心理診室的對話:愛情的基礎是什麼?

這是心理診室關於愛、自愛和被愛的思考

浮躁的當下,被慾望、渴望、現實、理想、愛與被愛、離婚和結婚困惑的人太多,包括你我。心理門診中愛與被愛、結婚與離婚是最常見到的問題,是最核心的困惑,僅以此文給大家一點啟發!

問:愛情的基礎是什麼?

趙老師我說:

愛不是空中樓閣,也不是空穴來風,愛是有物質基礎的。內在的物質基礎是各種激素和神經遞質;外在的物質基礎就是各種現實條件,年齡外貌錢財事業等。風花雪月那不是愛情,是矯情。

愛還有內在心理基礎,就是自愛和自立(行為和思想上的獨立和自主),心理上和生活上依賴他人、不首先愛自己而過分期望他人之愛、對愛沒有正確的理解,都是不會有真正的愛的。

愛與被愛是每個人內心的渴望,也是這個世界上最重要的事情。但,渴望不代表你就應該得到,愛需要你自己豐富的積累,還有機遇和上天的眷顧。重要也不意味着你沒有愛就不能好好生活,先自己活出精彩來,請好好自愛,這是世界上最偉大的愛。

問:愛情是由什麼組成的?

趙老師我說:

美國心理學家斯騰伯格提出的愛情理論認為,愛情由三個基本成分組成:激情、親密和承諾。

與其說是三個成分,不如說其實就是我們戀愛的不同階段:愛的初期是吸引,慾望與情緒的衝動。愛的中期是親密,分享彼此的秘密。如果彼此的吸引能夠持續一段時間,那麼就會進入親密關係的階段。愛的後期是承諾,彼此信任與支持。最後的承諾階段,大概是很多人期待的“結果”。

真正愛一個人,是拋開了皮身肉相,直擊靈魂的。升華愛情的永遠不是外表,而是靈魂的共鳴。無論是青春少女還是白髮蒼蒼,愛一個人,就是愛你的全部。愛不僅僅是索取,更多的是給予、包容、豁達,永不過度期待。

問:自愛重要還是被愛重要?

趙老師我說:

誰都可以不喜歡我、不愛我、討厭我、恨我等等,但我永遠愛我自己,無原則的愛我自己,充分的自我接納和認可自己。

誰批評我,我就謝謝他,把他當親人,“聞過則喜,錯了就改“,“人非聖賢,孰能無過”,“人生就是用來犯錯的,但不是錯上加錯,而是知錯就改”。沒有啥東西可以打敗我自己,因為我愛我自己,我就是獨一無二的,最好的我。永遠揚長補短、取長不避短;永遠自省、反省;自我成長、自我提高。

記得馬德說過:日子過得美好與否,有時候,不全是生活給的。或者說,它跟生活給予了自己多少沒有多大關係,它只是一顆心的自我黯淡與灼灼其華。從這個意義上講,素常的日子里,也會有美好。而它們,就是用一顆平和的心,用滿懷的知足,凝望出的喜悅和歡欣。這就是自愛。

自愛,然後有自我,然後有生理和心理安全感!

治療結束,你可以笑對人生了!

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有關咳嗽的30個常見問題 !

1.咳嗽對機體有哪些影響?

咳嗽是呼吸道的一種保護性反射,有助於將氣道的分泌物排出體外。但是,頻繁而劇烈的咳嗽可使胸腔及腹腔內壓力增高,加重心臟負擔,甚至可致咯血、氣胸、肌肉骨骼疼痛、肋骨骨折、疝及尿失禁等。

2.頻繁咳嗽會得肺癌和慢性支氣管炎嗎?

咳嗽並不會導致肺癌和慢性支氣管炎,反而,肺癌和慢性支氣管炎都可以表現為不同程度的咳嗽,以及其他相關癥狀。

3.咳嗽是如何分類的?

按咳嗽持續時間可分為: 急性<3 周 ;亞急性 3-8周 ;慢性 ≧8周。按性質可分為:乾咳和濕咳。

4.普通感冒引起的急性咳嗽需要使用抗生素嗎?

普通感冒的治療原則:治療以對症治療為主,一般無需用抗菌藥物。

可以使用的藥物包括:(1)減充血劑:鹽酸偽麻黃麻鹼等。(2)退熱藥物:解熱鎮痛葯類。(3)抗過敏葯:第一代抗組胺葯,如馬來酸氯苯那敏等。(4)鎮咳藥物:咳嗽劇烈者,必要時可使用中樞性或外周性鎮咳葯、中成藥等。

5.急性支氣管炎的引起的咳嗽、咳痰該如何治療呢?

