女星容易累竟是重症肌無力!看不清、大小眼、講話久了大舌頭要警覺

醫療

女星容易累竟是重症肌無力!看不清、大小眼、講話久了大舌頭要警覺

  • 許佳惠 報導
  • 2023/08/11 15:36
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  • 女星曾甜(本名曾庭榆)擁有亮麗外型,早期活躍於廟會圈,因此有「廟會女神」之稱。她近日在臉書透露,自己因全身無力被驗出罹患重症肌無力,靠標靶藥物控制中。醫師表示,重症肌無力初期症狀包括看不清楚、大小眼和晚上視力差,特殊型的患者則是電話講久了會大舌頭,有這些症狀務必提高警覺。

     

    服用類固醇造成臉圓 有特殊抗體可選擇標靶藥物治療

    曾甜是《大學生了沒》的固定班底,她近年與手遊廠商合作,常在臉書分享遊戲直播。不料最近她自曝,因免疫系統失調攻擊自身肌肉,導致全身無力,檢查發現罹患重症肌無力,再嚴重一點會影響呼吸和吞嚥功能。

     

    她表示,今年5月確診重症肌無力後,每天需服用大量類固醇穩定病情,但也因副作用導致臉越來越圓。後來她自費驗出有特殊抗體,使用標靶藥物治療可以慢慢減少藥量,最後可望不吃藥。因此在8/5住院接受第一次重症肌無力治療,不過標靶藥物需自費,一次的費用就將近六位數,所幸有保險給付。

     

    她調侃自己這是公主病,因為外觀看不出變化,「但事實上我易累、偶爾無力」,她也正能量面對表示自己很好,不會被疾病打倒。

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    不正常的乙醯膽鹼受體抗體攻擊肌肉 引發重症肌無力

    新光醫院副院長、神經內科主任葉建宏表示,肌無力症是一種自體免疫疾病,患者體內應該用來抵禦外侮的免疫系統,製造出不正常的乙醯膽鹼受體抗體來攻擊自己的肌肉,導致肌肉無法正常運作,出現肌肉無力現象。

     

    常見症狀從眼睛開始 特殊型侵犯喉嚨

    葉建宏說,症狀通常會從眼睛開始,可能大小眼、看不清楚、晚上視力模糊,因為眼皮下垂與眼球肌肉無力造成複視。其次是講話與吞嚥的肌肉無力,會發生講話帶鼻音含混不清及吞嚥困難的症狀,特殊型的患者會侵犯喉嚨,講話久了會有大舌頭。

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    剛醒體力最好 隨時間越來越無力

    病人往往清晨醒來精神體力最好,但隨著工作與時間,到下午或傍晚便逐漸出現眼皮下垂、複視與說話含混,一副無精打采的樣子。若有足夠休息或睡一覺醒來,情況又會暫時改善。此外,因為肌肉極易疲乏,臨床上檢查病人,常常要病人往上注視物體持續2、3分鐘,或是連續用力眨眼數10下,病人會產生明顯的眼皮下垂現象 

     

    為何會得肌無力?

    至於為何會得到肌無力症?目前仍沒有定論,很可能與個人的免疫體質,及胸腺的病變有關,有60~70%患者胸腺增殖腫大、10%胸腺腫瘤,少部分病人合併其他自體免疫疾病,如紅班性狼瘡及甲狀腺機能亢進等。

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    如何治療肌無力?

