及抑制癌症等。因韭菜的大蒜素含量高，可預防血栓、保護血管，以預防動脈硬化與心肌梗塞。大蒜素也可抑制幽門桿菌、葡萄球菌等細菌的產生。

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他並表示，韭菜富含β-胡蘿蔔素，可代謝合成維生素Ａ，有助細胞黏膜的生成，保護呼吸道，進而預防許多傳染病。韭菜含豐富維生素Ｃ、Ｅ，均為抗氧化劑，可減少自由基。

家醫科醫師王健宇也表示，韭菜因是高纖蔬菜，被稱為「洗腸草」，常吃韭菜，有助代謝腸胃的毒素，避免癌症上身。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230505003974-260418

衛福部苗栗醫院配合健保署分級醫療政策，攜手基層院所推動急重症聯防合作，建構「急性冠心症」綠色通道跨院際緊急轉診，自去年實施迄今，已有近40名鄉親受惠，成效顯著，日前又成功救回一名住在三義鄉的81歲長者，獲在地民眾肯定並傳為佳話。

苗栗縣三義鄉衛生所主任楊昌吉表示，81歲鄉親徐老太太，日前由家人陪同至衛生所就醫，主訴在早上起床後，出現胸痛、冒冷汗等不適症狀，經心電圖檢查發現疑似心肌梗塞，必須緊急轉診，於是透過即時通訊軟體，與部立苗栗醫院緊急轉診窗口聯繫，啟動「急性冠心症」急重症聯防合作，於電子轉診平台開立轉診單，迅速讓徐老太太轉診到部苗接受進一步檢查及完成心導管手術，成功挽救寶貴生命，病人和家屬都非常感謝。

衛福部苗栗醫院心導管室主任蔡貴嶔指出，心臟疾病僅次於癌症，高居國人十大死因第二名，其中最可怕的是「急性心肌梗塞」。蔡主任表示，冠狀動脈血管就像是供應心臟養分的水管，一旦阻塞了就會造成心臟肌肉缺氧，進而壞死，而且阻塞的時間越長，受損的範圍越大，如果不緊急打通血管恢復血流，就可能留下永久性傷害，嚴重的話就會休克甚至猝死，因此把握黃金搶救時間是很重要的事情。

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蔡貴嶔進一步說明，徐老太太於三義鄉衛生所就醫，心電圖檢查發現疑似心肌梗塞，醫師透過聯防網絡之緊急轉診聯繫管道即綠色通道，與部苗急診團隊進行跨院諮商，判斷應轉送治療。同時醫院啟動急性冠心症醫療團隊、預備心導管室、病床等，在病人抵達後，迅速完成檢查及經皮冠狀動脈擴張術，術後入住加護病房，3天後痊癒出院，轉回住家附近的三義鄉衛生所，繼續追蹤治療，讓病人和家屬同感安心和便利。

苗栗醫院院長李明輝表示，部苗落實分級醫療、雙向轉診政策，透過急重症聯防合作建構「急性冠心症」綠色通道，有效縮短病人轉診等待時間，爭取更快速的進入導管室進行治療，在分秒必爭下搶救生命，讓更多的家庭減少遺憾，非常有意義，未來部苗仍將秉持雁行專案精神，在與基層醫療院所建立的良好合作關係基礎上，共同致力提供安心且可近的優質醫療，嘉惠鄉親。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230505003894-260418

當感覺到壓力大或焦慮時，身體容易出現肌肉緊張，進而產生咬牙切齒的現象。胸腔重症專科醫師黃軒提到，若是長期處於咬牙切齒狀態，恐會影響口腔健康問題，例如牙齒磨損、牙齒敏感、頸部疼痛、頭痛等，建議民眾試著減緩壓力和焦慮。

黃軒醫師在指出，當情緒處於不滿足、憤怒、失望、壓力大、焦慮或嫉妒狀態時，身體會產生肌肉緊張反應，原本負責咀嚼和嚥嚼的口部肌肉，就會出現咬合肌肉收縮狀態，進而產生一種力量，使牙齒緊緊咬合在一起，因而產生咬牙切齒的現象。