治療原則以對症處理為主。劇烈乾咳者可適當應用鎮咳劑,咳嗽有痰而不易咳出,可用祛痰葯。如有細菌感染,如咳膿性痰或外周血白細胞增高者,可選擇抗菌藥物治療。

6.慢性咳嗽都是慢性支氣管炎嗎?

慢性咳嗽的病因很多,慢性支氣管炎是其最常見的一個病因。慢性支氣管炎指的是咳嗽、咳痰連續2年以上,每年累積或持續至少3個月,並排除其他引起慢性咳嗽的病因。咳嗽、咳痰一般晨間明顯,咳白色泡沫痰或黏液痰,加重期亦有夜間咳嗽。

7.慢性支氣管炎引起的咳嗽該如何治療?

在急性發作期和慢性遷延期以控制感染、止咳、祛痰等為主;對臨床緩解期要加強鍛煉,增強體質,提高機體抵抗力,預防複發為主。吸煙的患者要自覺戒煙,在空氣污染嚴重、霧霾天氣時減少戶外運動的時間。

8.什麼是不明原因慢性咳嗽?

它指的是咳嗽癥狀持續8周以上,咳嗽是現有的主要癥狀,無咯血,有痰或無痰,胸部放射影象正常,無反覆呼吸道感染疾病史。

9.慢性咳嗽需要考慮哪些疾病?

需要考慮的常見疾病包括:咳嗽變異性哮喘(CVA)、上氣道咳嗽綜合征(UACS,又稱PNDS)、嗜酸細胞性支氣管炎(EB)和胃食管反流性咳嗽(GERC)。其他少見的疾病還包括:慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管結核、變應性咳嗽(AC)和心理性咳嗽等。

10.為什麼因為咳嗽去看病,醫生要我做胸片檢查呢?

因為X線胸片能確定肺部病變的部位、範圍與形態,甚至可確定其性質,得出初步診斷,指導經驗性治療和相關室檢查。所以X線胸片可作為慢性咳嗽的常規檢查,如發現器質性病變,根據病變特徵選擇相關檢查。

11.為什麼有時候做了胸片醫生還要我繼續做胸部CT檢查呢?

這是因為胸部CT檢查,有助於發現縱隔前後肺部病變、肺內小結節、縱隔腫大淋巴結及邊緣肺野內較小的腫物,而這些部位的病變往往在胸片上難以發現或辨認。高分辨CT有助於診斷早期間質性肺疾病和非典型支氣管擴張。

12.咳嗽和哮喘是什麼關係呢?

哮喘的病人常常在控制不佳時出現喘息、呼吸困難、咳嗽等表現。CVA是一種特殊類型的哮喘,咳嗽是其唯一或主要臨床表現,無明顯喘息、氣促等癥狀或體征,但有氣道高反應性。臨床表現:主要表現為刺激性乾咳,通常咳嗽比較劇烈,夜間咳嗽為其重要特徵。感冒﹑冷空氣、灰塵、油煙等容易誘發或加重咳嗽。

13.咳嗽變異型哮喘(CVA)該如何診斷呢?

診斷主要依靠以下臨床表現:慢性咳嗽,常伴有夜間刺激性咳嗽;咳嗽是其唯一或主要臨床表現;無喘息、氣促等癥狀;氣道反應性高;支氣管激發試驗陽性或最大呼氣流量(PEF)變異率≥20%;支氣管擴張劑、糖皮質激素治療有效;排除其它原因引起的慢性咳嗽。

14.CVA該如何治療呢?

CVA治療原則與支氣管哮喘治療相同。大多數患者吸入小劑量糖皮質激素加β2激動劑(支氣管擴張劑)即可,很少需要口服糖皮質激素治療。治療時間不少於6~8周。

15.為什麼慢性咳嗽去看病時,醫生常常會安排做肺功能檢查呢?

這是因為肺功能檢查中的通氣功能和支氣管舒張試驗可幫助診斷和鑒彆氣道阻塞性疾病,如哮喘、慢性支氣管炎和大氣道腫瘤等。而如果常規肺功能正常,激發試驗陽性可診斷CVA。

16.支氣管舒張試驗是一種什麼檢查?