    葉建宏表示,像曾甜這樣帶有特殊型抗體的重症肌無力患者,台灣約有100人,症狀最嚴重會影響吞嚥和呼吸功能。治療上雖然用類固醇有效,但只能救急、不能長期使用,因此會使用效果被確認的標靶藥物,以半年為一個療程。通常完成1~2個療程之後,可搭配口服藥物控制,也能減少類固醇用量,減少外觀變化。

     

    他強調,重症肌無力患者因為體質關係,不會治癒,但可以控制,有4成患者可緩解、7~8成的人都能得到良好控制。

     

    ◎ 圖片來源/翻攝自
    ◎ 諮詢專家/葉建宏醫師

     

     

    https://health.tvbs.com.tw/medical/341274

    看好高雄!鴻海3年投資250億進駐亞灣設南區總部

    【今傳媒/記者李祖東報導】110年起陸續進駐橋科、和發園區打造電動巴士、電池生產基地的鴻海集團今(9)於高軟鴻海大樓與高雄市政府簽署投資意向書,宣布將進駐亞灣七號倉庫及棧5、棧6設立南區總部及國際研訓中心,預計3年內將在高雄投資250億元、創造近2,000個就業機會,攜手高雄市政府及合作夥伴打造智慧城市典範,以高雄為南向基地,整城輸出到國際。

    當日簽署儀式包含鴻海科技集團董事長劉揚偉、高雄市長陳其邁、行政院副院長鄭文燦均出席見證,現場則由高雄市副市長羅達生、鴻海集團資訊長龔培元代表雙方簽署,包括許智傑立委、康裕成議長、林智鴻議員及業界重要合作夥伴亦出席參與,共同支持高雄智慧城市及電動車產業發展。

    行政院副院長鄭文燦表示,總統蔡英文指示高雄亞灣是「大南方計畫」的重要一環,透過打造產業聚落、吸引高端先進技術,讓高雄成為南臺灣接軌國際的重要窗口。他指出,短短2年的時間亞灣已有豐碩成果,是國內投資額最大、最完整5G AIoT實證場域。陳市長很有眼光,將高雄打造電動車生態系基地,今鴻海宣布進駐亞灣建立智慧城市研發基地,將為亞灣2.0發展注入龐大動能,讓高雄同時完成台灣最重要的兩個挑戰「數位轉型、淨零轉型」,也加速推動高雄邁向先進智慧港都,希望未來吸引更多年輕夥伴帶著夢想到高雄。

    陳其邁致詞時感謝鴻海選擇高雄,而高雄的雄心壯志如同鴻海,高雄將會成為智慧城市解決方案最佳企業合作夥伴、最佳驗證場域。他指出,這兩個月高雄演唱會經濟爆發,這次透過大數據、蒐集即時資訊,讓五月天演唱會疏運時間從原本2小時縮短到1小時,就是智慧科技成功應用的典範。市府攜手中央推動亞灣5G AIoT創新園區,透過以大帶小、具國際競爭力整合大廠等廠商投資,截至去年底已吸引國內外企業近154億元投資、創造超過327億元產值,目前正與行政院密集討論,下一階段將啟動「亞灣2.0」,打造企業集團旗艦中心聚落,讓高雄成為新南向輸出基地。

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    陳其邁市長表示,今天試乘了舒適便捷的電動巴士Model T,加上高雄的智慧城市解決方案,期待未來能夠將鴻海的這項技術、高雄的經驗,都輸出到全世界去。高雄市政府將會提供百分之百的協助,將透過政策對接及補助方案,全力支持電動車在高雄的產業發展。

    鴻海科技集團董事長劉揚偉表示經過一年多來與高市府的溝通,陳市長團隊的理念、信任及積極態度令人敬佩,而且高雄有港口及機場、腹地廣大且基礎建設完整,又是第一個採用Model T公車的城市,讓鴻海很放心將智慧城市的發展及研發以高雄為中心。鴻海希望能在高雄與合作廠商一起打造高雄為台灣軟體中心、智慧城市研發中心,以達到南北平衡、軟硬俱進。鴻海具資通訊系統整合能力,打造「City GPT」智慧城市平台,將蒐集所有城市相關的數據資料,包括醫療數據、政府公部門數據,透過API及配合人工智慧的應用,將資料更有效率及系統的整合利用,提供予市民與政府相關服務。