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黃軒表示，長期處於咬牙切齒，容易造成口腔健康問題，例如牙齒磨損、牙齒變得比較敏感、頸部疼痛、頭痛等。若發現自己經常有咬牙切齒的狀況，應該及時尋求醫療協助，避免對口腔健康造成影響，另外也要適時釋放壓力與焦慮，並定期接受口腔健康檢查，可減少咬牙切齒問題。

牙齒若是損壞，不僅影響咀嚼，甚至還有外觀與營養攝取，平時要注意牙齒健康，牙醫師黃文龍曾提到，民眾平時除了確實做好牙齒清潔，還要定期給牙醫師洗牙、檢查，再來就是多補充維生素A、B、C、D，有助預防蛀牙、有減緩口腔內細菌增生、嘴破及發炎等。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230505004339-260418

控制血糖對健康非常重要，醫師表示，比起一般人，男性糖尿病者不舉的機率多出3倍，且超過3成的男性糖友有勃起障礙；此外，50歲以上糖尿病患者，逾半有性功能障礙。不過，血糖控制得宜可延緩性功能的退化，不管是口服或注射的糖尿病藥物均能改善勃起障礙。

中華民國心臟醫學會專科指導醫師、宇平診所院長劉中平在表示，一名高血糖的中年男子，因擔心糖尿病藥物會導致性功能障礙，不願意服藥。

劉中平表示，相較於一般人，男性糖尿病患者有性功能障礙高出3倍，且超過3成的男性糖尿病患者會勃起困難、不舉；50歲以上的男性糖友逾半有性功能障礙。

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他說明，血糖過高會傷害血管內皮細胞，使血管彈性變差，同時讓血管硬化狹窄，導致陰莖充血功能不良。此外，血糖過高會造成局部神經病變，導致控制勃起的神經迴路失常，引發性功能障礙。

他表示，控制好血糖可延緩性功能的退化，許多控制血糖的口服藥物都被證實可以恢復血管彈性、有助勃起；甚至注射胰島素來控制血糖的患者也因血糖降低，而減少糖尿病引發的神經與血管病變，進而降低性功能障礙。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230506000880-260418

【早安健康／濟陽高穗（日本三愛醫院醫學研究所所長、西台診所院長）】

四十歲以後，必須「改變飲食方法」的主要原因

四十歲以後，「促進身體活動的能量來源」有了轉變。

童年、青少年時期的身體，是以醣類為能量來源讓細胞不斷分裂成長。這種機制是生物的糖代謝中最基本的第一步，稱為「醣解作用」。簡單來說，促成肌肉、皮膚、神經、紅血球、精子等細胞分裂活動旺盛的能量引擎，就是醣解作用。

另一方面，完全沒有休息，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?不斷持續運作的腦部、心臟等臟器的能量引擎，則是來自細胞組成之一的粒線體，以氧為原料產生持久力的「檸檬酸循環」。（編輯推薦： ）

每個細胞中有一到數千個粒線體，但是到了四十歲左右，粒線體開始因為飲食習慣不正常、運動不足等因素而逐漸減少。若是在食欲旺盛下，繼續維持大啖米飯、麵包、甜食等醣類為主的飲食習慣，就無法順利從「醣解引擎」切換到「粒線體引擎」。

醣類依存的飲食習慣是讓身體不適，引起代謝異常的主因，這就是「四十歲起要改變飲食方法」的原因。

((不變老、不發胖、不生病該怎麼吃呢？請看下一頁醫師告訴您))

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【早安健康／蔡經謙報導】多數步入中年的男性都有頻尿、小便尿不乾淨等症狀，少數人甚至會面臨攝護腺腺癌，腎臟科醫師洪永祥日前於健康節目《健康好生活》分享個案，一位攝護腺肥大患者因癌症指數升高求診，持續治療3個月後，癌症指數降回正常標準，原來他聽從醫囑，每天不間斷吃番茄，多管齊下，找回健康。