支氣管舒張試驗(bronchial dilation test, BDT)是肺功能檢查中的一種檢查方法,它常用吸入型的支氣管舒張劑如沙丁胺醇、特布他林及異丙托溴銨等來測定氣道可逆性,有效的支氣管舒張葯可使發作時的氣道痙攣得到改善,肺功能指標好轉。舒張試驗陽性診斷標準:①一秒用力呼氣容積(FEV1)較用藥前增加12%或以上,且其絕對值增加200ml或以上;②PEF較治療前增加60L/min或增加>20%。

17.支氣管激發試驗是一種什麼檢查?

支氣管激發試驗是肺功能檢查中的一種檢查方法,它使用乙酰甲膽鹼等刺激藥物,使支氣管平滑肌收縮,再用肺功能做指標,判定支氣管狹窄的程度,從而用於測定氣道高反應性(AHR)。其臨床應用主要為協助哮喘診斷、做為哮喘治療的參考指標、研究哮喘等疾病的發病機制等。激發試驗陽性診斷標準為:一秒用力呼氣容積(FEV1)較用藥前降低20%或以上。

18.呼氣峰流量變異率指的是什麼?

呼氣峰流量( peak expiratory flow, PEF) 指用力呼氣時的最高呼氣流量(L/min) 又稱最高呼氣流速、最大呼氣流量等。呼氣峰流量變異率( PEFR ) 指一定時間內(如24h)PEF在各時間點的變異程度。

19.為什麼有時候醫生還會安排做支氣管鏡檢查呢?

這是因為,有些慢性咳嗽的病因僅通過胸片、CT或肺功能還無法確定病因,而進行支氣管鏡檢查可有效診斷氣管腔內的病變,如支氣管肺癌、氣管支氣管異物、氣管支氣管結核等。

20.上氣道咳嗽綜合征(UACS)是一種什麼疾病?

UACS是指由於鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部,甚至反流入聲門或氣管,導致以咳嗽為主要表現的綜合征。由於目前無法明確上呼吸道相關的咳嗽是否由鼻后滴流刺激或炎症直接刺激上呼吸道咳嗽感受器引起。它是引起慢性咳嗽的常見病因之一。除了鼻部疾病外,它還常與咽、喉、扁桃體的疾病有關,如變應性或非變應性咽炎、慢性扁桃體炎、喉炎等。UACS的診斷標準是:①以咳嗽為主要臨床表現,伴或不伴有鼻后滴流感;②鼻部、咽喉基礎疾病史;③針對鼻部、咽喉疾病治療后咳嗽緩解。

21.UACS主要有哪些臨床表現?

患者常有的癥狀有:除咳嗽、咳痰外,可有感冒表現:鼻塞、鼻腔分泌物增加。可有、頻繁清嗓、咽后粘液附着、鼻后滴流感。過敏變應性鼻炎表現:鼻癢、噴嚏、水樣涕、眼癢等。鼻-鼻竇炎表現:粘液膿性或膿性涕、可有疼痛(面部、牙痛、頭痛)、嗅覺障礙等。變應性咽炎以咽癢、陣發性刺激性咳嗽為主要特徵。非變應性咽炎常有咽痛、咽部異物或燒灼感。喉部炎症、新生物通常伴有聲音嘶啞。

22.UACS該如何治療呢?需要使用抗生素嗎?

UACS的治療要根據其病因而定。如果是全年性鼻炎,應首選第一代抗組胺葯(如撲爾敏等)+減充血劑(如偽麻黃鹼等);如果是變應性鼻炎,則應使用鼻腔吸入糖皮質激素(如丙酸倍氯米松等),口服或吸入新一代抗組胺葯(如氯雷他定等)為首選。改善環境、避免變應原刺激是控制變應性鼻炎的有效措施,治療急性細菌性鼻竇炎主要依靠抗生素。如果不伴有細菌感染,就不需要使用抗生素。

23.咳嗽敏感性檢查是一種什麼檢查呢?

它是通過霧化方式使受試者吸入一定量的刺激物氣溶膠顆粒,刺激相應的咳嗽感受器而誘發咳嗽,並以吸入物濃度作為咳嗽敏感性的指標。常用辣椒素吸入進行咳嗽激發試驗。咳嗽敏感性增高常見於變應性咳嗽(AC)、嗜酸細胞性支氣管炎(EB)和胃食管反流性咳嗽(GERC)。

24.嗜酸細胞性支氣管炎(EB)是一種什麼疾病?