    鴻海以Model T做智慧城市發展的基礎,以高雄市作為產業基地與出口平台,電動巴士的設計、研發及製造都在高雄,預計到2025年將投資250億元、創造2,000個以上就業機會,每年還會持續加碼,請鄭副院長及陳市長繼續支持鴻海,打造高雄做為下一世代智慧城市推動的重要基地,整城輸出國際。

    經發局長廖泰翔說明,鴻海近年積極佈局電動車、儲能系統等新事業,3年內將在高雄投資250億元,投入電池、電動巴士、軟體研發、智慧城市等產業發展,並設立南區總部及國際研訓中心,合計招募約2,000位研發及生產人力,目前位於和發產業園區的電池中心已於2月14日動土,投資高雄事務所亦指派專案經理協助,加速相關投資落地。未來鴻海將以高雄為示範場域,從智慧交通出發結合電巴、車路聯網及大數據分析應用,加上智慧港口與觀光等應用服務,建立智慧城市產業生態系,攜手打國際盃。

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    榮民趙崇儒先生與余廉明女士 發揮大愛,捐贈高雄榮總9人座公務車

    【今傳媒/記者李祖東報導】榮民趙崇儒先生、余廉明女士,二位長輩皆為住在高雄在地榮民,2022年12月,因感念高雄榮總醫療團隊對其健康照顧周到,表達捐贈救護車意願,剛好榮總已有全新3輛救護車,改捐贈9人座公務車。

    趙崇儒先生,山東人、今年94歲,為海軍少將退役,軍中服役35年,退伍後,民國88年,著有「浮生凡影」一書,書中概述自身經歷國家動亂、投身軍旅生涯及退伍後之內容,趙將軍個人的簡歷精彩豐富;余廉明女士,浙江人、今年94歲,為海軍官校中校教書23年後退役。他們二位生逢戰亂時期,隨同政府播遷來台後,積極響應經國先生10萬青年10萬軍號召,熱血從軍報國,從此投入軍旅,為政戰學校第1期學生。

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    余奶奶在捐贈儀式上親切的說,感恩高雄榮總對二人患病時深切照護與關懷,二老省吃儉用存下的錢,希望捐贈給高雄榮總最需要救人的地方,發揮榮民綿薄之力,傳達社會愛心。高雄榮總林曜祥院長現場聽到余奶奶無私奉獻的談話,感佩二人當時退伍時期,無法與享受與現在較為優渥之退休金,仍然捐獻自身能力所及,頓時眼角泛出淚光,現場聞訊高榮團隊也為此動容。林院長也當場回應余奶奶,高雄榮總將盡所能照顧好所有榮民朋友健康以回報榮民對高榮的關愛。趙崇儒將軍於今年3月3日,因在自家摔傷目前在家療養中,故未能出席今日捐車典禮。

    高雄榮總自創立以來,始終直秉持著「高質服務、雄心創新、榮耀生命、總歸愛心」的核心價值,近年面臨新冠疫情挑戰,高雄榮總仍堅持照顧醫療資源缺乏地區及提供行動不便病患到宅醫療服務。此次全新9人座公務車加入醫療行動行列後,更能照顧南部地區民眾優質的醫療服務,也提供高雄榮總醫療團隊更安全的服務旅途。

     

    榮民趙崇儒先生與余廉明女士 發揮大愛,捐贈高雄榮總9人座公務車

    全壘打送愛心 長榮航空攜手洛杉磯天使隊 共推全壘打慈善贊助

    【今傳媒/記者李祖東報導】長榮航空宣布與合作長達6年的美國職棒(MLB)洛杉磯天使隊,共同推出「全壘打慈善贊助」活動。凡在本賽季洛杉磯天使隊的主場擊出一支全壘打,長榮航空就捐贈美金一千元,且無上限次數,與「洛杉磯天使隊棒球慈善基金會」(Angels Baseball Foundation)共同關心各項青少年議題,雙方將體育賽事的合作擴大為慈善公益的具體行動。