攝護腺癌指數狂升，番茄吃3個月改善！茄紅素能抗癌、改善攝護腺肥大

洪永祥醫師指出，這名男子5年前即有頻尿、尿急、小便尿不乾淨，尿流越來越細等攝護腺肥大症狀，除了吃藥控制外，也定期追蹤與攝護腺癌息息相關的攝護腺特定抗原（PSA , Prostate-Specific Antigen）。

在服藥控制多年後，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?近期因PSA指數因不明原因升高求診，洪永祥建議患者，除了持續追蹤指數，若仍持續過高就需做切片檢查及早抓出癌細胞外，也可透過抗氧化又富含植化素的番茄等食材保養身體。沒想到，患者在吃了3個月後的番茄，PSA指數竟慢慢降至不用切片檢查的水準。

雖然此患者的症狀變化僅是個案，民眾若罹患攝護腺肥大、攝護腺癌仍需定期就醫、檢查，並請醫師評估飲食是否適當，不過，番茄對攝護線的幫助確實有不少研究佐證。洪永祥醫師分析番茄的茄紅素對攝護腺的好處如下：

• 50歲男性每日服用15mg的茄紅素，6個月後，他的國際攝護腺肥大症狀評分表（IPSS）指標項目分數下降。
• 另一項針對105位攝護腺癌患者的研究發現，每天服用30mg的茄紅素，21天候PSA數值也下降，說明茄紅素有助改善攝護腺肥大、攝護腺癌。

讓茄紅素吸收更好有技巧！下一頁看看有哪些推薦的健康番茄料理法吧

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減肥不想復胖，要怎麼吃？關鍵字：「蛋白質」快記起來！

研究發現，減重時攝取足夠蛋白質的受試者，復胖率為6％，而對照組則是23％。如果吃不到足夠的蛋白質，減重的過程會掉不少肌肉，短期內不容易看到體脂肪降低，長期來說肌肉減少會造成代謝下降，體重停滯，容易復胖。

說到蛋白質，你直覺會聯想到的大概是肉或雞蛋，其實有不少蔬菜的蛋白質含量也非常驚人，只要聰明吃，不只能夠補足每日人體的蛋白質需求，還能攝取到肉類無法提供的多種營養。 

減肥吃蛋白質最不易復胖

9種高蛋白質蔬菜泡芙人必知

1.花椰菜

每100公克就含有3～5克的蛋白質，大約和一顆雞蛋（約6克）差不多。花椰菜還富含維生素K，能夠防止胃出血、促進凝血，大量的鎂還能夠幫助葡萄糖代謝。此外，花椰菜也具有解毒作用，能夠化解人體中的發炎反應，同時也能夠提升皮膚與眼睛健康。 

2.菠菜

菠菜的蛋白質含量，每100公克就有3公克，只要一小盤就相當於攝取半顆雞蛋。在菠菜含有的營養成分中，有1/3是蛋白質，其他包含鈣質、維生素C及能夠幫助眼睛健康的維生素A的含量也非常豐富，而葉酸成分也能夠幫助改善貧血。

3.甘藍菜

每100克甘藍菜含有的蛋白質含量，大約是2～3公克，只要吃一小盤，就能夠攝取到大約半顆雞蛋的蛋白質。此外，甘藍菜中也含有類胡蘿蔔素，能夠有效預防眼睛方面的疾病，而維生素K則能幫助鈣質吸收、鞏固骨質。由於其中也含有Omega-3和Omega-6，因此也有助於維持皮膚、毛髮健康。 

4.秋葵

秋葵的熱量很低，營養價值卻很高，每100克秋葵（大約8至9根）熱量40大卡，碳水化合物8.1克、蛋白質2.4克、脂肪0.2克，以及0.1克的的鈣，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?跟等重的牛奶相比毫不遜色。秋葵也含有豐富的膳食纖維可以幫助消化，還有維生素A及β-胡蘿蔔素等，可以穩定血糖濃度。