它是一種以氣道嗜酸細胞浸潤為特徵的非哮喘性支氣管炎,是慢性咳嗽的重要原因。常表現為慢性刺激性咳嗽,常是惟一的臨床癥狀。患者多對油煙、灰塵、異味或冷空氣比較敏感。一般沒有氣喘、呼吸困難等癥狀,查體無異常。肺功能檢查時肺通氣功能及峰流速變異率(PEF)正常,無氣道高反應性(AHR)的證據。

25.嗜酸細胞性支氣管炎該如何診斷呢?

它的診斷主要依靠誘導痰細胞學檢查。它的診斷標準如下:慢性咳嗽,多為刺激性乾咳,或伴少量黏痰;X線胸片正常;肺通氣功能正常,AHR陰性,PEF變異率正常;痰細胞學檢查嗜酸細胞比例≥3%;排除其它嗜酸細胞增多性疾病;口服或吸入糖皮質激素有效。

26.變應性咳嗽是一種什麼疾病?

某些慢性咳嗽的患者,具有一些特應症因素,抗組胺藥物及糖皮質激素治療有效,但又不能診斷哮喘、變應性鼻炎或嗜酸細胞性支氣管炎,我們將此類咳嗽稱為變應性咳嗽。患者常常對油煙、灰塵、冷空氣、講話等敏感,伴有咽喉發癢。肺功能通氣功能正常,誘導痰細胞學檢查嗜酸細胞比例不高。具有下列指征之一:過敏物質接觸史、變應原皮試陽性、血清總IgE或特異性IgE增高、咳嗽敏感性增高、排除CVA、EB、PNDs等其它原因引起的慢性咳嗽、抗組胺藥物和(或)糖皮質激素治療有效。

27.降血壓藥物也會導致咳嗽嗎?

咳嗽是服用血管緊張素轉換酶抑製劑(ACEI)類降壓藥物(如卡托普利等)常見的副反應。咳嗽的發生率約在10%~30%,占慢性咳嗽病因的1%~3%。停用ACEI后咳嗽緩解可以確診。通常停葯4周后咳嗽消失或明顯減輕。如果確實是因為這一類降壓藥物引起的咳嗽,可以使用其他類別的降壓藥物來代替。

28.鎮咳葯能隨便用嗎?

咳嗽是一種保護性反射,具有促進呼吸道的痰液和異物排出,保持呼吸道清潔與通暢的作用。在應用鎮咳葯前,應明確病因,針對病因進行治療。對於劇烈無痰的咳嗽,例如上呼吸道病毒感染所致的慢性咳嗽或者經對因治療后咳嗽未見減輕者,為了減輕痛苦,防止原發疾病的發展,避免劇烈咳嗽引起的併發症,應該採用鎮咳藥物進行治療。若咳嗽伴有咳痰困難,則應使用祛痰葯,慎用鎮咳葯,否則積痰排不出,易繼發感染,並且阻塞呼吸道,甚至可能引起窒息。

29.為什麼不主張對4歲以下的兒童使用咳嗽感冒葯?

美國不推薦給4歲以下的兒童用單純控制癥狀的咳嗽感冒葯,在加拿大和澳大利亞,推薦使用此類藥物的年齡為6歲以上。這裏的“咳嗽感冒葯”是指含多種有效成分的復方感冒葯,如氨酚黃那敏,氨酚烷胺,酚麻美敏等等市售的一系列感冒葯。國外不推薦幼兒使用此類咳嗽感冒葯的主要原因有三個方面:

一,咳嗽感冒葯在幼兒身上做的研究很少,通常根據成人劑量推算幼兒劑量,無法保證用藥安全;二,咳嗽感冒葯多為復方製劑,市面上不同藥廠生產的不同藥品通常會含相同有效成分(如抗過敏的撲爾敏,減充血的偽麻黃鹼、止咳的右美沙芬,抗病毒的金剛烷胺等),若同時服用含相同成分的藥品,容易發生藥物過量引起中毒;三,幼兒感冒多由病毒引起,屬於自限性疾病,可自愈。病程一般5-7天,咳嗽感冒葯不會縮短病程。

4歲以下孩子咳嗽感冒,一般建議多喝水、多休息,清淡飲食。不應該急着用單純緩解癥狀的葯。首先推薦使用溫和的物理療法,如吸入熱水蒸氣濕潤氣道(但要注意避免燙傷),以及睡覺時抬高床頭30度角避免鼻腔分泌物對咽喉部的刺激等。