    長榮航空長期關注國內外體育賽事及運動選手,近期也贊助美國職棒傳奇球星-守護神李維拉(Mariano Rivera)飛航來台,擔任2023年世界棒球經典賽的開球嘉賓,該賽事甫落幕,「二刀流」大谷翔平勇奪MVP的好消息,也讓所有球迷熱血沸騰。值此輝煌時刻,長榮航空也宣布與天使隊共同推出全壘打送愛心的活動,全數金額將捐贈給「洛杉磯天使隊棒球慈善基金會」(Angels Baseball Foundation),希望透過棒球運動帶給年輕學子正面的影響,共同關懷教育、健保、藝術、科學及社區青年活動。

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    長榮航空深耕北美及轉機市場多年,航點及航班數皆為國籍航空之冠。自2018年起即贊助美國職棒(MLB)洛杉磯天使隊,多年來推廣運動的品牌形象深植當地球迷心中,此次特別呼應天使隊球員以慈善為出發點的精神,在今年4月7日~10月1日賽季當中,推出「全壘打慈善贊助」活動。除此之外,長榮航空對體育的支持遍佈全球,在北美除了天使隊外,同時也贊助舊金山奧克蘭運動家隊、休士頓德州人美式足球隊;在歐洲贊助英國西漢姆聯足球俱樂部、維也納迅速體育足球俱樂部;在日本則贊助橫濱DeNA海灣之星職業棒球隊,透過長榮航空綿密的飛行網絡,串聯起各地球迷一起支持運動賽事的風潮。

    在台灣方面,長榮航空更是投入可觀的資源,為培育台灣選手盡一份心力,長期贊助「世界球后」戴資穎、「奧運銅牌」潘政琮、「羽球王子」王子維、「網球一哥」盧彥勳、「印帝」周廷印、「不死鳥」謝千鶴、「台灣蝶王」王冠閎、「小林同學」林昀儒等多位不同領域的好手,提供出國參賽或訓練的機票,減輕其經濟負擔,並持續累積國際賽事經驗以爭取佳績。另外為讓台灣體育能與世界接軌,除了每年10月舉辦結合運動與觀光發展的「長榮航空城市觀光馬拉松」,也贊助在台灣舉辦的大型國際賽事,包括裙襬搖搖LPGA臺灣錦標賽、中華台北羽球公開賽等,期能邀請全球旅客及選手們,一同將運動家精神融入在生活中,落實企業永續經營理念。

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    神話WDJ台北開唱靠臭豆腐逗樂粉絲!前進透露想坐玟雨腳踏車後座

    圖/金烔完(左起)、李玟雨、JunJin(前進)三人8日合體在台北國際會議中心舉辦FANPARTY。圖/大藝未來提供

    【今傳媒/記者陳昱均報導】南韓長壽團體「神話」子團「WDJ」登台,昨天(8日)晚間在台北國際會議中心舉辦FANPARTY,三位成員李玟雨、金烔完、JunJin(前進)面對許久不見的台灣粉絲超開心,李玟雨在開場一度唱錯,表示:「都是因為臭豆腐!因為烔完身上有臭豆腐的味道,我才會唱錯!」幽默互動逗得粉絲捧腹大笑。

    圖/神話WDJ希望未來有機會能來台舉辦騎腳踏車活動。圖/大藝未來提供

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    神話WDJ的造訪令台灣粉絲們既期待又興奮,FANPARTY以《Shape On Body》揭開序幕,全場1500名粉絲也忍不住,再來將神話經典曲《你的婚禮》進行改編演唱,賣力唱跳之餘、他們的風趣幽默讓現場笑聲不斷;金烔完多次開啟臭豆腐話題,他在彩排結束後、演出前叫外送挑戰了臭豆腐,大讚好吃之外也延續到台上,要大家記得看他的YouTube頻道,但因為過度念念不忘,途中李玟雨感性發言又再度被金烔完的臭豆腐給打斷,讓李玟雨裝怒搶金烔完麥克風還作勢要拔電池,喊道:「我們活動你一直講臭豆腐!」