5.黑木耳

黑木耳有豐富膳食纖維，蛋白質、鐵質、維生素B2、鈣、花青素、抗凝血成分等，能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓，還可促進腸胃蠕動、改善便祕，具飽足感能幫助減重。對於家裡有發育中的小孩，或飲食習慣以肉類為主的家庭而言，也很適合多以黑木耳補充各種營養素。

6.蘑菇

蘑菇當中含有蛋白質、多醣體、葉酸、維生素B群、維生素D以及膳食纖維、礦物質鉀等各種營養素，極高的營養價值受到國內外營養學家重視，蘑菇的蛋白質含量比一般蔬果還要高3～6倍，又不像肉類的蛋白質需要擔心脂肪以及膽固醇過高，是極佳的蛋白質攝取來源。

7.金針菇

金針菇中的菇類甲殼素（菇抽出物）含量排名第一，除提高抵抗力，還能抑制脂肪吸收。 此外，金針菇的食物纖維含量豐富，替腸道做好大掃除，不僅消除便秘，雙重作用拯救「泡芙族」下腹危機！

8.豌豆

鮮脆可口的豌豆，膳食纖維居然是豆類蔬菜中的第一名！日本蔬食作家庄司依澄認為，豌豆莢維生素C與膳食纖維豐富，可解宿便、潤膚、排毒，更被喻為擁有美女成分的食材，同時有胡蘿蔔素之王的美稱，可預防乾眼症、心肌梗塞等。菜市場常見的豌豆，分為硬莢與軟莢，可以連莢一起食用的就是軟莢豌豆，硬莢的則只取裡面的豆子。

專攻糖尿病與神經內科的淺野次義醫師表示，豌豆莢具水溶性及非水溶性纖維質，膳食纖維是豆類蔬菜中的第一名，同時能抑制血糖急速上升、解便祕、預防糖尿病等。

9.大豆

大豆是植物種類的名稱，可根據其種子與種皮的顏色再分為黃大豆、黑大豆或青大豆等。因為台灣以黃色種皮最普遍，因此習慣將大豆稱為黃豆。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出，蒸黃豆的蛋白質和大豆異黃酮比煮黃豆高1.3倍，大豆寡糖高1.8倍，美味成分來源的麩胺酸更是高出近3倍。蒸黃豆就是把黃豆洗淨後，再用電鍋或壓力鍋蒸就好了。蒸好的黃豆要直接吃或是再做調理都很好用！


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【早安健康／蔡經謙報導】64歲資深媒體人沈春華駐顏有術，健康、神采奕奕的模樣令人稱羨，她曾在臉書專頁中回憶20歲大學時光，被網友大讚「美麗依舊」。從小就多才多藝的她，除了彈鋼琴外，閒暇時還會練瑜珈、跳國標舞。她多次在臉書曬出練舞影片，建議粉絲一定要動起來，她認為，不管在哪一個人生階段中，運動都非常重要，也是中年後快樂無虞的關鍵之一。

除了沈春華，在演藝圈中，還有多位藝人熱愛國標舞或各式舞蹈。如歌手賴慧如、演員何篤霖都曾透過跳國標瘦身成功，何篤霖甚至在3個月內瘦下10kg、肚子變得緊實，並笑稱跳國標是防失智的「防呆機制」。

專業國標舞老師趙敏榮、陳秀玲曾受媒體訪問說明，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?跳國標舞不須筋開腰軟，或運動能力多強，也跟舞蹈底子多寡、年紀多大無關，只要能走、能看、能說、手抬得起來，就可以練習。此外，國標舞還可同時訓練心肺耐力、肌耐力，並有預防失智、強化體能等功效。

跳舞是天然良藥！不僅防失智，4大好處一次公開

跳舞兼顧運動、社交、娛樂，預防失智超加分

振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋也曾大力推薦跳舞，他指出，運動不僅能減少心血管風險，還可增加腦神經營養因子，減少血管性失智、阿茲海默風險。而相較於跑步等運動，跳舞更能訓練反應能力，而且能與人互動，複雜度雖然較高，但能同時兼顧社交、娛樂與成就感。

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