不推薦用單純控制癥狀的復方感冒葯,不代表生病了就不吃藥。如果孩子咳嗽等癥狀較重,或者使用物理療法仍不能緩解時,應當及時就診,明確發病的原因。咳嗽本身不是一種疾病,它是不同的疾病表現出來的癥狀。因此控制咳嗽不能靠緩解癥狀的咳嗽感冒葯,需要治療引起咳嗽的疾病本身。

如果咳嗽是由細菌感染引起的,則需要在醫生指導下使用抗生素;如果咳嗽是由於過敏引起的,則需要使用抗過敏藥物;如果是病毒性感冒引起的咳嗽,目前沒有有效的抗病毒藥物可以用,但可喜的是,我們身體自身可以清除感冒病毒,我們要耐心等待身體形成對抗病毒的免疫力。

如果一定要選用緩解癥狀的葯的話,可以區分下列情況對症選擇單一成分的葯:如孩子的咳嗽伴痰多,可以在醫生藥師的指導下使用口服或者霧化吸入的化痰葯;如咳嗽伴氣喘,可以在醫生藥師的指導下使用霧化的支氣管擴張劑。

30.什麼是心理性咳嗽?

心理性咳嗽是由於患者嚴重心理問題或有意清喉引起,又稱為習慣性咳嗽、心因性咳嗽。心理性咳嗽在小兒相對常見,在兒童咳嗽病因中佔3%~10%。其典型表現為日間咳嗽,患者專註於某一事物及夜間休息時咳嗽消失,常伴隨焦慮癥狀。但是心理性咳嗽的診斷是一種排除性診斷,只有其它可能的診斷排除后才能考慮心理性咳嗽。

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【患教】血栓形成與沙利度胺

血栓形成是指血液中形成了異常的凝血塊,阻礙了正常的血液循環,使得一些重要臟器失去血液供應從而出現相應的臨床癥狀。例如,冠狀動脈血栓形成就會出現心肌梗死的癥狀,腦血管血栓形成就會出現腦梗塞的癥狀。

腫瘤患者為什麼容易出現血栓形成呢?

惡性腫瘤是目前公認的獲得性血栓形成的因素之一,腫瘤患者靜脈血栓發生率比普通人群高數倍。腫瘤致栓原因包括血液高凝狀態、血液動力學改變、血管內皮細胞損傷等。以上機制可促進深靜脈血栓形成,嚴重者還能引起肺栓塞,甚至死亡。

腫瘤患者出現哪些癥狀需要警惕血栓形成的存在呢?

除了惡性腫瘤本身會引起血栓形成,在治療過程中,有些藥物也會有促使血栓形成的不良反應。當然,這些不良反應可以通過其他藥物來抵消。下面我們就來介紹下多發性骨髓瘤治療中的一種藥物沙利度胺與血栓形成,及其應對措施。

沙利度胺與血栓形成

       服用過沙利度胺的多發性骨髓瘤患者肯定不會陌生,醫生會讓患者在服藥期間加用阿司匹林,這是為什麼呢?因為沙利度胺會導致血栓形成。目前的研究結果显示,沙利度胺致血栓形成的機制可能與內皮細胞功能紊亂、組織因子與磷脂酰絲氨酸暴露增加及體內的高凝狀態相關。

      患者在接受沙利度胺治療期間,推薦定期複查血常規、凝血功能以及血管彩超,以初步評價血栓形成風險,並根據檢查結果以及患者身體情況進行細緻的血栓形成風險評估,從而制定個體化的用藥方案,切不可隨意服用藥物。

      目前臨床上常用的預防血栓形成的藥物主要有阿司匹林、低分子肝素和華法林。阿司匹林以其服用方便、價格低廉和監測手段簡單等優勢一直作為首選藥物,但長期服用阿司匹林會出現消化性潰瘍;低分子肝素和華法林的抗凝效果雖較阿司匹林強,但是長期使用會增加出血風險,而且需要嚴密監測凝血功能,需要根據凝血功能的變化調整用量。

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分清不同眼用液體的功能很重要!