    圖/神話WDJ的FANPARTY以《Shape On Body》揭開序幕,全場包括安可共演唱15首歌。圖/大藝未來提供

    在台上無話不聊、且先前因為25週年而在韓國舉辦騎腳踏車活動的他們,希望未來有機會能來台舉辦同樣的活動,前進則補充「如果是玟雨騎腳踏車,我想坐在後座」,互動與遊戲的環節也沒有少,除了演出在後台練習釣酒瓶,三位成員也下台與現場粉絲猜拳,全場包括安可共演唱15首歌,最後在《Eusha! Eusha!》的熱鬧歌聲中,完美結束台北場,也讓粉絲「神話創造」們意猶未盡。

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    兒童節延長戰! 南投恐龍公園泡泡秀登場

    ▲南投市公所在中山公園舉辦「舊城大地市集」系列活動,第二天邀請專業泡泡秀達人,吸引上千民眾共襄盛舉。(圖/南投市公所提供)

    【今傳媒/記者何秀菁報導】南投市知名景點中山公園,從民國元年(1912年)完工至今,是不少南投人的童年回憶,為讓市民更認識在地的文化歷史,南投市公所特別在公園舉辦「舊城大地市集」系列活動,讓爸媽們能帶著孩子回到公園,一起回憶過去的童樂時光,並與孩子度過一個愉快的週末。

    活動第二天邀請專業泡泡秀達人,表演魔幻的恐龍泡泡互動劇場,除了看秀,也讓孩子親自體驗做出恐龍泡泡的樂趣,享受難得的泡泡樂,讓大小朋友都「超嗨!」市長張嘉哲也一起同樂,直呼「彷彿置身在泡泡國之中」,這次活動也吸引上千民眾共襄盛舉。

    ▲南投市長張嘉哲也一起同樂。(圖/南投市公所提供)

    這次為期二天的舊城大地市集活動,規劃全新的節目內容,盼能吸引大家一起共襄盛舉,包含大地市集、為親子設計的DIY體驗活動、私廚大地餐桌,免費自由入場的活動包含百年公園野餐趣、草地音樂會、以及周末夜的露天電影等。

    而最讓孩子們期待萬分的,就是「恐龍公園泡泡秀」互動劇場,邀請專業的泡泡達人,現場舉辦一場盛大的泡泡派對,達人透過專業的器材、技巧等,在現場製造出各式吸睛的泡泡,讓孩子能有不一樣的視覺體驗,盡情的享受泡泡帶來的歡樂。

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    9日活動現場,吸引數百名大小朋友齊聚,當泡泡達人做出第一個恐龍泡泡時,小朋友馬上齊喊「哇」尖叫聲,讓泡泡秀拉起序幕,過程中,泡泡達人持續做出大小泡泡,更讓孩子親身體驗被被泡泡包圍的全新感受。

    ▲泡泡達人與大小朋友合作,做出驚艷全場的泡泡雪。(圖/南投市公所提供)

    泡泡達人最後,更與大小朋友合作,做出驚艷全場的泡泡雪,讓泡泡秀完美落幕!市長張嘉哲也嘗試體驗玩泡泡,他說,雖然年紀已經脫離童年了,但這如夢幻般的泡泡,讓他彷彿置身在泡泡國裡,不只是小朋友,任何人看到都會感到非常愉快。

    一名家長表示,中山公園雖然已經有歷史,但在公所用心維護,增加孩子最愛的遊具,還定期舉辦親子活動,讓孩子們玩的相當盡興,真的很棒!這次孩子們在午後時光盡情玩樂,放電把體力耗光光,晚上一定很好睡,希望相關活動可以多多舉辦。

    張市長也提到,二天的活動都來了非常多人,現場的大小朋友看到泡泡都非常開心,特別是小朋友,看到泡泡簡直「嗨翻囉!」相信類似的活動,是親子在週末假期最棒的選擇,公所一定會持續舉辦相關親子活動,讓南投市成為最好的去處。

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    最遙遠的距離!加油站近在眼前車子卻不給力 豐原警「提油」救援

    【今傳媒/記者謝榮浤報導】
    日前臺南一名張姓男子駕車時發現車輛沒油,原預計一下臺中市神岡區豐原交流道即去加油,沒想到只才到交流道口車輛就突然熄火,男子頓時手足無措,報警請警方協助,豐原警分局員警獲報後立即前往加油站買油,再前往張男所在地將油遞給張男,順利協助其解圍。

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    臺中市政府警察局豐原分局社口派出所警員張維哲日前擔服勤務時,接獲民眾報案稱車輛沒油需要警方協助,警方得知訊息後先行撥打電話詢問報案人,張姓男子(79年次)表當日開車從臺南上來臺中找朋友辦事情,沒想到剛準備下豐原交流道時,車輛突然熄火,張男見狀後便報警請警方協助,警方得知訊息後先前往加油站買油,再至交流道口尋找張男,即發現一輛藍色小發財車閃著雙黃燈停於路旁,而張男一見警車宛如見到救星般,急奔向員警表示,原預計一下交流道就有加油站可加油,沒想到車子卻在交流道口沒油熄火,員警聽聞隨即將油遞給張男,順利協助張男化解刁車危機,張男對於警方的熱心協助深表感謝。

    豐原分局分局長劉其賢讚許同仁主動協助、維護民眾安全之舉,並提醒民眾開車上路前,應先檢查車輛狀況,輪胎、引擎、大燈是否正常,油箱的油是否足夠,並記得定期維修保養車輛,若遇車輛拋錨情事,記得先於車子後方適當處擺放警示標誌並開啟故障警示燈,發揮警戒效果,以維護自身及其他用路人行的安全。

    最遙遠的距離!加油站近在眼前車子卻不給力 豐原警「提油」救援

    屏東市公所辦理圖利與便民專案法紀教育

    【今傳媒/記者李祖東報導】部分公務員做事很怕被認為是圖利他人,多做多錯、不做才不會錯,為翻轉這個錯誤觀念,鼓勵公務員積極任事,屏東市公所於4月10日辦理「圖利與便民」專案法紀教育,邀請屏東地檢署主任檢察官魏豪勇擔任課程講座,魏主任檢察官以輕鬆活潑的授課方式,透過案例解說圖利與便民之間的界線,參與人員相當肯定此一課程安排,咸認其對法律規定認知有正面助益;公所團隊將秉持「廉潔」、「便民」與「效能」的理念,持續發揮創新,推動各項讓市民有感的便民措施。

    市長周佳琪致詞時強調公務員執行職務應有正確的法紀觀念,如何安心、放心給予民眾便利,毋須擔心違反法令而有圖利之疑慮,是每位公務員都必須瞭解的功課,且應隨著時代演進不斷精進,為了幫助同仁正確瞭解圖利罪的構成要件,特別辦理這次教育訓練,希望各位同仁能在法令容許範圍內儘量發揮專業盡其所能為民眾提供服務,為市民創造最大的福祉。

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    該公所政風室主任羅永隆表示,依法行政是法治國家一切行政行為首要遵守的基本原則,如何達到便民、利民又不違背法令是每位公務員皆需瞭解的重要課題。本次專案法紀宣導講習,希望能協助同仁釐清圖利與便民之區別,清楚掌握兩者間之分際,鼓勵本所同仁勇於任事,共同建立公義效率且讓民眾尊敬、信賴的廉能政府。