首先我們要分清不同眼用液體的功能。

洗眼液

是用來沖洗眼睛表面的,沖走眼表的異物(毛髮、蟲子、灰塵等)。在緊急情況下,沖洗和稀釋濺入眼內的有害化學物,比如酸溶液、鹼溶液、腐蝕性溶液。

因此它的主要成分就是水,次要成分就是氯化鈉、防腐劑,還有用來調整pH值的鹽酸和氫氧化鈉。

成分簡單,既不能補充淚液,也不能卸妝。因此不是每天必需用的,屬於緊急自救時使用的。

美國接觸化學藥品的特殊場所(工廠、實驗室),會有沖洗眼睛的急救包,眼睛沖洗站,還有花灑的全身沖洗站,就用自來水沖洗。效果見下圖。

卸妝液

如果要卸眼妝,需要使用溶解油脂成分的卸妝油,或者眼瞼專業的清潔泡沫。

人工淚液

如果眼睛乾澀,則需要補充人工淚液。人工淚液是模擬人體眼淚成分的外用眼藥水,配方繁多,主要成分是丙二醇、甘油和高分子聚合物(如羥丙甲纖維素鈉、聚乙二醇等),也有補充淚液油脂成分的配方。

成年人和兒童都可以使用,也可以每天使用,像是眼睛的護膚品,補充水分也減少揮發。洗眼液雖然有大量的水,但是配方簡單,無法做到蓄積水分(”鎖水“),淚液蒸發或引流后,還是會眼睛乾澀。

配方不同,成本也不同,人工淚液的價格無法做到那麼大一瓶,而且人工淚液往往是開封后一月內用完的小瓶裝。

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什麼是人工股骨頭置換術?

“人工股骨頭置換術”也就是書面上說的“半髖關節置換術”。人的髖關節是由“髖臼”和“股骨頭”構成的,人工股骨頭置換就是單純把股骨頭那一側換成人工的,所以這就是髖關節的一半,所以也就叫“半髖關節置換“。

人工股骨頭種類很多,設計在不斷改進,材料也在不斷改進。目前多用的是人工雙極股骨頭,外層為大頭,內層為小頭,兩頭之間有聚乙烯間隔,這樣可以有效分散髖關節載荷,從而降低磨損率,延長假體壽命。

人工股骨頭置換術的原理就是通過手術將患者有病變的股骨頭去掉,在股骨髓腔內插入人工股骨柄,然後在這個柄上安裝人工股骨頭。這樣髖關節就由人自己的髖臼和人工股骨頭構成。可以緩解疼痛,恢復髖關節各方向的活動功能。

人工雙極股骨頭的分類:

根據股骨柄固定方式不同分為:骨水泥型和非骨水泥型(也叫生物型)假體;

根據磨損界面不同分為:金屬對聚乙烯和陶瓷對聚乙烯人工雙極股骨頭假體。

人工股骨頭置換術的優點:

1.創傷小:切口小,手術時間短<1小時,出血少;

2.術后恢復快:術后第二天就可以坐起來,一周之內可以下地負重行走,避免卧床併發症;

3.髖關節功能恢復快:術后髖關節就可以活動,避免肌肉萎縮、關節僵硬等併發症。

人工股骨頭置換術的缺點:

1. 使用壽命較全髖置換短:髖臼軟骨可能磨損退變導致骨關節炎發生,帶來髖關節疼痛及功能障礙,將來可能還需要再行髖臼側關節置換來緩解髖臼軟骨磨損。

總結:人工股骨頭置換術是一個非常成功成熟的治療股骨頸骨折及嚴重股骨粗隆間骨折的手術。手術創傷小,時間短,術後效果好,患者可以很快下地活動,避免卧床併發症。

所以,我認為人工股骨頭置換手術是治療高齡移位頭下型股骨頸骨折的最佳手術方式,值得臨床廣泛應用!

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康復時間:四肢骨折后的康復鍛煉

四肢骨折經過手術內固定或石膏外固定,疼痛等癥狀會逐漸消失,就進入了長達幾個月的骨折癒合期,期間注重康復鍛煉可以加速骨和軟組織的癒合,縮短病程,促進關節運動功能的恢復和早日重返工作崗位。

儘管各部位骨折后康復鍛煉的方法和注意事項有所不同,但共同點有:

1.CPM機訓練:機器輔助的關節持續被動活動,手術中(骨折固定后)直視下測試關節安全活動的度數,以決定術后CPM機鍛煉的度數。對涉及關節的骨折尤其需要重視這一步。