    屏東市公所辦理圖利與便民專案法紀教育

    愛愛1動作恐害命!新研究:罹癌風險大增7.5倍

    口咽癌等相關頭頸癌近年來在全球大量增加,甚至被稱之為流行病,造成這種癌症的主要原因是人類乳突病毒(HPV),這病毒也是子宮頸癌的主要原因,研究指出,口咽癌主要的危險因子是性行為、尤其是口交。一生中有6個以上的口交伴侶者罹患口咽癌的機率,是不口交者的8.5倍。

    根據澳洲的報導,口咽癌近年來大幅增加,在英、美兩國,口咽癌目前已比子宮頸癌更常見。HPV是透過性行為傳播,口咽癌的主要風險因素是一生中性伴侶的數量,一生中有6個或更多口交夥伴的人患口咽癌的可能性是那些不進行口交的人的8.5倍。

    該報導指出,在過去的20年中,西方喉癌的發病率迅速上升,以至於有人稱之為流行病。這是由於被口咽癌(即扁桃體和喉嚨後部的區域)的特定類型喉癌的大量增加。

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    行為趨勢研究發現,口交在一些國家非常普遍。一項針對近千名因「非癌症」原因、接受扁桃體切除術的研究發現,80%的成年人稱其人生曾進行過口交。所幸這群人中僅一小部分罹患口咽癌。

    至於為何有此現象,至今尚不清楚,流行的理論是大多數人都感染了HPV 病毒並能夠完全清除此病毒,但少數人無法擺脫此病毒,可能是因為他們的免疫系統的某個缺陷所致。這類患者體內的HPV病毒能持續複製,且隨著時間推移,可能會導致宿主細胞癌變。

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    https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004347-260418

    蔬果吃超多仍便祕 中醫曝從體質改善 推3茶飲助蠕動

    有些人容易有便祕問題,就算吃很多菜仍排便不順。中醫師陳國誌提到,吃了蔬菜仍無法改善便祕,應從體質做調理,其中便祕體質分3種,包含腸胃積熱型、壓力氣滯型及氣血虛弱型,相對應的改善茶飲分別是決明子山楂菊花茶、陳皮青皮玫瑰茶及何首烏枸杞茶。

    陳國誌在臉書粉專「」指出,便祕體質分3種,第一是「腸胃積熱型」,這類人通常是吃太多燥熱食物,例如燒烤、煎炸類或體質較燥熱,糞便常呈現乾硬、一粒一粒的狀態,建議多吃清涼、富含膳食纖維的蔬果,例如西瓜、苦瓜、蓮藕、冬瓜、胡蘿蔔等,盡量避免過多辛辣、油膩食物,比如辣椒、生薑、蒜、燒烤煎炸食物。

    陳國誌說,腸胃積熱型者可多喝「決明子山楂菊花茶」,具有潤腸通便的作用,能促進腸胃蠕動、增加腸胃的收縮力,此外菊花還有清熱解毒作用,能夠緩解因便祕引起的煩躁、口渴等不適,平時也要多補充水分,有助排便更順暢。

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    第二種是壓力氣滯型,通常因情緒壓力大、緊張焦慮所導致,腸道蠕動較慢,糞便長時間停留在腸道引起便祕,通常發生於久坐、壓力大的上般族,飲食建議清淡、易消化、富含膳食纖維的食物,例如蔬果、全穀類、豆類,避免攝入過多高脂、高蛋白、高糖、辛辣類食物,茶飲建議喝「陳皮青皮玫瑰茶」,緩解便秘,玫瑰花還具有清熱解毒、抗氧化、養顏等作用。

    第三種是氣血虛弱型,年紀大長輩較常出現,天氣冷或體質寒涼,容易使腸道傳送困難,這類人體質較虛弱,建議多吃滋陰補氣、養血益氣的食物,例如黑豆、紅棗、龍眼肉、山藥、芝麻等,能提高消化吸收力,茶飲配方建議「何首烏枸杞茶」,何首烏、枸杞、大麥、黨蔘有助於調節腸道功能,增加腸道內容物的流動性。

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    https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230504004337-260418