2.未固定的關節:等張運動訓練,即肌肉均勻用力收縮使關節勻速運動。

3.固定的關節:周圍肌肉等長收縮訓練,即肌肉收縮、張力增加,但關節不產生運動。

4.關節的無負荷活動:涉及關節面的骨折,經過3~4周的固定,如果骨折穩定,可臨時取下外固定物,做關節無負荷(下肢不負重、上肢不攜物)下的主動運動,以儘早恢復關節的功能。

5.健側肢體:需要堅持每日訓練,促進心肺等全身功能改善。

注意點:

1.無痛原則:任何功能鍛煉必須保證骨折處沒有疼痛,否則就是鍛煉過度,容易使骨折移位、固定失敗。

2.自我控制、循序漸進:骨折后的功能鍛煉是患者本人的主動鍛煉,需循序漸進、持之以恆,不能奢望“一步到位”而讓別人使勁掰動你的關節,那樣非常危險,很容易掰斷剛剛癒合的骨折。

3.避免增加不良應力:功能鍛煉時不能增加骨折端的旋轉、剪切、成角等不良應力,如上肢肱骨骨折內固定后不能做上舉脫衣的動作,因為衣袖帶着前臂旋轉就會在骨折端產生剪切應力導致螺釘鬆動、脫落等併發症,所以功能鍛煉時對旋轉的控制非常重要。

4.誰能夠給你安全、正確的指導:只有主刀醫生知道你骨折固定牢靠的程度,從而能夠正確指導您掌握鍛煉的力度,進行既安全又积極的功能鍛煉;

5.重點部位:膝關節、肩關節、肘關節、掌指關節容易僵硬,尤其需要重視,而髖關節鍛煉的原則是“早活動、晚負重”。

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聖誕節活動獲獎名單公布

恭喜以下30名脈友獲得1225聖誕積分的禮包,聖誕節過後就要迎來2017年,醫脈與您一起跨年,活動多多,更有積分好禮相送,敬請期待!

姓名  醫院
莫海靚 柳州市柳南區河西街道社區衛生服務中心
張翠霞 館陶縣人民醫院
劉小平 涿鹿縣疾病控制中心
安多民 商河縣中醫院
馬麗穎 保定市第三中心醫院
付毅 房縣城關鎮衛生院
王崢 唐山市中醫醫院
馬琴 張家川回族自治縣第二人民醫院
沈啟世 沂源縣人民醫院
白星 私人營養師
許瑞 山西大醫院
李小萍 湯陰縣婦幼保健院
張宏偉 衢州市人民醫院
邱海波 西安懸壺頸椎腰椎絕活康復中心
朱曉琳 錦州市中醫院
席文生 房縣城關鎮衛生院
高明政 雅安市第二人民醫院
徐俊華 阜城縣崔廟鎮衛生院
楊虎 南宮市人民醫院
張超 武漢江誠醫院
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今日問答 | 剛長出的乳牙不整齊怎麼辦?

Chris  你好

我寶寶8個多月時長牙

下面只出一顆

這幾天邊上一顆也出來了。

可是怎麼兩顆牙

不在一條線上啊,

不整齊,

請問這是有問題么

您好

在寶貝6-8個月

開始萌出第一顆乳牙,

通常是下頜乳中切牙,

細心的媽媽有時會發現

兩顆牙齒的萌出位置不對稱,

其實不必擔心,

此時頜骨的空間相對充足,

乳牙可以在一定範圍內

會漂移調整自身的位置,

建立正確的鄰牙關係。

總之,保持觀察,不必多慮 [比心]

http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1482889087&src=3&ver=1&signature=ZcLvZgXEh2L2a1fX26-SLnUXIhIQ1sgsoGKDxhWmQSVwqGOrbWJZrL-GUw4FN2c8IpoPmD*VrcbhP1QQiTMG9DPdE-cs6Kt0ozZ34Gr2Z9SGLDyd5SaQeOKNWcNJkCN9Sgt1isIZrzOdfK5j2ZOpSBgI14nHaeT5257erwccdyo=

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“走路不疼,上下樓疼”——這是怎麼回事?

膝關節是人體最複雜的關節,關節分為三個關節面:內側負重關節面;外側負重關節面;髕股關節面。

骨關節病多發生於老年女性,與遺傳、外傷、過度使用、激素水平有關係。與老年女性雌激素水平低下、骨流失鈣加快、骨質疏鬆有關係。

骨關節病的發生率非常高,我國60歲以上人群骨關節病的發病率是50%以上(有報道說達到78.5%)。但是得了骨關節病並不是都需要做關節置換手術,而只有到了最嚴重的晚期才需要做這個手術。

膝關節的病程很長,其早期表現首先是髕股關節磨損退變,也就是俗稱的“髕骨軟化症”,主要表現為:走平路沒事,只有在上下樓或者上下山、蹲起的時候出現疼痛。查體:髕磨試驗(+),而早期拍X線片卻發現不了什麼問題,只有在做MRI檢查時才可能發現軟骨變薄甚至有些軟骨缺損的情況。

治療:

  1. 輕度的髕股骨關節病,軟骨磨損:避免爬樓爬山,避免蹲起動作,可以口服些營養軟骨的葯,例如氨基葡萄糖,如葡立膠囊或維固力膠囊。

  2. 如果前述方法不管用,那就需要關節腔注射玻璃酸鈉:例如施沛特或者阿爾治,每周一針,3-5針為一個療程;

3.如果上述方法都不管用,那說明髕股關節骨關節病很嚴重了,實在不行可以考慮行關節鏡微創關節清理手術,髕骨外側支持帶松解。

4.如果髕股關節磨損很嚴重,而負重面軟骨還好,也可以考慮行髕股關節置換手術,但是目前仍處於探索階段,術后假體壽命短、併發症多。

5.如果髕股關節磨損嚴重、負重面也很重的話,那就行膝關節置換手術就好了,既可以解決負重關節面的問題,也可以解決髕股關節面的問題。

總結:如果走平路不疼,而上下樓、上下山、蹲起時出現膝關節疼痛說明您已經患上了骨關節病,可能處於早期,只有髕股關節軟骨磨損明顯,需要注意保護關節,根據病情採用不同的治療方法治療。

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患者應知道:唇齶裂術后傷口護理

一、唇裂、齶裂術後幾天拆線?

大部分的唇裂患者使用的是可吸收線,不用拆線。如果用的不是可吸收線,術后七天就可以拆線了,醫生會告知你需不需要拆線。齶裂術后是不用拆線的。

二、唇裂傷口怎樣自行管理?

大部分的唇裂患者使用的是可吸收線,不用拆線。如果用的不是可吸收線,術后七天就可以拆線了,醫生會告知你需不需要拆線。齶裂術后是不用拆線的。

三、齶裂傷口怎樣自行管理?

齶裂傷口的家庭護理,主要是保持口腔的清潔,即餐后馬上漱口,溫開水、生理鹽水、康復新液都是可以的。對於年齡較小的患兒不自主的吞咽這些漱口的藥物也是沒有問題的,可以達到沖洗口腔促進傷口癒合的作用。

四、唇裂術后能吃母乳嗎?能用奶瓶嗎?

齶裂術后同唇裂術后一樣不改變餵養方式,可以吃母乳和用奶瓶,充足的營養更能加快傷口的癒合

五、齶裂術后多久能吃普食?

齶裂術后一個月就可以吃普食了,但是切記避免吃太硬的東西哦。

六、流質飲食指的是哪些食物?

流質飲食指各種不含渣的湯類,包括:雞湯、魚湯、果汁、蔬菜汁、牛奶等。

七、家長應該怎樣保護傷口?

唇裂傷口要避免碰撞,跌倒等意外造成唇部傷口的裂開,齶裂傷口要避免寶寶使用一些較硬的(如筷子)之類的容易戳傷傷口的硬物。

八、唇裂術后需要按摩傷口嗎?怎樣按摩?

按摩需要注意以下幾點:

1、按摩前要徹底清潔雙手,剪指甲,避免抓傷寶寶皮膚: 食指放在口內疤痕處,拇指放在口外疤痕處,兩個手指同時用力,按壓發硬的部分,不要揉搓。注意壓的時候首先要輕捏並輕放,這可以讓肌肉活絡,力道以手指甲周圍變白一小圈即可。每次加壓數十秒。

2、剛開始按摩寶寶會哭得厲害,可以時間短些,每次按10秒,每天按10次。然後時間慢慢延長,從幾十秒、一分鐘開始慢慢延長到3~5分鐘。每天的次數逐漸控制在一天7-8次

3、力度的控制和把握很重要,太輕沒有效果,也不能太重了把皮膚按破或者按傷,要做的剛好。要把硬硬的部分按到柔弱,象正常的一樣皮膚,可能需要大半年的時間,家長們一定要注意,只要紅唇有上提,就一定要堅持繼續按摩疤痕。

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